Ночная маска для глаз

Функции и разновидности повязок для сна

ночная маска для глаз

Многие люди думают, что маска для сна – это баловство и очередной модный аксессуар, потому отказываются от ее применения.

Если у вас нет никаких проблем с ночным отдыхом, вы спите положенные 7-9 часов в сутки и каждое утро просыпаетесь отдохнувшими и полными сил, то такое приспособление вам, и вправду, не нужно.

Однако если здоровый ночной сон отсутствует в силу вашей профессии или негативного влияния внешних факторов, о повязке нужно задуматься всерьез. Сейчас мы рассмотрим, почему она так необходима человеку.

Повязки и мелатонин

В эпифизе – шишковидном теле, расположенном в головном мозге, вырабатывается мелатонин. Это тот гормон, который вызывает у нас сонливость и отвечает за суточные ритмы организма. Однако учеными доказано, что он может синтезироваться только в полной темноте.

Информацию об окружающем освещении «считывает» клетчатка глаза и передает ее через нервные каналы в эпифиз.

Если вы думаете, что можно закрыть глаза и имитировать темноту, то глубоко ошибаетесь, веки вообще не задерживают световые лучи, и мозг реагирует на них, даже если вы сильно зажмуритесь.

Повязка для сна поможет исправить эту ситуацию, она вообще не пропускает свет и плотно прилегает к лицу, при ее помощи вы можете создать свою персональную темноту. Для чего она нужна, спросите вы? Неужели продукция мелатонина так важно для организма? Ученые и врачи уверены, что да. Этот гормон не только регулирует циклы сна и бодрствования, он еще выполняет такие функции:

  • способствует регенерации клеток и замедляет старение;
  • отвечает за работу иммунной системы;
  • выводит токсины из организма;
  • помогает приспособиться к смене часовых поясов;
  • препятствует образованию раковых опухолей.

Кому нужна повязка

Маска на глаза для сна просто необходима людям, которые не могут нормально отдыхать из-за светового загрязнения. Она поможет стабилизировать выработку мелатонина, поспособствует улучшению внешнего вида и физического состояния.

Приобрести аксессуар следует, если проблемы со сном вызваны такими факторами:

  • работа в ночные смены и надобность спать днем;
  • высокий уровень светового загрязнения за окном;
  • кровать, расположенная напротив окна, в которую ночью светит луна, а по утрам солнце;
  • потребность спать в общественном транспорте (частые командировки и путешествия);
  • несовпадение биоритмов с партнером, например, один может читать или смотреть телевизор, а второму уже пора отдыхать.

Маска для сна поможет решить все эти проблемы. Качественные изделия вообще не пропускают свет, потому позволяют шишковидному телу в полном объеме продуцировать мелатонин. Это значит, что в любых обстоятельствах сон остается крепким, здоровым и восстанавливающим, также увеличивается его продолжительность.

Виды масок

Маска для сна – это изделие, чаще всего выполненное из ткани, которое плотно прилегает к лицу, проходит через оба глаза и закрывает часть переносицы. Крепится оно за головой на лентах или резинках. Второй вариант предпочтительнее, так как является более комфортным.

Повязка на глаза для сна может быть оснащена регулируемыми ремешками, разными украшениями, вышивкой. Однако декор не должен мешать нормальному повороту головы, чтобы не нарушать отдых.

Также производители предлагают модели со специальными эластичными перемычками для переносицы, они подойдут потребителям, которым маска для сна давит именно в эту часть лица. Такой аксессуар обеспечивает наилучшее прилегание и полную защиту от света. Есть изделия с выемками для глаз, они подойдут тем, кому аксессуар мешает нормально просыпаться по утрам, углубления позволяют нормально открывать веки.

Изготавливают маски преимущественно из таких материалов:

  • шелк;
  • хлопок;
  • бамбук;
  • трикотаж.

Изделия с косметическим эффектом

Есть разнообразные маски, которые просто защищают глаза от света, но есть и усовершенствованные очки для сна, которые придумали косметологи. Эти изделия не только способствуют выработке мелатонина, но и дают прекрасный ухаживающий эффект. Рассмотрим наиболее популярные модели изделий:

  • Маски с гелевыми вставками. Предназначены специально для снятия отеков вокруг глаз, они стимулируют кровообращение и лимфоток.
  • Очки для сна с магнитными дисками. Магнитные диски, расположенные по контуру маски, полностью расслабляют мышцы лица и запускают естественную регенерацию клеток. Под повязку рекомендовано наносить ночной крем.
  • Маски с турмалиновыми нитями. Это приспособление способно излучать инфракрасные лучи, соприкасаясь с кожей и нагреваясь от передаваемого ей тепла. Лучи улучшают кровообращение, успокаивают нервную систему и возобновляют энергетический баланс в клетках.
  • Маски anti-age с оксидом меди. Такие повязки пропитываются оксидом меди, который благотворно воздействует на кожу вокруг глаз. Он разглаживает морщины, придает коже упругости, мягкости и бархатистости.

Smart-повязки

Одной из последних разработок ученых стала «умная» маска для сна. Она считывает импульсы, которые проходят в головном мозге, и умеет различать медленную и быструю фазу сна. Как только заканчивается быстрая фаза, устройство посылает в эпифиз сигнал в виде постоянно нарастающего луча света, который провоцирует пробуждение. Повязка «просчитывает» идеальное для этого время, даже если вы проспите всего 3-4 часа, то проснетесь бодрым и полным сил.

Несмотря на все преимущества данного устройства, врачи не рекомендуют его использовать постоянно, так как для человека очень важно прохождение всех циклов сна, на которые требуется 7-9 часов.

В завершение

Повязки для ночного отдыха – это полезный аксессуар, который поможет не только полноценно отдохнуть ночью, но и уберечь себя от серьезных заболеваний. Производители предлагают различные по стилю и функциональности изделия данного типа, потому каждый может выбрать для себя наиболее комфортную маску. Если же у вас нет возможности ходить по магазинам в поисках аксессуара, его можно за считанные минуты сделать своими руками. Пусть ваш сон будет крепким и здоровым!

Источник: https://sladson.ru/mebel-i-atributy/maska-dlya-sna.html

Ночные маски для лица в домашних условиях

ночная маска для глаз

В ночное время организм восстанавливается, от полноценного ночного отдыха зависит не только состояние здоровья в целом, но и красота кожи. Хроническое недосыпание и бессонница сразу отражаются на лице в виде морщин, отечности, кругов под глазами. Ночные маски – идеальное средство для полного восстановления кожных покровов в домашних условиях, с их помощью можно устранить прыщи, заломы, напитать дерму всеми необходимыми полезными веществами.

В дневное время кожа сильно страдает от грязного воздуха, излучений, плохой экологии. Чтобы полностью восстановить красоту и здоровье эпидермиса, организму необходима помощь извне. Ночью происходит интенсивное обновление и восстановление клеток, сальные железы работают в несколько раз быстрее. Поэтому все препараты во время сна дерма впитывает в полном объеме, что позволяет успешно справиться с морщинами, воспалительными процессами, повышенной жирностью.

Зачем нужны ночные средства для лица?

Польза ночных масок:

  • нормализуют работу сальных желез;
  • помогают бороться с сухостью, шелушением, тусклым, нездоровым цветом лица (о том, какие маски применяются для питания сухой кожи, рассказано в этом обзоре);
  • омолаживающие маски улучшают тонус и упругость кожи, устраняют вялость, дряблость;
  • при регулярном использовании пигментные пятна, купероз становятся менее заметными.

Ночные маски для лица содержат максимальное количество полезных микроэлементов, витаминов. По отзывам женщин, такие средства по эффективности превосходят многие флюиды и сыворотки известных брендов, позволяют избавиться практически от всех дерматологических проблем и недостатков, необходимо только правильно подобрать соответствующий рецепт.

Ночные составы эффективно справляются с морщинами вокруг глаз. Именно отечность, синяки в этой области больше всего портят настроение по утрам, а натуральные маски позволяют увидеть после пробуждения гладкую и красивую кожу.

Правила использования

Маски против морщин в домашних условиях, как и другие натуральные средства, дают заметный результат только при условии правильного применения. Для максимального эффекта наносить продукты по уходу за кожей нужно за 40 минут до сна, кожные покровы должны быть не только тщательно очищенными, но и распаренными, можно сделать массаж или гимнастику.

Как правильно наносить маски для лица на ночь:

  • подбирать состав средств необходимо в соответствии с типом и потребностями кожи;
  • маски не следует готовить заранее – многие активные компоненты быстро улетучиваются;
  • масса накладывается равномерным тонким слоем;
  • для кожи вокруг глаз делают отдельные смеси.

