Витамины для кожи рук

Витамины для кожи рук если шелушится и трескается кожа

витамины для кожи рук

Образ ухоженной красивой женщины включает в себя много деталей. Без здоровой и красивой кожи рук он будет неполным. Иногда бывает так, что, несмотря на прилагаемые усилия, руки выглядят неухоженными. Если кожа сохнет и трескается, нужно позаботиться об её увлажнении и питании.

Про витамины для кожи

Для того чтобы кожа была красивой и здоровой, ей необходимо не только увлажнение, но и обеспечение нужными витаминами:

  1. Нужно обратить внимание на витамины, относящиеся к группе B: B1, B2, B3, B5, B6, B12. Все они обеспечивают обмен веществ в организме человека, укрепляют ногти. Эти витамины отвечают за питание и обновление кожи. B3 производит увлажнение. Когда кожа рук или лица трескается, витамины этой группы способны решить проблему.
  2. С помощью витамина C можно предотвратить старение кожи. Он помогает ее питанию кислородом, защищает от влияния избыточных солнечных лучей.
  3. Использование биотина (витамина H) помогает волосам и коже быть здоровыми. Он помогает поддерживать баланс полезных веществ в эпидермисе, способствует восстановлению ногтевых пластин.
  4. Использование витамина E обеспечивает улучшение состояния кожи: она выглядит более здоровой и эластичной.
  5. При дефиците витамина A кожный покров выглядит нездоровым и пересушенным. Это вещество, если оно имеется в достаточном количестве, помогает омоложению эпидермиса.
  6. Важно полноценное получение витамина F. При этом повышается иммунитет кожи, улучшаются восстановительные силы, происходит её омоложение.
  7. Витамин K позволяет улучшить структуру эпидермиса.
  8. Использование никотинамида позволяет создать оптимальный баланс питания для кожных покровов.

На заметку. Нельзя однозначно решить, какого витамина не хватает если трескается кожа на пальцах рук. Для её здоровья необходимо наличие всего витаминного комплекса.

В некоторых случаях можно сделать определённые предположения о том, какие витамины нужны, если трескается кожа на пальцах рук. Например, если в уголках губ имеются сухость и небольшие трещинки, то, вероятно, организму не достаёт витаминов A и E. Однако окончательный ответ относительно авитаминоза может дать только врач. Он сделает выводы на основании сданных анализов.

Признаки

Определить наличие сухости кожи возможно по одному из следующих симптомов:

  • происходит шелушение;
  • после принятия душа появляются сильные покраснения и зуд;
  • иногда кожа чрезмерно стянута, от прикосновения к ней возникают неприятные ощущения.

Если присутствует один или несколько таких признаков, то необходимо заняться лечением сухости кожи.

Причины

Если возникают проблемы с тем, как выглядит кожа, чаще всего причинами являются нарушения здоровья. Вот наиболее вероятные из них:

  1. Наличие сильных стрессов.
  2. Вредные привычки (алкоголь, курение) являются достаточными для возникновения проблем с кожей.
  3. При неправильном питании организм не получает достаточного количества полезных веществ. Чрезмерное количество жирной пищи в рационе, еда с большой долей консервантов или красителей, витаминное голодание плохо влияют на состояние кожного покрова, и он может начать шелушиться или треснуть.
  4. При долгом пребывании под прямым солнечными лучами организм может получить слишком большую дозу облучения ультрафиолетом.
  5. Причиной нездоровья эпидермиса могут быть разнообразные проблемы здоровья человека, связанные с нарушением обмена веществ.
  6. При лечении многих болезней широко используется приём антибиотиков. Сами по себе эти лекарства могут наносить организму вред, если их слишком большое количество.
  7. У некоторых людей особенности кожи передаются по наследству.
  8. Поражение кожного покрова может происходить при заболевании грибком.
  9. При контакте с агрессивными химическими веществами кожа и ногти могут облазить.
  10. При слишком резких перепадах температур в зимнее время тело испытывает большой стресс, который может привести к разрушительным последствиям.

Витаминные комплексы от сухости кожи рук

Когда необходимы витамины для кожи рук, хорошим решением будет воспользоваться витаминными комплексами, известными своим сбалансированным составом.

Вот некоторые из них:

  • Витрум Бьюти;
  • Алфавит Косметик;
  • Солгар Кожа Волосы Ногти;
  • Компливит Сияние;
  • Ледис формула.

После того, как будет проведён курс приёма, организм получит все необходимые витамины в нужном количестве.

Витаминные маски

Крем для очень сухой кожи рук

Для того чтобы преодолеть сухость кожных покровов, нет необходимости использовать только покупные препараты. Для ухода можно применять народные методы.

От сухости

Для лечения можно воспользоваться яичной маской. Для приготовления нужно взять желток куриного яйца и 5-7 капель оливкового масла. Маску делают, тщательно смешав приготовленные компоненты. Их наносят на руки и ожидают в течение 20 минут. Затем нужно смыть вещества тёплой водой. После процедуры рекомендуется нанести на руки увлажняющий крем.

Можно также воспользоваться для лечения медовой маской. Для этого потребуются столовая ложка растопленного мёда, желток яйца и 6 капель свежего лимонного сока. После того, как ингредиенты будут тщательно размешаны, их наносят на руки, которые оборачивают целлофановой плёнкой. Маску держат в течение 20 минут, затем смывают тёплой водой.

Против трещин

Если на руках образуются трещины, то это не только неприятно, но и болезненно. Здесь требуются витамины для кожи рук от трещин. Важно вылечить руки как можно быстрее. Для маски против трещин берут глицерин, масляный раствор витамина A. Приготовленные компоненты размешивают и наносят на кожу. Маску повторяют ежедневно в течение 14 суток.

Для очень сухой кожи

Некоторые люди могут страдать от очень сильного высушивания кожи, которое сопровождается образованием большого количества трещин.

Для того чтобы справиться с этой проблемой и вылечить кожу рук, можно использовать следующую маску. Для неё, в соответствии с рецептом приготовления, потребуются следующие компоненты:

  • глицерин – 1 мл;
  • масляный раствор витамина A – 1 мл;
  • вазелин – 1 мл;
  • лимонный сок – 1 мл;
  • сок алоэ – 1 мл.

Все подготовленные составные части тщательно перемешивают. Состав втирают в кожу дважды каждый день в течение месяца. Если за указанное здесь время полного излечения достигнуть не удалось, то период лечения можно продолжить.

Какие продукты богаты на витамины

Некоторые продукты содержат нужное количество полезных для кожи витаминов:

  1. Употребление моркови поможет организму восполнить недостаток витамина A.
  2. Грейпфрут, лимон, мандарин, смородина, ежевика, калина и облепиха богаты витамином C, который обеспечивает в организме человека выработку коллагена, отвечающего за эластичность кожи.
  3. Орехи богаты кислотами омега-три, которые очень полезны для организма. Кроме этого, они отличаются высоким содержанием витаминов E и PP, представляющими из себя сильные антиоксиданты. Эти вещества эффективно выводят из клеток продукты распада, которые образуются при обмене веществ. Кроме того, они усиливают устойчивость кожи к воздействию неблагоприятных факторов.
  4. Если пить кисломолочные продукты: йогурт, кефир или творог, организм получает дополнительное количество витаминов D и K.

Правильный подбор продуктов питания позволит обеспечить организм полным комплексом витаминов в нужном количестве.

Важно получать необходимые витамины

Общие советы по уходу

Для сохранения здоровья кожи рук нужно обеспечить ей правильный уход, использовать витаминные комплексы и маски для лечения.

Важную роль играют правильный рацион питания и соблюдение принципов здорового образа жизни.

Совет. Необходимо употреблять около двух литров жидкости ежедневно.

Если перечисленные меры не приводят к успеху, нужно подумать о том, чтобы обратиться к дерматологу. Он не только поможет с лечением, но и определит причины возникших проблем.

