Какого витамина не хватает если трескаются губы

Заеды на губах, трескаются или сохнут: каких витаминов не хватает

какого витамина не хватает если трескаются губы

И кто бы мог подумать, что губам могут понадобиться какие-то отдельные витамины! Сохнут, шелушатся? Да скорее всего обветрились (обкусывались, облизывались на ветру). Заеды в уголочках рта? Слюна, значит, излишне скапливается.

А вот то, что это результат если не авитаминоза, то гиповитаминоза, редко кому приходит в голову. А между тем губы требуют не только бережного наружно-косметического обращения, но и внутреннего — витаминов!

Витамин В2 против заед

Заболевание ангулит, в просторечии называемое заедами и выражаемое воспалительными процессами в уголках рта, может быть вызвано множеством причин — от лекарственного воздействия до сахарного диабета. Между ними можно назвать и одну из наиболее частых: «рибофлавиновый гиповитаминоз» — нехватку витамина В2.

Чтобы установить, отчего точно появились заеды на губах и каких витаминов не хватает, надо пройти тщательное обследование, поскольку исходя из причины ангулита его будут лечить разные врачи — не только терапевт, но и дерматолог или эндокринолог.

Отлично, если все, что касается сферы интереса этих специалистов, исключено. По усмотрению врача может быть назначен курс лечения аптечными витаминами для губ. Но стоит помнить, что вещества, которые организм получает с продуктами питания, он усваивает значительно полнее и лучше. В этом случае можно спокойно проанализировать обычное меню на предмет выявления необходимого количества упомянутого витамина.

Больше всего рибофлавина содержится в пекарских дрожжах — как сухих, так и свежих, в порошковом молоке и мясе скумбрии, морской капусте и качественном сыре. Дальше нужные продукты можно распределить в таком порядке — по мере «витаминного убывания»:

  • миндаль;
  • яйца (куриные и перепелиные), особенно желток;
  • какао;
  • бобовые, арахис;
  • телятина;
  • баранина;
  • жирная свинина;
  • пшеничная мука;
  • ржаная мука;
  • говядина;
  • свежее молоко;
  • гречневая мука;
  • овсяные хлопья;
  • пшеничная мука;
  • цветная капуста;
  • зеленый горошек;
  • шпинат;
  • картофель.

У ребенка

Трещинки на губах появляются практически у всех ребятишек. Это вовсе не безобидное явление. Ведь кроме того, что губы начинают кровоточить, болят, они еще и подвержены попаданию различных болезнетворных микробов в возникшие трещинки. Чтобы избежать растрескивания поверхности губ, надо знать причины, по которым оно появляется.

Предположим, врач не выявил никаких серьезных нарушений, вызванных стафилококком или грибком. Тогда и здесь — тоже вопросы к рациону питания. Естественно, он должен содержать все необходимые элементы, но более всего губы «заинтересованы» в таких витаминах как А, Е, С, F, а также некоторые из группы В.

В меню малыша надо обязательно включать овсянку, яйца, фрукты и свежую зелень, сливочное масло и молочные продукты, говяжью печень. А поздней осенью и зимой, посоветовавшись с детским врачом, стоит применять витаминные комплексы типа Аевит, Алфавит, Пиковит. Полезно давать ребятишкам облепиховое масло.

У взрослого

Проблемы с губами нередко вызывает чрезмерное потребление сладкого. В этом случае печень не справляется со своими функциями по борьбе с токсинами, направив всю свою энергию на обработку поступившего лишнего «топлива». Удар на себя берут наружные покровы, в частности кожа, которая сохнет, шелушится; трескаются губы.

Когда губы начинают шелушиться и трескаться, необходимо отказаться от перекусов на бегу, ведь это нередко бывают сладкие булочки, что еще больше усугубит картину.

Витамины и минералы в меню

Среди аптечных витаминных комплексов чаще всего выбирают те, в которых наличествуют витамины А, Е, группы В и С, F. Но синтезированные витамины не всегда способны хорошо усваиваться. Если какого-то из них окажется больше необходимого, то его избыток может дать противоположный эффект.

Поэтому лучше всего наиболее внимательно проанализировать свой ежедневный рацион. И если анализ пищевых пристрастий показывает, что губы сохнут из-за нехватки витаминов, то этот самый рацион надо срочно расширить.

Ежедневное меню должно включать свежие овощи-фрукты, причем важно, чтобы они были разнообразными.

Не реже раза в неделю необходимо употреблять дары моря, включая морскую капусту. Эти продукты содержат много цинка, регулирующего работу сальных желез. А если они будут работать без сбоев, это не позволит коже пересохнуть.

Железом, участвующим в процессе обогащения кислородом клеток кожи, а заодно и отвечающим за снабжение их питательными веществами, богаты крупы, бобовые и красное мясо.

Когда трескаются уголки губ, да и сами губы, весьма рекомендуется потреблять полезные жиры в достаточном количестве. Чтобы держать стабильным их уровень в организме, вполне хватит, если в утренний овощной салат добавить буквально одну чайную ложку какого-нибудь из растительных масел. Это может быть:

  • кунжутное,
  • льняное,
  • оливковое,
  • подсолнечное,
  • тыквенное.

А еще одной полезной добавкой к завтраку должно стать пять грецких орехов.

Ужин тоже надо заставить «поработать на красоту»: он должен включать 100-граммовую порцию морской рыбы, причем жирной типа лосося, тунца, скумбрии, форели.

Эти продукты богаты Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенными жирными кислотами, «управляющими» упругостью клеток. Жирные вещества улучшают усвоение организмом большего количества нерастворимых в воде витаминов А и Е.

Наиболее оптимальное время для приема витаминов — утро, перед началом рабочего дня и активных передвижений.

Обычно витамины усваиваются вместе с пищей. Запивать их лучше всего простой водой.

Разумное комплексное сочетание

Трескаются, сохнут и шелушатся губы не только у людей, имеющих возможность каждый день включать в рацион дорогостоящие сорта рыбы и сыров. Поэтому восполнить недостаток витаминов, полезных для кожи губ, можно и через аптеку, помня, что в первую очередь губам полезны ретинол (витамин А) и токоферол (витамин Е). О нехватке витаминов группы В мы уже упоминали, говоря о трещинках (заедах) в уголках рта.

Однако, как ни крути, а без упорядочения повседневного питания не обойтись. Именно неправильный рацион, как считают дерматологи, вызывает проблемы с губами. Можно тщательно изучить полезные свойства доступных продуктов на предмет содержания в них необходимых витаминов, и составить подходящий для каждого конкретного случая рацион.

Свежие оранжевого цвета фрукты (апельсины-мандарины) и овощи (в частности, вполне доступная морковка) обогатят витамином А. А если употреблять отвар облепихи, содержащей витамины В2, С, Е и другие, можно избежать мелких трещинок на губах.

Губы в порядке. Нужна ли «витаминная профилактика»?

Современная медицина рассматривает витамины как лекарственные препараты, а не как рекомендуемую биодобавку, «витаминчики», которые следует пропить для повышения жизнедеятельности того или иного органа.

Если врач в ходе обследования не выявил никакой серьезной патологии, наличия гиповитаминоза, требующего регулярного приема витаминов, то в качестве профилактического курса можно пропить поливитамины — не больше месяца.

Если человек питается регулярно, рацион его разнообразен и постоянно включает фрукты, кисломолочные и морепродукты, орехи, тогда нет необходимости в дополнительном приеме витаминных препаратов.

Если же в семье есть ребенок, всерьез занимающийся спортом с солидными нагрузками, витамины ему давать надо, причем суточная норма для юного 11—14-летнего спортсмена рассчитывается, как для занятого физическим трудом взрослого.

Ныне бытует точка зрения, что практически здоровым людям, имеющим возможность полноценно питаться, принимать какую-либо витаминную «синтетику» в целях профилактики не надо.

Как видим, причиной трещин, сухости, шелушения губ нередко является гиповитаминоз.

Чтобы эта «губная» проблема не усугублялась, имеет смысл грамотно сочетать правильное питание, применение витаминных препаратов (при необходимости), наружное использование подходящих мазей или кремов, также содержащих необходимые коже губ витамины. Однако начать лучше всего с врачебного обследования, чтобы исключить наличие серьезных внутренних заболеваний, способных проявиться подобными симптомами.

