Эфирные масла от целлюлита и для похудения

Эфирные масла для похудения от целлюлита — эффективные рецепты

эфирные масла от целлюлита и для похудения

Эфирные масла зачастую показаны при различных медицинских и косметологических проблемах. Очень распространены эфирные масла для похудения, избавляющие от болезненного аппетита, способствующие избавлению от целлюлита и возвращающие коже юношескую гладкость.

Эффект от эфирных масел

Каждое масло, применяемое в косметологии, имеет богатый состав. Именно он обеспечивает неповторимые свойства препарата.

Каждому, кто хотел бы похудеть, нужно выбирать масла со следующими эффектами:

  • Способствующие выведению воды из тканей;
  • Уменьшающие аппетит;
  • Имеющие успокаивающий эффект.

Многие эфирные масла от целлюлита и для похудения, провоцирующие мочегонный эффект, хорошо помогают справиться с отеками, выводя ненужную воду из организма. Скопление жидкости в тканях не просто увеличивает цифру на весах, оно может спровоцировать нарушения обмена и вызвать различные заболевания. Поэтому так важно не допускать отеков и выводить излишнюю воду, не допуская ее застоя.

Кроме мочегонного эффекта, такие эфирные масла провоцируют вывод токсинов и способствуют восстановлению обменных процессов.

Масла, имеющие мочегонный эффект:

  1. Грейпфрут или лимон;
  2. Можжевельник.

Повышенный аппетит — проблема, знакомая многим худеющим. Постоянный стресс требует выхода и зачастую способствует перееданию и выбору чрезмерно калорийной пищи. Успокоить и снять стресс, терзающий человека в течение всего дня, также помогут эфирные масла.

Мягкий эффект поможет снять тревогу по поводу растущего веса и тем самым снизит потребность в «заедании» сложных жизненных ситуаций.

Лучшие эфирные масла для похудения, стимулирующие успокоение и снимающие беспокойство:

  • Апельсин;
  • Лаванда.

Для того, чтобы безболезненно отказаться от переедания, не заставляя себя терпеть голод и не отказывая себя в еде, необходимо снизить аппетит. Привычка постоянно чем-то перекусывать, даже если вы не очень голодны и могли бы потерпеть до обеда или ужина, приносит десятки лишних килограммов.

Эффективные эфирные масла для похудениямягко уменьшат чувство голода, не принося ощущения постоянных ограничений.

К подобным эфирным маслам относятся:

  • Мята;
  • Корица;
  • Розмарин.

Эфирные масла позволят не только проститься с излишками веса, но и подтянут кожу, убирая жировые отложения и не допуская возникновения растяжек.

Если похудение идет быстрыми темпами, это может привести к отвисанию кожи, что потом с трудом корректируется упражнениями и тренировками. Проще не допустить такой ситуации с самого начала и применять эфирные масла для похудения и массажа: анис, бергамот, пачули.

Применение для сброса веса

В косметологии практикуются разное использование как чистых эфирных масел, так и входящих в сложные составы:

  1. При массаже;
  2. В качестве добавки состава для обертывания;
  3. Добавление в ванны;
  4. В рамках ароматерапии;
  5. В некоторых случаях — прием внутрь.

Важно: необходимо сходить на прием к врачу перед началом похудения и непременно сделать пробы на аллергию. Возьмите минимальное количество масла, смазав им кожу, чтобы выяснить, не будет ли на него проявления индивидуальной непереносимости.

Все методики использования эфирных масел для похудения в домашних условиях приносят выраженный эффект при лишнем весе, поскольку они инициируют выработку в коже коллагена. Тем самым улучшается кровообращение и повышается упругость кожи. Для методик использования, связанных с потерей веса, объем эфирных масел должен быть больше, чем в уходовых процедурах.

В качестве базы для изготовления состава желательно взять миндальное масло. Неплохого эффекта можно достичь и с маслом, изготовленным из виноградных косточек, оно считается действенным антиоксидантом. Также можно купить магазинные или аптечные косметические продукты, например, молочко или крем.

Массаж

Если строго каждый день делать массаж с эфирными маслами, можно достичь прекрасных результатов. Так можно убрать лишние килограммы, добиться более изящного силуэта, повысить тонус мышц и улучшить общее физическое состояние.

Кроме того, использование ароматов дает душевный покой и расслабление.

Рецепты смесей

  1. В 10 гр основы введите по 5 капель бергамотового и грейпфрутового масел. Рецепт считается очень действенным для избавления от излишка веса и от целлюлита. После выхода из ванны или душа наносите состав мягкими растирающими движениями на зону бедер, живота и ягодиц.
  2. Эфирное масло грейпфрута для похудения оперативно избавляет от проявившихся растяжек. Добавьте 4 капли в 10 гр основы и применяйте при массаже каждый день.
  3. Масло цитрусовых рекомендуется применять при массаже, поскольку они считаются ускоряющими обменные процессы до здоровых показателей. В 10 гр основы введите 8 капель апельсина или мандарина либо их смеси в любом соотношении.

Ванны с эфирными маслами

В сочетании с другими методами сбрасывания лишних килограммов ванны с масляными смесями способны дать хороший результат. Не применяйте в один день сразу несколько способов, лучше чередовать их. Например, сегодня обертывание, завтра ванна, послезавтра массаж.

Изготовить смесь эфирных масел для похудения доступно каждому: растворите масло в растворе (молоко, морская соль, мед). Соотношение должно быть следующим: на 60 гр основы приходится 5-6 капель эфирных компонентов.

Смотрите на эту же тему:  Эффективность капсул Modelform для снижения веса

Добавьте готовую смесь в теплую ванну, но вода при этом не должна быть слишком горячей (следите, чтобы ее температура не превышала 40).

Если вы используете более горячую воду, весь эффект пропадет: эфирные масла тут же улетучатся, не успев подействовать.

Для того, чтобы процедура была более действенной, перед принятием ванны хорошо промассируйте все тело специальной рукавицей или щеткой. Время водной процедуры не должно превышать 20 минут.

Рецепты ванн

  1. По 3-5 капель лаванды и любого масла из цитрусовых. Смесь способна уменьшить аппетит и убрать ночные приливы аппетита.
  2. Многие эфирные масла для ванны для похудения избавляют от белых растяжек.

    Например, 7 капель розмарина или смесь из кипарисного и можжевелового масел.

Эфирное масло бергамота для похудения можно принять внутрь. Это поможет снять повышенный аппетит.

В чайную ложку натурального меда введите 1 каплю масла и разведите его теплой водой. Пейте этот раствор трижды в день до приема еды.

Важно: пить эфирные масла следует с осторожностью. После первого приема сделайте перерыв, чтобы оценить возможные проявления непереносимости.

Ароматерапия

Хороший способ снижения веса — наполнить свой дом ароматами эфирных масел, снижающих аппетит. Наиболее эффективны мята и корица, также хороши тмин, анис, имбирь и гвоздика. Можно постоянно дышать этими ароматами, можно вдыхать их понемногу — по 3 глубоких вдоха каждой ноздрей до еды.

Масло желательно использовать не дольше недели, чтобы не пропало воздействие из-за привыкания.

Обертывания

Рецепты, содержащие эфирные масла для обертывания для похудения — важная и очень приятная процедура для потери веса. В качестве базы для их приготовления можно взять глину и распространенные растительные масла (оливковое, миндальное или льняное).

Для приготовления состава возьмите 3 столовые ложки белой аптечной глины и разведите ее в теплой воде до консистенции густых сливок. Влейте столовую ложку льняного масла и несколько капель чистого эфирного масла или их смеси по вашему выбору.

Намажьте полученную маску на бедра, живот, ягодицы, оберните их пищевой пленкой и обмотайтесь полотенцем или одеждой. Укройтесь сверху одеялом и в удобной позе полежите около полутора часов. Лучшие эфирные масла для похудения живота — это грейпфрут, апельсин, бергамот.

После истечения времени процедуры смойте состав в теплом душе и отдохните. Обертывания нужно делать регулярно, чтобы достичь стойкого эффекта.

Важно: избегайте обертываний в те дни, когда вы плохо себя чувствуете. Также это относится к дням менструации и повышенной температуры.

Скрабы

Если вам некогда делать таки длительные процедуры, как массаж или обертывание, можно обойтись экспресс-курсом. Душ со скрабом не поможет потерять вес, но способен убрать целлюлит и дряблости кожи. Отшелушивание верхнего слоя кожи и улучшение ее кровообращения сделают кожу более гладкой, упругой и эластичной.