Не нужно принимать обезвоживание за сухость кожи. В первом случае речь идёт о нехватке влаги в организме, которую нужно компенсировать.

Важно не только вылечить возникшую проблему, но и применять профилактические меры для того, чтобы она не возникла. Если сухость является следствием какого-либо заболевания, то вылечить сухую кожу получится только после его излечения.

Если человек страдает от сухой кожи рук, прежде всего, необходимо определить причину, которая к этому могла привести. Рекомендуется проводить комплексное лечение, применяя маски, витаминные комплексы и соблюдая правила здорового образа жизни. Окончательный ответ о причинах такой проблемы может дать только врач на основании сделанных им анализов.

Источник: https://ameno.ru/uxod-za-licom-i-telom/vitaminy-dlya-kozhi-ruk.html

Причины и лечение нехватки витаминов при сухой коже рук

витамины для кожи рук

› Витамины ›

Нехватка витаминов при сухой коже рук — проблема, наиболее часто появляющаяся весной и осенью. Их дефицит сказывается на всех органах и системах человека, а кожа рук крайне чувствительна к происходящим в организме процессам. Из-за сухости на руках появляются трещины, она шелушится и раздражается, что приводит к массе неудобств.

Причины сухости кожи рук

Сухость кожи определяется одним или несколькими признаками:

  • розоватый цвет рук (покраснение) или, напротив, бледный кожный покров;
  • шероховатость на тыльной стороне ладони и кончиках пальцев;
  • чувствительность к воде, солнечным лучам, грубой ткани;
  • после надавливания остаются белые отпечатки.

Сухая кожа тела может появляется из-за следующих факторов:

  1. Нехватка воды в организме. Для взрослого человека необходимое количество чистой воды ежедневно составляет 1,5-2 л. Недостаток потребления воды становится причиной очень сухой кожи.
  2. Неблагоприятные климатические условия. При низкой температуре необходимо носить перчатки, а в жару увлажнять руки специальным кремом. При сильном ветре руки тоже необходимо защищать.
  3. Бытовая химия. Такие средства, как кондиционеры для белья, растворы для мытья посуды, стиральные порошки вредят рукам.
  4. Травмы. Травмировать эпидермис рук можно при использовании жесткой мочалки во время купания, плотного полотенца.
  5. Аллергия. Небольшие трещины на руках иногда появляются вследствие аллергической реакции на какой-либо продукт или фактор. Если даже после лечения витаминами и маслами улучшения не наблюдается, есть смысл провериться у дерматолога.
  6. Авитаминоз — нехватка витаминов в теле человека — часто выступает причиной сухости. У женщин пожилого вопроса эта проблема встречается часто, поэтому им особенно нужны витамины, так как некоторые гормоны начинают вырабатываться хуже. Эндокринная система дает сбои ближе к 40 годам.

За здоровую и упругую кожу отвечают витамины A, E, C, F, PP, группы B.

Каких витаминов не хватает при сухости кожи, можно определить по некоторым реакциям тела.

  1. Витамин А — колени и локти грубеют, возле уголков губ появляются трещинки.
  2. Витамин E — ногти расслаиваются, образуются покраснения вокруг них, небольшие ранки заживают дольше.
  3. Витамин С — волосы активно выпадают, раны заживают дольше.
  4. Витамины группы B — волосы становятся ломкими, на коже спины и лица появляются прыщи, на руках и локтях — трещины.

Какие витамины принимать для лечения

Пить витамины для лечения сухости рук — оптимальное решение при любых проблемах кожи.

Необходимо понимать: мало какие вещества обладают в природе абсолютной усвояемостью. Принимать витамины — означает потреблять их регулярно, совмещая с питанием. Тогда они смогут помочь организму восстановить кожу.

Название Значение для тела
A Регенерации клеток, защита от негативных факторов. Увлажняет эпидермис и делает его мягким, устойчивым к раздражителям.
C Придает коже эластичность из-за влияния на формирование коллагена. Позволяет быстрее заживать царапинам и ссадинам.
Группа B Ускоряет метаболизм (обмен веществ), регенерацию и рост клеток.
E Борется с основными причинами старения кожи, укрепляет кровеносные сосуды, в том числе капилляры. Из-за последнего у рук и ладоней наблюдается здоровый оттенок.
PP Обеспечивает обмен веществ в организме, из-за чего полезные вещества достигают кожи и капилляров.

Аптечные средства: список витаминных комплексов

Выгодно принимать сразу комплекс витаминов: таким образом организм получит несколько необходимых веществ, и они будут дополнять друг друга. Комплексы витаминов находятся и в продуктах питания, но в аптечных средствах они содержатся в нужных пропорциях и не могут потерять свои свойства в процессе готовки, в отличие от овощей и фруктов. Принимать от сухости кожи можно следующие витамины:

Название Форма выпуска Состав, витамины Действие
Аевит Капсулы A и E Восстанавливает кожный покров и нервную систему. Улучшает кровообращение.
Компливит Сияние Таблетки A, C, E и минеральные вещества Укрепляет ногти и волосы, придает коже эластичности и плотности.
Ревивона Капсулы A, C, D, PP, H и группы B, минеральные вещества Ускоряет обновление эпидермиса и рост ногтей, уменьшает ее шелушение. Повышает стрессоустойчивость.
Виташарм Таблетки A, PP и группы B Улучшает кровообращение. Делает руки более здоровыми на вид. Уменьшает покраснения вокруг ногтей.
Алфавит косметик Таблетки Множество витаминов и кислот Омолаживает кожу, ускоряет заживление ран. Укрепляет ногти, волосы. Положительно влияет на зрение.

  Список продуктов с самым высоким содержанием витамина E

Крема: список и описание

Бережный уход за руками включает в себя использование кремов для рук и масел. Многие косметические компании выпускают кремы для увлажнения и восстановления кожи рук.

Librederm

Российский крем, содержащий в себе в большом количестве витамин E, а также глицерин и соевое масло. Он снимает с эпидермиса раздражение, расслабляет ее и защищает от негативного воздействия окружающей среды. Крем быстро впитывается и избавляет от неприятных симптомов.

EOS Hand Lotion

Лосьон для рук от американского производителя. Представлен несколькими видами в зависимости от основного ароматизатора (ягоды, огурец и лепестки цветов). Глубоко увлажняет кожу и пропитывает ее полезными веществами.

Aravia Professional Cream Oil

Содержит множество масел на основе карите, макадами, миндаля и какао. Быстро впитывается и легко увлажняет кожу. Также может укрепить ногти и кутикулы. За краткий курс применения эпидермис омолаживается.

4. Neutrogena Nerwegian Formula

Содержит в себе глицерин и различные масла. Крайне быстро впитывается в кожу и оказывает омолаживающий и оздоравливающий эффект.

Двойное дыхание

Крем от компании Faberlic. Снимает усталость и стянутость с кожи рук. Защищает от ультрафиолетового излучения.

Absolue Mains SPF 15 от Lancome

Дорогой, но крайне эффективный крем для сухой кожи. Интенсивно борется с признаками старения, глубоко и быстро ее увлажняет.

Питание

Здоровое питание — основа здоровой кожи. Продукты, которые содержат витамины, обязательно должны находиться в рационе человека.

Витамин Продукты, в котором он содержится
А
  • молочные продукты и желток куриного яйца;
  • овощи: морковь, шпинат, красный перец и все зеленые овощи;
  • фрукты и ягоды: абрикосы, яблоки, виноград, дыня.
B
  • рыба;
  • орехи и водоросли;
  • фрукты: абрикосы, яблоки;
  • овощи: фасоль, сладкий перец, томаты.
С
  • продукты с пищевой добавкой E300;
  • цитрусы: лимоны, лаймы, апельсины;
  • овощи: все листовые, картофель, капуста;
  • ягоды и фрукты: киви, шиповник, смородина, облепиха.
E
  • масла растительные и нерафинированые;
  • молочные продукты и яйца;
  • орехи и злаки.