Источник: http://drvitaminkin.com/vitaminnye-kompleksy/ozdorovlenie/gubi.html

Каких витаминов не хватает если трескаются губы

какого витамина не хватает если трескаются губы

Заеды на губах – не просто косметический дефект. Этому явлению медики дали такое определение, как ангулит, или ангулярный стоматит.

Лечить болезнь нужно обязательно, поскольку красные воспаленные участки могут распространиться на все лицо. Сегодня мы поговорим о том, почему трескаются губы и что делать для лечения и профилактики ангулита.

Причины растрескивания

Трещинки в уголках губ часто образуются у детей, и причин тому множество. Самые маленькие детки сосут пустышки или пальцы. В результате нежная кожа теряет защитные свойства и становится восприимчивой к воздействию болезнетворных микробов.

Также ангулит развивается из-за неправильного прикуса. При ношении брекетов нарушается отток слюны, и естественная жидкость собирается в местах смыкания губ. Мокнутие уголков изменяет местную флору, отчего на лице создаются условия для активности грибковых агентов.

Детки очень восприимчивы к погодным условиям. Заеды у них появляются из-за привычки облизывать уста на ветру.

Также внешний вид портится под влиянием слишком жаркой и морозной погоды. При пониженном гемоглобине и слабом иммунитете раздражение на губах связано с инфицированием грибком. Признаками грибка на лице будут сухость, покраснение и сильный зуд.

Как у детей, так и у взрослых ангулярный стоматит может развиваться по причине авитаминоза. Поэтому, если часто трескаются губы каких витаминов не хватает нужно выяснить обязательно и устранить изъян приемлемым способом. Ангулит обусловлен дефицитом витаминов B6, C, A, E. Узнать, каких именно веществ не хватает, поможет врачебная консультация с анализом крови.

У женщин причиной трещин на устах может стать неправильно подобранная косметика. Блески со «спецэффектами», тональный крем, некачественная помада, пудра способны провоцировать аллергию. При ежедневном использовании такой косметики ранки не заживают, а раздражаются еще больше.

Для мужчин неблагоприятным фактором может стать применение геля/ лосьона до и после бритья. Также раздражение может случиться после поцелуев с женщиной или при регулярном применении зубной пасты с содержанием фтора – она пересушивает губные ткани.

При заболеваниях пищеварительной системы состояние губ также страдает. Обратитесь к гастроэнтерологу и пролечите основную патологию. Тогда и ангулит беспокоить не будет.

Как лечить трещины

С появлением микротрещин на лице организму нужно скорее оказать помощь, например, смазать губы гигиенической помадой «Аевит».

Читайте ещё  Где содержится витамин B12. В каких продуктах

Это смесь витаминов A, E, B6. Помада смягчает кожу и питает ее полезными веществами. Использовать подсолнечное масло для этой цели нельзя, т. к. оно сушит кожу. Для лечения авитаминоза изнутри можно принимать «Аевит» в таблетках.

Если у вас трескаются уголки губ, и вы точно знаете, какого витамина не хватает организму, пересмотрите свой рацион и введите в меню повышенное количество овощей и фруктов. Витамином B6 обогащены печень и говядина. Много цинка, железа, ретинола, витаминов и полезных жиров содержат:

  • Соя.
  • Сыры.
  • Яйца.
  • Тыква.
  • Шпинат.
  • Облепиха.
  • Морковь.
  • Миндаль.
  • Злаковые культуры.
  • Сливочное масло.
  • Болгарский перец.

Пока организм насыщается витаминами, внешние симптомы ангулярного стоматита устраняйте аптечными препаратами. Мази быстро восстанавливают эпителий, нормализуют гидробаланс и укрепляют местный иммунитет.

Какими препаратами лечат заеды:

  1. Цинковая мазь – препарат оксида цинка используют для обработки ранок до 5 раз в сутки. Средство подсушивает, дезинфицирует и заживляет ткани, а также снимает воспаление. Цинковая мазь образует на коже защитную пленку, которая не дает микробам внедриться в структуру эпидермиса.
  2. Синтомициновая – мазь с левомицетином и новокаином проявляет антибактериальные и противовоспалительные свойства. Лекарство создает на устах такую пленку, которая не только защищает лицо от микробов, но и провоцирует гибель паразитических особей.
  3. Паста Солкосерил – восстанавливает поврежденные ткани, улучшает обмен веществ, снимает боль, быстро купирует воспалительный процесс. Подходит для лечения ангулита у беременных и малышей.
  4. Мазь Бепантен – увлажняет и регенерирует ткани, снимает воспаление, улучшает местный метаболизм.
  5. Крем Боро-Плюс – продукт основан на экстрактах лекарственных растений. Как мощный антисептик крем устраняет нагноение, обеззараживает ткани и ускоряет их заживление.

Если вылечить заеды мазями не удается, обратитесь к врачу и пройдите полное обследование организма. Сухость кожи и ранки около рта, слабость и темные круги под глазами могут сигнализировать о предраковом состоянии или тяжелой инфекционной болезни.

:

Читайте ещё  Чем быстро вылечить герпес на губе

Народные способы лечения

Если трескается кожа губ ответ на вопрос «Что делать?» можно поискать в народных рецептах. Проблема эта не новая, и люди знают, как устранить ангулит в домашних условиях без медикаментов.

Заживить губы поможет творожная маска. Свежий творог и жирные сливки (20: 10 г) размешивают до получения однородной пасты и наносят на пораженные участки на 10 – 15 минут. Остатки стирают салфеткой, обрабатывают губы гигиенической помадой.

Другие народные рецепты:

  • Сметанную маску делают из 20 г сметаны, лимонного сока и подсолнечного масла. Дополнительных ингредиентов берут по несколько капель. Смесь наносят на губы и держат 20 минут.
  • Яблочный компресс готовят из перетертого зеленого яблока и небольшого количества сливочного масла. Кашицу распределяют в проблемных местах и засекают 15 минут. Яблочно-масляный состав заживляет ранки и устраняет шелушение.
  • Мед смешивают с любым овощным соком и наносят витаминизированный продукт на ночь. К утру признаки ангулита станут менее явными.

Источник: http://imechki.ru/kakix-vitaminov-ne-xvataet-esli-treskayutsya-guby.html

Почему трескаются губы — причины и лечение

какого витамина не хватает если трескаются губы

Первые трещины, шероховатости и ранки на губах способны внести дискомфорт в повседневную жизнь.

Они будут причиной болезни.

Если губы шелушатся, трескаются, значит, на то есть причина.

Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни. Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! Здесь можно записаться на прием к врачу.

Причины и лечение

Причины трещин:

  • Длительное переохлаждение ветром:
  • Воздействие пересушенного воздуха;
  • Несоблюдение правил личной гигиены;
  • Привычка облизываться на ветре;
  • Анемия;
  • Недостаточное количество витаминов группы В;
  • Аллергическая реакция;
  • Проблемы с ЖКТ;
  • Дерматологические заболевания;
  • Проблемы с прикусом.

При растрескивании на нежной кожице возникают небольшие трещинки с отслаивающимися шкурками. Иногда эта проблема заканчивается кровоточащими ранками.

Понадобится обращение к врачу, поскольку возможно заражение стрептококковыми и бактериальными инфекциями.

Только специалист может назначить правильное диагностирование, выяснить причину такого дискомфорта. Стоит быть бдительными при образовании заед, которые могут носить вторичный генез. Тогда никакие «кулибинские» и народные методы не помогут. Спасти может только врач.

Принципы лечения трещин, ранок зависят от вида, стадии заболевания. При легкой форме заболевания поможет фитотерапия, мероприятия по укреплению иммунной системы.

При подтверждении наличия герпесной инфекции или болезни Жибера — предстоит прохождение комплексного лечения, в котором будут принимать участие антибиотики.

Почему трескаются губы и шелушатся

Первоначально нужно исключить причины.

Для этого следует избегать долгого нахождения на ветру, облизывания:

  1. В результате облизывания, слюна, остающаяся на коже губ, способна вызывать их раздражение. Это связано с содержанием в ней кислоты, которая оказывает негативное воздействие на эпидермальный покров.
  2. Если начинает трескаться, шелушиться кожа, нужно попробовать найти универсальный способ лечения. Основной это применение лечебного бальзама, гигиенической помады, насыщенной витаминами, иммуностимуляторами. Из препаратов на натуральной основе положительное действие оказывают косметологические средства на основе продуктов пчеловодства. Из помогает Пантенол, обладающий противовоспалительным и заживляющим воздействием.
  3. Перед выходом на улицу пациент должен отказаться от кислой, соленой пищи, оказывающей вредное влияние на работу ЖКТ.
  4. Иногда проблема проявляется в виде заед, которые легко устраняются синтомициновой мазью. Разнообразив лечение курсом приема витаминов, проблема растрескавшихся губ самоустранится.
  5. При наличии герпесной инфекции лечение проводит врач.