Смотрите на эту же тему:  Использование БАДа Миаози для похудения

Натирайте скрабом зоны, требующие коррекции, рукавицей или щеткой в течение 10 минут, затем смойте теплым душем.

Самый простой скраб из эфирных масел для похудения в домашних условиях вы сможете сделать из спитых остатков кофе с добавлением 10 капель масла, изготовленного из чайного дерева.

Противопоказания

Не используйте никакие масла в целях сбрасывания веса, если вы:

  • Беременны;
  • Имеете индивидуальную непереносимость эфирных компонентов;
  • Перед приемом солнечных ванн.

Последний запрет обусловлен тем, что действие масел в сочетании с сильным ультрафиолетовым излучением может вызвать появление пигментации на коже.

При обзоре всех методик и рецептов эфирных масел для похудения можно утверждать, что в комплексном применении и в сочетании со здоровым питанием они могут дать существенный эффект. Если вы будете не только делать косметологические процедуры, но и постараетесь правильно питаться и уделять внимание физической активности, то результат не заставит себя ждать.

Отзывы

Нина «Масло чайного дерева использовала для борьбы с воспалениями на коже, подростком имела много таких проблем. О том, что можно пользоваться им и для снижения веса, узнала недавно у подруги. Попробовала сделать ароматическую ванну, накапав туда 5 капель этого масла, действенно. Лишний вес потихонечку уходит, но тут очень важно не сидеть в горячей ванне подолгу. Я делаю 10 минут и этого достаточно.»

Ольга Самсонова «Перепробовала все диеты и способы, результата пока не достигла. Про масла слышу впервые, обязательно попробую. Надеюсь на хороший результат! Скраб из кофейной гущи и масла лимона делала моя мама, была довольна кожей. От кофе еще небольшой оттенок загара появляется, ей нравился.»

Марина Т. «Масло лаванды использовала в комнате у ребенка при ОРВИ для лечения. Заметила, что спать дочка стала лучше, капнула себе на подушку. И правда — сон улучшился, стала спокойнее на работе и дома. Аппетит, похоже, тоже слегка уменьшился, как стресс сняла. Оказывается, можно и для похудения так делать, попробую.»

Источник: https://dieta4y.ru/jefirnye-masla-dlja-pohudenija.html

Эфирные масла от целлюлита и для похудения | СуперТравник

эфирные масла от целлюлита и для похудения

Одна из главных женских задач – иметь стройное тело и красивую фигуру. Но очень многие из девушек страдают от такой напасти, как целлюлит. Он появляется независимо от возраста и комплекции девушки. Также тут не имеет значение наличие лишнего веса.

Виной всему неправильное питание, вредные привычки и сидячий образ жизни. Избавиться от целлюлита можно, но нужно приложить к этому много сил. Один из способов борьбы с «апельсиновой коркой» – это эфирные масла против целлюлита.

Они помогут коже стать более гладкой, бархатистой.

Антицеллюлитные масла: свойства, рекомендации по применению

Почему применение эфирных масел так полезно? Потому что они помогают раскрыться клеткам кожи, улучшить кровообращение, вывести шлаки. Также масла могут оказывать успокаивающее, противовоспалительное, тонизирующее действие.

Существуют различные эфирные масла от целлюлита и для похудения. Перечислим основные из них.

Например, хорошо в борьбе с жировыми отложениями помогает масло лимона (как и почти любое масло цитрусовых). Мало того, что оно расщепляет жир, так еще является и сильнейшим антиоксидантом.

С возрастом многие представительницы прекрасного пола начинают замечать у себя проявления такого неприятного явления как целлюлит , при этом неприглядная «апельсиновая корка» может стать заметна на бедрах и ягодицах не только полных дам, но и тех женщин, у которых проблем с лишним весом нет

Масло грейпфрута помогает в выведении лишней жидкости из кожи – после его применения начинается активное потоотделение, приходит в норму кровоснабжение клеток.

Также популярно масло розмарина, снимающее отеки, восстанавливающее обмен жиров в коже и также обладающее свойством выводить жидкость.

Масло герани – тоже незаменимый помощник при похудении. Улучшает лимфоток, снимает отечность и делает кожу мягкой.

Убирает целлюлит и масло виноградных косточек. Помимо этого оно еще тонизирует кожу, делает ее упругой, осуществляет регуляцию работы потовых желез.

И конечно, масло апельсина от целлюлита – просто потрясающее средство. Из всех масел прежде всего рекомендуют использовать его, потому что оно «разбивает» жировые отложения, повышает кровообращение в проблемных зонах и служит для увлажнения кожи, а также борьбы с растяжками. После применения этого масла не рекомендуется загорать, потому что возможно получить ожоги.

Это не все масла, которые применяют для похудения – можно использовать и масло корицы, гвоздики, тмина, пачули, фенхеля, жасмина, розы, бергамота и др.

Способы применения масел

Эфирные масла для похудения можно применять по-разному:

  • для растираний и массажей;
  • для обертываний;
  • для добавления в ванну.

Антицеллюлитный массаж делается посредством растирания жесткой варежкой или массажером с применением базового масла (самые простые варианты – это оливковое и подсолнечное масла; можно взять масло шиповника или авокадо) и растворенного в нем дополнительного масла из вышеприведенного списка (можно сделать смесь из нескольких дополнительных масел). Для отшелушивания омертвевших клеток можно добавить в масляную смесь использованную кофейную гущу (уже в конце процедуры). После этого не надо сильно тереть кожу – кофе может поцарапать ее. Массаж способствует притоку крови, делает поверхность проблемных зон менее «бугристой». После процедуры можно помазать кожу любимым лосьоном или кремом.

Обертывания делаются аналогично – на кожу наносится масляная масса, растирается, затем эти участки обертываются в пищевую пленку, укутываются махровым полотенцем. В следующие полчаса лучше полежать под одеялом, либо походить в теплом халате – кожа должна прогреться.

Прием ванны с аромамаслами сводится к тому, что вы просто добавляете несколько капель в ванну. Можно использовать их одновременно с пеной, можно предварительно растворить в кефире и вылить эту массу в ванну.

Рецепты средств

Для массажа

  • Для этой масляной композиции берем столовую ложку масла-основы и смешиваем его с двумя каплями эфирных масел апельсина, лимона и розы.
  • Эта смесь для массажа готовится тоже просто: нужно взять по десять капель масла апельсина и грейпфрута, семь капель масла герани, пять капель масла жасмина и четыре капли масла пачули. Аккуратно массируем проблемные участки в течение десяти минут, смываем.

Для обертываний

  • Обертывания можно делать на основе белой глины, которая прекрасно подсушивает кожу (вбирает в себя все отходы жизнедеятельности потовых желез) и очищает ее от омертвевших клеток. Глину разводим до состояния кашицы, добавляем четыре капли апельсинового и три капли розмаринового масел.
  • Помощь в борьбе с «апельсиновой корочкой» оказывает и медовое обертывание. К четырем ложкам меда надо добавить десять ложек какао-порошка, ложку базового масла (например, оливкового) и десять капель мандаринового масла.

Для ванн

— масло чабреца (5 капель),

— масла розмарина (4 капли),

— масло можжевельника (4 капли).

Эта смесь считается за одну часть, надо добавить еще десять базового масла. Вливаем это в пенную ванну и наслаждаемся ароматами!

  • Другой рецепт для ароматической ванны – капаем по две капли масел фенхеля, миндаля и бергамота.

Помните, что от одного сеанса обертывания или приема ванны целлюлит не уйдет, чудес не случается. Нужно пройти курс процедур. И конечно для похудения нужно не только регулярно делать массаж и принимать ванны, необходимо следить за питанием и усиленно заниматься физическими упражнениями.

Источник: http://SuperTravnik.ru/aromaterapiya/efirnye-masla-ot-cellyulita-i-dlya-pohudeniya

Эфирные масла: худеем и избавляемся от целлюлита | Всё о похудении

эфирные масла от целлюлита и для похудения

Ароматические масла обладают чрезвычайно богатым и сложным составом. Для каждого из них характерны свои уникальные свойства: лечить различные заболевания, создавать определенное настроение и так далее.

В отдельную категорию выделяются эфирные масла от целлюлита и для похудения. Они способны привести в порядок эмоциональное состояние, ускорить метаболизм и повлиять на аппетит.

Поэтому их все чаще включают в программы по борьбе с лишним весом, повышая, таким образом, эффективность последних.