  Для чего нужен витамин D3 женскому организму

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Уход за кожей больного

Народные рецепты

Любое масло природного происхождения может эффективно увлажнить кожу. Для создания крема необходимо взять оливковое, льняное, касторовое или подсолнечное масло и разогреть на водяной бане. В крем можно добавить лимонный сок. После марлевую или хлопчатую ткань пропитывают маслом и обматывают вокруг рук. Для улучшения эффекта можно надеть тканевые печатки. Держать необходимо 15-30 минут. Применять рекомендуется до улучшения состояния рук.

Смягчает кожу состав из глицерина и раствора лимонной воды (пол-лимона на полстакана воды, добавить 1 ст.л. глицерина). Втирать необходимо в сухие и чистые ладони. Вместо лимона в воду можно добавить 5-10 капель нашатырного спирта.

От шелушения и трещин помогает маска из куриного яйца и лимона. Взбитый белок (1-2 яйца) необходимо добавить в выжатый сок лимона. Тщательно перемешанный состав нужно распределить по ладоням и держать 15-20 минут. После этого маску необходимо смыть теплой кипяченой водой и увлажнить руки жирным кремом.

Растопленное масло кокосового ореха (половина стакана) нужно смешать с 50-100 г размельченного свежего грыжника. Эта смесь перемешивается и оставляется в прохладном месте настаиваться. Через 5-7 дней ее можно использовать, чтобы убрать шелушение и трещины с кожи тела.

Содержат необходимые витамины для сухой кожи рук следующие продукты: 1 ст. л. салициловой кислоты, полстакана жидкого меда и оливкового масла (можно заменить кокосовым). Все это нужно смешать и настоять на водяной бане. Состав необходимо наносить на тряпку или салфетку, которую следует наложить на руки, а после укутать полотенцем. Через 10-20 минут компресс убирается, а остатки смеси лучше убрать с помощью ватного диска.

Причины и лечение нехватки витаминов при сухой коже рук Ссылка на основную публикацию

Источник: https://immunitet1.ru/vitaminy/suhoj-kozhe-ruk

Какие витамины любит сухая кожа рук и ног?

витамины для кожи рук

Многие женщины не понаслышке знают, что такое сухая кожа рук и ног и какой дискомфорт она доставляет. Неэстетичный внешний вид, сухость, стянутость, зуд, шелушение — вот далеко не все проблемы, с которыми сталкиваются ее обладательницы.

Особенно от недостатка влаги страдают нежные женские пяточки: они покрываются трещинами и огрубевают.

Чтобы скрыть этот недостаток, представительницам прекрасного пола приходится отказываться от легких босоножек и даже в жаркую погоду прятать ступни в закрытых туфельках.

Как же избавиться от сухости кожного покрова, вернуть красоту и здоровье? В первую очередь следует выявить причину проблемы и предпринять меры для ее устранения.

Почему возникает сухость кожи рук и ног?

Существует множество причин, вызывающих сухость кожных покровов. Вот основные из них:

  • неправильный или недостаточный уход: использование слишком горячей, хлорированной воды, некорректный выбор косметических средств;
  • недостаток витаминов в организме;
  • продолжительное пребывание летом на солнце и зимой на морозе;
  • малое употребление воды;
  • чрезмерное использование тональной основы, пудры и другой косметики;
  • частое проведение пилингов и прочих раздражающих косметических процедур;
  • применение обогревателей в отопительный сезон;
  • некоторые заболевания внутренних органов.

Если сухость сопровождается зудом, шелушением и другими неприятными ощущениями, следует посетить дерматолога. В остальных случаях решить проблему можно самостоятельно. Главное — устранить факторы, провоцирующие сухость. А чтобы кожа рук и ног быстрее восстановилась, нужно обязательно принимать витамины для сухой кожи рук.

Какие витамины спасут кожу от сухости?

Витамины при сухости кожи рук и ног важно выбирать с учетом того, что большинство питательных веществ работают в комплексе и тесной взаимосвязи друг с другом. Например, токоферол усиливает действие аскорбиновой кислоты. А комплекс витаминов группы В улучшает обмен веществ и, следовательно, ускоряет всасывание и повышает эффективность всех остальных элементов.

Тем не менее, недостаток каждого конкретного витамина приводит к негативным последствиям для организма в целом и для кожи в частности. В первую очередь она страдает от нехватки ретинола. Витамин А способствует восстановлению клеток, ускоряет синтез природного коллагена и эластина, укрепляет капилляры. Он быстро восстанавливает нормальное состояние кожного покрова.

Для красоты кожи обязательно следует включить в рацион и витамины группы В. Каждый из них обладает своими качествами: одни нормализуют процессы обмена углеводов и простых сахаров, другие улучшают сжигание жиров, третьи ускоряют транспортировку питательных веществ к эпидермису и продуктов жизнедеятельности клеток от него. Важно, что симптомами дефицита элементов этой группы являются кожные раздражения, зуд, себорея, а в особо запущенных случаях — дерматиты.

Важную роль играют витамины Е и С. Эти вещества являются антиоксидантами — главными защитниками организма от опасных свободных радикалов. Они образуются под действием токсических веществ, ультрафиолета и источников радиации. Именно из-за свободных радикалов кожа трескается, становится сухой и покрывается морщинами. Антиоксиданты, в свою очередь, защищают организм от вредного воздействия опасных веществ.

В период менопаузы кожа становится заментно суше, теряя былую плотность и тонус. Не гормональные витамины во время климакса помогут справиться с данными проблемами и сохранить молодость надолго.

Биокомплекс — оптимальный вариант для Вашей красоты

Все необходимые витамины для сухой кожи рук и ног входят в состав современного биокомплекса Lady’s formula Для Волос, Кожи и Ногтей Усиленная формула. Препарат также содержит минералы и экстракты лекарственных растений, которые благотворно воздействуют на организм и усиливают действие друг друга. Натуральный комплекс не только эффективно борется с сухостью кожных покровов, но и питает волосы и ногти. С ним Вы обретете красоту, гармонию и уверенность!

Источник: https://ladysformula.ru/news/69-vitaminy-pri-suhosti-kozhi-ruk-i

Витамины для кожи рук: что сделает кожу более мягкой и здоровой?

витамины для кожи рук

Кожа на тыльной стороне кисти тонкая и склонная к сухости. Это вызвано тем, что подкожная клетчатка кожи рук содержит мало сальных желез, а кроме того, она очень чувствительна к различным внешним и внутренним воздействиям.

Даже незначительное нарушение пищеварения или прогулка на лыжах без перчаток вызывают мгновенный отклик: покраснение, шелушение и сухость.

Чтобы избежать этого и сделать руки предметом восхищения, надо непременно баловать их различными кремами, масками и витаминами.

Витамины для кожи рук просто необходимы, они не только делают кожу гладкой и ровной, но и предохраняют ее от проникновения сквозь нее различных бактерий и грибков. Кожа устроена таким образом, что может абсорбировать питательные вещества, нанесенные на нее.

Продукты, вредные для человеческого организма выносятся вместе с потом на поверхность и оседают на микроскопических клетках кожного покрова, которые постепенно отмирают и отпадают.

Эти свойства кожи можно использовать постоянно, очищая кожу при помощи скрабов и пиллингов, и питая ее масками и целебными маслами.

Признаки авитаминоза

Если на коже рук сухие пятна, то причиной этого может быть авитаминоз или заболевание пищеварительной системы, при котором нарушается всасывание питательных веществ и витаминов. Организм на дефицит необходимых микроэлементов реагирует мгновенно, и чаще всего страдает кожа, волосы и ногти, они становятся блеклыми, тонкими и ломкими.