Домашние маски следует наносить раз в 2–3 дня, продолжительность курса – 1–2 месяца, при этом нужно использовать разные рецепты, чтобы не началось привыкание. Все натуральные составы необходимо предварительно тестировать на нейтральном участке кожи – многие безобидные компоненты могут стать причиной сильных аллергических реакций.

Лучшие рецепты ночных масок

Не все домашние маски подходят для ночного применения – многие продукты могут нанести вред кожным покровам при длительном контакте. Поэтому готовить такие средства нужно по специальным рецептам.

1. Масляная маска для лица поможет избавиться от морщин, сухости кожи, нездорового цвета, прыщей. Смешать по 5 мл гранатового и виноградного масла, добавить 1 каплю эфирного экстракта корицы, 3 капли масляного экстракта розы. Для усиления эффекта смесь нужно обогатить витаминами A, E – по 4 капли каждого средства. Массу тщательно перемешать, иначе можно получить ожоги. Нанести на лицо, через четверть часа приложить на 4 минуты горячее полотенце, маску оставить на ночь.

2. Эффективную маску для устранения жирного блеска в домашних условиях, нормализации работы сальных желез, глубокого очищения пор можно приготовить всего лишь из трех компонентов. Смешать 15 г белой глины с крепким, теплым зеленым чаем, добавить 2 капли цитрусового эфирного масла – смесь по консистенции должна напоминать качественную сметану. Массу распределить равномерно по лицу, исключая область вокруг глаз. Недостаток – нужно постараться всю ночь спать на спине.

3. Рецепт омолаживающей маски для сухой кожи. Чтобы избавиться от морщин и шелушения, необходимо смешать свежий куриный желток с 5 мл растопленного сливочного масла и 15 мл крепкого зеленого чая. Утром массу смыть теплой водой, протереть кожу кубиком льда.

4. Маска для лица с эффектом лифтинга в домашних условиях – при регулярном использовании контур становится более четким, исчезает второй подбородок, цвет кожи заметно улучшается.

Как приготовить:

  • Заварить 5 г липового цвета 120 мл воды, томить на малом огне 5–7 минут.
  • Измельчить в кофемолке 15 г овсяных хлопьев.
  • Смешать липовый отвар, муку, добавить 5 мл масла оливы.
  • Через полчаса стряхнуть подсохшую смесь, но саму маску не смывать, оставить на всю ночь.

5. Маска на ночь для лица от морщин для улучшения тонуса – измельчить в блендере по 20 г свежего укропа и петрушки, добавить 15 мл жидкой сметаны. Через полчаса лицо промокнуть бумажной салфеткой, но не умываться, оставить массу на ночь.

6. Медовая маска для лица от морщин подходит для всех типов кожи – она увлажняет, питает, улучшает кровообращение в тканях, ускоряет процесс регенерации. Измельчить в блендере 100 г мякоти банана, добавить 15 мл жидкого теплого меда. Массу толстым слоем наложить на лицо, смять прохладной водой сразу после сна.

7. Универсальная стимулирующая маска – ее можно наносить на лицо, область декольте, она эффективно убирает морщины под глазами, делает контур более четким. Смешать 5 г питательного или обычного детского крема со свежим желтком, добавить щепотку соли мелкого помола, по 5 капель жидкого витамина A, E, D. Утром удалить остатки холодным зеленым чаем.

Маски для кожи вокруг глаз

Кожа вокруг век самая тонкая и уязвимая, морщины под глазами появляются уже после 25 лет. Эпидермис в этой области нуждается в особом уходе и тщательном увлажнении. Простые рецепты масок, которые легко можно приготовить в домашних условиях, помогут устранить отечность, мешки и синяки.

Самый простой способ избавиться от морщин под глазами дома – масляный компресс. Смешать 5 мл сока алоэ с миндальным, абрикосовым или персиковым маслом, добавить 2 капли жидкого витамина E. Массу распределить тонким слоем, сразу лечь спать. Поскольку алоэ немного стягивает кожу, если моргать, то появятся складки.

Устранить глубокие морщины вокруг глаз поможет травяной настой. Смешать по 3 г соцветий календулы, измельченного корня лопуха, листьев мяты, добавить 55 мл кукурузного или оливкового масла. Смесь убрать в темное место на 7 суток, наносить ежедневно на ночь. Уже через 8–12 дней дерма станет гладкой, исчезнуть мешки и круги.

Для ночного ухода дома можно делать не только омолаживающие маски. Во время сна запускается процесс регенерации, что позволяет избавиться от высыпаний, прыщей, воспалений на коже, пигментных пятен.

1. Самая простая маска от пятен от прыщей – коричневое хозяйственное мыло без ароматизаторов и красителей. Его нужно намочить, немного взбить до появления пены, точечно нанести на проблемные участки, оставить на всю ночь. Утром воспаленные места подсохнут, процесс размножения патогенных микроорганизмов остановится.

2. Ночная маска для устранения пигментных пятен и прыщей в домашних условиях:

  • Измельчить в порошок 15 г зеленого чая, 5 г овсяных хлопьев.
  • Смешать, добавить по 45 мл жирного кефира и масла оливы.
  • Утром удалить водой комнатной температуры, смазать увлажняющим кремом.

3. Рецепт маски для удаления пятен после прыщей – смешать 5 г измельченной корицы с 25 мл жидкого меда. Массу можно накладывать не только на проблемные участки, но и на всю поверхность лица. Утром умыться теплой водой, протереть кожу кусочком льда, нанести увлажняющий крем.

4. Для борьбы с юношескими угрями и прыщами следует приготовить подсушивающую маску. Смешать 10 талька или детской присыпки с 5 г мякоти алоэ, развести 5 мл перекиси водорода – масса должна по консистенции напоминать жирный крем. На воспаленные места нанести толстый слой, остатки равномерно распределить по всему лицу.

Домашние маски для ночного ухода действуют намного эффективнее дневных средств. По отзывам женщин, уже после 1–2 процедур можно с удовольствием смотреть на собственное отражение в зеркале по утрам. Составы из натуральных компонентов позволяют экономить время и деньги, при этом выглядеть прекрасно – исчезают прыщи, морщины, отечность.

Источник: https://limelady.ru/nochnye-maski-dlya-lica-v-domashnix-usloviyax.html

Ночные маски (Уход для ленивых)

ночная маска для глаз

Вряд ли можно найти девушку, которая скажет «не хочу быть красивой» или скажет «хочу быть красивой и хочу прикладывать для этого кучу усилий, наносить тонну макияжа и использовать десятки средств по уходу за кожей». Мы честно говоря, вообще сомневаемся в существовании таких девушек, но кто знает.

Итак, в этой статье мы хотим поговорить о быстром и эффективном уходе за кожей лица «для ленивых» – ночные масочки!

Вряд ли Вы не знаете, что это такое. Ночные маски вот уже последние пару лет пользуются огромным спросом, и все благодаря тому, что их невероятно просто и приятно применять! Вы спите – маска работает! Применяя правильно подобранную ночную маску, Вы можете значительно улучшить состояние своей кожи и избавиться от огромного количества ее проблем: прыщиков, воспалений, ощущения сухости или стянутости кожи. Ночные маски – это революция в косметике.

Если иногда лень заниматься своей кожей, Вы устали, пришли домой поздно-поздно вечером, и тот самый максимум, на который Вы способны – это умыться с пенкой, лениво смыть косметику и лечь спать – то тут на помощь придет именно ночная маска! Хотя в идеале ночную маску следует наносить вместо крема после ежедневного ухода. Но тут уж – как повезет.

Любая ночная маска выполняет ряд конкретных функций: питает, увлажняет и тонизирует кожу лица.

Также существуют маски, направленные на лечение кожи от различных проблем: акне, сухость и шелушения кожи, антивозрастное действие.

Практически любая девушка, использовав ночную маску, замечает эффект от ее применения сразу. И чаще всего – только положительный. Почему так происходит?

Все просто! Общепринято известно (и даже доказано научно!), что в период с 23 вечера и до 5 часов утра происходит процесс регенерации, и все клетки нашего организма восстанавливаются намного активнее, чем днем. Поэтому ночью уходовые средства для кожи работают особенно эффективно.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Сухая кожа вокруг ногтей на руках

Так же это связано и с тем, что во время сна мышцы лица максимально расслабляются, и негативные внешние воздействия не могут помешать ходу регенерации тканей. Вследствие этого активные компоненты выбранной Вами маски ночью глубже проникают в кожу и значительно лучше кожей усваиваются.

Особенно это заметно, если перед использованием маски использовать серум, который хорошо с ней будет сочетаться (кстати, о правильном использовании серумов/сывороток Вы можете прочитать эту статью).

