Вакуумный массаж живота для похудения

Вакуумный массаж живота – как вернуть телу здоровье и стройность

вакуумный массаж живота для похудения

Собираясь на вечеринку вы, в очередной раз, вздохнув, откладываете маленькое черное платье в сторону и вновь облачаетесь в ненавистный балахон. Виной тому – совсем некстати появившийся животик. Именно в этой части тела у женщин чаще всего накапливаются жировые запасы, очень портящие фигуру и настроение.

Чтобы избавиться от уродливых складок нужно долго изнурять себя диетами, до седьмого пота трудиться в тренажерном зале или попробовать вакуумный массаж живота – быстрый и очень эффективный способ обрести былую стройность и подтянутость.

В каких случаях назначают процедуру

Живот – особая часть тела. В районе брюшной полости расположены основные внутренние органы человека: желудок, кишечник, печень, селезенка, поджелудочная железа, желчный пузырь, почки, надпочечники. Массаж воздействует на их состояние и работу: нормализует перистальтику кишечника, ликвидирует застойные явления и спайки, активизирует метаболизм, усиливает секрецию поджелудочной железы, устраняет дискомфортные ощущения.

Но основное воздействие приходится на кожу и соединительную ткань, поэтому показаниями к вакуумному массажу становятся жировые отложения в области живота, целлюлит, растяжки, обвисание кожи после кесарева сечения.

Тематический материал:

  • Вакуумный массаж для груди
  • Показания к вакуумному массажу спины

Излишек жировых отложений в области живота

Причиной появления так называемого спасательного круга на талии становится не только переедание или малоподвижный образ жизни. Жир может накапливаться даже у людей с нормальным весом вследствие замедления обмена веществ, нарушения микрофлоры кишечника, стрессов. Особенно страдают женщины в период менопаузы, когда происходит гормональная перестройка организма и резко снижается уровень эстрогена.

https://www.youtube.com/watch?v=iFMlKX7SIk4

При этом накапливается не только подкожная клетчатка, но и более опасный, висцеральный жир. Он располагается глубоко в брюшной полости, обволакивая внутренние органы, нарушая их работу, угрожая развитием метаболического синдрома, диабета, патологий сердца, сосудов. Убрать опасные накопления очень сложно. Для этого необходим целый комплекс мер, в том числе и массаж вакуумом, который:

  • усиливает приток крови к коже, улучшая ее питание и регенерацию;
  • избавляет от жировых клеток: из-за значительного перепада давления они просто лопаются, а вытекшее содержимое эвакуируется из организма лимфатической жидкостью;
  • тонизирует и укрепляет мышцы.

В результате кожа становится гладкой, эластичной, упругой, заново моделируются контуры тела, а ненавистные килограммы тают на глазах.

Целлюлит

Основной причиной развития патологии специалисты считают гормональные сбои в женском организме, малоподвижный образ жизни, нарушения обменных процессов. В результате происходит локальный рост жировых отложений, накопление в клетках токсинов, жидкостей, продуктов распада. Активно увеличивающаяся соединительная ткань проявляется на поверхности кожи в виде бугорков и узелков, известных как «апельсиновая корка».

Хотя целлюлит до сих пор не признан заболеванием, его нельзя рассматривать только как косметический дефект. Разрастание жировой клетчатки приводит к ущемлению лимфатических и кровеносных сосудов, а также нервных окончаний, из-за чего нарушается насыщение тканей кислородом и питательными веществами, развиваются застойные явления, возникают болезненные ощущения.

Вакуумный массаж эффективно борется с этой проблемой: усиленное кровообращение и воздействие разреженной среды разбивают жировые капсулы, улучшают состояние кожи, способствуют регенерации клеток.

Послеродовые растяжки

В ожидании малыша у будущей мамы происходит не только гормональная перестройка организма. Ее живот, бедра, ягодицы, грудь меняют форму, значительно увеличиваясь в размерах. Эластиновые волокна кожи не выдерживают натяжения, надрываются, в результате на поверхности образуются некрасивые рваные полосы белого, красного, даже лилового цвета. Они не представляют никакой опасности для здоровья, но выглядят весьма не эстетично.