При нарушении обмена веществ у человека сохнет кожа между пальцами рук — это грозный предвестник очень болезненных и глубоких трещин, заживающих медленно и постоянно возобновляющихся. У молодых мамочек этот симптом чаще всего возникает спустя два или три месяца после родов, при отсутствии полноценного питания и чаще всего, из-за стремления быстрее обрести прежние стройные формы фигуры.

Дети дошкольного возраста жалуются на то, что слазит кожа с пальцев рук. Это тоже один из признаков нарушения питания или усвояемости питательных веществ из пищи. Назначение педиатром витаминных комплексов позволяет устранить этот симптом. Для более быстрого заживления кожи рук можно использовать силиконовые перчатки, они гипоаллергенны, приятны на ощупь, и непременно понравятся малышам. Марка перчаток СПА Бэлль для таких процедур вполне подходит.

Причины витаминной недостаточности

Основной причиной нехватки витаминов и связанных с этим дефектов кожи рук является, как ни странно, плохое питание. В настоящее время многие женщины и девочки-подростки соблюдают различные диеты, ограничивая себя в необходимых организму веществах. В итоге – тусклые волосы, сероватый цвет лица и сухая, безжизненная кожа. Прием мочегонных и слабительных препаратов для снижения веса приводит к вымыванию из организма даже тех запасов минеральных веществ, которые успели накопиться.

Второй причиной дефицита витаминов являются болезни пищеварительной системы: гастрит, дисбактериоз, панкреатит. Из-за болезненных нарушений питательные вещества не усваиваются, даже если человек отлично питается, поэтому в терапии этих заболеваний обязательно рекомендуется прием синтетических витаминных комплексов.

Необходимые витамины для кожи

Чтобы кожа рук всегда была ухоженной, гладкой и нежной, надо непременно употреблять продукты питания, содержащие витамины А, Е И В.

Дефицит жирорастворимого витамина А, который содержится в яичном желтке, сливках, печени животных приводит к шелушению кожных покровов, возникновению покраснения и раздражения.

Каротин, содержащийся в моркови в большом количестве – это производное витамина А, поэтому есть морковь лучше всего с растительным маслом или жирной сметаной, чтобы он усвоился полностью.

Витамин Е – это витамин молодости, он участвует в процессах размножения и регулирует репродуктивную функцию человека. Недостаток этого витамина приводит к нарушению гормонального фона, преждевременному старению кожи, ее увяданию и истончению.

Содержится он в растительном масле, жирной рыбе, проростках зерен и молоке.

Масляные растворы этих витаминов можно и нужно добавлять в питательные кремы и маски для рук – это позволяет быстро избавиться от шелушения, заживляет мелкие трещины и интенсивно питает.

Очень нужны коже и все витамины группы В: они содержатся в нерафинированных крупах, дрожжах и печени. Вообще, говяжья печень – это очень полезный продукт, содержащий настолько много витаминов и микроэлементов, что назначается в качестве лечебного питания при малокровии, истощении и в период восстановления после тяжелых заболеваний. Для большего сохранения полезных веществ печень рекомендуется лишь слегка обжаривать.

Ненасыщенные аминокислоты – это настоящая сокровищница для кожи, их можно получить, употребляя морскую рыбу жирных пород, или покупая в аптеке концентрат Омега-3.

Грибковые заболевания кожи

Недостаток витаминов не всегда является причиной шелушения и появления на коже рук болезненных трещин. Иногда причиной этому является кандидоз кожи рук – заболевание, вызванное грибками Кандида, широко распространенными повсюду.

Основной симптом болезни: мелкопузырьковая сыпь на коже рук чешется, ладони отекают и краснеют. Размножается грибок во влажной, теплой среде, поэтому болезнь поражает людей, постоянно контактирующих с водой.

В норме, грибок может бессимптомно проживать на слизистой рта или половых органов, никак не проявляя своего присутствия, но при снижении иммунного статуса организма он активизируется.

Грибку гораздо легче проникнуть через микротрещины вглубь эпидермиса, и поселиться там, поэтому предупредить болезнь можно, если внимательно следить за здоровьем кожи рук. Для этого после каждого контакта с водой надо мыть руки с мылом и тщательно вытирать.

Если болезнь уже обосновалась на коже, то вылечить ее возможно только, применяя противогрибковые спреи и кремы, уничтожающие грибок.

После лечения надо обязательно пройти курс восстановительных обертываний и масок для рук, помогающих им как можно быстрее обрести красивый вид.

Сохранить как можно дольше молодую, ухоженную кожу рук – это желание каждой женщины, ведь руки могут выдать или скрыть настоящий возраст любой красавицы.

Ежедневный уход за руками, маски и массаж с питательным кремом – все эти процедуры не требуют много времени, а результат заметен очень быстро.

Фармацевтические компании и косметические фирмы предлагают массу отличных ухаживающих средств для рук, поэтому не нужно ограничиваться только домашними средствами, чтобы достигнуть желаемого результата.

Источник: http://www.SpaBelle.ru/stati/vitaminy-dlya-kozhi-ruk-chto-sdelaet-kozhu-bolee-myagkoj-i-zdorovoj.html

Витамины для кожи рук

витамины для кожи рук

Зная причины неприятных ощущений, мы можем предупредить их. Кожа рук трескается и шелушится при воздействии двух основных неблагоприятных факторов – окружающего пространства и состояния собственного организма.

При отрицательном воздействии окружающей среды возникает аллергия. Чаще всего на бытовые моющие средства – стиральный порошок, гели для мытья посуды, чистки раковины.

Воздействие на кожу холода, ветра, воды, активных химических веществ вызывает нарушение нормального её состояния. Например, антибактериальное средство для мытья нарушает кислотный баланс кожи и вызывает её шелушение. Аналогично действует неправильно подобранная косметика.

При иссушающем воздействии климатических факторов (ветра, холода) сначала появляется покраснение, потом кожа шелушится. Если вы долго были на ветру или на холоде без тёплых перчаток, кожа на руках может даже потрескаться.

При частой стирке и мытье полов с использованием холодной воды на пальцах рук появляются трещины. Как правило, трещины расположены возле уголков ногтей и требуют лечения, их появление сопровождается болезненными ощущениями.

Вторая группа неблагоприятных факторов — проблемы в организме женщины, которые отражаются на коже рук шелушением и появлением трещин:

  • Авитаминоз– недостаток жизненно важных витаминов и минералов. Часто возникает зимой и ранней весной при отсутствии свежих овощей и фруктов (где найти витамины в весенний период?).
  • Наследственная сухость кожи рук (сухая кожа на любой части тела требует к себе питающего ухода).
  • Заболевания (грибковые поражения могут проявляться на коже в виде шелушений).
  • Приём лекарств (например, после антибиотиков могут шелушиться ладони).

Уход за кожей рук

Уход за руками поможет избежать шелушений и трещин даже при воздействии неблагоприятных факторов. Для этого необходимо снабдить кожу влагой, обеспечить её питанием (витаминами и минералами).

При достаточном количестве жизненно необходимых витаминов кожа безболезненно справится с иссушением. Наиболее действенно поставлять коже витамины и минералы с двух сторон — изнутри организма (с питанием) и снаружи, непосредственно коже (в кремах).

Сбалансированная по витаминному и минеральному составу еда приносит огромную пользу не только, когда шелушится кожа на пальцах рук, но и для общего состояния организма. В зимний и весенний период, когда мало свежих фруктов и недостаточно солнца, помогут искусственные витаминные и минеральные комплексы, содержащие витамины А, В, В12, Д, Е.

Увлажняющие питательные крема

Увлажняющий питательный крем для рук содержит витамины от сухости кожи, минеральные добавки для нормализации защитных функций.

Отлично зарекомендовали себя питательные крема из натуральных компонентов сетевых фирм-распространителей БАДов (Биологически Активных Добавок). Это NEW WAYS, NSP (косметика Natria), Коралловый клуб (космецевтика Live&Love), ННПЦТО. Несмотря на дороговизну, эта косметическая продукция пользуется спросом. Ведь лицо и руки – визитные карточки леди.