Эфирные масла для похудения в домашних условиях применять очень легко. Главное – придерживаться правил. Тогда они не только помогут справиться с проблемой избыточного веса и целлюлитных отложений. Такая ароматерапия улучшит общее самочувствие, настроение и даже продлит молодость.

Польза и эффективность

Уникальные свойства эфирных масел уже давно взяли на вооружение косметологи и медики. Для похудения лучше всего подходят те из них, которые оказывают расслабляющее и успокаивающее воздействие на организм. Их желательно использовать в комплексе с маслами, способствующими выведению излишков накопившейся жидкости и приглушению голода. Расскажем о них подробнее.

Антистресс

Пребывая в стрессовом состоянии, многие начинают хаотично поглощать содержимое холодильника. Некоторые теряют контроль над собой в продуктовом магазине, затариваясь высококалорийными и откровенно вредными продуктами.

Ученые выяснили, что стресс порождает значительный рост аппетита. В результате человек совершенно неосознанно съедает больше обычного и набирает лишние килограммы. Воспрепятствовать такому развитию событий эффективно помогают эфирные масла.

Для успокоения, релаксации и снятия напряжения можно воспользоваться апельсиновым, бергамотовым, иланг-иланговым, жасминовым, розовым или лавандовым.

Мочегонный эффект

Одна из наиболее распространенных причин появления избыточного веса – накопление в тканях лишней жидкости. Из-за этого нарушаются водно-солевой баланс и метаболизм. Обладающие мочегонным эффектом эфирные масла способствуют выведению излишков жидкости, токсинов и, таким образом, помогают избавиться от отечности. К тому же, они корректируют обменные процессы в организме.

Со всем перечисленным лучше всего справятся грейпфрутовое, имбирное, лимонное, можжевельниковое, кипарисовое, кардамоновое, гераниевое и розмариновое масла.

Сегодня еда доступна человеку практически везде и в любое время суток. Наверное, поэтому некоторые привыкли есть беспорядочно – когда захотелось. На протяжении дня мы постоянно чем-то (не всегда полезным) перекусываем. Даже ночь не является преградой для того, чтобы наведаться к холодильнику. Взять свой разгулявшийся аппетит под контроль в таком случае поможет ароматерапия. Ряд эфирных масел, активизируя обмен веществ, успешно заглушают голод.

Если периодически одолевает желание съесть что-нибудь вкусненькое, но вы понимаете, что это неизбежно отразится на фигуре, воспользуйтесь мускатным, ванильным, коричным, мятным, лемонграссовым, фенхелевым либо розмариновым маслом.

Можно носить при себе флакончик с одним из них и вдыхать его аромат, как только начинает тянуть на что-то явно не полезное для организма (например, фаст-фуд, высококалорийные кондитерские изделия и так далее).

Против целлюлита

Ароматические масла не только помогают бороться с избыточным весом. Они также подтягивают и омолаживают кожу, способствуют устранению целлюлита. Пользуясь ими, можно воспрепятствовать появлению неприглядных растяжек. Это очень актуально для тех, кто резко теряет вес из-за строгой диеты или приличной физической нагрузки.

Наиболее эффективны в данном случае цитрусовые, а также анисовое, гуарановое, иланг-иланговое, бергамотовое, жасминовое, гераниевое, кипарисовое и пачулевое масла.

Способы применения

Если Вы хотите избавиться от портящего вашу фигуру целлюлита с помощью эфирных масел, можно воспользоваться одним из приведенных ниже способов. Для повышения эффекта рекомендуется их комбинировать.

  1. Сухое очищение. Перед тем как принимать душ или ванну, капните на щетку для тела 1 или 2 капли эфирного коктейля. Теперь нужно активно массировать этой щеткой конечности в направлении снизу вверх круговыми движениями. Так будет стимулироваться и улучшаться кровообращение.
  2. Массаж. Возьмите пиалу и налейте туда виноградное или миндальное масло (20 мл – 4 чайные ложечки). Добавьте 10 капелек вашего любимого масла для массажа. Тщательно перемешайте компоненты и хорошо пройдитесь с этой смесью по всему телу.
  3. Ванна. Налейте в пиалу молоко (5 мл – чайную ложечку) и добавьте к нему 4 или 6 капелек специального антицеллюлитного эфирного масла для массажа. Тщательно перемешайте компоненты. Наполните ванну водой комфортной для вас температуры. Но учтите, что она не должна быть очень горячей – летучие эфиры просто испарятся. Влейте готовую противоцеллюлитную смесь в ванну сразу после ее наполнения. Полежите в ней полчаса. Не упускайте возможности втереть в кожу каждую попадающуюся вам на глаза масляную каплю.

Независимо от того, для чего вы используете эфирные масла, нужно всегда помнить о соблюдении техники безопасности. Есть несколько важных правил, которых надо обязательно придерживаться в процессе выполнения ухаживающих процедур.

  • Нельзя наносить на кожу ароматическое масло в чистом виде. Это крайне вредно для нее. Более того – так можно получить самый настоящий ожог.
  • Перед тем как начинать пользоваться любыми эфирными маслами, следует провериться по поводу наличия аллергии на них. Множество антицеллюлитных масел (грейпфрутовое, апельсиновое, лимонное) являются сильными аллергенами. Если от аромата у вас слезятся глаза, вы начинаете чихать или кашлять – это симптомы аллергической реакции. Необходимо подобрать альтернативный вариант.
  • Качественное средство рекомендуется искать в аптеках. В специализированном магазине есть риск приобрести подделку.
  • Беременным следует воздержаться от применения ароматерапии, чтобы не навредить малышу.
  • Необходимо четко соблюдать дозировку, указанную в рецептах приготовления смесей для похудения и против целлюлита.
  • Нельзя допускать, чтобы аромамасло попадало на слизистую оболочку.
  • Смыть эфирное масло можно только жирным растительным. Лучше использовать для этого подсолнечное или оливковое. После этого нужно промыть пораженный участок тела проточной водой.
  • Недопустимо пользоваться такими средствами на солнце.

И совет напоследок. Прежде чем купить понравившееся аромамасло, удостоверьтесь в том, что оно действительно натуральное. Оно не может быть дешевым. Кроме того, стоимость масел, полученных из разных растений, не бывает одинаковой. Например, за сандаловое придется заплатить намного больше, чем за апельсиновое.

С маслами

Перед тем как приступить к процедуре, нужно заранее подготовить все необходимое: мягкое полотенце (желательно махровое), одеяло (можно плед), пищевую пленку, любой крем для тела и антицеллюлитное масло (одно или смесь из нескольких).

Сначала надо добавить масло в крем, соблюдая пропорции 1:3, и тщательно размешать. Теперь можно наносить готовое средство на кожу ног. Начинать следует от щиколоток и постепенно подниматься к талии. Затем плотно укутываем каждую ногу пленкой, накрываем их сверху одеялом и предаемся релаксации в течение 30 минут. Когда вы снимете пленку, средство почти полностью впитается в кожу. Если будут заметны разводы темного цвета, не пугайтесь. Это всего лишь выведенные через поры токсины.

Плюс шоколад

Хороший эффект можно получить, если совместить ароматерапию с шоколадным обертыванием. Это отличное средство не только от целлюлита, но и для повышения настроения.

Подготовьте шоколадную смесь для обертывания и добавьте в нее несколько капелек аромамасла (на одну ложку шоколада – 5 капель). Тщательно все перемешайте и нанесите на тело. Кстати, черный шоколад лучше всего сочетается с коричным маслом.

Плюс глина

Те, у кого аллергия на шоколад, могут заменить его голубой глиной. Тем более что стоит она недорого. Сделайте из глины кашицу и добавьте в нее несколько капелек масла (можно смешать 2-3 разных). Хорошо перемешайте и нанесите средство на кожу.

Уже через 2 недели ежедневного использования начнут пропадать растяжки, кожа обретет упругость и станет более увлажненной.

Постфактум

Применение антицеллюлитных эфирных масел уменьшает выраженность «апельсиновой корочки». Происходит это потому, что они улучшают кровообращение, стимулируют лимфатическую систему и помогают выводить лишнюю жидкость.

Для приготовления эффективного средства потребуется от 2 до 5 специальных аромамасел и немного базовой основы.

Для того чтобы борьба с целлюлитом и избыточным весом оказалась результативной, рекомендуется комплексное применение эфирных масел. Что это значит? Если вы делаете противоцеллюлитный массаж после душа, дополните его обертыванием. Целебную ароматную ванну желательно принимать дважды в неделю. Ну и, само собой, необходимо откорректировать свой рацион и уделять должное внимание физическим нагрузкам.