Особенности летнего ухода за кожей

Теперь поговорим о том, как правильно использовать и выбирать ночную маску, для того чтобы проснуться принцессой, а не Квазимодо (хотя мы уверены, что наши читатели не похожи на этого персонажа Виктора Гюго, тем не менее – каждый из нас иногда чувствует себя утром чуть-чуть Квазимодо!). Так вот, чтобы просыпаться и радоваться своему отражению в зеркале, маску использовать и наносить нужно правильно. Как – сейчас расскажем!

Есть свод не писаных правил нанесения ночной маски, мы напишем его по пунктам для Вашего удобства:

  • Кожа должна быть очищена от макияжа;
  • Отличными помощниками в нелегком деле восстановления кожи станет легкий массаж и сыворотка для лица;
  • Наносить маску необходимо массирующими движениями тонким слоем;
  • Важно! На нежную кожу вокруг глаз лучше маску не наносить, особенно если она имеет противовоспалительный функционал. А вот со средствами с гиалуроновой кислотой и аденозином (функционал: увлажнение, восстановление, снятие отеков) можно рискнуть, однако опять же, средства необходимо нанести на кожу под глазами совсем чуть-чуть;
  • Ночные маски необходимо применять регулярно, но лучше – 2, максимум 3 раза в неделю, в противном случае кожа может привыкнуть к активным веществам средства и перестань на них реагировать в должной мере. Идеальный интервал для применения маски – раз в 4-5 дней. Так и кожа будет сыта, и активные ингредиенты будут действовать (перефразируя знаменитую пословицу про волков и овец).
  • Маска действует всю ночь, впитывается в кожу обычно быстро, не оставляя неприятных ощущений (умоляю, не покупайте ночные маски natura siberica. Вы просто прилипните к подушке, и честное слово, не сможете нормально уснуть от ощущения, что Вы опутаны паутиной или чем-то таким). Утром после использования маски, как и обычно, просто необходимо умыться с любимым средством и дальше продолжать свой привычный уход.

Дорогие дамы, и, возможно, господа! Всем известно, что здоровый сон – лучший косметолог. И это давно доказано, хоть эта аксиома не нуждается ни в каких доказательствах вовсе.

Если Вы – обладательница тусклой, уставшей кожи, страдаете от недосыпа и выпиваете небольшое количество чистой воды – ночная маска, конечно же, поможет Вашей коже выглядеть лучше, но самое главное в таком случае – расслабиться, выспаться и не жить нонстоп.

С помощью ночных масок для лица Вы сможете поднять тонус и эластичность кожи, но не забывайте и о том, что главное – это Ваш образ жизни и питания. Ночные маски – это отличный вариант для ленивых и тех, кто хочет выглядеть хорошо в любое время! А мы желаем всем выглядеть и чувствовать себя хорошо.

КУПИТЬ НОЧНУЮ МАСКУ 

  2015 Lunifera.ru. Статья написана Дарьей Бойко, специально для Lunifera.ru. Любое копирование без согласия администрации магазина запрещено.

Источник: https://www.lunifera.ru/blog/obzor-sleeping-pack/

Маска на глаза для сна — польза, противопоказания, правила ухода

ночная маска для глаз

Полноценный и здоровый сон обеспечивается в спокойной обстановке, лишенной яркого освещения и посторонних звуков. В темноте процесс засыпания осуществляется быстрее за счет выработки гормона мелатонина, необходимого для поддержания стабильной работы организма.

Для устранения излишней яркости используется ночная повязка на глаза. В каких случаях ее нужно использовать, из каких материалов изготавливается, противопоказания и способы ухода — рассмотрим в данной статье.

Когда необходима

На начальной стадии погружения в покой исключается проникновение света в комнату – попадая на сетчатку, лучи раздражают и дают дополнительную нагрузку на оба глаза.

Поступающая информация воспринимается мозгом как новая. В ходе подсознательного анализа «нового материала» меланин вырабатывается в недостаточном количестве.

Нехватка данного гормона приводит к вялости,  напряжению, понижению иммунной системы, в отдельных случаях становится причиной серьезных заболеваний.

Спать нужно в полной темноте. Обеспечить комфортные условия не всегда удастся, когда происходит постоянная смена окружающей обстановки.

Повязка окажется полезной:

  • при перелетах и переездах в дневное время;
  • людям, не переносящим наличие света при засыпании;
  • для защиты лица с лишним контактом о заломы постели и т.д.;
  • для сеансов медитации и повышения концентрации во время занятий йогой;
  • при раннем пробуждении членов семьи.

Что это такое

Накладка на глаза для сна считается элементом одежды и применяется при подготовке ко сну.

Изготовляется из плотных, светонепроницаемых тканей с целью защиты от воздействия внешнего освещения. При недостаточном затемнении помещения повязка помогает достичь эффекта полного погружения, ускоряя процесс засыпания.

Применение данного средства:

  • устраняет вероятность скорого появления морщин вокруг глаз;
  • помогает справляться с бессонницей;
  • устраняет ощущение страха при проведении медицинских диагностик.

Материалы

Данные изделия  должны мягко воздействовать на глаза и не препятствовать спокойному протеканию отдыха.

Неотъемлемая составляющая накладок – правильно выбранный материал для работы. Важно знать, какие ткани вызывают аллергическую реакцию и негативно влияют на кожу лица.

С внешних сторон изделие отделывается натуральным полотном, как шелк, хлопок, ситец, велюр.  Для предотвращения попадания источников света применяется обшивка светонепроницаемым флизелином – он деликатно соприкасается с поверхностью лица и не вызывает зуда.

Внутренний наполнитель должен пропускать воздух и быть плотным – при пошиве используется бамбуковое волокно или специальные гелиевые вкладыши.

Популярные производители

Дизайнерское оформление – не единственный пункт, на который нужно обращать внимание при выборе накладки. Повязка обязана обеспечивать спокойный и приятный отдых.

Перед покупкой товаров лучше обращаться к проверенным компаниям, выпускающим экологически чистые и безопасные для здоровья товары.

  • К надежным производителям относятся:
  • Bradex;
  • Morgan Lane;
  • Olivia von Halle;
  • Eberjey;
  • Zara.

Как подобрать

При непосредственном подборе подходящей маски для сна нужно рассматривать ее характеристики.

Комфорт, качество и практичность – основа правильного решения.

  1. Материалы не должны вызывать аллергии или раздражения. Лучше обращаться к органическим тканям и наполнителям.
  2. Для комфортного использования предусмотрены модели с «выпуклостью» у носа, устраняющее давление на переносицу.
  3. Маска обязана надежно закрепляться на голове во избежание постоянных сползаний Фиксатор, такой как лента, не рекомендован девушкам с длинными волосами — это чревато запутыванием. Резинка с регулируемой застежкой позволяет «подогнать» крепление по размеру и продлить время пользования закреплением резинки при растяжениях.
  4. Дизайн подбирается с учетом предпочтений будущего владельца – во время путешествий повязка становится своеобразным аксессуаром, потому и цвету изображений надо относиться с особым вниманием.

Выбирая подходящий вариант, стоит учитывать особенности привычной позы для сна – от этого зависит расположение застежки.

Если спящий предпочитает отдых на боку,  нужно подбирать маску, в которой крепление резинки регулируется в месте меньшего соприкосновения головы с подушкой.

Приспособление лучше оценивать лично, чтобы определить, подходит ли оно для отдыха в конкретных условиях.

Правила использования

Чтобы обеспечить удобное пользование, стоит выполнять несколько несложных рекомендаций.

  1. Маска одевается на голову. Это лучше делать непосредственно перед сном. Попытки регуляции застежки в сонном состоянии раздражают и приносят дискомфорт.
  2. Изделие поднимается на лоб. Когда повязка расположена на голове, ее проще опустить, после того, как человек ляжет и подготовится к отдыху.
  3. Погашается световой источник, а повязка опускается на глаза – перед отдыхом стоит проверить состояние регулировки и убедиться, нормально ли сидит приспособление.
  4. Во время пробуждения изделие снимается с головы во избежание травм или несчастных случаев.

Расположившись на кровати, нужно расслабиться. Перед сном лучше не пользоваться электронными устройствами, такими как телефон или телевизор. Свет, излучаемый экранами,  дает дополнительное напряжение на зрение.

Если отдых планируется в общественном месте или в конкретных видах транспорта, стоит воспользоваться наушниками или берушами.

Противопоказания

Конкретных противопоказаний, ограничивающих применение данного средства, не отмечено. В учет берутся только индивидуальные особенности спящего.

Людям, беспокойно ворочающимся ночью, маска помешает, постоянно сползая в сторону. Рациональнее обеспечить затемнение альтернативным вариантом – обзавестись плотными шторами или расположиться как дальше от источников света.