  1. Стоимость 50 мл крема «Интенсивный уход» (ННПЦТО) составляет около 35$, крем содержит наночастицы платины, витамины А, С, Е и D-пантенол, масло какао и оливы.
  2. Стоимость 250 мл восстанавливающего лосьона Тендер Кэа (NEW WAYS) составляет 25$, он содержит масло миндаля, лецитин, витамины Е и А.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Либридерм вокруг глаз

Увлажняющие маски для рук из народной аптечки действуют аналогично – дают коже витаминное питание, поддерживают минеральный и жировой баланс.

Оливковое масло и мёд, тёртый картофель, крем из сметаны с желтком, смесь глицерина с нашатырём – вот некоторые средства из народной косметической аптечки.

Витамины

Основные необходимые коже витамины следующие:

  • Витамин Н (биотин) – содержит серу для кожи, считается витамином «красоты». Нормализует функцию кожи, предотвращает расслаивание ногтей. Полезен также биотин для волос, что подтверждают отзывы женщин.
  • Витамин А – влияет на крепость кожи и её омолаживание, при его недостатке кожные покровы теряют эластичность и становятся сухими, появляются шелушения и другие проблемы в организме.
  • Витамины группы В (В2, В3, В6) – участвуют в процессах роста и регенерации, обмена веществ. Обеспечивает своевременное обновление кожи и её питание. Результат их недостатка в организме – обламывание ногтей и трещины на руках. Характерный симптом при недостатке РР (В3) – шершавость кожи.
  • Витамин С – при его недостатке кожа недополучает кислорода, выглядит бледно, становится восприимчивой к воздействию ультрафиолета и других вредных факторов. Влияет на предотвращение морщин и старения.
  • Витамин Е – обеспечивает заживление ран и эластичность кожных покровов.
  • Никотинамид – работает в обмене веществ, обеспечивает нормальный жировой баланс кожи.

Минералы

Перечень необходимых коже минералов такой:

  • Селен – защищает от воздействия ультрафиолета.
  • Медь — обеспечивает эластичность кожи.
  • Цинк – контролирует работу сальных желез.
  • Марганец и кобальт – требуются для работы витаминов В и Е.

Кожа рук говорит о состоянии организма. У здорового тела – здоровая кожа. Проживание в чистой экологии, употребление структурированной воды, сбалансированное питание – должны быть нормой.

Витаминно-минеральные комплексы зимой, прогулки на свежем воздухе, двигательная активность – всё это обеспечит крепкое здоровье и долголетие, а бархатистая кожа рук будет дополнительным подарком.

Витамин В6 — крайне важен для здорового состояния кожи. Как он применяется? Изучите краткую инструкцию.

Где содержится много витамина А, необходимого для молодости кожи на руках и лице, читайте в этом материале с удобной таблицей продуктов в конце.

Какие витамины помогут от выпадения волос у женщин и мужчин —

Источник: https://volosipro.info/uhod-za-kozhej/vitaminy-dlya-kozhi-ruk.html

Витамины для кожи рук по алфавиту

Начнем с первой буквы алфавита.

Витамин А (ретинол) необходим для гладкости и эластичности кожи. Без него она будет суха и шершава. Данный витамин имеется в рыбьем жире, молоке, сливках, твороге, сливочном масле, яичном желтке и в других продуктах животного происхождения.

Далее следует целая группа витаминов В 1,2, 3, 6, 9, 10. Если в организме не хватает хотя бы одного из них, то это чревато не просто ухудшением свойств кожи вообще и рук в частности, но даже ее заболеваниям. К примеру, недостаток В6 приведет к дерматиту. Пополнить дефицит витаминов группы В помогут бобовые, дрожжи, печень, баклажаны, зерновой хлеб, зелень.

Витамины для кожи рук немыслимы без витамина С. Именно он является регулятором выработки коллагена, сохраняющего эластичность кожного покрова. Большое количество данного витамина находится в шиповнике, укропе, капусте, петрушке, плодах цитрусовых, землянике.

Е – удивительный витамин, помогающей сохранению молодости кожи, ведь он – активный защитник от солнечного ультрафиолета. Кроме того Е весьма продуктивно нейтрализует свободные радикалы, способствуя восстановлению кожи. Человек получает витамин Е вместе с потреблением жирной морской рыбы, орехов, проросшей пшеницы, растительного масла, яиц, молока. Учтите, что полноценно усвоить витамин А можно только с Е.

Конечно же, витамины для кожи рук весьма важны. Однако только лишь их употребление не сможет на долгие годы сохранить кожный покров гладким и эластичным. Забота о нем играет не последнюю роль в данном процессе.

Некоторые советы по сохранению молодости рук

  • В холодное время года обязательно носите перчатки, дабы кожа не перемерзала и не обветривалась.
  • Занимаясь хозяйственными делами, надевайте специальные защитные перчатки, оберегая кожу рук от воздействия вредных химических веществ
  • Постоянно питайте кожный покров всевозможными кремами для рук, в составе которых, кстати, тоже находятся необходимые витамины.

Эти нехитрые советы помогут надолго сохранить молодость вашим рукам.

  • Грибковые заболевания кожи рук      К сожалению, грибковые заболевания кожи рук далеко не редкость в наше время. Это связано с тем, что люди стали реже и меньше уделять внимания и заботы свои рукам. Множество факторов окружающей с
  • Как убрать зуд и покраснение кожи рукДумаем, многим знакома ситуация, когда на коже появляется какое-нибудь красноватое пятно, которое некрасиво выглядит и ужасно чешется. Такие покраснения доставляют дискомфорт, могут увеличиваться и «п
  • Как омолодить кожу рукКожа рук стареет не только в силу возрастных изменений. На это влияет также негативное воздействие окружающей среды (холод, ультрафиолет, бытовая химия и так далее). Ниже приведены советы, которые под

Источник: http://ledy-life.ru/vitaminy-dlya-kozhi-ruk

Какие витамины необходимы коже рук?

Вопреки заблуждениям, кисти и пальцы являются очень нежной частью тела, которая достаточно легко повреждается, и дает знать о сбоях в работе организма посредством шелушения и пересыхания.

Кожа рук не меньше чем лицо требует правильного ухода, который должен включать в себя не только использование ежедневного крема, но и тщательное очищение, питание и увлажнение.

Обеспечить все три базовых аспекта косметического ухода способны витамины, поскольку они являются незаменимым элементом для поддержания кожи в красивом, здоровом и крепком состоянии.

Сильное пересыхание кожи на ладонях и между пальцев может быть признаком авитаминоза. В запущенном состоянии такая проблема иногда сопровождается появлением болезненных и глубоких трещин. Для устранения авитаминоза обязательно нужно начать принимать комплекс необходимых для клеток витаминов, и добавлять такие вещества в маски для рук.