Источник: https://abgym.ru/pohudenie/sredstva/ehfirnye-masla-ot-cellyulita.html

Эфирные масла от целлюлита и для похудения в домашних условиях

эфирные масла от целлюлита и для похудения

Бороться с целлюлитом и лишним весом необходимо с помощью целого комплекса мер и ароматерапия занимает в нем далеко не последнее место. Применять в домашних условиях эфирные масла от целлюлита и для похудения можно с помощью различных способов. В результате регулярного использования эфиров удается повысить обменные процессы в коже, улучшить ее состояние в целом и ускорить процесс сжигания подкожного жира.

Ароматные субстанции добавляют в воду при купании, такие антицеллюлитные ванны с эфирами дают хороший результат в комплексе с другими косметическими процедурами и спортивными упражнениями.

Польза антицеллюлитных эфирных масел

Самое замечательное, что эти косметические средства дают сразу много эффектов, а не ограничиваются лишь выравниванием апельсиновой корки. Благодаря эфирным маслам происходит:

  • Улучшение циркуляции кровообращения в коже.
  • Очищение кожных покровов от инфекций.
  • Стимуляция регенерации клеток дермы и эпителия.
  • Тонизирование и подтягивание кожи.
  • Улучшение водного баланса покровных тканей.

Непосредственно жировые отложения помогают устранить масла:

Апельсина

Герани

Фенхеля

Можжевельника

Кипариса

Нероли

Кардамона

Лаванды

Душицы

Тимьяна

Тысячелистника

Ромашки

Но так как воздействие должно быть комплексным, следует использовать также эфирные масла, действие которых направлено на улучшения метаболизма в тканях, выведение избытка жидкости и токсинов. С этой задачей успешно справляются масла:

Розмарина

Бергамота

Грейпфрута

Пачули

Укропа

Фенхеля

Для улучшения работы лимфатической системы рекомендуется использовать эфирные масла:

Герани

Ромашки

Розмарина

Кедра

Сандала

Как видно из этих списков, многие эфирные масла от целлюлита обладают сразу несколькими полезными действиями. Эту особенность стоит использовать при проведении косметических процедур. Но подбор эфиров всегда следует проводить индивидуально, исходя из поставленных задач и личной переносимости.

Перед использованием в домашних условиях эфирного масла от целлюлита или для похудения следует провести тест на индивидуальную чувствительность – каплю средства наносят на внутреннюю поверхность локтя.

Для большинства антицеллюлитных эфирных масел используются базовые растворители, в которые по каплям добавляются эфиры. От выбора масляной основы также зависит получаемый результат. Для борьбы с целлюлитом и для похудения рекомендуется использовать следующие базовые масла:

Авокадо – подойдет для тех, у кого сухая или чувствительная кожа. Масло авокадо дополнительно смягчает кожные покровы и помогает молекулам эфирных масел проникать глубже в кожу.

Жожоба – отличное смягчающее и увлажняющее средство. В комплексе с антицеллюлитными эфирными маслами дает хороший эффект.

Шиповника – полезно для увядающей кожи, а также, если наряду с целлюлитом имеются рубцы или растяжки.

Миндальное – параллельно оказывает разглаживающий эффект и хорошо питает кожу.

Виноградной косточки – проявляет высокие регенерационные качества и помогает параллельно бороться с растяжками.

Лесного ореха – благотворно влияет на капилляры и лимфатические сосуды в коже.

Крема

Любой крем для повседневного ухода за кожей можно усовершенствовать, если добавит к нему немного эфирных масел, обладающих антицеллюлитным действием. Но добавлять следует только те масла, на которые однозначно нет реакции. К тому же следует соблюдать дозировку – не более двух капель на 10 мл. В домашних условиях это самый простой способ использования данных средств.

Несложно сделать и самостоятельно антицеллюлитный крем или эмульсию. Состав таких средств включает обычно самые доступные, но при этом эффективные компоненты.

Баня и сауна

При посещении парилки полезно взять с собой подходящее эфирное масло. Вдыхаемые пары действуют на организм через обонятельные рецепторы. Важно лишь помнить, что любые эфиры не добавляют в кипяток и не капают на раскаленные камни. Их молекулярная структура меняется при таких условиях.

Достаточно сделать импровизированную аромалампу — поставить небольшую емкость с водой на каменку и капнуть туда нужное маслянистое средство. Такой способ подходит как для сухой финской сауны, так и для влажной русской бани с веником.

Ванны

Эфирные масла от целлюлита и для похудения в домашних условиях можно с успехом применять для приготовления аромаванны. Эфирное масло сначала смешивают с базовым средством, в качестве которого можно взять молоко, кефир или сливки.

На одну ванну достаточно 12 капель эфирных масел от целлюлита в любой приятной комбинации. Так как каждый компонент обладает свои ароматом и действием, стоит поэкспериментировать и найти для себя самый лучший вариант. Температура воды должна быть теплой, но не горячей – не выше 38 градусов.

Ароматные эфирные масла от целлюлита помогают не только улучшить состояние покровов, но и очень полезны для здоровья в целом. При их использовании наградой будет расслабление нервной системы, улучшение настроения, гладкая и красивая кожа.

Источник: http://m-figura.ru/efirnye-masla-ot-cellyulita-i-dlya-poxudeniya-v-domashnix-usloviyax.html

Применение эфирных масел против лишнего веса

эфирные масла от целлюлита и для похудения

Эфирные масла – не только приятное средство для расслабления или косметических процедур для кожи, но и хороший помощник в уменьшении веса. Какие масла являются наиболее эффективными в борьбе с лишним весом и целлюлитом и как их правильно использовать?

Какие эфирные масла способствуют похудению?

Первый и главный фактор, делающий эфирные масла эффективными для похудения, – их расслабляющее и успокаивающее действие. Ведь зачастую именно на стрессы, накопившуюся усталость и высокую раздражительность организм реагирует налеганием на еду и, как следствие, избыточным весом.

Традиционно считается, что наилучшим расслабляющим эффектом обладают эссенции:

  • хвойных;
  • лаванды;
  • иланг-иланга (тропического цветка со сладким запахом);
  • герани;
  • мяты;
  • некоторых сортов роз.

Стоит отметить, что этот список субъективен: то, что помогает для релаксации одному человеку, может не работать для другого.

Еще один механизм влияния эфирных масел на вес человека связан с их способностью снижать аппетит. Для этой цели хорошо подходят ароматные вытяжки из кофе, зеленого чая, мяты, фенхеля, ванили и многих других пряностей. Масла цитрусовых не только смогут унять голод, но и улучшат общий эмоциональный фон, что в стрессовый период похудения тоже необходимо.

Помимо опосредованного воздействия, описанного выше, эфиры влияют на организм и напрямую. При нанесении на тело в первую очередь наблюдается косметический эффект – увлажнение и питание кожи, ее подтягивание.

При регулярном использовании на коже или с помощью ингаляций эфирные эссенции стимулируют обмен веществ в тканях, улучшают кровоток, способствуют выведению излишков жидкости, тем самым избавляя организм от отеков.

Для этой цели подходят все эфиры, а какой из них выбрать – вопрос личных предпочтений.

Применять эфирные масла можно только наружно – для косметических процедур, ароматизации воздуха в помещении или ингаляций. Прием внутрь опасен раздражениями слизистой и нарушением микрофлоры ЖКТ, чрезмерной нагрузкой на печень, а при длительном курсе – еще и негативным воздействием на цвет и целостность эмали зубов.

Обертывания с эфирными маслами для похудения и от целлюлита

Обертывание подразумевает нанесение на все тело или отдельные его проблемные зоны смесей масел, а затем создание согревающего эффекта за счет оборачивания их пищевой пленкой. Во время такой процедуры заметно ускоряется кровообращение в тканях тела, сальные и потовые железы работают более активно. В результате стимулируется сжигание жировых накоплений, кожа визуально и на ощупь заметно улучшается.

Все многообразие рецептов масляных обертываний строится по одному принципу. В основу из базового эфира в небольших количествах (по несколько капель) вводят другие. В качестве базовых обычно используют масла:

  • подсолнуха;
  • миндаля;
  • лесного ореха (фундука);
  • жожоба;
  • ростков пшеницы.

Все они отличаются мягким и деликатным воздействием на кожу и минимальной вероятностью возникновения аллергии.