Средство защиты может доставить дискомфорт чувствительным людям, которые  не переносят наличие чего-то инородного на лице.

Маска помешает полноценно отдохнуть и высыпаться из-за постоянного ощущения сдавленности в области носа и глаз.

Правила ухода

Регулярно пользующиеся накладками люди должны помнить, что изделие имеет свойство портиться. Для продолжительности эксплуатации средства необходимо учесть следующее:

  1. Не смотря на указанные обозначения на ярлыках, стирать необходимо вручную. Действие стиральных машин способствует изменению формы материала без возврата ее в первоначальное состояние. Внутренний наполнитель из-за вибраций машинки сбивается, способствуя пропусканию света сквозь ткань.
  2. Внесшим накладку для сна в привычный обиход, стоит прибегать к хранению данного средства защиты в чехле. Если приспособление находится среди других вещей в багаже или сумке, риск быть порванной или помятой увеличивается. Для домашнего применения чехол не обязателен – можно выделить отдельное место для хранения и следить за поддержанием чистоты выбранного места.

Постоянное использование

Нельзя утверждать с точностью, что регулярное пользование данным приспособлением опасно или негативно отражается на здоровье спящего.

Правильное расположение позволяет засыпать и просыпаться без проблем, не раздражает поверхность кожи.

Те, кто привык засыпать в темноте, не смогут обойтись без дополнительного затемнения. Присутствие малейшего освещения приводит к бессоннице и тяжелому пробуждению утром.

Защитное приспособление незаменимо:

  • при переезде на транспорте дальнего следования; при нахождении в месте, где распространено явление «белых ночей»;
  • в комнатах с недостаточным затемнением.

Важно, чтобы вариант был правильно подобран по форме и не мешал ночному отдыху.

Преимущества

Плюсами использования маски для сна выступает множество факторов.

  1. Органичность. Накладки изготовляются из натуральных тканей и материалов, не вызывающих аллергические реакции кожи.
  2. Доступное использование. При необходимости переезда в другой пункт чехол практично расположится в багажных сумках или чемоданах. Правильно подобранный тип повязки легко фиксируется на нужном уровне, устраняя постоянное соскальзывание с лица при движении.
  3. Гарантия крепкого сна. Использование масок ускорит процесс выработки меланина, нормализует самочувствие и режим.
  4. Творческое самовыражение. Художественные изображения и дизайн позволят выбрать композицию, соответствующую собственному стилю.
  5. Здоровье. За счет нейтрализации яркого света восстанавливается выработка гормона мелатонина, и режим сна приходит в норму.
  6. Качество. При правильном уходе удастся сохранить первоначальный вид изделия и продлить использование.

Маска – доступное средство для решения проблем с засыпанием в путешествии и в домашних условиях.

С ее помощью можно обеспечит качественный отдых на выходных, в поездке, при нахождении посторонних в помещении и свете, выключать который нежелательно.

Источник: https://zason.ru/maska-na-glaza-dlya-sna/

Ночная маска для глаз

ночная маска для глаз

Маска для сна помогает уснуть в дневное время суток либо в таких условиях, когда не представляется возможности погасить свет. Она пригодится в поездах или в тех ситуациях, когда человек хочет уснуть раньше остальных.

Зачем нужна маска для сна?

Зачем нужна маска для сна? Маска для полноценного сна эффективна и это подтверждено специалистами. Сон в полной темноте намного глубже и лучше. Освещение выражает отрицательное влияние на циклы сновидений.

В глазах есть особые клетки, дающие ответную реакцию на свет. Они отправляют сигнал в головной мозг о том, что необходимо проснуться. По этой причине спальная комната обязательно должна быть ограничена светом.

Итак, зачем нужна повязка для сна? Повязка на глаза для сна показана в следующих ситуациях:

  • при полетах в самолете;
  • при передвижениях на поезде или машине;
  • в момент денного погружения в сон;
  • если шторы в спальне несильно плотные;
  • в том случае, если кто-то в семье пробуждается раньше и не дает уснуть;
  • при занятиях йогой в момент медитации.

Важно! Необходимо подобрать хорошую и подходящую повязку их натурального материала.

Мужская маска для хорошего сна необходимо для выработки тестостерона. Гормон вырабатывается ночью в фазе глубокого сна. По этой причине мужской половине необходимо хорошо высыпаться.

Детям необходим сон в полном мраке. Активность и развитость малыша зависит от того, сколько накопилось такого гормона, как мелатонин. Поэтому аксессуар для ребенка необходимо для погружения в глубокую фазу сна.

Для чего необходимы такие аксессуары ясно, необходимо теперь разобраться в видах и преимуществах.

Виды масок, их достоинства и недостатки

Маска на глаза для хорошего сна – это аксессуар, который обычно производится из ткани. Ночная повязка должна вплотную прилегать к лицу. Она проходит через оба глаза и перекрывает часть переносицы. Маска для глаз фиксируется за головой при помощи ленты либо резинки. Последний способ выступает более удобным.

Некоторые производители предлагают к продаже изделия, изготовленные с особыми перемычками для переносицы. Этот вариант изделия гарантирует наилучшее примыкание и тщательную защиту от освещения. Также есть изделия и с особыми углублениями для глаз. Приспособление подойдет для тех, кому крайне трудно по утрам пробуждаться с обычной маской.

Повязку на глаза для сна обычно сшивают из таких материалов:

  • шелк;
  • бамбук;
  • хлопок;
  • трикотаж.

Возможно приобрести повязку для сна, которая позволяет дерме дышать. Она изготавливается из атласа. Шелковая маска наиболее востребована, так как не оказывает раздражающего воздействия на кожу и нежная на ощупь. Маска для сна из натурального шелка чаще всего изготавливается с двумя резиночками.

Особые накладки для женского пола

Существует множество приспособлений для сна на глаза, которые просто защищают от света. Но существуют и специальные накладки, которые разработаны косметологами. Такие аксессуары не просто помогают вырабатываться мелатонину, но и оказывают увлажняющий эффект. Надевать необходимо перед сном. Лучше всего приобретать следующие изделия:

  1. Приспособление с гелевыми прослойками. Они необходимы для удаления темных пятен под глазами и для улучшения сновидения. Такие изделия стимулируют циркуляцию крови.
  2. Очки для сна с магнитными дисками. Польза заключается в расслаблении мышц и запуске восстановления клеток. Под повязку следует наносить крем.
  3. Повязки с турмалиновыми нитками. Такое приспособление может испускать инфракрасные лучи. Благодаря этому успокаивается нервная система, улучшается обращение крови.
  4. Приспособление с оксидом меди. Она помогают устранять морщинки. Дерма становится более упругой.

лучших масок можно посмотреть в интернете.

Электронные маски

На этом технологии не останавливаются, так как разработана и электронная повязка. Она имеет название умной. Она способна читать все сигналы, которые наблюдаются в головном мозге. Также способна отличить быструю фазу сна от медленной. Но несмотря на такие преимущества, специалисты не рекомендуют применять ее продолжительный период.

Как выбрать маску?

Как выбрать повязку? Первым делом необходимо придать значение таким моментам:

  • она должна быть выполнена только из природных материалов;
  • подобранный материал должен быть плотным и темным;
  • плюсом будет присутствие выпуклости для носа;
  • важно, чтобы резиночка не давила в голову.

При подборе изделия у человека не должно возникать никакого неудобства.

Мнение специалистов

Доктора, занимающиеся проблемой сна, утверждают, что в некоторых случаях такое приспособление может сменить снотворное средство. Нехватка гормона мелатонина нарушает нормальное засыпание, ритм и глубину сна. Это приводит к хронической усталости.

Помимо травяной терапии специалисты рекомендуют пользоваться масками. Также наглазник подойдет тем людям, которые часто работают с компьютером.

Цены на маски

Цены на маски различны и варьируются примерно от 80 до 900 рублей в зависимости от самого аксессуара. Самая обычная повязка стоит 80 рублей. Стоимость электронной маски уже 890 рублей. Какая повязка лучше – это сугубо индивидуально.

Отзывы покупателей

Ирина Вермут, 38 лет

«Я сплю очень беспокойно и всю ночь ворочаюсь. По этой причине с утра чувствую себя крайне разбитой, не выспавшейся. Лучшая маска для полноценного сна для меня из атласа. Во-первых, я просто начала высыпаться, без ночных пробуждений. Во-вторых, она просто крайне приятна к телу. Рекомендую всем такой аксессуар. Удобно, не дорого и настроение с утра отличное.»

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Что делать чтобы кожа не обвисла при похудении

Виктория Малиновская, 32 года

«Такая маска не подходит девушкам с нарощенными ресницами. Это просто ужасно. Поэтому я выбираю ту, которая имеет специальные выемки для глаз. Хоть как-то спасаю ситуацию. А в целом очень удобная штука.»