Чтобы сохранить кожу рук ухоженной и сделать ее более нежной, обязательно нужно регулярно употреблять в пищу и добавлять в составы масок следующие витамины:

  1. Ретинол – считается залогом здорового состояния тела и кожи. Употребляя достаточное количество ретинола можно быстро восстановить нормальный обмен веществ, и наладить здоровое насыщение клеток кислородом. Витамин А способен дарить коже глубокое питание и регулировать баланс влаги, удерживая необходимое количество воды в эпидермисе. Это вещество помогает сохранить молодость кожи и спровоцировать более активное производство коллагеновых волокон.
  2. Аскорбиновая кислота – необходима для глубокого очищения и защиты кожи от агрессивных свободных радикалов. Витамин С является бесценным антиоксидантом, который нормализует обменные процессы, и в самые короткие сроки может вывести токсины, и устранить застои межклеточной жидкости. Такое вещество способно поддерживать молодость и эластичность эпидермиса, вызывая более интенсивную выработку коллагена в клетках. Аскорбиновая кислота предотвращает появление нежелательных пигментаций и морщин, а также защищает кожу от разрушительного действия ультрафиолетовых лучей.
  3. Витамин В1 – улучшает цвет и структуру кожи, интенсивно восстанавливает поврежденные участки эпидермиса. Тиамин предотвращает появление отечности и мелких сеточек морщин, также это вещество помогает заживить воспаленную кожу и убрать аллергическую сыпь. Такой витамин идеально подойдет для омолаживающего ухода в любом возрасте.
  4. Рибофлавин – витамин В2 отвечает за активное обновление клеток и восстановление целостности кожного покрова. Это вещество отлично борется с сухостью кожи, и способно достаточно быстро устранять шелушения. Также рибофлавин предотвращает появление разнообразных кожных заболеваний, и надежно защищает кожу от грибка.
  5. Токоферол – является высокоэффективным антиоксидантом, который бережно омолаживает и питает руки. Токоферол отвечает за защиту клеток от агрессивного действия окружающей среды, ультрафиолетовых лучей и погодных условий. Витамин Е ускоряет процессы регенерации тканей, а также способен разглаживать появившиеся на руках морщинки. Это вещество помогает обеспечить клетки обильным питанием и влагой, убрать чувство сухости и предотвратить появление шелушений.
  6. Витамин В5 – способен максимально быстро заживить поврежденную и раздраженную кожу. Это вещество незаменимо для устранения микротрещин и шелушения рук, оно помогает обезболить ранки, снять покраснение и смягчить кожу. Витамин В5 идеально подойдет для борьбы с аллергическими высыпаниями, которые нередко делают руки шершавыми, и вызывают появление покраснений.

Эти вещества просто необходимы для поддержания мягкости и нежности кожи, а также борьбы с сухостью и шелушениями. Регулярно используя даже несколько витаминов из этого списка, вы сможете быстро восстановить здоровое состояние рук, обеспечив им обильное увлажнение и питание.

Способы применения витаминов для рук

Немногим известно, каким образом стоит насыщать руки необходимыми им витаминами. На самом деле существует достаточно много способов, для питания клеток полезными веществами. Их можно комбинировать между собой, так вы сможете получить более выраженный эффект как можно быстрее.

Использовать витамины для кожи рук можно следующим образом:

  1. Пища – это самый известный и доступный способ насыщения организма витаминами. Вам стоит употреблять как можно больше продуктов, в которых содержится суточная доза необходимых вашему телу полезных веществ. Но не перестарайтесь, перенасыщение клеток витаминами может вызвать обратную реакцию, и быть совсем неполезным.
  2. Таблетки – комбинированные витаминные комплексы очень удобно принимать в случае, если вы хотите получить нужную дозу полезных веществ без особых усилий. Приобрести комбинированные препараты для восстановления здоровья рук, лица, волос и ногтей можно в любой аптеке, они безопасны для организма и правильно сбалансированы.
  3. Косметические средства – применение косметических масок и кремов с добавлением масляных витаминов поможет интенсивно питать руки, и обеспечить прямое попадание полезных веществ в клетки. Этот способ можно комбинировать с любым другим, что только усилит действие косметических средств.

Источник: https://iskiny.ru/skin-care/hand-care/vitaminyi-dlya-kozhi-ruk.html

Основные проблемы чувствительной кожи рук

Кожа на женских ручках больше всего подвержена различным внешним и внутренним воздействиям. Она, к примеру, может тут же отреагировать на мороз или незначительные нарушения в работе ЖКТ, начав шелушиться или краснеть. Но к счастью, от этих негативных проявлений можно избавиться при помощи кремов, масок и витаминных добавок.

Витамины для кожи рук – это никакая не роскошь для помешанных на своей внешности женщин, это необходимость для каждой девушки, которая хочет, чтобы ее руки как можно дольше не напоминали о проходящих годах и красили ее. Эти комплексные витамины для женщин помогают сохранить кожу ровной и гладкой, а также, что самое главное – укрепить ее и защитить от проникновения вредоносных микроорганизмов. Пожалуй, ни один из кремов не сможет принести подобный комплексный эффект.

На отсутствие нужного количество витаминов и минералов кожа рук реагирует тут же, и на ней появляются сухие пятна. Это касается не только рук, но также и всего тела, поэтому при авитаминозе врачи рекомендуют употреблять также и витамины для кожи тела, чтобы воздействие было комплексным.

Если в организме не хватает нужных ему микроэлементов или нарушено их усвоение из продуктов питания, то начинается пересыхание кожи рук в одном их самых нежных мест – между пальцами. Очень скоро там появятся трещины, которые будут углубляться и очень долго заживать. Такое явление часто встречается среди женщин, которые неправильно питались после родов.

Основные витамины, в которых нуждается кожа ваших рук

Итак, какие витамины нужны для кожи рук больше всего?

Основные из них, это:

Расскажем о них подробнее.

Витамин A. Это жирорастворимый витамин, который помогает нашей коже оставаться гладкой и эластичной. Найти его можно в яичном желтке, печени животных, твороге, сливках и сырах. Производную витамина A – каротин, можно найти в моркови, только кушать ее нужно с какими-либо жирами: растительным маслом или сметаной, тогда он отлично усвоится организмом.

Далее следует целая группа витамина B: B1, B2, B3, B6, B9, B10. Они защищают кожу рук от вредоносного действия окружающей среды с ее вирусами и грибками. Получить их можно из говяжьей печени, нерафинированных круп, дрожжей, многих овощей.

Витамин C. Без него кожа быстро перестанет вырабатывать коллаген в нужных количествах и потеряет свою эластичность. Витамин C содержится в шиповнике, цитрусовых, укропе, петрушке, капусте.

И, наконец, блюститель молодости — витамин E. Он отвечает за сохранение первозданного вида кожных покровов и их защиту от ультрафиолетового солнечного излучения. К тому же, витамин E является отличным антиоксидантом, который нейтрализует действие свободных радикалов, беспрестанно атакующих клетки нашего организма. Основные продукты с высоким содержанием этого витамина, это: жирная рыба, молоко, растительное масло, орехи, яйца, проросшие пшеничные зерна.

Предотвратить множество кожных заболеваний, можно употребляя больше продуктов с высоким содержанием перечисленных витаминов и витаминно-минеральных комплексов, которые никогда не станут лишними и отлично дополнят рацион любой женщины.

Препараты для кожи рук от Vision – сокровищница натуральных витаминов

Выбирая витаминные добавки, каждый человек меньше всего хочет приобрести что-то синтетическое и далекое от натурального. Но, к сожалению, из сотни препаратов только несколько будут соответствовать таким требованиям и действительно будут изготовлены из натурального сырья. Компания Vision относится именно к таким производителям и поэтому ее продукция пользуется спросом во всем мире.

Витамины для кожи рук в таблетках от Vision обладают следующими свойствами:

  • они полностью натуральны и безопасны для организма;
  • эффективность их усвоения достигает 98 %, что является очень высоким показателем;
  • в состав этих комплексов входят компоненты, выращенные на специально избранных экологически чистых территориях;
  • каждый ингредиент сохраняет все свои лечебные свойства благодаря криогенной технологии сушки и дробления растений – Аркофарма;
  • их качество полностью соответствует стандартам GMP, ISO22000, НАССР;
  • каждый препарат прошел клинические исследования ведущих клиник, институтов, лабораторий и обязательную государственную регистрацию;
  • они действительно помогают, а результат от их употребления: это хорошо защищенная, гладкая и всегда увлажненная кожа.

Стоит отметить, что данные витаминные препараты вовсе не являются лекарственными. К примеру, если развивается какое-то грибковое заболевание кожи, или же возникают проблемы с внутренними органами, то обязательно нужно обращаться к врачу, а витамины принимать дополнительно в качестве профилактики и поддержания сил организма.