Что делать, если воспалилась кайма губ — часто задаваемые вопросы женщин.

Сразу обратиться к дерматологу.

Виной всему является бактериальная инфекция, которую можно вылечить только лекарственными препаратами:

  1. Если же диагностирование покажет авитаминоз — придется уделить внимание витаминизации организма, насыщению его макро- и микроэлементами.
  2. Когда причина в аллергии, полезно насытить свой ежедневный рации он зеленью, овощами: шпинатом, петрушкой, орехами, рыбой.
  3. Если шелушение сопровождается изменением цвета губ, необходимо срочно отказаться от табакокурения, больше наслаждаться свежим воздухом. Скорее всего, ваш организм стал давать сбои, требует отдыха. Восьмичасовой сон должен соблюдаться беспрекословно, а соблюдение гигиены рта пойдет только на пользу.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Детский крем от морщин

Из-за чего губки сохнут

Трескаются и болят губки, появляются кровоточащие ранки  — нужно принимать меры.

Причины растрескивания губок:

  1. Губительное воздействие УФ-лучей. При обгорании кожи на солнце, происходит ее облупливание, сопровождающееся нестерпимым зудом, болью, отечностью.
  2. Заеды. Это слово знакомо каждому. Болезненные трещинки в уголках рта создают дискомфорт во время еды, в обычной жизни. В этих местах кожица разрывается на части. Причина в недостатке витаминов.
  3. Герпесная инфекция. Ее появление сопровождается появлением зудящих ощущений, нечасто заканчивающийся волдырями. Кожа пересыхает, лопается.
  4. Хейлит. Воспалительные процессы, причиной которых является использование некачественных косметологических препаратов. Кроме косметики, заболевание вызывают дрожжеподобные грибки, провоцирующие шелушение, красноту. При диагностировании кандидоза поверхность губ облупливается до ранок. Боль, жжение, сухость являются основными симптомами болезни.
  5. Крапивница. Главным симптомом крапивницы является сухость, растрескивание нежной кожицы. Крапивница охватывает всю поверхность вокруг рта. Ее появление связано с неправильным образом жизни, злоупотребление спиртными напитками, табакокурением, длительном нахождении в стрессовом и депрессивном состоянии, проблемами с психикой. Иногда причинами возникновения крапивницы являются некоторые скрытые болезни организма.
  6. Воздействие холода. причина растрескивания. При обветривании пациент ощущает стянутость кожи, сопровождающуюся лопаньем, трещинами.

Постоянная проблема трещин

Кроме указанных ранее причин, существуют и другие, имеющие внутренний характер. Это сигналы возникновения серьезного заболевания.

Организм защищается, старается донести до его обладателя, что иммунная система дала сбои, требует принятия срочных мер:

  • Заболевания желудочного тракта: гастрит, гастродуоденит, нуждающиеся в щадящем питании, изменении режима дня;
  • Обезвоженность организма — свидетельствует о его истощении и проблемах с иммунитетом;
  • Болезни почек — вызывают сухость, трещины на губах, лечит это только грамотный терапевт;
  • Диабет — сухость ротовой полости, постоянная жажда являются первой симптоматикой сахарного диабета;
  • Неправильная работа щитовидной железы — ее возникновение связано с неправильным образом жизни, стрессом, гормональными сбоями;
  • Дерматологические заболевания — способны испортить внешний вид, довести его обладательницу или обладателя до депрессии;
  • Авитаминоз — недостаток витаминов групп Е и В, отражаются на губах;
  • Период беременности — силы организма тратятся не на одного человека, а как минимум на 2, происходит гормональный дисбаланс, проявляющийся в появление шелушащихся корочек, трещин на губах.

Игнорировать указанные причины — значит не уважать свой организм.

Появление шелушений, трещин, ранок на коже будут косметическим дефектом, сигналом о начале развития серьезного заболевания! Это касается тех мужчин, женщин, детей, у которых сухость ротовой полости постоянная.

Трещинка посередине, что с этим делать

Почему трескаются губы посередине:

  • Авитаминоз;
  • Обветривание;
  • Излишняя сухость;
  • Период беременности.

При авитаминозе недостаток витаминов может спровоцировать возникновение, как маленькой, так и большой, глубокой трещины.

Источник: https://FeedMed.ru/starenie/litsa/treskayutsya-guby-prichiny.html

Каких витаминов не хватает, когда трескаются губы?

какого витамина не хватает если трескаются губы

Многие люди сталкиваются с такой проблемой, как трещины на губах. Порой они бывают такими глубокими, что вызывают нестерпимую боль всякий раз, когда человек открывает рот или просто шевелит губами. Помимо этого, ранки очень часто начинают кровоточить. Именно поэтому нельзя оставлять без внимания данную проблему. Сегодня вы выясним, почему трескаются губы, каких витаминов не хватает в данном случае, и узнаем, как решить эту проблему.

Причины появления трещин на губах

Самыми распространенными причинами в данном случае являются:

  1. Авитаминоз. На появление данной проблемы влияет отсутствие в организме в достаточном количестве витаминов А, Е и группы В. Как правило, авитаминоз возникает в зимний период, когда из нашего рациона исчезают фрукты, овощи и ягоды, характерные для нашего климата. В магазине в настоящее время в большинстве продуктов нет недостатка, даже с приходом зимы свежая зелень не исчезает с прилавков, но до сих пор неизвестно, чего в ней больше, полезных или вредные веществ. Лучше с лета запастись достаточным количеством витаминов, чтобы их хватило как можно дольше
  2. Агрессивное влияние окружающей среды. Считается, что трещины вызывает сильный мороз. Это действительно так, однако даже сильный ветер или палящее солнце могут спровоцировать появление данной проблемы.
  3. Использование некачественной косметики, в частности, помады.
  4. Снижение уровня гемоглобина в крови. Это происходит из-за дефицита железа, следовательно, восполнение данного минерала избавит от трещин на губах.
  5. Различные болезни желудочно-кишечного тракта. В частности это гастрит, язвы и прочее.
  6. Нарушение микрофлоры кишечника, а если говорить конкретнее, то это дисбактериоз.
  7. Аллергические реакции на употребление каких-либо продуктов.
  8. Сбой в работе иммунной системы.
  9. Появление герпеса или какая-то грибковая инфекция.
  10. Агрессивная зубная паста. Если у вас возникли трещина на губах, то попробуйте сменить пасту для чистки зубов. Если проблема исчезнет, то запомните продукт, который спровоцировал ее появление и постарайтесь больше им не пользоваться.
  11. Вредные привычки. Сюда относятся как опасные для здоровья привязанности (курение), так и не слишком эстетические пристрастия, например, ковыряние кожи на губах, если вы часто их трогаете, в особенности грязными руками, покусывание и обдирание губ.

Подведём итог вышеупомянутым причинам. Следует знать, что чаще всего губы трескаются из-за недостатка витаминов А, Е и группы В. Как правило, такое явление провоцируется авитаминозом, который возникает зимой и весной.

Кроме того, недостаток железа влияет на появление трещин на губах. Как правило, это случается в период вынашивания малыша, его грудного вскармливания, а также в пубертатный период и во время менструации.

Однако, если вы чувствуете, что причиной трещин на губах не могут быть данные аспекты, вам следует обратиться к врачу за консультацией, поскольку эта проблема может иметь и более сложные корни.

Трещины на губах: неприятный симптом авитаминоза, сухость и дискомфорт можно устранить самостоятельно путем постоянного ухода и восполнения запасов витаминов

Что делать, если трескаются губы?

Первое, что нужно сделать, если возникла данная проблема, показаться врачу. Поскольку трещины на губах могут быть симптомом какого-то заболевания, то ранняя его диагностика поспособствует скорейшему выздоровлению при условии своевременного квалифицированного лечения.

Восполнение витаминов

Мы выяснили, почему трескаются губы и каких витаминов не хватает в данном случае. Теперь мы разберемся, как нужно их восполнить.

Синтезированные витамины

Если данная проблема возникла в зимний период или ранней весной, тогда лучше всего обратиться к витаминному комплексу. В нем собраны все полезные вещества, необходимые для нормальной работы организма. Благодаря таким комплексам можно не только избавиться от трещин на губах, но и укрепить свой иммунитет, а также привести в порядок свой внешний вид.