Алиса Березуцкая, 28 лет

«Мне лично маска совсем не помогает уснуть, и я не понимаю почему пишут столько восхищенных отзывов. Как по мне – это сугубо индивидуально. По поводу глубокой темноты согласна, но вот сама маска мне неудобна. Может я просто неправильно ее подобрала, не буду утверждать.»

Как сделать маску для сна своими руками?

Купить маску не так просто, потому что необходимо найти индивидуально подходящую для комфортного сна. Поэтому и возникает вопрос о том, как сделать маску для сна своими руками. Для изготовления приспособления понадобится два вида ткани. Прокладка обычно изготавливается из фетра.

Внутренняя часть повязки должна изготавливаться из мягкого материала, например, шелкового. Дерма вокруг глаз очень нежная и чувствительная. Для лицевой стороны можно подбирать какую-то яркую ткань. Из фетра изготавливается специальная прокладка, которая помогает держать форму. Как сшить изделие? Для этого также понадобятся:

  • нитки, иголка, ножницы, шаблон;
  • резинка длиной примерно 30 см.

Шаблон можно поискать в сети либо нарисовать самостоятельно. Для определения ширины повязки необходимо знать расстояние от виска к виску. Важно помнить о пропусках в 1 см. Все части складываются вместе и сшиваются наружной стороной внутрь в самом конце пришивается резинка. Теперь маска для сна своими руками готова к применению.

Повязка для сна – это уникальное приспособление, которое поможет спокойно и без затруднений погрузиться в сон. При выборе необходимо обращать внимание на материал, из которого она сшита. Кожа лица всегда должна дышать.

Иначе можно вызвать аллергические реакции и раздражение. Но также есть уникальная возможность изготовить изделие самостоятельно, согласно индивидуальным замерам. В этом случае можно подобрать любой подходящий материал и цветовую гамму.

Источник: https://volosipro.info/uhod-za-kozhej/nochnaya-maska-dlya-glaz.html

Повязка (маска) на глаза для сна: отзывы, плюсы, минусы

ночная маска для глаз

Сегодня сайт Штучка.ру расскажет, что из себя представляет специальная повязка на глаза для сна, в каких случаях ее использовать, как выбирать. Отношение к данному аксессуару достаточно противоречивое, попробуем разобраться, нужна ли такая маска вообще.

Маска для сна – физиологический эффект

Ученым давно известно, что полноценный здоровый сон возможен лишь в условиях полной темноты. Именно ночью происходит выработка гормона мелатонина, который повышает нашу устойчивость к стрессовым ситуациям, отвечает за бодрость, активность, хорошее настроение, защищает организм от свободных радикалов. На этом, конечно, его полезные свойства не  ограничиваются.

Уже в десять вечера организм может начать вырабатывать мелатонин. Это возможно при условии, что в помещении кромешная тьма. Чем больше часов ночью мы спим, тем выше уровень этого гормона.

Свет разрушает мелатонин, поэтому сон при включенном ночнике или дневном свете будет беспокойным, коротким. Ни о какой бодрости тут и говорить не приходится.

Наверно, ты замечала, что решив восполнить ночной недосып днем, эффект достигается абсолютно противоположный: ты чувствуешь себя еще более уставшей и сонной.

Для чего нужна повязка на глаза для сна?

Ее удобно использовать в ряде случаев:

  • во время путешествий на поезде, самолете, автобусе;
  • во время дневного сна;
  • в той ситуации, когда шторы в твоей комнате недостаточно плотны и темны, либо отсутствуют по каким-либо причинам;
  • когда кто-то из членов твоей семьи встает рано и будит тебя включенным светом;
  • когда твой супруг или молодой человек, например, читает книгу, а ты уже хочешь спать;
  • тем, кто занимается йогой, она пригодится во время медитаций.

Ночная повязка на глаза для сна: как выбрать

Кажется, что маска для глаз может решить все наши проблемы, но здесь есть свои нюансы. При ее выборе следует обратить внимание на следующие характеристики.

Во-первых, она должна быть изготовлена из натуральных материалов, во избежание аллергических реакций. Вторая особенность – ткань должна быть плотной и темной, чтобы не пропускать свет. Хорошо, если у повязки есть специальная «выпуклость» для носа, тогда она не давит ни на него, ни на глаза. Важно, чтобы и резинка не сдавливала голову. Не должно быть никакого дискомфорта, маска как «вторая» кожа.

Людям, которые постоянно ворочаются, будет сложно пользоваться маской. Она будет постоянно съезжать и мешать спать. Опять же, если тебе неприятно чувствовать присутствие посторонних предметов на лице, лучше обзаведись плотными шторами.

Маска для сна больше подходит тем, кто спит спокойно, редко меняя положение

Маска для сна своими руками

Как ты могла заметить, купить маску для сна иногда не так уж и просто, исходя из тех требований, что представлены выше. Более того, цена не всегда является показателем качества и удобства.

В наше время не проблема найти мастер-класс по изготовлению повязки. Сайт 6tu4ka.ru отобрал специально для тебя самые ценные рекомендации.

Для создания маски потребуются:

  • натуральная ткань темного цвета (хлопок, ситец) – для внутренней отделки, прилегающей непосредственно к глазам;
  • ткань для лицевой стороны (по желанию хозяйки может быть яркой, необычной);
  • флис или флизелин для внутреннего наполнения (первый – для мягкости, второй – для поддержания формы и уплотнения ткани);
  • резинка длиной где-то 30 см и шириной 2-3 см для удобства;
  • нитки, иголка, ножницы и шаблон.

Шаблон можно найти в Интернет или нарисовать самой. Чтобы определить ширину маски, нужно измерить расстояние от виска до виска. Не забудь про припуски по 1 см на швы. Если используешь флизелин, проклей им лицевую ткань изнутри. Если вместо флизелина используешь флис для наполнения, то сделай этот кусочек ткани на полсантиметра меньше основных деталей.  Теперь, складывай все детали лицом внутрь и сшивай.  В конце пришей резинку. Маска готова к использованию.

Маска для сна: отзывы

  • Я сплю очень беспокойно, всю ночь кручусь. Поэтому маска постоянно сползает на нос и мешает свободно дышать. Резинка же спутывает  волосы и даже натирает ухо. Таня.
  • Сначала маска понравилась. Свет вообще не чувствовался. Но однажды проснулась, сняла ее и очень испугалась. Зрение стало очень нечетким, все предметы размыты. Пелена перед глазами. Что только не делала: умывалась, моргала, глаза терла. Через 2 часа зрение полностью восстановилось. Не знаю, от чего это было. Может маска слишком плотно прилегала, хотя неприятных ощущений я не испытывала. Возможно, ткань была токсичной, поэтому, девочки, лучше сделать ее самой из мягкой натуральной ткани. Ирина.
  • Такая маска – враг нарощенных ресниц. Когда были свои родные ресницы, не расставалась с повязкой. Всегда помогала расслабиться и быстро заснуть. Иногда просто так надевала повязку для сна на глаза, когда  в комнате было свежо. Мягкость и тепло на лице убаюкивали. Ольга.

В данной статье мы выделили все плюсы и минусы использования маски для глаз.

Теперь, дорогая читательница, ты можешь сама решить, нужна она тебе или нет.

Helene_Tu – специально для сайта Штучка.ру

Источник: https://6tu4ka.ru/201312/maska-povyazka-dlya-sna.htm

Ночная маска вокруг глаз Eye Sleeping Mask EX. 25 мл

ночная маска для глаз

Korea Trendy & Best Items Select Shop

Руководство по покупкам в GoKoShop 

 Перед совершением первой покупки, просим Вас ознакомиться с руководством по покупкам в GoKoShop.

    (PC) Руководство по покупкам в GoKoShop

     (Mobile) Руководство по покупкам в GoKoShop

Что нужно проверить перед заказом? 

Делайте заказ с запасом, учитывая, что период доставки из Южной Кореи занимает в среднем 7-14 дней. 

 Совершайте покупки обдуманно, учитывая, что возрат или обмен заказанного вами товара невозможен, за исключением особых случаев, поскольку доставка осуществляется из-за рубежа. 

О продукции 

Ночная маска для кожи вокруг глаз для деликатного ухода Eye Sleeping Mask EX cо специальным керамическим массажёром убирает к утру отёки, глубоко увлажняет и восстанавливает цвет кожи вокруг глаз. 