Описание продукта

Обращаем ваше внимание на то, что причина ухудшения состояния кожи рук может быть связана со многими внутренними заболеваниями, а кожные покровы лишь указывают, на что именно нужно обратить внимание. В таких ситуациях очень важна комплексность, то есть, прием нескольких видов препаратов, которые будут воздействовать сразу на весь организм. Подобрать индивидуальный комплекс витаминов поможет консультант.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Троксевазин от мешков под глазами

На данный момент действует очень выгодное предложение: скидки до 40 % на все витаминные добавки Vision. За уточнением всех дополнительных вопросов по скидкам, обращайтесь к консультанту.

Витамины для нежной кожи рук от Vision – это самое лучшее, что мы можем сделать для своего тела. Ведь эти препараты заключили в себе все, что было даровано нам самой Природой, поэтому их можно употреблять абсолютно безбоязненно, и уже через некоторое время наблюдать поразительный эффект: кожа становится более гладкой, подтянутой, приятной на ощупь. Это самый верный и безопасный метод сохранить свою красоту и при этом не навредить организму.

Источник: https://vision-bio.net/blog/vitaminy-dlja-kozhi-ruk/

: ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для кожи рук от сухости по отзывам наших клиентов

витамины для кожи рук

Для того, чтобы выглядеть молодо у ухожено, женщины прикладывают много усилий. Но случается так, что, несмотря на все процедуры по уходу за своим внешним видом, кожа рук начинается сохнуть, трескаться и шелушиться. Ведь именно руки часто подвергаются агрессивному воздействию окружающей среды (ветер, мороз, моющие средства).

Для того чтобы иметь ухоженный внешний вид нужно начать принимать витамины для кожи рук на регулярной основе. Это может быть как внутренняя подпитка всего организма (прием витаминных комплексов или правильное питание, обогащенное полезными продуктами), так и внешняя (крема и маски с витаминами).

Причины сухости и шелушения кожи рук

Как известно, часто именно руки выдают биологический возраст женщины. Есть множество факторов, которые подвергают верхний слой эпидермиса к неприятным видоизменениям.

Основные причины сухости кожи:

  • генетика;
  • частое лечение болезней антибиотиками;
  • хронические стрессы и нервозность;
  • длительное пребывание на солнце;
  • поражение кожи рук грибком;
  • резкие перепады окружающей температуры.

К одной из главных причин нужно отнести моющие препараты. Они содержат специальные агрессивные компоненты, которые способны бороться с жиром и различными загрязнениями, но в тоже время могут вызывать аллергические реакции, сухость и шелушение кожи рук.

Какие нужно принимать витамины

Для того чтобы наши ручки всегда были ухоженными и сухость не приносила дискомфорта, нужно знать в каких витаминах нуждается организм. Правильная выработка коллагена и эластина обеспечит естественное увлажнение рук.

Важно! Кожа на руках говорит о состоянии нашего организма. Ведь когда тело ни в чем не нуждается, об этом будет свидетельствовать состояние кожного покрова.

Правильное питание и потребление чистой воды, а также прием витаминно-минеральных комплексов обеспечит не только крепкое здоровье, но и в качестве приятного бонуса бархатистую кожу рук.

Какие потребуются витамины:

  1. Витамин А. При недостатке его в организме кожа на руках быстро сохнет, что придает нездоровый вид. При правильном и регулярном приеме кожа получает глубокое питание, регулировку водного баланса, что позволяет удерживать нужное количество влаги в каждой клеточке. Витамин помогает продлить молодость кожных покровов и спровоцировать активную выработку коллагена.
  2. Витамин С. Его еще называют аскорбиновой кислотой. Защищает кожу от свободных радикалов (агрессивных), глубоко очищает, улучшает обменные процессы, выводит токсины, а что самое главное, так как это убирает застои межклеточные застои. Прием аскорбиновой кислоты улучшает эластичность, защищает кожу рук от агрессивных солнечных лучей.
  3. Витамин Е или токоферол. Это высокоэффективный антиоксидант, который увлажняет и питает кожу рук. Именно этот витамин защищает кожный покров от холодного ветра, мороза, воздействия моющих препаратов. Регулярный прием обеспечит правильную регенерацию тканей и разглаживание мелких морщинок.
  4. Витамины группы В. За счет приема витаминов этой группы улучшается эластичность, восстанавливаются поврежденные участки тканей (В1 или тиамин). Рибофлавин (В2) борется с сухостью и шелушением, отлично защищает кожный покров от грибка и других кожных заболеваний. Витамин В5 устраняет раздражение, заживляет мелкие ранки, снимает воспаление, смягчает кожу.

Нет такого витамина, в котором бы не нуждалась наша кожа. Все вышеперечисленные вещества отлично подходят для ухода за кожей рук. Стоит понимать, что главное регулярность. Только ежедневное применение сможет принести желаемый результат.

Уход за кожей рук в домашних условиях

Помимо дорогих косметических средств для рук, которые не каждому по карману, улучшить состояние кожи можно домашними масочками, при этом используя абсолютно простые продукты, которые есть в холодильнике у каждой женщины.

Маска из яиц и оливкового масла

Эта маска предназначена от сухости и шелушения на руках. Готовится она очень просто. Для этого вам нужно смешать 1 желток от куриного яйца с 2 ст.л. оливкового масла. Перемешать до однородной массы и нанести на руки. Спустя 20 минут смыть теплой водичкой. Повторять такую процедуру 2-3 раза в неделю.

Маска из листьев алоэ

Это растение содержит в соке листьев много витаминов, которые полезны для кожи рук. Для того чтобы устранить сухость и увлажнить кожный покров, нужно выжать сок из листьев растения и нанести на руки. Подержать 15 минут и смыть теплой водой. После процедуры можно воспользоваться любимым увлажняющим кремом. Процедуру повторять 3 раза в неделю.

Маска с натуральным пчелиным медом

Для этой маски вам понадобится 1 желток от куриного яйца и 1 т.л. растопленного на водяной бане меда. Ингредиенты нужно смешать и добавить 6-7 капель сока из свежего лимона. Средство нужно нанести на руки и выждать 15 минут. Для улучшения эффекта рекомендуется каждую руку обернуть в пищевую пленку или надеть специальные перчатки. Смывать также нужно теплой водичкой.

Маска из свежей моркови

Это яркий овощ богат на витамин А. Именно поэтому маска с морковью, заметно улучшит состояние кожного покрова. Дл ее приготовления нужно 1 морковь натереть на мелкой терке, добавить 1 ч.л. жирной сметаны и 1 ч.л. оливкового масла (можно любое другое растительное масло). Перемешать и нанести на кожу рук. Через 15 минут нужно смыть проточной теплой водичкой. Такую маску можно делать 3-4 раза в день.

Маска из шоколада и яиц

Если ваши руки имеют сухую кожу с мелкими морщинками, тогда в помощь именно эта шоколадная маска. Для ее приготовления нужно смешать 50 г черного шоколада с яичным желтком. Добавить 1 ч.л. топленого сливочного масла. Перемешать и нанести на руки. По истечению 15-20 минут нужно смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Несложные косметические процедуры и прием витаминных комплексов быстро приведут в порядок состояние ваших рук. Кожа станет бархатистой, нежной и увлажненной.

Отзывы клиентов

Источник: https://LifeEssence.ru/blog/top-tovary/rejting-vitaminov-kozha-ruk

Витамины для кожи рук для мужчин

витамины для кожи рук

Зная причины неприятных ощущений, мы можем предупредить их. Кожа рук трескается и шелушится при воздействии двух основных неблагоприятных факторов – окружающего пространства и состояния собственного организма.