Натуральные витамины

Дефицит витаминов вы можете восполнить и употребляя их в натуральном виде. Главное – знать, в каких продуктах они содержатся.

  1. Витамин А. Он в больших количествах присутствует в овощах, ягодах и фруктах оранжевого цвета. В частности это морковь, болгарский перец, облепиха, тыква и т.д. Помимо этого, он содержится в печени. Введение данных продуктов в свой рацион компенсирует недостаток витамина А.
  2. Витамин Е. Данный элемент присутствует в шпинате, яйцах, миндале, сое и горохе. Как вы наверняка смогли заметить, что употребление некоторых продуктов возможно в любое время года, поэтому у вас не должно возникнуть дефицита данного витамина, если вы будете их употреблять.
  3. Витамины группы В. Они содержатся в таких продуктах, как пивные дрожжи, семечки подсолнуха, свинина, пророщенная пшеница, фасоль и т.д. Присутствие их в вашем рационе будет служить гарантией того, что губы перестанут трескаться.

Народные рецепты от трещин на губах

С трещинами на губах можно бороться как изнутри, так и снаружи. Пока вы принимаете витамины или какие-то лекарственные препараты, ваши губы страдают от этой проблемы. В данной ситуации вам помогут некоторые бальзамы, приготовленные в домашних условиях.

Бальзам с маслами

Возьмите:

  1. Воск – 1 чайная ложка.
  2. Масло какао – 1 чайная ложка.
  3. Масло Ши – 1 чайная ложка.
  4. Миндальное масло – 1 чайная ложка.
  5. Какао порошок – 1 чайная ложка.

Воск растопите на водяной бане. После этого смешайте его с остальными продуктами и полученные состав поместите в тюбик, который остался после старой губной помады. Дождитесь полного остывания и поставьте в холодильник, пока он не застынет. Используйте средство по мере необходимости. Срок хранения – 6 месяцев.

Бальзам с медом

Подготовьте:

  1. Мед – 1 чайная ложка.
  2. Сливочное масло – 1 чайная ложка.

Для данного рецепта мед обязательно должен быть жидкой консистенции. Смешайте его с мягким сливочным маслом и положите в небольшую емкость с крышкой. Обрабатывайте бальзамом губы по мере необходимости.

Если у вас трескаются губы, каких витаминов не хватает мы выяснили выше, то не стоит решать данную проблему только снаружи. Следует помнить, что большинство болезней, в том числе различных проблем с кожей идут изнутри, поэтому не стоит откладывать визит к врачу.

Источник: https://mixfacts.ru/articles/%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D1%85-%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2-%D0%BD%D0%B5-%D1%85%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%B5%D1%82-%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0-%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%81%D1%8F-%D0%B3%D1%83%D0%B1%D1%8B

Какого витамина не хватает если трескаются губы

какого витамина не хватает если трескаются губы

Причин, почему трескаются губы, так много, что трудно идентифицировать конкретный случай самостоятельно. Но обычно это происходит на фоне сниженного иммунитета или обезвоживания кожи – провоцирующих факторов, свойственным межсезонью. Что еще способствует иссушению и растрескиванию губ,как избавиться от напасти?

Влияние погоды

Если у вас трескаются губы, причины сначала ищите в погодных условиях. Сухости и трещинам способствуют:

  • Сухой воздух, наблюдающийся зимой и летом. Природа стремится соблюдать баланс, сравнивая температуры и влажность тел. Если губы влажнее, чем воздух, то для выравнивания влажности губам придется поделиться влагой. Но они малы, а воздуха много: кожа лишается влаги совсем, не достигнув цели. Чем суше воздух, тем активнее губы испаряют жидкости;
  • Ветер. В ветреную погоду испарение происходит быстрее: воздушный поток уносит влагу с поверхности губ с собой;
  • Мороз вытягивает из губ живительную влагу. Вы наблюдали, как испаряется вода в комнатных условиях и на улице при морозе? В последнем случае образуется густая пелена испаряемой влаги: ее так много, что она не успевает рассеиваться. Что-то подобное происходит с кожей губ;
  • Солнце – еще одна причина, почему губы шелушатся и трескаются. Чем жарче погода, тем быстрее происходит испарение, и с кожи тоже.

! Нежная розовая кожица тонкая, но сквозь нее проходит густая сетка капилляров. Поэтому через единицу площади поверхности губ испаряется вдвое больше влаги, чем с любого участка кожи на лице. И при недостатке влаги быстро развиваетсяобезвоживание. Вы можете знать по опыту: достаточно пройтись до магазина в ветреную погоду, и губы пересохли.

Если у вас губы сухие и трескаются после прогулки по улице, то вы нашли наиболее вероятную причину напасти. Чтобы подтвердить ее, потрогайте щеки: не стали ли они шершавыми? При отсутствии защиты в виде жирного крема и гигиенической помады кожа губ и щек иссушаются вместе.

Из-за вредных привычек

Почему губы сохнут и трескаются, даже когда на улице хорошая погода? Пересмотрите свои привычки. Среди них вы можете найти те, что вредят целостности губной кожи:

Облизывание. Если кажется, что губы сухие, то появляется желание их увлажнить. Простейший способ – облизать их. Но сделавши это, после испарения слюны с кожицы вы заметите, что сухость только возросла. И вы попытаетесь увлажнить их повторно, результат будет тем же: губная поверхность ответит еще большим обезвоживанием;

Покусывание. Кроме смачивания кожицы слюной, эта привычка провоцирует образование микротрещин. Через них испарение происходит быстрее. В мелкие ссадины поселяются грибки, бактерии и вирусы, от которых потрескавшаяся на губах кожа долгоне заживает;

Пирсинг способствует проникновению слюны через отверстия на губную поверхность, отчего та иссушается. Металлические украшения могут наносить коже микротравмы, преобразующиеся при дальнейшем раздражении в трещины;

Курение. При соприкосновении губной поверхности с бумагой кожа стремится отдать свою влагу более сухой материи. Отчего она обезвоживается и растрескивается. Одной выкуренной сигаретки будет мало, губы повредятся, если вы это делаете регулярно. Особенно на морозе или в ветреную погоду;

Неправильный питьевой режим. Кожа чувствительна к уровню воды в организме. Именно она страдает в первую очередь для того, чтобы защитить от обезвоживания внутренние органы. Если вы мало пьете, то исправляйте это;

Дыхание с открытым ртом – следующий фактор, провоцирующий обезвоживание кожи;

Употребление кислой, острой, пересоленной пищи, раздражающей нежную кожицу;

Прощупывание губ руками. Немытые руки – источник патогенной микрофлоры. Стоит вам потрогать кожу с микротрещинами (если у вас снижен иммунитет), как тут же образуется трещина. Она может долго не заживать, потому что для борьбы с бактериями и грибками нужны медикаментозные средства.

Важно! Поцелуй к вредным привычкам не отнести, но такое проявление любви на улице грозит обезвоживанием губной кожи. При поцелуе губы увлажняются слюной, а при страстном – даже немного травмируются. Если на улице слишком жарко или холодно, сухо и дует ветер, то обветривание вам гарантировано. Точно так же повреждается кожа при питье на улице.

Внутренние причины

Состояние организма сказывается на губах. Поэтому иссушенная кожица может указывать на внутренние проблемы со здоровьем:

Аллергия на компоненты пищи, косметики или зубной пасты. Последняя раздражает губную поверхность даже без аллергии: поэтому лишнюю пену лучше заранее сплюнуть, чем она будет стекать изо рта сама;

Стоматологические причины. Бактерии, вызывающие кариес зубов, поселяются на губной коже. Но активную деятельность они начинают только при ослаблении иммунной системы. В это время начинают лопаться губные уголки. И пока кариозные зубы во рту не вылечены, заеды будут появляться вновь и вновь. Но еще одной причиной трещин в уголках является следствие чрезмерного растяжения кожи во время раскрывания рта на кресле у стоматолога;

Вирус герпеса встречается у 9 человек из 10. Если он попал в организм, что бывает даже в момент рождения, то он останется там навсегда. Он регулярно дает о себе знать в виде пузырьковых высыпаний на теле. От негогубы трескаются и болят, покрываются корочкой, образовавшейся из содержимого лопнувших пузырьков;

Болезни желудочно-кишечного тракта могут иметь косвенный симптом в виде сухой губной кожи. К таким относят панкреатит, гастрит с повышенной кислотностью, дисбактериоз кишечника;

Железодефицитная анемия. Кровь питает поверхностные ткани лучше, когда уровень гемоглобина входит в диапазон нормы. При его недостатке кожица питается недостаточно, отчего быстро погибает, иссушаясь;

Сахарный диабет – заболевание, при котором нарушаются все функции организма и водный баланс. Поэтому сухая кожа для диабетиков – обычное явление.Губы постоянно трескаются без наличия каких-либо дополнительных факторов.