Антицеллюлитное обертывание

В основу из 30 мл миндального масла добавляют 4-5 капель розмаринового, 10 капель любого цитрусового и 2-3 капли кипарисового или пихтового масел. Смесь наносят на кожу, оборачивают пленкой, укутывают тканью и выдерживают около получаса. Если кожа не страдает повышенной чувствительностью, по истечении этого времени излишки смеси достаточно промокнуть, смывать ее не обязательно.

Горячее обертывание

На водяной бане подогревают до максимально комфортной для кожи температуры 30-40 мл абрикосового либо миндального масла, затем в основу добавляют по 3-4 капли эфиров кипариса, лаванды, пачули, бергамота и апельсина либо грейпфрута. Смесь применяют аналогичным с предыдущим рецептом образом.

Обертывание для очищения кожи

Этот вариант смеси позволяет запустить механизмы очистки кожи как изнутри, так и снаружи из пор, а также способствует выводу излишков воды. Результат – ускорение обменных процессов, уменьшение объемов тела в проблемных зонах.

В расчете на все тело потребуется:

  • 30-40 капель эссенций цитрусовых (апельсин, бергамот или другой по вкусу);
  • 30 капель кипарисового масла;
  • 3-4 стакана голубой глины;
  • стакан морской соли;
  • около литра воды;
  • по желанию – 1-2 стакана сухой ламинарии.

Если обертывание планируется применять локально только на отдельные участки тела, то количество ингредиентов пропорционально уменьшают.

Соль засыпают в воду, затем, помешивая, подогревают, постепенно добавляя глину и сухие морские водоросли. Далее смеси дают остыть и настояться в течение примерно получаса. Если она получилась слишком жидкой или густой, добавляют, соответственно, еще немного глины либо теплой воды. Перед самым применением в эту массу вливают масла и вновь тщательно перемешивают.

Смесь равномерно наносят на кожу, укутывают пленкой и теплым текстилем. По истечении 30-40 минут тщательно смывают, после чего увлажняют тело массажным маслом либо питательным кремом.

Рекомендуемый курс любых обертываний – не чаще 3-4 раз в неделю на протяжении месяца. При этом обертывание обязательно выполняют на чистую и распаренную теплой водой кожу, а перед ним и во время него пьют много жидкости, иначе есть риск обезвоживания.

Источник: https://diets-10.ru/efirnye-masla-dlya-pohudeniya.html

Эфирные масла против целлюлита и для похудения

эфирные масла от целлюлита и для похудения

Для современных женщин забота о красоте тела не является пустой причудой. В обществе XXI века успех в личной и социальной сферах требует от дам не только приятного, но и здорового внешнего вида. Поэтому появление на теле непривлекательных утолщений, называемых целлюлитом, или уродливых растяжек вызывают тревогу и озабоченность, за которыми закономерно следует желание немедленно избавиться от них.

Преимущества использования эфирных масел

Лечение эфирными маслами является прекрасным способом избавления от целлюлитных наслоений в домашних условиях:

  • Их применение позволяет исключить затраты на дорогостоящие салонные манипуляции и процедуры.
  • Использование эфирных масел может освободить от изматывающих тренировок, сэкономить массу времени для более приятного времяпровождения.
  • Предпочтение действенных средств природного происхождения готовым аптечным и косметическим антицеллюлитным препаратам позволяет исключить мучительные сомнения по поводу безопасности составляющих их компонентов.
  • Разрушая целлюлитные наслоения, эфирные масла своими ароматами одновременно оказывают на организм благоприятное антистрессовое воздействие.

Механизм воздействия эфирных масел

Целительным действием эфирные масла обязаны своим сложным химическим составам, включающим комбинации из сотен веществ, взаимно усиливающих друг друга. Непосредственное влияние аромасмесей на кожу и подлежащие ткани состоит в стимуляции локального кровоснабжения. В результате этого происходит:

  • распад клеток подкожного жирового слоя;
  • отток по естественным дренажным каналам излишков межтканевой жидкости.

В зависимости от того, каким из этих воздействий преимущественно обладает каждое из эфирных масел, их разделяют на две группы:

  • липолитического действия;
  • лимфодренажного предназначения.

Какие масла используются при растяжках и целлюлите?

Липолитическое действие оказывают вытяжки из цитрусовых – апельсина, мандарина, лимона, грейпфрута, бергамота. Среди них ведущую роль в борьбе с целлюлитными корками играет апельсиновое масло. Мандариновая и лимонная вытяжки оптимально подходят для воздействия на растяжки.

Грейпфрутовое и бергамотовое масла максимально тонизируют, поэтому используются для похудения. Лимфодренажного эффекта добиваются с помощью эфирных масел кедра, сосны, можжевельника, кипариса, тмина, фенхеля. Они подтягивают кожу, избавляя ее от дряблости и растяжек, становясь «контурной пластикой» для тела.

Что нужно помнить при использовании эфирных масел:

  • Накопление компонентов эфирных масел в организме человека происходит намного быстрее их утилизации и выведения, что приводит к кумулятивному эффекту. Поэтому во время курса ароматерапии необходимо строго соблюдать рекомендованную специалистами дозировку.
  • Наибольшим терапевтическим эффектом обладают ароматические смеси, их компоненты дополняют и усиливают друг друга.
  • При этом эффективность аромапроцедуры напрямую зависит от выбора действующих компонентов лечебной аромасмеси. Только правильный подбор масел избавляет от растяжек и целлюлита или решает проблемы похудения.
  • Приготовление аромакомпозиции начинают со смешивания компонентов минимального долевого объема. Базовое масло добавляется к ним в самом конце.
  • В качестве базовых для составления аромасмесей используются миндальное и касторовое масла. Они являются прекрасными растворителями для всех других компонентов, кроме этого, благотворно воздействуют на кожу.
  • Для процедур следует использовать только свежеприготовленные смеси, так как при взаимодействии с воздухом их целебные свойства теряются.
  • Противопоказанием к использованию аромасмесей является только индивидуальная непереносимость компонентов.

Как используются эфирные масла от целлюлита?

Домашнее лечение целлюлита при помощи аромасмесей может осуществляться с помощью:

  • обертываний;
  • массажа;
  • пилинга;
  • аромаванн.

Оптимальным способом избавления от жировых наслоений и растяжек является комплексное использование этих процедур. Каждая из них имеет специфические особенности и преимущества, но только при сочетанном и систематическом использовании они достигают нужного результата – похудения, полного исчезновения растяжек, целлюлитных узлов и корок.

Антицеллюлитное лечение на дому

  • Во время массажных процедур антицеллюлитные средства интенсивно втираются в кожу круговыми надавливаниями. Для их приготовления в кремовую основу добавляются масло апельсина или мандарина. Усилить эффект от средства можно, дополнив его аромасмесью кедра, можжевельника, тмина и фенхеля.
  • Рекомендуется систематически проводить антицеллюлитный пилинг, для которого помимо вытяжек из эфироносных растений используют соль, сахарный песок или молотый кофе, простоквашу, кефир и растительное масло.
  • Глубокое очищение кожи пилингом значительно повышает эффективность процедур обертывания. На пораженные целлюлитом зоны наносятся свежеприготовленные аромасмеси, затем осуществляется плотное обертывание полиэтиленовым полотном. Дополнительное согревание не требуется, необходимо просто полежать, закутавшись в плед, около получаса.
  • При посещениях саун и бань используется аромакомпозиция можжевельника, сандала и мяты.
  • Для ароматических ванн оптимально подходят лимон, розмарин и чабрец. Аромасмесь предварительно растворяют в небольшом количестве молока или простокваши.
  • После антицеллюлитных водных процедур рекомендуется использовать крема, обогащенные смесью вытяжек из розмарина, герани, лимона, можжевельника, чабреца и лаванды.

Применение вытяжек из эфироносов позволяет превосходно выглядеть и прекрасно себя чувствовать. Но значительного и стойкого эффекта в борьбе с растяжками и целлюлитом добиваются лишь самые настойчивые. Радикальных результатов можно достичь только регулярным проведением процедур на протяжении полутора-двух месяцев.

Источник: https://infmedserv.ru/lekarstva/efirnye-masla-protiv-cellyulita-i-dlya-pohudeniya

Эфирные масла от целлюлита и для похудения

эфирные масла от целлюлита и для похудения

Эфирные масла получили очень широкое распространение в медицине и косметологии. С их помощью воздействуют на самые разнообразные болезни. Практически каждый вид эфиров обладает своими уникальными свойствами. При желании, среди существующего многообразия можно подобрать себе антицеллюлитное масло.