Во время ночного сна на коже вокруг глаз образуется увлажняющая плёнка, которая сохраняет влагу и восстанавливает цвет  Благодаря технологии Laneige Eye Moisture Lab во время сна вокруг глаз образуется увлажняющая плёнка, которая восстанавливает и глубоко увлажняет сухую и деликатную кожу в области глаз. К утру кожа вокруг глаз осветляется и приобретает здоровый цвет и блеск за счёт увлажнающих компонентов состава маски таких, как гидроионизированная минеральная вода, технологии sleep circular™

КЛЮЧЕВЫЕ ПУНКТЫ 

LANEIGE Eye Sleeping Mask EX 

Основные особенности крема 

Sleep Circular ™Технология Sleep Circular™ убирает отёки во время сна вокруг глаз, восстанавливая кожу к утру.Кофеин, витамин Р (гесперидин), олигосахаридные компоненты и керамическая круглая насадка-массажёр дают синергетический эффект устранения отёков и кругов под глазами. Eye Moisture WrapТехнология Moisture Wrap заботится о коже вокруг глаз во время сна, создавая увлажняющую плёнку, которая помогает быстро вернуть влагу уставшей, обезвоженной и сухой коже вокруг глаз. Благодаря технологии Moisture Wrap в составе с гидроионизированной минеральной водой, sleep circular™ делает к утру кожу вокруг глаз увлажненной и светлой. 

Клинические данные

Результаты оценки эффективности LANEIGE Eye Sleeping Mask EX среди участниц клинических испытаний   

1. Опрос до сна после нанесения

2. Опрос после сна на следующее утро

Источник: https://gokoshop.com/eyecream/?idx=523

Маска – полезное приспособление для сна

ночная маска для глаз

Темнота – одно из условий полноценного сна. Не всегда плотные шторы защищают от рекламного освещения и яркого света уличных фонарей. Многих, даже в достаточно затемненной спальне, раздражают маячки на выключателе, циферблат электронных часов. Избавиться от таких досадных мелочей поможет маска для сна. Повязка из светонепроницаемой ткани обеспечит полную темноту даже в светлое время суток.

Забавный аксессуар или необходимость

Многие, насмотревшись иностранных фильмов, считают, повязку для сна атрибутом аристократов и совсем бесполезным изобретением. Но те, кто попользовался маской один раз, оценили практичность изделия. Можно спокойно спать, пока кто-то из супругов читает в постели. В летнюю пору ночи совсем короткие, а солнце поднимается рано и, заглянув в окошко, будит яркими лучами. Повязка для сна позволит раньше уснуть вечером и не пропустит ранние утренние лучи солнца.

Накладка пригодится любителям поспать днем. Недаром маска называется наглазником. Она облегает контуры лица и защищает глаза в самый яркий солнечный день. Люди, работа которых связана с командировками, в самолете, автобусе или поезде смогут вздремнуть в абсолютной темноте.

Наглазник необходим для полноценного сна работающим в ночные смены и отдыхающим днем. Есть одинокие люди, которые боятся спать в темноте. В итоге освещение включено всю ночь, человек постоянно пробуждается и просыпается уставшим и разбитым. Маска для сна поможет полноценно отдохнуть в освещенной комнате. Нужна повязка и если кровать стоит напротив окна. При ярком лунном свете тяжело уснуть, он вызывает чувство тревоги, беспричинное беспокойство.

Что думают о масках специалисты

Врачи, лечащие нарушения сна, считают, что в некоторых случаях ночная повязка может заменить снотворное. Большая часть суточной дозы гормона сна мелатонина продуцируется в темное время суток. Свет снижает выработку гормонов.

Даже через закрытые веки световые лучи попадают на сетчатку глаза и синтез мелатонина уменьшается. Недостаток гормона нарушает засыпание, глубину и ритм сна, снижает устойчивость организма к психоэмоциональным стрессам, приводит к хронической усталости и быстрому старению организма. Повязка на глаза для сна создает абсолютную темноту.

Выработка мелатонина не нарушается, значит, отдых будет полноценным, а утро бодрым.

Наглазник подойдет людям, много работающим за компьютером. В полной темноте снимается напряжение, накопившееся за день, устраняются неприятные ощущения и расслабляются глазные мышцы.

Как выбрать маску

Выпускаются простые повязки из ткани и изделия с различными дополнениями. В любом случае, какие бы производитель не внес дополнительные функции, маска должна быть:

  • удобной;
  • эластичной;
  • светонепроницаемой;
  • с гладкой и нежной внутренней стороной;
  • с надежным крепежом.

Эстетическое исполнение, наличие стразов, вышивки роли не играет. Но если, такие мелочи улучшают настроение, то допускаются любые украшения, не мешающие нормально поворачивать голову.

Самые подходящие материалы – хлопок, бамбук и шелк. Они не раздражают кожу, приятны на ощупь. В качестве крепежа используются резинки и ленты. Самые удобные изделия с двумя резинками, в которых предусмотрены фиксаторы для регулирования длины. В некоторых повязках сделаны валики для носа из мягкой трикотажной ткани. Они более плотно прилегают к лицу.

Многие не любят пользоваться масками, потому что в них неудобно открывать глаза. В таких случаях необходимо выбирать накладки со специальными выпуклостями для глаз.

Специальные накладки для женщин

Женщины хотят не только хорошо выспаться, но и избавиться во сне от косметических проблем. Для них придуманы приспособления с различными вставками.

  1. Снимает отечность в области глаз повязка с гелевыми вставками.
  2. Хорошо выспаться и привести в порядок кожу помогают ночные очки для сна с магнитными дисками по контуру. Стимулируя биологически активные точки на лице, они снимают гипертонус лицевых мышц и усиливают регенерацию кожи. Если перед сном нанести на лицо питательный крем, то магнитная эластичная повязка для сна усилит его действие.
  3. Накладки с вплетенными турмалиновыми нитями способствуют нормализации нервной системы и улучшению кровообращения. Тепло, исходящее от тела, активизирует кристаллы турмалина, которые начинают испускать инфракрасные лучи. В результате активируется энергия клеток, исчезают темные круги под глазами.
  4. Предотвратит появление морщин и сделает кожу гладкой, накладка с тканью, пропитанной оксидом меди. Регулярное использование повязки поможет выспаться и сделать кожу вокруг глаз бархатистой и гладкой.

Умные накладки для сна

Устройство, контролирующее мозговые импульсы, помогает переключиться с монофазного на полифазный сон. Оно считывает сигналы головного мозга и определяет периоды медленных и быстрых фаз.

Зачем нужна маска для сна, напичканная электроникой? Для того, чтобы меньше спать и высыпаться. Устройство посылает сигнал к пробуждению в виде постоянно нарастающего света после последнего этапа БДГ-фазы. Проснувшийся человек чувствует себя бодрым и отдохнувшим.

Прибор можно настроить на короткий дневной сон, он помогает отрегулировать цикл сна при неупорядоченном режиме дня. Стоит накладка NeuroOn больше трех сотен долларов. Сравнительно немного для такого нужного устройства, ведь можно получить несколько лишних часов для бодрствования. Но врачи не разделяют энтузиазма разработчиков.

Для сохранения здоровья и работоспособности спать нужно 7-9 часов.

Для полноценного отдыха не нужно выбирать дорогостоящее приспособление с дополнительными функциями. Обычная маска для сна из натурального материала способствует быстрому засыпанию, уменьшению количества пробуждений и снимает усталость с глаз.

Список использованной литературы:

  • Виттхен Г.-У. Энциклопедия психического здоровья / Пер. с нем. И.Я. Сапожниковой, Э.Л. Гушанского. — Москва: Алетейа, 2006г.
  • The association between insomnia symptoms and risk of cardio-cerebral vascular events: A meta-analysis of prospective cohort studies SAGE Journals 30.03.2017г.
  • Васильченко, С. М. Названия приспособлений для сидения, лежания и сна в современном русском литературном языке. // Семантика языковых единиц. М.. 1996г.

Источник: https://PsySon.ru/zdorov-son/sredstva-dlya-sna/maska-dlja-sna.html

Зачем нужна маска для сна и как она действует

ночная маска для глаз

Учеными было доказано, что для того, чтобы утром чувствовать себя бодрым, наполненным силами, нужно спать в полной темноте. Ночью в организме вырабатывается специальный гормон, способствующий повышению устойчивости к стрессам и активности, а также дарящий хорошее настроение. Поэтому нередко используется маска для сна, благодаря которой источники света не препятствуют полноценному отдыху и синтезу мелатонина.

Для чего нужна маска для сна

Маской или очками называется повязка на глаза для сна, защищающая от источников освещения и солнечных лучей. Для того чтобы свет не проникал и не препятствовал полноценному отдыху, достаточно лишь одеть это приспособление. Нужна повязка в разных ситуациях. Используют ее как в домашней обстановке, так и во время поездок в транспорте.