Важно! Вирусы и другая патогенная микрофлора если не всегда живет внутри нас и на поверхности кожи, то постоянно сообщается с нами. Поэтому чтобы заболеть, контактировать с больным не обязательно – у вас есть те же самые бактерии и грибки. Вы простудитесь только в том случае, если ваш иммунитет будет подорван, и он не сможет больше противостоять болезнетворным организмам, которые заодно поражают губы.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Клотримазол мазь при дерматите

Причины у детей

У ребенка трещины на губах чаще всего происходят из-за нарушения правил гигиены. На кожицу постоянно попадает грязь с патогенной микрофлорой в результате:

  • Контакта с губами грязных рук. Дети трогают все подряд, на пальцах с ладонями остаются грибки и бактерии. Они заселяют кожицу и вызывают ее воспаление;
  • Пробы различных предметов на вкус. Это касается детей в возрасте до года – они все тащат в рот! А не все предметы вокруг малыша стерильные;
  • Сосания пальца – еще одной причины, почему трескаются губы у детей. Из-за слюны, постоянно смачивающей нежную кожицу, происходит постоянное испарение. В результате поверхность обезвоживается. Вредная привычка свойственно не только грудничкам, она часто сохраняется даже у детей школьного возраста.

Если малыш получил грибковую инфекцию, то у него развивается стоматит: на слизистой оболочке полости рта образуется белесый налет с мелкими язвочками. Губы сохнут и трескаются, болят. Ребенок обычно в это время отказывается от соков и острой, соленой, кислой еды, которая причиняет ему дискомфорт. При прогрессирующей болезни возможен полный отказ от пищи.

Еще одной причиной сухой губной кожи у малышей становится аллергия. Если ребенок попробовал новый для него продукт, а организм еще не готов к его усваиванию, то развивается диатез. Появляется сыпь на щечках, и сохнут губки.

Каких витаминов не хватает?

При нехватке витамина А ухудшается протекание регенеративных процессов организма. Поэтому однажды образовавшаяся трещина на губе может не заживать неделями, а через нее все это время будет активно испарять влага. Это приведет к еще большему иссушению и растрескиванию поверхности.

Витамины группы В отвечают за состояние кожного покрова, волос и ногтей. Поэтому гиповитаминоз этой группы витаминов у вас проявится не только сухой губной поверхностью, но и тусклыми и ослабленными волосами, которые начнут обильно выпадать. Ногти потеряют твердость и станут ломкими.

Аскорбиновая кислота участвует в образовании иммунных тел. Чем больше витамина С будет получено с пищей, тем больше будет «армия» иммунитета, тем лучше организм будет справляться с грибками, бактериями, вирусами и другими чужеродными болезнетворными микроорганизмами. Как только в организм перестает поступать аскорбиновая кислота, иммунитет снижается, здоровье подрывается в результате заселения патогенной микрофлоры. Губы на это реагируют сухостью.

Источник: https://volosipro.info/uhod-za-kozhej/kakogo-vitamina-ne-hvataet-esli-treskayutsya-guby.html

Трескаются уголки губ, какого витамина не хватает

какого витамина не хватает если трескаются губы

Витамины для губ требуются в любом возрасте, так как кожа на них наиболее подвержена негативному влиянию окружающей среды. Заеды выглядят не эстетично, в особенности, если речь идет о женском лице. Лечить их нужно обязательно, чтобы вернуть красоту и здоровье губ, а к тому же избавиться от неприятных симптомов, которые вызывают заеды.

Что такое заеды на губах, их симптомы и виды

Ангулит в повседневной жизни нередко называют заедами на губах. Обветренные губы чаще всего трескаются, если не оказывать должный уход за ними, а затем в трещины в уголках попадает патогенная флора. Это означает, что у человека сниженный иммунитет.

Симптомы у подобной патологии неприятные. Чаще всего на первых этапах течения заболевания могут чувствоваться зуд и жжение. Если заболевания не лечить, будут появляться кровоточащие трещины в уголках губ. Появляется болевой синдром. При этом невозможно будет ни улыбаться, ни широко открывать рот (что часто происходит при употреблении пищи), так как эти действия будут вызывать боль.

Запускать лечение не рекомендуется, так как инфекция и воспаление могут перекинуться на близлежащие органы чувств и кожные покровы. При этом не рекомендуется заниматься самолечением, поскольку требуется сначала выяснить причину возникновения заед на губах, а затем устранить их.

Классифицируют заеды по инфекции, которая их вызвала, или по характеру их течения. Различают ангулит:

  • стрептококковый;
  • кандидозный;
  • со смешанной этиологией.

Последние могут вызываться как грибком, так и бактериями. Чаще всего встречается он при хроническом течении заболевания.

  1. Острое течение патологии характеризуется неожиданным началом, при этом легко поддающимся лечению и с возможностью полного выздоровления. В этом случае является лишь временным дефектом, не связанным с серьезными заболеваниями организма.
  2. Хроническое течение мало поддается лечению, результат которого сохраняется не на длительный период времени. Чаще всего хронический ангулит является симптомом других заболеваний организма или свидетельствует о наличии вредных привычек (ими могут быть курение, алкоголь и простое желание грызть ногти).

Заеды могут появляться сразу с одной стороны или с двух. Характеризуются покраснениями, ранками, коркой и трещинами. В запущенных случаях острое течение заболевания может перерасти в хроническое.

Часто ангулит путают с герпесом или сифилисом. В первом случае на губе появляются пузырьки с жидкостью, которые впоследствии лопаются и на поверхности образуется корка желтого оттенка. При этом пузырьки достаточно маленькие по размеру, и их содержимое не является гнойным. Симптомы у обоих дефектов схожи, а потому заеды часто принимают за герпес.

Сифилис при повторном появлении выражается в образовании папул в уголках рта. Эти образования носят название сифилиды. Они выступают над поверхностью губ, являются достаточно жесткими на ощупь. Впоследствии они перерастают в пустулы, содержащие серые гнойные массы. Затем на них появляются эрозии,  возникает боль, жжение и зуд.

Причины возникновения

Причин появления ангулита несколько, о них необходимо знать, чтобы не допускать появление патологии на своем лице. Чаще всего губы начинают шелушиться из-за постоянного облизывания. Это провоцирует мацерацию слизистых. Чаще всего обильное слюноотделение может быть из-за неправильного прикуса, сахарного диабета и некоторых других заболеваниях.

Заеды появляются из-за попадания в организм инфекции. При попадании стрептококков или грибков вида Candida губы начинают воспаляться. Ангулит может быть вызван трещинами и микротравмами, что происходит чаще всего в случае ношения брекетов и протезов и неправильной личной гигиеной.

Еще одной причиной может выступать железодефицитная анемия, которая определяется бледностью кожных покровов, а также их сухостью. Патогенная микрофлора активизируется также не всегда. Благоприятной средой для нее является ослабленный организм. Иммунная система человека ослабевает при наличии простудных заболеваний, при повышении температуры тела, переохлаждении. Но этому может поспособствовать контакт с инфицированным больным.

Заеды могут свидетельствовать о наличии других патологий организма. Это могут быть заболевания желудочно-кишечного тракта, внутренних органов, гормональный дисбаланс, а также сбои в кровеносной системе человека. Вредные привычки также не способствуют здоровью кожи губ: алкоголь, наркотики и в особенности курение могут негативно влиять на слизистые.

Ангулит может быть вызван неправильным питанием. Так как в этом случае в организме происходит дефицит витаминов.

Какие витамины восполнить

Требуется знать, каких витаминов не хватает организму, если появляются заеды на губах. Это позволяет легко и без особых затрат восстановить здоровье слизистых и кожных покровов.

Чаще всего, когда речь идет о возникновении косметических дефектах на губах, организму не хватает витаминов группы В. Для поддержания красоты и здоровья требуется достаточное количество рибофлавина. При этом витамины при герпесе требуются те же, а потому можно даже при неправильной диагностике избавиться от нежелательного дефекта.