Сами по себе подобные составы неспособны устранить апельсиновую корку. Для лечения требуется комплексное воздействие, которое включает в себя подходящее питание, регулярные физические нагрузки, сеансы массажей и использование косметических средств. В последние часто добавляются эфирные масла, а также они применяются при других способах проработки кожи.

Как действуют эфирные масла?

Эфиры – очень сложная субстанция, но благодаря этому они способны разносторонне влиять на организм. Например, им присуще антисептическое, противовирусное, тонизирующее, антиспазматическое, желудочное, гипотензивное и заживляющее воздействие. Этот список можно продолжать практически бесконечно.

Действие масел происходит либо посредством обоняния, либо посредством проникновения сквозь кожные покровы. Однако независимо от пути попадания, вещество не меняет своей формы. Эфиры остаются такими же, какими они были в природе.

Не стоит недооценивать силу запаха. В том, что приятные ароматы способны поднимать настроение, мало кто сомневается, но они также могут провоцировать мозговые импульсы, которые влияют на физиологические реакции. Благодаря мгновенному поступлению раздражителя в мозг, в обход сознания, можно воздействовать на:

  • Гормоны;
  • Память;
  • Температуру тела;
  • Сердечный ритм;
  • Сексуальные чувства.

Примерно через пятнадцать минут человек перестаёт ощущать запах от контакта с экстрактом. Однако работа веществ, которые выделились в процессе реакции, какое-то время будет сохраняться. К сожалению, чем старше становится человек, тем хуже он различает ароматы. Это сильнее всего проявляется после того, как будет утрачена способность к деторождению.

Воздействие сквозь кожу

Человеческая кожа посылает в мозг сигналы о разнообразном влиянии со стороны окружающей среды. Например, она сообщает о прикосновениях, боли или температуре. При этом по кожным покровам можно судить о состоянии внутренних органов, здоровье в целом, а также о возрасте человека.

При достаточно маленькой молекулярной структуре, некоторые вещества способны проходить сквозь кожу. Сюда относятся и эфирные масла, но такое проникновение протекает медленнее, чем если бы человек просто вдыхал запахи. Зато впитывание происходит лучше, и при этом компоненты доходят до лимфатических и межклеточных потоков.

Благодаря попаданию на клеточный уровень, эфирные масла расщепляются и оказывают терапевтическое воздействие.

По завершении работы вещества уходят из организма человека посредством мочи и пота, вместе с остальными шлаками и продуктами метаболизма.

За это время эфир успевает отдать телу все свои полезные свойства. Интересно, что не существует масла, которое бы влияло только на одно конкретное заболевание или его тип.

Таким образом, процедуры помогут не только избавиться от целлюлита, но и воздействовать на другие патологическое состояния.

Как пользоваться маслами?

Существует четыре основных способа применения масел против целлюлита. В первую очередь, их используют для облегчения движения рук во время сеансов антицеллюлитного массажа. Таким образом вещество имеет практическую пользу, но при этом оказывает терапевтический эффект.

Источник: https://gtricks.ru/sredstva/efirnye-masla-ot-cellyulita-i-dlya-poxudeniya

Правила выбора эфирных масел от целлюлита и растяжек

эфирные масла от целлюлита и для похудения

Проблема века, охватившая практически всех женщин, на самом деле угрожает не только полненьким: «апельсиновая корка» появляется и у худощавых женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни, имеют вредные привычки, неправильно питаются. Избавиться от такой неприятности невозможно лишь взмахом несуществующей волшебной палочки, но есть чудодейственные эфирные масла от целлюлита и для похудения, которые оказывают удивительное воздействие на кожу и жировые отложения в ее клетках.

Секрет эффективности

Вряд ли для кого-то будет открытием, что эфирные масла являются концентрированными жирными экстрактами, так как имеют в составе все минералы и витамины, которые содержатся в растениях. Такие вещества хорошо впитываются и быстро достигают «пункта назначения».

Однако, конечно, далеко не все эфирные масла против целлюлита будут эффективными. Лишь часть растений содержит компоненты, активно воздействующие именно на кожу и жировые отложения в эпидермисе. Другие же средства будут эффективными для лечения самых разнообразных заболеваний, улучшения самочувствия в стрессовых ситуациях, избавления от головной боли, снятия усталости.

Например, ароматерапия с эфирными маслами от целлюлита вряд ли окажет какое-либо влияние на состояние кожи и будет абсолютно бесполезной для похудения. Скорее такая процедура подействует на сосуды головного мозга, дыхательные пути, эмоциональное состояние. А для борьбы с «апельсиновой коркой» те же самые вещества применяют в массажах и обертываниях.

Воздействие масел

Перечислить особенности воздействия эфирных масел от целлюлита на самом деле очень сложно, ведь они и омолаживают, и стимулируют регенерацию кожи, и выводят лишнюю жидкость, и обладают антибактериальными свойствами. Учитывая комплексную способность таких средств лечить человеческий организм, будет интересно узнать, как именно применение эфирных масел помогает избавиться от «апельсиновой корки»:

  • улучшает циркуляцию лимфы и крови;
  • выводит жидкость, избавляя от отеков;
  • повышает упругость кожи (другими словами, борется с целлюлитом) благодаря стимуляции естественной выработки эластичных веществ;
  • способствует нормализации жирового и углеводного обмена, что особенно важно для похудения;
  • активизирует регенерацию эпидермиса.

Выбор эфирного масла

Наиболее эффективными считаются смеси эфирных масел от целлюлита, так как воздействие каждого из них может быть разным. Но для составления композиции важно знать свойства таких веществ.

  1. Эфирное масло апельсина – одно из наиболее известных средств для похудения. Именно оно помогает наладить жировой и углеводный обмен в организме. Кроме того, оно оказывается эффективным для уменьшения отечности и активизации кровообращения.
  2. Эфирное масло грейпфрута от целлюлита многие считают средством номер один. Такое вещество стимулирует лимфоток, активизирует жировой обмен, очищает кровь, убирает отеки.
  3. Еще одно популярное цитрусовое масло – это вытяжка из мандарина. Его применение способствует профилактике появления новых жировых отложений.
  4. Не менее эффективным будет эфирное масло лимона. Оно применимо как для похудения и смягчения проявления целлюлита, так и для очищения организма при заболеваниях желчного и мочевого пузырей. Это средство также помогает бороться с растяжками и рубцами.
  5. Вытяжка фенхеля тонизирует кожу, что помогает подтянуть ее в проблемных местах и сформировать четкие контуры фигуры.
  6. Хвойные средства на основе масел можжевельника и кипариса необходимы для нормализации жирового и водного обмена, что помогает устранить отечность и целлюлит, тем самым избавляет от нескольких лишних килограммов и повышает упругость эпидермиса.
  7. Эфирное масло розмарина лучше других средств восстанавливает клетки кожи. Это средство эффективно от целлюлита и растяжек.
  8. Герань активизирует кровообращение, которое в проблемных местах обычно нарушено.
  9. Анис используется для повышения тонуса дряблой кожи. Но его лучше применять в сочетании с другими средствами для комплексного воздействия и похудения.
  10. Еще одно эффективное средство от целлюлита – это эфирное масло корицы. Ее используют и в коктейлях для похудения, так как экстракты этого растения согревают тело, благодаря чему усиливают циркуляцию крови в мельчайших сосудах. Антиоксиданты способствуют профилактике различных заболеваний и старения.

Чтобы подобрать самые эффективные эфирные масла от целлюлита, важно сначала исключить аллергию на какое-либо из них. Рекомендуют для этого нанести каплю средства на сгиб локтя или на кожу за ухом, чтобы убедиться, что реакции нет.

Далее составляют целые комплексы, но при этом не следует брать сразу все вещества – эффективность от этого не повысится. Достаточно двух-трех дополняющих друг друга масел, чтобы эффект похудения и антицеллюлитного воздействия был заметен.

Как правило, многие выбирают уже готовые смеси или кремы. Их результативность зависит от формы и концентрации действующего вещества.

Проведение обертываний позволит еще больше усилить воздействие любого выбранного масла, так как оно не сможет улетучиться.

Наиболее эффективным будет массаж, ведь в данном случае масло сразу втирается в кожу, одновременно усиливается кровоток, и активные компоненты быстро разносятся по организму.

Особенности применения

Выбор рецепта для обертываний и состава масла для массажа все-таки остается проблематичным, особенно учитывая разнообразие эффективных веществ.