Объяснить, зачем надевается маска для сна, достаточно просто. С ее помощью создается эффект полной темноты, что способствует активной выработке мелатонина.

Чаще всего к ее применению прибегают в следующих случаях:

  • путешествия на самолете или другом транспорте;
  • дневной отдых;
  • отсутствие штор в помещении или недостаточная их плотность;
  • один из членов семьи привык рано вставать и включает свет, за счет чего мешает отдыхать другим;
  • рядом спящий человек привык засыпать позже и любит почитать книгу в вечернее время или поиграть на планшете;
  • занятия йогой. Аксессуар отлично подойдет для медитации.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Ночной крем для жирной кожи

Как работает такая маска

Чтобы понять, для чего предназначена повязка для глаз для сна, нужно прежде всего разобраться с особенностями мозговой деятельности в ночной и дневной период. В организме есть особый механизм, регулирующий суточные ритмы. Работает он по причине взаимодействия гормонов, синтезируемых железами и эпифизом (мелатонином, серотонином и адреногломерулотропином).

Предназначение каждого из этих веществ разное. Два из них отвечают за чувства, провоцируют всплеск эмоций, а гормон сна регулирует ритмику состояния человека во время суток. Он воздействует на организм таким образом, что от уровня мелатонина в крови напрямую зависит степень бодрствования. Гормон дает сигнал, что уже ночь и пора спать.

Далеко не всегда периоды бодрствования и состояния покоя находятся в соответствии с биологическими ритмами. Работа в ночное время, сон только утром или днем – все это негативно сказывается на здоровье. Специальная накладка помогает создать иллюзию темного времени суток и способствует полноценному отдыху.

Почему нужно спать в полной темноте

Сетчатка глаза способна различить свет даже через веки. Обусловлено это тем, что они предназначены для защиты от световых лучей. За счет этого мелатонин не вырабатывается в должном количестве. Даже слабое освещение приводит к нарушению процесса его синтеза.

При недостаточной концентрации гормона в крови нарушается природная цикличность и подавляются защитные функции организма. В результате начинают развиваться всевозможные болезни и повышается риск начала злокачественного процесса.

Спать необходимо в полной темноте. Именно с этой целью используется ночная повязка.

Виды масок и критерии выбора

Чтобы выбрать подходящую модель маски, нужно учитывать несколько важных критериев. Все повязки для сна выполняют одну и ту же функцию, но имеют ряд отличий, которые при покупке следует обязательно брать во внимание.

Дизайн

Очки для сновидений представлены в огромном ассортименте. Имеются модели для женщин, детей и мужчин. Они отличаются размером и рисунками. Есть также косметические накладки, используемые во время ночного отдыха. Фантазии производителей нет границ. Поэтому, чтобы выбрать маску для сна, нужно учитывать свои вкусы и интересы.

Материал синтетические или натуральные ткани

Выбирая синтетические, эластичные ткани, удастся обеспечить крепкий сон, но существует риск появления аллергии и чувства зуда. Стоимость на них ниже, чем на натуральные, но по возможности все же рекомендуется отдавать предпочтение более дорогим аксессуарам.

Самыми популярными тканями являются хлопок и шелк. Шелковые изделия не провоцируют аллергическую реакцию, просты в использовании и отличаются долговечностью. Хлопковые, как правило, также не вызывают дискомфорта, а при прикосновении с кожным покровом создают приятные ощущения.

Наполнители: синтепон или гель

Наглазники для сна с синтепоном считаются универсальным вариантом. Они обладают такими характеристиками:

  • продолжительный срок эксплуатации;
  • прочность;
  • экологичность;
  • безопасность.

Гелевые накладки помимо основной функции также способствуют разглаживанию морщин, нормализации мышечного тонуса, расслаблению и снятию усталости.

Рекомендации и применение маски для сна — целебные свойства повязки на глаза

ночная маска для глаз

Маска для сна одобрена медиками и позволяет обеспечить организму полноценный отдых. Современная медицина уделяет много внимания исследованиям сна, как состояния, в котором человек проводит треть своей жизни, чтобы восстановить жизненную энергию.

Нарушение светового режима, частое в больших городах – причина сбоя циркадного ритма. Также проживание в условиях и ритме города влияет на повышение уровня сахара в крови и понижения содержания в ней пептида (гормона, отвечающего за насыщение). Надевая маску для сна на глаза там, где ночью есть источники искусственного света, можно обеспечить здоровый отдых и избежать ряда болезней.

Назначение маски для сна

Правильно подобранная маска для сна обеспечивает полноценный отдых, во время которого в организме происходят жизненно важные процессы. Если человек спит правильно, в теле происходят такие процессы, как:

  • синтез гормонов и урегулирование гормонального фона;
  • регенерация и обновление клеток кожи;
  • выработка коллагена, необходимого для здоровья суставов и хрящей позвоночника;
  • обработка дневной информации и перебазирование в долговременную память результатов;
  • интенсивное выведение из организма токсинов;
  • налаживание биохимических процессов, усиление мозговой деятельности, иммунной и нервной систем.

Эти процессы происходят в ночное время, так предусмотрено природой, которая взамен требует условий для полноценного сна. Одно из них – полная темнота. Именно в кромешной тьме вырабатывается больше всего гормона сна – мелатонина.

Попадание на зрачок даже отраженного и слабого света приводит к разрушению мелатонина, который начинает вырабатываться в ночное время и известен, как гормон сна. На нем лежит и выполнение других, не менее важных функций.

Целевое предназначение повязки на глаза

Повязку на глаза для сна применяют не одно столетие люди, страдающие нарушениями нормального цикла сна. Такие маски медики рекомендуют пациентам с возбудимой нервной системой и повышенной чувствительностью к свету. В современном мире ее можно надевать:

  • Тем, кто по роду службы находится в частых разъездах, и не может заснуть в транспорте из-за света.
  • Людям, живущим в больших городах, где интенсивное ночное освещение, от которого не спасают даже плотные темные шторы.
  • Супругам, у которых не совпадают биологические ритмы – один спит, а другой бодрствует, включает свет, компьютер или телевизор.
  • Работающим по ночному графику и вынужденным отсыпаться днем.
  • Тем, у кого кровать расположена напротив окна из-за тесноты помещения.
  • «Совам», которые не могут выспаться из-за утреннего света, особенно, летом, когда ночи короткие.

Учеными установлено, что даже слабый свет от мобильного или будильника на прикроватной тумбочке способен помешать человеку полноценно высыпаться, и, соответственно, приготовиться к новому трудовому дню.

Во всех этих случаях есть прекрасный выход из положения, который называется повязкой на глаза для сна. Это дешёвый, практичный и простой способ обеспечить себе нормальный отдых и дать возможность восстановиться, провести все необходимые ночные процессы. И если купить маску с различными усовершенствованиями, кажется неоправданно дорого, повязку можно изготовить самостоятельно, не приобретая фабричную маску.

Взаимосвязь маски и мелатонина

Сетчатка глаза различает свет и через веки, потому что предназначены для защиты от светового излучения. Изначально предполагалось, что человек спит ночью, когда и без этого темно. Ночь – не только время отдыха, но и период активной выработки мелатонина в шишковидном теле (эпифизе, или пинеальной железе). Когда с годами функциональность эпифиза снижается, наступает возникновение проблем со сном.

Польза от выработки гормона не только в обеспечении периода отдыха в ночное время. Он выполняет и другие функции:

  • замедляет старение организма;
  • оказывает противоопухолевое действие;
  • регулирует сезонные ритмы и адаптацию человека к смене климатических и часовых поясов;
  • работает в качестве антиоксиданта, повышая снабжение клеток и тканей кислородом.

Без мелатонина невозможна ни природная цикличность наступления дремы, ни правильная работа иммунной системы организма. Слабая выработка наступает при свете любой интенсивности, потому что сетчатка глаз считывает информацию о его интенсивности и наличии, и передает в головной мозг, откуда она поступает непосредственно в эпифиз.

Полноценно спать в таких условиях человек не может. Отсутствие необходимого количества гормона приводит к нарушениям сна, расшатыванию и ослаблению иммунной системы. Вред, наносимый организму, проявляется в возникновении и развитии заболеваний, активизации потенциальных раковых клеток.

Вместо того, чтобы идти в аптеку за снотворным, когда возникают проблемы со сном, человек может надевать простые наглазники, чтобы предотвратить попадание света на сетчатку. И проблемы со сном разрешатся, если правильно выбрать полезное и простое приспособление.

Виды ночных очков

Маски или очки для сна пользуются большим спросом. Подобрать оптимальный вариант при нынешнем ассортименте несложно. Врачи-сомнологи считают, что в определенных случаях очки-маска могут стать эффективной заменой снотворных препаратов.