Витамины В2 и В6 можно восполнить при помощи питания. Содержат их кисломолочные продукты, яйца, печень, пивные дрожжи, злаковые культуры и брокколи. Пиридоксин и рибофлавин требуется восполнять организму не только при возникновении ангулита, но и для поддержания общего состояния организма, так как они хорошо сказываются на функционировании многих систем.

Также помогут восстановить здоровье губ такие микроэлементы, как железо и цинк. Недостаток железа помогают восстановить красное мясо, многие фрукты, овсянка и яйца. Цинк содержатся в пивных дрожжах, морепродуктах, зерновых культурах и яйцах. При этом последний микроэлемент требуется принимать в совокупности с витамином А, так как в этом случае он будет лучше усваиваться организмом человека.

Витамины А и Е входят во многие лекарственные препараты, которые призваны справляться с ангулитом. Они восстанавливают кожные покровы, но не могут бороться с воспалением, а потому помогают только в составе комплексного лечения.

Требуется восстановить иммунитет, а для этого используется витамин С. Стоит обратить внимание на средства народной медицины. Рекомендуется принимать такие продукты как лук, чеснок, прополис, мед, различные настои и отвары, которые помогут стимулировать иммунитет.

Витаминные комплексы

Нехватку витаминов лучше восполнять с помощью витаминных комплексов. Подобные комплексы составляются таким образом, чтобы витамины лучше усваивались. Поэтому они более эффективны, чем прием определенных витаминов.

При этом идет восстановление всего организма, поскольку не может быть дефицита чего-то одного. Чаще всего на нехватку витамина В2 влияет недостаточное содержание магния в организме человека. Поэтому требуется восстанавливать еще и его количество. Это удобнее делать в комплексе.

При этом аптечные препараты стоит принимать и в качестве профилактики авитаминоза в холодное время года, когда нет возможности получать нужные компоненты из продуктов питания.

При появлении заед на губах рекомендуется принимать комплекс В6+магний, а В2+цинк. Данные сочетания не случайны, поскольку дефицит говорит об отсутствии другого элемента. Требуется принимать витаминные комплексы и при лечении простудных заболеваний, которые могут стать причиной возникновения заед.

В этом случае антибиотики и прочие лекарственные средства могут обеднять поливитаминный запас, из-за чего ухудшается работа некоторых систем организма. Из-за этого страдает и микрофлора кишечник.

Лечение

Ангулит, который был вызван бытовым травмированием, проходит в большинстве случаев самостоятельно, для этого требуется лишь меньше подвергать сухие губы раздражителям, а также обрабатывать ранки антисептическими растворами. Шелушение можно убрать в этом случае с помощью мазей на основе парафина. Такое лечение поможет избавиться от заед за неделю.

При более серьезных причинах возникновения ангулита потребуется посетить врача, который назначит соответствующее лечение индивидуально для пациента. Не стоит заниматься самолечением и вовсе не лечить дефект, так как он может стать хроническим. В этом случае придется встречаться с ним часто.

Придется действовать комплексно: восполнение организма витаминами – это хорошо, но лучше будет помогать коже и питать ее еще и снаружи. Для этого используются антисептические растворы, такие как «мирамистин», «хлоргексидин», «фурацилин». Требуется применение мазей, которые локально воздействуют на патологию. В зависимости от ожидаемого эффекта врачом могут быть прописаны антисептические, антибактериальные, противогрибковые и противовирусные средства.

В большинстве случаев требуется корректировка питания, чтобы необходимые организму витамины восполнялись заблаговременно во избежание повторного возникновения кожного дефекта. По желанию пациента могут быть использованы средства народной медицины, которые стоит согласовать с врачом.

Профилактика повторного появления

Как во время лечения, так и в качестве профилактического средства требуется соблюдать некоторые правила, общие для всех пациентов. «Нельзя брать в рот все что ни попадя» — говорили родители малым детям, а те все равно продолжают грызть ногти, уже давно повзрослев.

Требуется заниматься закаливанием, поскольку это повышает защитные функции организма – повышается иммунная система. Требуется нормализовать рацион питания, добавить в него больше продуктов, содержащих витамины группы В. При этом стоит отказаться от вредных привычек. Больше всего на образование ангулита влияет курение, поскольку в рот при этом могут быть занесены микробы, что опасно при наличии на губах и в полости рта ранок и язв.

Требуется тщательно следить за состоянием зубов, так как кариес также негативно сказывается на состоянии организма. При этом стоит не допускать обезвоживание как организма в целом, так и кожи губ и лица в частности. Требуется использовать увлажняющие бальзамы и крема, так как пересохшая кожа растрескивается быстрее.

Используемая косметика должна быть качественной, при этом не стоит пользоваться чужими помадами и блесками для губ, чтобы не занести инфекцию. Чтобы ограничить количество микробов, которые находятся в опасной близости к полости рта, требуется стирать полотенца, мыть руки и прочие предметы, которые подносятся к губам.

Регулярный профилактический осмотр поможет предотвратить риск появления ангулита как симптома многих заболеваний, потому как они будут ранее диагностированы и проведено необходимое лечение.

Необходимо знать, каких витаминов не хватает организму в случае, если трескаются губы, так как это самый простой способ избавиться от косметического дефекта. При этом стоит понимать, что заниматься самолечением не рекомендуется в той же мере, что и забрасывать это действие в долгий ящик. В последнем случае возможно перетекание заболевания в хроническую форму, из-за чего оно будет чаще беспокоить человека.

Источник: https://MirVitamin.ru/vitaminy/treskayutsya-ugolki-gub-kakogo-vitamina-ne-hvataet

Вы точно знаете, каких витаминов не хватает губам?

какого витамина не хватает если трескаются губы

Трещины и заеды на губах беспокоят и мучают очень многих людей: они бывают у мужчин и женщин, у подростков и детей любого возраста. Иногда они бывают довольно глубокими и могут кровоточить: неудобно есть, трудно разговаривать, а порой даже рот «лишний раз» открывать не хочется.

Проблемы эти – никак не косметические: как правило, губы сначала начинают сохнуть – мы списываем это на погоду (ветер, мороз, зной), смазываем их кремом и стараемся «не заострять — само пройдёт». Действительно, погодные явления влияют на состояние кожи и на губы в том числе, но сейчас сухость, трещины и заеды очень часто являются следствием патологических состояний и серьёзных нарушений в работе иммунной системы.

Губы с красной «каймой», потрескавшиеся и шелушащиеся – это тревожный сигнал: нужно срочно разбираться, «что, почему и как», и лечиться как можно скорее.

статьи:

Что плохо влияет на состояние губ

Губы воспринимают абсолютно всё, что влияет на них снаружи и изнутри.

К основным внешним причинам относятся уже упомянутая погода, особенно резко меняющаяся, и сухой воздух в офисах, квартирах и других помещениях – зимой центральное отопление сушит кожу сильнее, чем летняя жара.

Овощная диета для похудения

Негативно влияет на губы иссушающая пыль – в городе это чувствуется сильнее; частые умывания хлорированной водой из крана – кожа быстро начинает шелушиться; вредные привычки – сейчас часто курят даже юные девушки; пристрастие к кислым и острым блюдам, холодным и горячим напиткам и неправильное питание в целом.

Внешние причины тесно связаны с внутренними.

Если мы пьём мало воды, кожа всего тела обезвоживается; развиваются самые разные болезни — страдают ЖКТ и печень, почки и щитовидная железа, развиваются анемия, диабет и аллергия (зубная паста и некачественная косметика тоже часто становятся причиной аллергических реакций); неправильное питание вкупе с вредными привычками приводит к гиповитаминозам, иногда сильно выраженным.

Стрессы, от которых не спрячешься, наносят удары по нашей коже постоянно (а кожа губ тонка и уязвима): от «встрясок» и «шоков» клетки теряют витамины-минералы в огромных количествах и очень быстро, за несколько часов.

Витамины для молодости и красоты губ

В рационе должны быть все необходимые вещества, но острее всего губы реагируют на нехватку витаминов А, Е, С, F и группы В.