  1. Какие эфирные масла от целлюлита выбрать? Основным активным веществом практически любой эффективной смеси является несколько капель грейпфрутового экстракта. Смешивать его только с цитрусовыми не рекомендуется, так как их воздействие примерно одинаковое, а вот добавить хвойное, розмариновое, масло корицы от целлюлита не помешает. Они окажут комплексное влияние на весь организм.
  2. Выбор состава для профилактики целлюлита зависит и от особенностей процедуры. Например, для использования в обертываниях не рекомендуют брать корицу, так как при ее передозировке может возникнуть ожог, а такой сеанс и без того повышает температуру тела. В данном случае можно попробовать сделать процедуру кратковременной или с молотыми палочками этого растения, но обертывания с эфирными маслами лучше исключить.
  3. Активные составы из эфирных масел рекомендуется дополнять другими – нейтральными, базовыми, смягчающими компонентами. Это может быть глина, сметана, крем или базовое масло – жожоба, какао, ши, облепихи, шиповника, календулы, манго и др.
  4. Следует быть осторожными с применением мятного масла: оно оказывает охлаждающее действие, поэтому реакция вашего организма может быть неожиданной. Кроме того, массаж и обертывания с таким веществом станут не самыми комфортными процедурами, хотя эфирное масло мяты успокаивает, сужает капиллярную сетку, усиливает приток крови.

Домашние рецепты

Если выбирать процедуру и решать, какое же масло лучше взять для нее, то следует пересмотреть рецепты составов, чтобы понять, какой будет для вас более эффективным, безопасным и приятным, ведь ароматы таких веществ тоже имеют значение.

Обертывания

Для борьбы с целлюлитом можно выбрать обертывания различной степени эффективности и с разными особенностями воздействия.

  • Смешиваем 3 столовых ложки меда с 1 столовой ложкой морской соли, добавляем апельсиновое эфирное масло, экстракты грейпфрута, можжевельника и кипариса (примерно по 7 капель каждого). Состав можно разделить на три-четыре процедуры. Нанести смесь нужно похлопывающими движениями вверх по телу. Далее традиционно обматываемся пленкой и держим такую маску не менее 40 минут. Анализируя свои ощущения, можно продлить сеанс еще на треть часа. Состав смывают обычной водой.
  • На целый час можно оставить на теле под пленкой состав на основе базового масла – жожоба, миндаля, оливок или авокадо. Сюда добавляют лучшие эфирные масла для похудения. Обычно к таким относят экстракты апельсина, фенхеля, кипариса (состав можно менять по аналогии – цитрусовое, хвойное и любое тонизирующее средство).
  • Нельзя забывать об эффективности глиняных обертываний. Для такой смеси подойдет масло лимона от целлюлита или апельсина / грейпфрута, а также экстракты розмарина и корицы.

Скрабы

Обычно скрабы для борьбы с целлюлитом изготавливают на основе дробленой фруктовой косточки или молотого кофе. Самостоятельно приготовить скраб тоже не составит труда, если взять гущу сваренного напитка и добавить в нее разные растительные жиры. Применение скраба может быть частым: если обертывания можно делать дважды в месяц, то очищать кожу от отмерших клеток, параллельно массируя ее жесткими частицами, допустимо раз в неделю.

Какие лучше брать масла для скраба для похудения? Ответа однозначного также нет: выбирайте по аромату, бюджету, наличию или отсутствию аллергии. Таким же образом обычно выбирают составы и для массажей.

Эфирные масла помогают хорошо тонизировать кожу и избавляют от целлюлита, улучшают кровообращение, питают клетки эпидермиса полезными витаминами и микроэлементами, поэтому даже при отсутствии очевидного результата отказываться от их использования не стоит. Возможно, следует подобрать другие составы. Но основным условием, конечно, остается комплексный подход: лучше сочетать ухаживающие процедуры со здоровым питанием и посещением спортзала, а не ждать чуда.

Источник: http://horoshulya.ru/obschiy-uhod/efirnye-masla-ot-tsellyulita.html

Эфирные масла от целлюлита

эфирные масла от целлюлита и для похудения

Каждый год открывают какие-то новые эфирные масла от целлюлита. Прошлое десятилетие прошло под знаком грейпфрута, лимона, горького апельсина. Сегодняшние любительницы домашнего СПА не чураются розмарина, можжевельника и не очень аппетитной на первый взгляд лаванды. Ну кто хочет пахнуть детским маслом или приправой для рыбы? На самом деле, в великом процессе борьбы с целлюлитом это-то как раз никого и не останавливает.

А если серьезно, в позиционной войне с этим, в общем-то, достаточно нормальным и здоровыми явлением погиб не один светлый женский ум. Нас заставляют тратить по половине зарплаты на какие-то пузыречки и косметику с эфирными маслами, нам говорят, что это-то вот уж точно поможет, носуровая правда несколько иная.

И здравый смысл подсказывает, что уход, хоть со старыми маслами, хоть с новыми будет тонизировать и увлажнять кожу, улучшать ее тургор, и способствовать кровообращению. Но а выглядеть-то это все будет как?

Эфирные масла от целлюлита и их эффективность

Как оно выглядит, будет зависеть не совсем от качества масла, и даже не от ответа на великий философский вопрос: «Ванна, массаж или обертывание?». Наличие, отсутствие и внешний вид бугров и впадин определяется:

  • генетикой. У вашей мамы он был? А лишний вес у нее есть? Если «да» и «да» – вы тащите не только груз генетической «предрасположенности», но и, скорее всего, целый ряд пищевых и жизненных привычек, которые будут способствовать. Если только у вас папа не любитель физкультуры, и все выходные вы не проводили в каких-нибудь походах;
  • типом телосложения. Да, девушки-мезоморфы также «начинают и выигрывают» как мужчины с атлетическим от природы телосложением. На них-то как раз и работают «любые упражнения для ног вкупе с какими-то там маслами». На них вообще все работает, так как от природы мышечность выше, жировой прослойки меньше, и если уж не любить мягкое мороженное совсем самоотверженной любовью, целлюлит будет проявляться по минимуму. И легко изгоняться любой тренировочной программой и домашним СПА. Девушки-генетические худышки имеют шансы обзавестись «непростым украшением» чуть выше. Если у них еще и здоровый гормональный фон, целлюлит будет. А вот чтобы «гонять» его прочь, одних масел и кремов будет недостаточно. Придется, извините, годик-другой прозаичнейшим образом набирать мышечную массу. Что до так называемых склонных к полноте, так и для них не все потеряно. Бывают люди женского пола с упругой кожей. У таких не «растут» целлюлитины, а вес набирается одним плотным жировым слоем.

Так что розой или ромашкой вы будете сдабривать свою вечернюю ванну, и апельсином или лимоном — масло для тела, вообще-то не важно. Важно сколько у вас мышц к жиру.

Любительницам поговорить про «фи, я не хочу быть перекачанной» стоит присмотреться к тылам лиц мужского пола в плавках. Да, у тех, у кого, извините, мало мяса тоже периодически проступает предательская бугристая трясучка.

И проблема тут отнюдь не носит гормональный характер. Просто жир склонен выглядеть дрябленьким под кожей, вот и весь сказ.

Соответственно индивидуальный подбор антицеллюлитных масел сводится к следующему:

  • берем то, что не вызывает лично у вас аллергии и резкого неприятия в духе «а чем это тут у вас пахнет таким отвратительным?»;
  • используем это систематически, так как никакие меры по улучшению кровотока не работают, если пользоваться ими раз в год.

Естественно придется подобрать еще и такое масло, чтобы оно «вязалось» с количеством времени на уход за телом. Бесполезно заставлять себя делать какие-то обертывания под пленку, коль скоро вы к вечеру устаете так, что способны еле доползать до кровати, и это все. Так что придется поработать индивидуально.

Какие эфирные масла помогают от целлюлита

Список достаточно обширен и его можно свести к следующему:

  • можжевеловое и хвойные — елка, сосна, пихта, эвкалипт;
  • все цитрусовые — грейпфрут, лимон, апельсин и другие подобные;
  • розовое;
  • масло лаванды, розмарина;
  • масло чайного дерева;
  • масла нероли, ромашки, бергамота;
  • все виды масел перца, и гингерол — эфирное масло имбирного корня.

Практически все антицеллюлитные масла отличаются одной особенностью — мягкими их точно не назовешь. Несмотря на натуральное происхождение они могут быть агрессивными, вызывать проблемы с кожей, аллергические реакции. В общем, если вам хочется поэкспериментировать, но вы аллергик, лучше пройти тест в лаборатории на возможную реакцию. Даже небольшого попадания на кожу может быть достаточно для того, чтобы последствия стали тяжелыми.