Сегодня можно выбирать полезную маску из моделей, разработанных специалистами. Аксессуары изготовлены из натуральной ткани со специальными накладками для прилегания к переносице и окологлазным орбитам.

Можно довольствоваться и собственноручно изготовленным приспособлением. Для этого потребуется плотный темный материал, например, фетр от старой шляпки, резинка или лента, чтобы закреплять изделие на затылке. Можно приобрести и более дорогие варианты, которые обладают дополнительными воздействиями.

Разновидности моделей:

  1. С косметическим эффектом. Из плотной ткани, оборудована кармашками для специальных вкладышей, которые продаются вместе с ней. Некоторые модели украшены кристаллами Сваровски. Гелевый вкладыш охлаждается в холодильнике и вкладывается в кармашек, после чего маска надевается перед отходом ко сну. Охлаждающий эффект благотворно влияет на уставшие веки, разглаживает кожу, способствует устранению морщин. Утром лицо кажется посвежевшим, веки не отекаю, белки приобретают естественный белый цвет.
  2. Повязки Smart. Название инновационного устройства, в которое монтирован специальный датчик с высокочастотными электромагнитными импульсами, улучшающими концентрацию, качество отдыха и снимающими стресс.
  3. Очки для сна. Приспособление высокой степени комфортности, плотно прилегающее к лицу, с надежным креплением, напоминающее защитные очки.

Врачи рекомендуют использовать натуральный материал для подобных масок. Это может быть хлопок, лен, шёлк (желательно, черный, но можно и другого цвета). Шёлковая маска пользуется большим спросом из-за его приятной фактуры. Некоторые маски настолько декоративны, что фото в них пользователи размещают в соцсетях.

Правила и гигиена сна

Сомнологи рекомендуют для хорошего засыпания соблюдать основные правила сна:

  • Постепенный переход от физической и умственной деятельности к стадии расслабления и торможения.
  • Необходимо соблюдать режим дня и употреблять пищу в положенное время.
  • Отказаться от вредных привычек и обеспечить себе удобную постель.

Все это поможет, как следует отдохнуть и набраться сил для нового дня.

Источник: https://NetSna.com/komfort/atributy/maska-dlja-sna.html

Маска для сна на глаза

ночная маска для глаз

Маска для сна, обеспечивающая глазам абсолютную темноту, становится всё более популярным аксессуаром. Причём осведомлённые люди понимают, что это не дань моде, а элементарная забота о здоровье. Только сон в темноте способствует выработке гормона мелатонина, который отвечает за хорошее самочувствие в часы бодрствования. Недостаток гормона в организме ведёт к упадку сил и преждевременному старению.

Разновидности масок для сна

Растущая популярность масок для сна побуждает производителей разрабатывать всё новые и новые модели на любой вкус. Одни делают упор на качество материала и удобство использования, другие акцентируют внимание на стиле и красоте, третьи используют высокие технологии для такого, казалось бы, простого предмета.

Чтобы выбрать повязку из обилия вариантов, предлагаемых производителями, нужно придерживаться нескольких правил:

  • она должна выполнять своё прямое предназначение – полностью защищать от света глаза;
  • должна быть лёгкой, плотно прилегающей и не давить на различные участки головы;
  • подбирается строго по размеру;
  • наличие декора не должно отражаться на удобстве использования;
  • маска не должна содержать в составе вредных веществ, опасных для здоровья.

Приобрести маску для сна можно в аптеке, в специализированном магазине постельных принадлежностей и белья, в отделах галантереи, на сайтах фирм-производителей (например, фирма Bradex), в интернет-магазинах. Цены варьируются от 20 рублей до нескольких тысяч.

Выбор очков для сна зависит от индивидуальных особенностей и потребностей человека, а также немаловажна финансовая сторона вопроса. Цена продукта известного бренда будет в десятки раз выше цены китайского варианта. Однако, в этом случае качество прямо пропорционально цене.

Повязки для сна чаще всего шьют из хлопка, синтетики, шёлка или атласа. По отзывам покупателей самыми комфортными являются маски из хлопка. Они плотно прилегают к лицу, позволяя коже дышать.

Шёлк и атлас менее удобны в использовании из-за лёгкости скольжения ткани по коже лица, но делают повязку красивым и стильным дополнением к образу.

Самым неудобным и, следовательно, дешёвым является искусственный материал, который плохо подстраивается под черты лица, не пропускает воздух и не полностью справляется со своей задачей защиты от света.

Натуральные материалы гипоаллергенны, что стоит учитывать при выборе маски людям, страдающим аллергиями.

Между слоями ткани вшивают вставки из мягких синтетических материалов типа синтепона. В дешёвых вариантах для этого используют несколько слоёв ткани.

Важную роль при выборе повязки играют её элементы крепления на голове. Если на повязке предусмотрены завязки, значит, их должно быть не меньше четырёх (по две с каждой стороны).

Липучки и застёжки опасны тем, что в них могут запутываться волосы, но они отлично регулируют размер повязки. Резинки удобны в использовании, но могут давить или, наоборот, быть слишком свободными.

И то, и другое не годится для сна, когда человеку требуется повышенный комфорт. Поэтому нужно выбирать мягкую и широкую, а главное, регулируемую резинку.

Дизайн и размеры варьируются в зависимости от того, для кого маска предназначена. Мужские повязки для сна чаще всего однотонные, строгого покроя. Женские варианты представлены широким спектром цветовых решений и элементов отделки. Маски для детей меньше по размеру, мягче и ярче.

Существуют и косметические маски для сна, которые заботятся не только о здоровом сне, но и о красивом внешнем виде век.

Самые популярные из них:

  1. Маски с противоотёчными вставками из геля.
  2. Повязки с использованием магнитных дисков, создающих условия полного расслабления и отдыха мышц лица. В этом случае запускается естественный процесс омоложения.
  3. Очки для сна с турмалиновыми нитями. Действие основано на способности инфракрасных лучей оказывать благотворное влияние на нервную систему и клеточный баланс.
  4. Маски с оксидом меди оказывают омолаживающее действие.

Такие повязки подойдут для домашнего использования. В командировках лучше использовать классический удобный вариант.

Существуют smart-маски для сна. Такие повязки прослеживают идеальное время для пробуждения и в нужный момент посылают импульсы в мозг.

Маски со специальной эластичной перемычкой для переносицы созданы для тех, кто болезненно реагирует на любое давление в этом месте. Производители масок также предлагают варианты с углублениями для открывающихся при пробуждении глаз. Также существуют охлаждающие и ароматизированные повязки для глаз.

Если маска для сна выбрана удачно, то её применение не вызовет никаких побочных действий. Наоборот, отзывы покупателей говорят о положительном эффекте от повязки. Те, кто попробовал спать с повязкой, уже не могут от неё отказаться. Использование очков для сна в комплекте с берушами помогут отдохнуть в любой обстановке.

Уход за маской должен включать еженедельную деликатную стирку. Использовать её желательно после удаления с лица загрязнений и косметики. При соблюдении гигиены повязка не принесёт неприятностей в виде прыщей и раздражения.

Повязка для сна своими руками

Рукодельницам, умеющим шить, понравится идея сделать маску для сна своими руками. При этом получается не только удобная, подходящая по всем параметрам вещь, но и дизайн её будет уникальным.

Для её производства потребуется немного:

  • швейная машинка;
  • бумага;
  • плотная ткань;
  • резинка;
  • косая бейка;
  • ножницы, нитки, булавки.

Чтобы выкройка получилась симметричная и подходящая по размеру, необходимо нарисовать силуэт на бумаге, а затем уже перенести на ткань, оставив припуски на швы. Получаются два одинаковых кусочка ткани, которые сшивают между собой. По краям изделия пришивают косую бейку.

Для прикрепления резинки необходимо сделать следующее:

  1. Отрезать бейку длиной около 80 см.
  2. Сложить её пополам и сшить.
  3. В образовавшуюся тесьму пропустить резинку длиной примерно 30 см.
  4. Пришить тесьму с обеих сторон маски.

Длина резинки выбирается в зависимости от размера головы.

Повязка для сна, изготовленная своими руками, может стать оригинальным подарком для друзей или родных. Отсутствие ограничений по использованию делает её вариантом презента для человека любого возраста, пола и социального статуса.

Для мягкости внутрь ткани можно вложить синтепон или поролон в небольшом количестве. Для любителей приятных запахов в очки для сна вшивают ароматные травы, например, лаванду или семя хлопка. Они также обладают успокаивающим и лечебным эффектом. Самодельную маску можно украсить по своему вкусу бусинами, бантиками, стразами.

Источник: https://sonoved.ru/info/atributy/maski-dlya-sna.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Красоткам
Говяжий фарш калорийность

Закрыть