Начнем с витамином группы В

Из группы В особенно важны рибофлавин – витамин В2, и никотиновая кислота – В3 (РР). И первым, и вторым богаты белые сушёные грибы, говяжья печень и почки, сухое молоко, яичный порошок; также В2 – это сливки, сыр фета, миндаль; В3 – арахис, семечки подсолнечника, тунец, пшеничные отруби, мясо индейки (курицы, кролика), скумбрия (ставрида, лосось, сельдь, кальмар), кунжут, соя и др.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Камфорное масло от морщин

Где взять витамин А

«Кладезь» витамина А – жир печени трески (2500% суточной нормы в 100 г) и сама её печень, говяжья печень, морковь, красная рябина, угорь, яичный порошок и желток куриного яйца, зелень петрушки (сельдерея, укропа, шпината), топлёное и несолёное сладко-сливочное масло, курага.

Очень важный витамин Е для молодости губ

Витамин Е — подсолнечное масло, семечки, многие орехи, пшеничные отруби и некоторые рыбные консервы (скумбрия, шпроты); витамин С – огромное количество ягод (шиповник, облепиха, чёрная смородина), зелени (петрушка, укроп, кресс-салат), овощей (сладкий перец, капуста (брокколи, цветная, брюссельская)), трав (одуванчик), фруктов (абрикос, айва, алыча, ананас, апельсин) и сухофруктов (курага, чернослив).

Без витамина F губы сохнут и трескаются

Особо стоит сказать о витамине F. Так называют незаменимые жирные кислоты, или ПНЖК: нормальный метаболизм без них невозможен. Если этого витамина мало, кожа страдает заметно (угри, прыщи, экзема и др.), а губы сохнут и покрываются трещинками. Есть даже помада и бальзамы с витамином F – например, российской фирмы Librederm. Продукты продаются в аптеках; обладают противовоспалительным действием, заживляют трещинки, ранки и язвочки.

Витамин F поступает в организм извне; богаты им растительные масла (подсолнечное, льняное, соевое, рапсовое), орехи, некоторые злаки и сухофрукты, рыбный жир и жирная (полужирная) морская рыба. При необходимости добавьте препараты витамина F: Омакор, Зинаксин Омега-3, Норвесол, Адживита и др.

Если назначено врачом, можно и нужно принимать аптечные витамины для губ, но не стоит обходиться только ими: помните, что вещества, получаемые организмом с обычной пищей, усваиваются гораздо полнее и лучше.

Однако среди женщин популярен препарат Аевит, назначаемый обычно при гипо- и авитаминозах A и Е. Он очень дешёвый и достаточно эффективный, но передозировок допускать нельзя: развивается множество побочных эффектов, в т. ч. опасных для здоровья и жизни.

Есть и помада Аевит – можно использовать её в комплексе или отдельно.

Вообще важен правильный выбор любой помады: она должна быть максимально натуральной, летом увлажнять, а зимой защищать от мороза и ветра.

Недостаток каких витаминов провоцирует заеды

Специалисты называют заболевание ангулитом, что означает воспаление уголков рта (angulus oris — угол рта на латыни), и отмечают обязательность лечения: болезнь может «пойти дальше» и красные пятна покроют всё лицо. К тому же причинами проблемы могут быть не только гиповитаминоз, механическое раздражение или аллергия полости рта, но и воздействие лекарств, грибковая инфекция, сахарный диабет. Поэтому лечат заболевание разные врачи, от дерматолога до эндокринолога.

Горчичные обертывания для похудения и от целлюлита

Если особых проблем не найдено, следует проанализировать рацион: нехватка витамина В2 (о нём сказано выше) – самая частая причина заед на губах. Недостаток цинка и железа тоже может вызвать образование заед. Пейте какао, ешьте кунжут и пшеничные отруби, морскую капусту, грибы сморчки, чечевицу, кедровые орехи и качественный сыр (голландский, швейцарский, чеддер, гауда и др.).

При выраженном ангулите параллельно с натуральными витаминами необходимы и аптечные средства: мази, кремы, пасты. Просты и действенны мази вроде цинковой и синтомициновой: устраняют воспаление и заживляют, защищают от микробов и грибка.

Какие кремы помогут губам?

Бепантен оказывает не только противовоспалительное, но и увлажняющее и регенерирующее действие, улучшает обменные процессы. Широко применяется для лечения заболеваний кожи на любых участках тела, в том числе и на губах.

Боро-плюс – крем с вытяжками целебных растений, отличный антисептик, быстро заживляющий раны. Идеально подходит для лечения проблемных губ.

Солкосерил, безопасный препарат в виде пасты с обезболивающим действием, подходит даже маленьким детям и беременным женщинам.

Народные витаминные рецепты

Почти все перечисленные витамины для губ есть в растительных маслах (предпочтительнее подсолнечное или оливковое), жирной сметане и лимоне. Маска для губ: сметану (1 ч. л.), сок лимона и масло (по 3-5 капель) тщательно смешивают, наносят на влажные губы и держат 20 минут. Снимают чуть влажной тёплой салфеткой.

Кашица зелёного яблока (1/2 ч. л.) в смеси с растопленным сливочным маслом снимает шелушение и заживляет трещины. Наносят (в уголки губ при заедах) на 15 минут утром и вечером.

Мёд – прекрасное лекарство для губ, отдельно и в смесях. Смешайте его со свежевыжатых соком любого фрукта или овоща и нанесите на губы на ночь – уже к утру станет заметно лучше.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Источник: https://www.inmoment.ru/beauty/face-care/lip-vitamins.html

Какого витамина не хватает, если трескаются губы и как с этим справиться?

какого витамина не хватает если трескаются губы

Доброго времени суток, уважаемые читатели!

Знакомы ли вам трещины на губах? Наверняка вы сталкивались с этим явлением. Главной причиной его становится авитаминоз. Попробуем выяснить, какого витамина не хватает, если трескаются губы, и как бороться с этой неожиданной проблемой, доставляющей множество неудобств.

Почему появляются трещины?

Правильное лечение и профилактика, милые мои посетители, невозможны, если не выяснить, от чего у человека трескаются губы. Некоторые причины, которые я назову, вам хорошо знакомы:

  • недостаток витаминов В6, А, Е;
  • нарушение обмена веществ в организме;
  • кариес, в результате которого в ранках скапливаются болезнетворные бактерии;
  • облизывание губ на морозе, привычка есть на улице;
  • аллергия на косметику;
  • обезвоживание;
  • сахарный диабет (редко встречающаяся причина).

Несмотря на множество причин, по которым могут появляться трещины, основной продолжает оставаться нехватка витаминов как следствие нарушений в обмене веществ. В свою очередь, эти факторы исходят из дисбактериоза кишечника.

Синтез витамина В6 производится кишечной микрофлорой. Если в процессе происходит сбой, кожные покровы теряют эластичность. Эффект усиливается при нехватке витаминов А и Е, которые также отвечают за состояние кожи.

Думаю, вам понятно, насколько важно правильно и разнообразно питаться, следить за гигиеной полости рта. Но если проблема затронула вас, заболевание нужно лечить.

Методы лечения и профилактики

Как только вы заметили микротрещины, нужно срочно оказать своему организму первую помощь. Она будет состоять в смазывании поверхности губ специальными составами, лечении первопричины и дальнейшей профилактики:

  • Мазь «Аевит». Это масляная смесь в форме гигиенической помады, обогащенная витаминами А, Е, В6. Она восполняет недостаток питательных веществ и смягчает кожу. Можно приобрести «Аевит» в таблетках и принимать их внутрь для лечения авитаминоза. Если нет возможности приобрести специальное средство, для смазывания подойдет вазелин или жирная гигиеническая помада. На морозе не нельзя наносить увлажняющую помаду, поскольку губы от нее будут трескаться еще сильнее. Не стоит использовать с этой целью подсолнечное масло: оно тоже ведет к чрезмерной сухости кожи.
  • Пересмотрите диету. Введите в рацион больше овощей и фруктов, мясо говядины, печень, богатые витамином В6. Следите за собой: не облизывайте губы на улице и не ешьте на холоде.
  • Сходите к стоматологу. Если имеются дефекты зубов, их обязательно надо вылечить. В противном случае инфекция будет размножаться и приведет к новым трещинам.
  • Пейте больше жидкости, чтобы поддержать правильный водный баланс. Лучше всего, если это будет простая чистая вода. Чай, кофе не утоляют жажду, но даже выводят жидкость из организма.

Результат лечения будет кратковременным, если не соблюдать меры профилактики:

  • При выходе из дома смазывайте губы жиром, вазелином или жирной гигиенической помадой.
  • В летнее время пользуйтесь помадой со специальным защитным составом от УФ-лучей.
  • Снимать косметику нужно специальными косметическими составами или прокаленным растительным маслом, в котором много витамина Е.