Как применять эфирные масла против целлюлита

Баня

Обычно можжевеловое, апельсиновое или грейпфрутовое масло просто добавляют в воду, которой поливают каменку. Иногда маслом сбрызгивают банный веник. Смысл процедуры в том, чтобы создать приятный ароматический фон, но не вызвать у посетителей парной головную боль и ощущение «тяжелой головы». Для этой процедуры обычно берут 1-2 капли эфирного масла и не больше.

Ванна

1-2 капли эфирного масла растворяют в жирных сливах, или жирном молоке. Мешать надо качественно, чтобы не было разводов. Затем смесь просто выливают в воду для ванной и размешивают. «Сидеть» в ванной надо не более 20 минут. После — быстрый прохладный душ, чтобы сузить сосуды и уменьшить температуру тела.

Обертывание

1-2 капли масла выливают в молочную основу и смешивают с глиной или другой связующей массой для обертываний. Если нет ничего под рукой, можносварить овсяную кашу и добавить в нее фукусовой сечки. Работает все это дело все равно за счет «блокирования» температуры под пленкой. То есть смысл состоит в том, чтобы удержать тепло, и «разогнать» за счет этого кровообращение. Глина обычно используется для дополнительного дренажного эффекта, не более того.

Массаж

Антицеллюлитный массаж дома своими силами тем эффективней, чем он более регулярен. Можно добавить пару капель любого антицеллюлитного масла в свой любимый крем для тела, если он обеспечивает хорошее скольжение рук.

А можно и не тратиться на крем вовсе — в любой кухне есть оливковое масло. Так что обеспечить себе уход может каждый.

Ванны, баня, и обертывания делаются не чаще пары раз в неделю, а вот массировать «проблемные зоны» можно хоть каждый день, особенно если на масло нет аллергической реакции.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Источник: https://your-diet.ru/jefirnye-masla-ot-celljulita/

Эфирные масла для обертываний: для похудения, от целлюлита, для кожи

эфирные масла от целлюлита и для похудения

Современная косметология шагнула далеко вперёд, и сейчас стала возможной корректировка в лучшую сторону всех частей тела. Основными преображающими средствами являются ароматические эссенции, которые очень широко используются в качестве основных компонентов смесей для обертываний.

Данные процедуры пользуются бешеной популярностью в силу своей способности преображать общий внешний вид, а также кожные покровы, в частности.

Эфирные масла для обертываний от целлюлита и для кожи отличаются высокой степенью эффективности и продолжительным результатом, что делает их незаменимыми для использования в домашних условиях.

Виды

Существуют определённые виды ароматических эссенций, некоторые из них отлично подходят для ароматерапии, другие для процедур обертывания, что обуславливается их уникальными свойствами:

  • Апельсин. Активизирует процесс выведения элементов токсичного происхождения из организма. Посредством улучшения кровяной циркуляции восстанавливает эластичность и упругость кожных покровов.
  • Бергамот. Оказывает регенерирующее действие на ткани. Путём устранения шелушения и раздражения, тонизирует и питает сухой тип кожи, склонной к преждевременному старению.
  • Вербена. Эффективно справляется с дряблостью, разглаживая покровы кожи. Одновременно с этим способствует повышению упругости проблемных участков, что делает данное эфирное масло для обертываний достаточно эффективным при борьбе с целлюлитными проявлениями.
  • Лимон. Является одним из эффективных средств в процессе сбрасывания лишнего веса. Выводит шлаки и нормализует процесс обмена веществ.
  • Розмарин. Известен противоотечным влиянием, благотворно сказываясь на дряблой коже. Также розмариновое эфирное масло для обертываний препятствует преждевременному появлению морщин.

Также мы подготовили рейтинг 10 эфирных масел, которые по нашему мнению являются самыми доступными и эффективными.

Правила проведения

Обертывания эфирными маслами для похудения требуют соблюдения определённых правил и алгоритма действий, которые помогут достичь максимально положительного результата:

1. Подготовка

Перед непосредственным обертыванием следует принять водные процедуры и обработать кожные покровы скрабом с целью раскрытия пор и снятия омертвевших частей эпидермиса. В качестве скраба отлично подойдёт кофейная гуща, которая смешивается с гелем. Туда же может добавить несколько капель любимой эфирной эссенции.

2. Процесс обертывания

По истечению определенного промежутка времени скраб смывается, а тело вытирается полотенцем, после чего на проблемные участки наносится смесь для обертываний, которая затем обматывается пищевой плёнкой в направлении снизу вверх. Далее необходимо надеть халат и укрыться одеялом на протяжении часа.

3. Завершение

Спустя час смесь смывается с кожных покровов, на которые затем наносится молочко увлажняющего действия или массажный состав с входящими в него эфирными вытяжками.

Во избежание нежелательных последствий необходимо также учитывать следующие важные рекомендации:

  1. Перед процедурой обертывания и после нее следует в больших количествах пить жидкость, которая впоследствии будет провоцировать избавление организма от элементов токсичного происхождения.
  2. Не следует осуществлять эпиляцию перед сеансом.
  3. При использовании в смеси для обертывания цитрусовых эфирных эссенций процедуру необходимо проводить за 8 часов до выхода на солнце, иначе это чревато солнечными ожогами.
  4. В процессе приготовления составов для обертываний не рекомендуется превышать указанные дозировки.
  5. К противопоказаниям проведения рассматриваемых процедур относятся: период вынашивания плода, менструальный цикл, варикоз, болезни гинекологического типа, нарушения системы сердца и сосудов, почечные расстройства.

Также рекомендуем к просмотру видео, в котором рассказываются дополнительные правила обертывания не только с эфирными маслами, но и с другими средствами:

Рецепты

Для начала вы можете ознакомиться с 10 лучшими эфирными маслами по мнению редакции.

Существует большое разнообразие рецептов обертываний эфирными маслами для похудения в домашних условиях, но не все из них отличаются высокой эффективностью, по причине чего следует обратиться к проверенным вариантам:

1. Антицеллюлитное:

Этот рецепт обертывания от целлюлита специально для домашних условий:

  • В 30 мл базового масла миндаля смешиваются эфирные эссенции розмарина в количестве 5 капель, апельсина — 10 капель, кипариса — 2 капель.
  • После тщательного перемешивания ингредиентов полученная смесь распределяется по проблемным зонам.
  • Тело обматывается плёнкой, а затем укрывается одеялом.
  • Длительность процедуры составляет от 40 до 60 минут.
  • По истечению указанного временного промежутка смесь не должна смываться.

Предложенный рецепт достигает своей максимальной эффективности спустя 8 процедур: кожа тонизируется, целлюлит исчезает, а имеющиеся растяжки сокращаются в размерах и количестве.

2. Антицеллюлитное горячего типа:

  • На 30 мл масла-основы из миндаля или абрикоса берутся эфирные вытяжки грейпфрута в количестве 10 капель, лаванды — 5 капель, бергамота и пачули — 3 капель каждое и 4 капли кипариса.
  • Сначала посредством водяной бани греется базовое масло, температура которого в конечном итоге должна быть тёплой, но не горячей.
  • В подогретое масло добавляются ароматические эссенции, после чего все хорошенько перемешивается.
  • Далее смесь наносится на кожу аналогичным образом, что и предыдущая.

3. Для похудения:

  • В 10 чашках воды растворяется стакан морской соли.
  • Солёная вода подогревается до полного растворения соли.
  • В состав в сушёном виде кладутся водоросли в количестве пары стаканов, после чего раствор настаивается на протяжении 40 минут.
  • По истечению указанного времени в смесь добавляются эфиры лимона в количестве 50 капель и кипариса — 30 капель.
  • Ингредиенты тщательным образом перемешиваются.
  • После нанесения состава на кожу необходимо выждать 40 минут, по истечению которых смесь смывается, а кожа покрывается маслом для массажа.

Указанное количество ингредиентов рассчитано на обертывание всего тела.

Входящие в состав смеси эфирные масла для обертываний от целлюлита способствуют выведению избыточной жидкости и токсичных веществ из организма. В результате снижается масса тела, а кожные покровы становятся подтянутыми и упругими.

Источник: https://bodyoil.ru/recepty/recepty-s-efirnymi-maslami/efirnye-masla-dlya-obertyvanij-dlya-poxudeniya-ot-cellyulita-dlya-kozhi.html

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Детский крем от прыщей
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Красоткам
Лайл макдональд гибкая диета

Закрыть