При отрицательном воздействии окружающей среды возникает аллергия. Чаще всего на бытовые моющие средства – стиральный порошок, гели для мытья посуды, чистки раковины. В них содержатся агрессивные вещества, которые растворяют не только грязь, но и нормальную естественную смазку на коже, вызывая её шелушение.

Реже бывает шелушение от ароматического мыла. Аллергическое шелушение, как правило, проявляется между пальцами рук.

Воздействие на кожу холода, ветра, воды, активных химических веществ вызывает нарушение нормального её состояния. Например, антибактериальное средство для мытья нарушает кислотный баланс кожи и вызывает её шелушение. Аналогично действует неправильно подобранная косметика.

При иссушающем воздействии климатических факторов (ветра, холода) сначала появляется покраснение, потом кожа шелушится. Если вы долго были на ветру или на холоде без тёплых перчаток, кожа на руках может даже потрескаться.

При частой стирке и мытье полов с использованием холодной воды на пальцах рук появляются трещины. Как правило, трещины расположены возле уголков ногтей и требуют лечения, их появление сопровождается болезненными ощущениями.

Вторая группа неблагоприятных факторов — проблемы в организме женщины, которые отражаются на коже рук шелушением и появлением трещин:

  • Авитаминоз– недостаток жизненно важных витаминов и минералов. Часто возникает зимой и ранней весной при отсутствии свежих овощей и фруктов (где найти витамины в весенний период?).
  • Наследственная сухость кожи рук (сухая кожа на любой части тела требует к себе питающего ухода).
  • Заболевания (грибковые поражения могут проявляться на коже в виде шелушений).
  • Приём лекарств (например, после антибиотиков могут шелушиться ладони).

Питание кожи рук витаминами

витамины для кожи рук

Даже совсем молоденькие девушки следят за своим лицом, стараются регулярно очищать его, питать и увлажнять, а вот на руки, как правило, обращают мало внимания. Но ведь кожа рук точно так же нуждается в регулярном питании и увлажнении, тем более что она постоянно испытывает воздействие воды (содержащей хлорку), химических веществ, содержащихся в бытовой химии, наконец, просто холода и жары в зависимости от времени года.

О витаминах знают все. Но витамины для кожи рук — это что-то новенькое! Неужели рукам нужны какие-то особые витамины, не такие, как всему нашему организму? Нет, конечно, и витамины, в принципе, те же самые, вот только задуматься о том, получаете ли вы их в достаточном количестве, нужно еще в молодости, чтобы через два-три десятка лет не смотреть с тоской и ужасом на свои морщинистые руки с увядшей кожей и не сокрушаться о том, как мало вы заботились о них в прошедшие годы.

Какие витамины особенно важны для кожи рук?

Итак, разберемся, какие именно витамины нужны нашей коже вообще и коже рук в частности. Начнем с самого начала, с буквы А. Да, это наш любимый витамин А (медицинское название ретинол), без которого кожа будет сухой и шершавой, а не гладкой и эластичной, как всем нам хотелось бы. Витамин А содержатся только в продуктах животного происхождения (рыбий жир, жир молока, сливочное масло, сливки, творог, сыр, яичный желток, жир печени и жир других органов — сердца, мозга).

Следующий по алфавиту витамин В, да не один, а целой группой. Для состояния кожи важны витамины Bl, В2, ВЗ, В6, В9, В10. Нехватка определенного витамина может вызывать ухудшение состояния кожи, а порой даже ее заболевание. Так, дефицит витамина В6 может приводить к дерматитам, а витамин В9 (фолиевая кислота) помогает нашей коже справляться с вредным воздействием окружающей среды. Витамины группы В содержатся в бобовых, в зерновом хлебе, печени, дрожжах, зелени, баклажанах и т.д.

Продолжаем наше путешествие по витаминному алфавиту. На очереди витамин С — регулятор выработки коллагена, благодаря которому кожа рук сохраняет свою эластичность. Лидером по содержанию витамина С смотается шиповник, за ним следуют укроп, петрушка, капуста, щавель, цитрусовые, земляника и т.д.

Витамин Е защищающий нашу кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, помогает сохранить ее молодость. Он также очень эффективный антиоксидант, который нейтрализует действие свободных радикалов и способствует регенерации кожи. Больше всего витамина Е содержится в жирной морской рыбе, растительном масле, орехах, проросших зернах пшеницы, молоке и яйцах. Следует добавить, что без витамина Е невозможно полноценное усвоение витамина А.

Правильный уход за кожей рук

Для того чтобы придать рукам здоровый молодой вид нужно придерживаться следующим рекомендациям:

  • 1. В первую очередь необходимо насытить витаминами весь организм в целом. Лучшим вариантом для этого станет прием специализированного витаминно-минерального комплекса. Такое средство сегодня можно приобрести в любой аптеке. Они содержат в себе необходимую концентрацию всех витаминов, которые крайне важны для поддержания красоты и здоровья кожи рук. Но для того чтобы восполнить дефицит веществ в организме необязательно использовать химические препараты. Можно обойтись и натуральными продуктами. Старайтесь употреблять в пищу как можно больше бобовых, баклажан, капусты, зелени. Рыбы, яиц, молочных продуктов, свежих ягод и цитрусовых.
  • 2. Использование кремов. Для полноценного ухода за кожей рук совсем необязательно использовать дорогостоящие косметические средства. Вполне достаточно будет регулярно обрабатывать их при помощи обычного детского крема. Но перед этим его лучше всего смешать с витаминами. В любой аптеке вы сегодня можете приобрести витамины А, Е и В на масляной основе. Несколько капель таких витаминов достаточно будет добавить к крему для того, чтобы получить по-настоящему целебный состав.
  • 3. Маска на основе яиц. Восстановить кожу рук и сделать ее более привлекательной поможет специальная маска. Для того чтобы ее приготовить необходимо перемешать небольшое количество оливкового масла с одним куриным яйцом. Такой состав наносится на кожу на 15-20 минут. После чего его можно будет смыть при помощи чистой теплой воды.
  • 4. Маска на основе меда. Столовую ложку растопленного меда смешайте с желтком одного яйца. В полученный состав введите шесть капель свежевыжатого сока лимона. Нанесите средство на руки и оберните их целлофановой пленкой. Такую маску следует выдерживать в течение 20 минут.
  • 5. Алоэ. Это целебное растение поможет привести руки в порядок и обеспечить кожу необходимыми витаминами. Выжмете сок из нескольких листьев алоэ и смажьте им кожу. Не мойте руки в течение 15 минут. После такой процедуры можно воспользоваться легким питательным кремом.
  • 6. Маска на основе моркови. Как известно этот овощ богат витаминами и каротином. Поэтому маска на его основе поможет вернуть здоровье коже рук. Натрите на терке одну морковь средней величины. Смешайте полученную кашицу со столовой ложкой сметаны и чайной ложкой растительного масла. Нанесите подготовленный состав на руки и оставьте на 20 минут.
  • 7. Аппликация из малины и ромашки. Приготовить такое целебное средство достаточно просто. Необходимо смешать половину стакана высушенных цветков ромашки со стаканом кипятка. Смесь должна настояться в течение получаса. Аналогичным способом подготовьте отвар из малины. После смешайте оба отвара вместе. Смочите в подготовленном средстве марлевую салфетку и наложите ее на руки на 10 минут. После снимите салфетку, снова смочите ее в отваре и приложите еще на 10 минут. Такую процедуру следует проделывать по 3-4 раза подряд.

Однако одни лишь витамины не смогут надолго сохранить кожу ваших рук гладкой и эластичной. Вы тоже должны о ней заботиться: в холодную погоду надевать перчатки, чтобы кожа не обветрилась и не перемерзла, постоянно пользоваться питательными и увлажняющими кремами для рук.
Заботьтесь о своих руках — и вы дольше сохраните и их, и свою молодость!

Источник: http://stylish-lady.ru/body/22.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Красоткам
Дегтярное мыло польза и вред для кожи

Закрыть