Однако, дорогие читатели, если не помогла терапия витаминами, маслами и бальзамами, обязательно сходите к эндокринологу. Вполне возможно, что истинная причина проблемы скрыта внутри вас.

Трещины у детей: что делать?

Милые взрослые, трещинки на губах у детей вы, наверное, наблюдали гораздо чаще, чем на своих собственных. Причины их появления те же самые, а вот последствия могут быть гораздо хуже.
Если у малыша треснула губа, примите неотложные меры:

  • Смажьте губы гигиенической помадой, вазелином или жирным кремом. Среди медицинских средств хорошо помогут крема «Спасатель» и «Бепантан».
  • Увлажняйте воздух в детской и давайте ребенку чаще пить. Чтобы нормализовать уровень влажности в помещении, можно поставить ведро с водой.
  • Для профилактики авитаминоза предлагайте малышу витамины А и Е в капсулах, облепиховое масло (ним можно смазывать губки вашего ребенка) или другие витаминные составы.
  • Не позволяйте крохе облизывать губы на холоде или отдирать корочки.

Лечение обветренных губ у маленького ребенка может затянуться, если причина кроется в гораздо более серьезном заболевании, например, нарушении обмена веществ, эндокринной системы, насморке или гайморите. В этом случае терапией должен заниматься профессиональный медик.

Думаю, теперь вы знаете, как вылечить трещины и предупредить их появление. Если статья была для вас полезна, поделитесь мнением о ней со своими знакомыми в соц. сетях.

Информация дана для ознакомления, а не как руководство к действию. До свидания, мои дорогие, до новых встреч!

Источник: https://chesnachki.ru/zdorove/zdorovia-vsem/kakogo-vitamina-ne-hvataet-esli-treskautsa-gubi.html

Каких витаминов не хватает, если трескаются губы. Какого витамина не хватает если трескаются губы

какого витамина не хватает если трескаются губы

В зимнюю пору организм особенно нуждается в витаминах (фото: medweb.ru)

Авитаминоз – одна из причин сухости и трещин на губах. Особенно это актуально в осеннюю и зимнюю пору, когда на прилавках становится меньше овощей и фруктов, снижается иммунитет и организм начинает сигнализировать о нехватке витаминов. Помимо этого, на холодном воздухе губы обветриваются, и ситуация усложняется. Справиться с неприятностью помогут витамины для губ.

Какие витамины нужны губам

Витамин A Особенно важен для губ. Делает их мягкими и упругими. Способствует синтезу коллагена, стимулирует процесс регенерации клеток кожи. Если трескаются губы, их нужно смазывать несколько раз в день масляным раствором витамина. Дефицит, как и переизбыток витамина A для губ опасен, поскольку вызывает шелушение, трещинки, сухость
Витамины группы В Дефицит этих витаминов приводит к тому, что губы начинают шелушиться, трескаться, обветриваться, воспаляться, появляются трещины в уголках губ – заеды. Витамин В5 часто добавляют в косметические средства для лечения губ. Он увлажняет кожу, ускоряет регенерацию клеток, заживляет трещины, снимает воспаление и раздражение
Витамин F Обеспечивает нормальный метаболизм, выступает антиоксидантом. Шелушащиеся, сухие, обветренные губы с трещинками могут быть последствием дефицита витамина F. Его часто включают в состав помад и бальзам для губ, которые снимают воспаление и заживляют трещины, ранки, язвочки
Витамин Е Защищает клетки, поддерживает водный баланс в коже, предотвращает испарение влаги через наружные слоя кожных покровов, тем самым предотвращая сухость губ. Входит в состав многих косметических бальзамов и помад, которые смягчают, разглаживают и защищают губы. Особенно эффективен в сочетании с витамином C. Дефицит витамина может привести к тому, что губы начинают шелушиться, сохнуть, трескаться
Витамин С Стимулирует синтез коллагена, защищает от свободных радикалов, повышает способность кожи противостоять негативным факторам внешней среды, является мощным антиоксидантом. Увлажняет губы, устраняет сухость, воспаление, раздражение, покраснение

Витамины при заедах и герпесе на губах

Витамин E – один из вариантов, какого витамина может не хватать при заедах (фото: ymadam.net)

Трещины в уголках рта являются признаками ангулита. Именно так называются известные многим заеды. Причины развития болезни могут быть разными, в том числе и дефицит витаминов. Чаще всего ангулит развивается из-за нехватки:

  • витамина B2;
  • витамина A;
  • витамина E;
  • цинка;
  • железа.

Ангулит может быть вызван обветрившимися губами, механическими повреждениями, аллергическими реакциями, воздействием лекарств, грибковыми инфекциями, сахарным диабетом, заболеваниями пищеварительной системы.

Поэтому, прежде всего необходимо проконсультироваться с врачом, который назначит подходящее лечение. Если заеды возникли из-за авитаминоза, лечить их можно с помощью витаминных препаратов и аптечных средств.

Об ангулите стоит говорить, если трескаются уголки губ или появляются воспалительные изменения (покраснение, трещины, раны, корки, налет).

Подходящие мази и кремы при заедах:

  • Цинковая и синтомициновая мазь (заживляют, снимают воспаление, защищают кожу губ от грибка и микробов);
  • Бепантен (увлажняет губы, способствует регенерации клеток, снимает воспаление);
  • Боро-плюс (антисептический крем, который быстро заживляет ранки и трещинки в уголках);
  • Солкосерил (лечебная паста с обезболивающим эффектом).

Примите во внимание, что стрептококковые заеды на губах можно спутать с герпесом. при герпесе также могут возникнуть пузырки в уголках губ, которые в итоге вскрываются и образуют ранки, эрозии, корки. Но, в отличие от ангулита, содержимое пузырьков водянистое, а не гнойное. Герпесвирус проявляется при ослабленном иммунитете, поэтому важно обеспечить организм витаминами, укрепляющими иммунную систему.

Необходимые витамины при герпесе:

  • витамин A (облегчает проявление симптомов герпеса, уменьшает частоту проявления недуга);
  • витамин С (укрепляет иммунитет, выступает мощным антиоксидантом, вместе с витаминами группы B быстро убирает высыпания);
  • витамин Е (облегчает симптомы, ускоряет процесс заживления трещинок, ранок, укрепляет иммунитет).

Избавиться от герпеса на губах помогут специальные мази (Герпевир, Ацикловир и др.). Можно также мазать пораженные участки кожи масляным раствором витамина E (выдерживают 15 минут).

Трескаются уголки губ, основная причина этого и ее лечение

Есть несколько причин, по которым могут шелушиться и трескаться уголочки губ:

  • Долгое гулянье на открытом воздухе, особенно в ветряную погоду;
  • Воздействие сухого воздуха;
  • Отсутствие норм гигиены;
  • Облизывание губ на улице во время сильного ветра;
  • Низкий гемоглобин в крови;
  • Нехватка витаминов группы B;
  • Разные аллергические реакции;
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • Кожные болезни;
  • Неправильный прикус.

При появлении небольших трещин или шелушений в уголках нужно идти в больницу, чтобы врач провел осмотр и назначил некоторые анализы.

Если трещины появились из-за вторичной проявленной причины, то тогда начинать самостоятельно их лечить нельзя, это не даст никакого эффекта.

Нужно помнить, что такую проблему может вызвать герпес.

При этой проблеме специалист каждому пациенту подбирает отдельное лечение.  врач назначает курс витаминных комплексов, те, которые необходимы в самом начале зимы, например, витамины A, C, K и другие.

Уголки рта могут трескаться по причине нехватки витаминов группы B, поэтому можно пропить курс таких витаминов по совместительству с фолиевой кислотой, которая благоприятно действует на здоровье кожи и волос. Еще для лечения трещинок врач часто выписывает разные мази, спреи, которые прекрасно заживляют появившиеся раны и обеззараживают их.

Во время лечения такой проблемы нужно поддерживать правильное питание, то есть не употреблять жареное, жирное, копченое и соленое.

Есть только свежие салаты, отварное нежирное мясо, рыбу, больше фруктов и овощей. На весь курс лечения исключить из пищи сладкое. Внести в рацион только те продукты, содержащие много протеинов и витаминов, особенно витамина B2.

Источник: https://tuberkulezkin.ru/diety/treskayutsya-guby-kakih-vitaminov-ne-hvataet.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Красоткам
Турбослим для похудения

Закрыть