Сейчас есть много способов устранить проблему: пилинги, лазерные шлифовки, даже абдоминопластика – исправление дефектов хирургическим путем. Но самым доступным и безопасным средством является вакуумное воздействие, которое стимулирует активное образование новых клеток, выработку эластина и коллагена, способствует рассасыванию рубцовой ткани. Растяжки светлеют, уменьшаются в размерах, а через некоторое время исчезают.

Кесарево сечение

Сегодня 25% детей в мире рождаются при помощи особого хирургического вмешательства – кесарева сечения. Показанием к операции становится возраст и состояние здоровья матери, особенности развития плода. Врач выполняет разрезы брюшной стенки и матки, помогая ребенку появиться на свет. Затем накладываются швы, которые, в отсутствие осложнений, будут сняты через неделю. Операция проходит быстро и считается безопасной.

Однако после кесарева сечения матка сокращается дольше, чем после естественных родов. Это в сочетании с лишними килограммами, набранными во время беременности, да излишек гормонов пролактина и прогестерона, под воздействием которых растягиваются и размягчаются мышцы брюшной стенки и родовых путей, провоцируют обвисание живота. Рубец также не добавит положительных эмоций, так как первое время заметен и выглядит некрасиво.

Сильно расстраиваться не стоит: вакуумное массирование вернет красоту вашему животику и избавит от складок. Но приступить к процедурам можно не раньше, чем затянется рубец. На это обычно уходит от 6 до 9 месяцев. Целесообразность и возможность проведения процедуры будет определять лечащий врач. Спешка опасна и может обернуться расхождением швов, повышением внутрибрюшного давления, кровотечением или опущением матки.

Нужно отметить, что после родов такой массаж действует не только на кожу, мышцы и внутренние органы. Он еще поддерживает психику молодой мамы, спасая от послеродовой депрессии, а также восстанавливает энергетический баланс.

Противопоказания

Не стоит относиться к вакуумному массажу живота как к безобидной косметологической процедуре, проводимой для похудения. Близость жизненно важных органов, интенсивность воздействия и серьезность изменений, происходящих в теле пациента, требуют внимания и осторожности при назначении. Абсолютными противопоказаниями являются:

  • онкология;
  • кровотечения и склонность к ним;
  • тромбоз;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • инфекции или воспаления в острой стадии;
  • болезни почек, выводящей системы, половых органов;
  • язва желудка или 12-перстной кишки; 
  • камни в желчном или мочевом пузыре;
  • кожные заболевания;
  • родинки, бородавки, гемангиомы на массируемой поверхности;
  • воспаления лимфоузлов;
  • свежие ушибы, травмы.

Важно помнить, что подобные процедуры запрещены беременным, недавно перенесшим роды, кесарево сечение или аборт женщинам.

Если во время сеанса пациенту, даже при полном отсутствии ограничений, стало плохо, воздействие стоит немедленно прекратить и выяснить причину недомогания.

Подготовительные процедуры

Перед массажем в домашних условиях прежде всего стоит обзавестись необходимым оборудованием: купить банки или портативный вакуумный аппарат. О них мы уже подробно рассказывали в статьях: «Аппраты для вакуумного массажа» и «Баночки для массажа».

Еще понадобятся масло или антицеллюлитный увлажняющий крем, обеспечивающие легкое скольжение по коже. Такие средства можно сделать самому, добавив 2-3 капли подходящего эфирного масла к базовой основе.

Подготовка пациента заключается в предварительной коррекции меню: стоит исключить алкоголь, сладкую газировку, выпечку, хлебобулочные изделия, а потребляемый объем воды, наоборот, увеличить до 2 литров в день. Ежедневно нужно выполнять несколько упражнений для укрепления мышц пресса. Непосредственно перед сеансом:

  • Принимают ванну или душ. Теплая вода обеспечивает гигиену тела, разогревает и расслабляет мышцы. Чем выше температура массируемого участка, тем лучше эффект от процедуры.
  • Используют скраб, растирая его на животе по часовой стрелке, затем смывают теплой водой. 
  • На предварительно высушенное тело наносят массажное средство.

Перед сеансом в салоне возможности принять душ обычно нет. Эту тепловую процедуру заменяют сухим растиранием тела или наложением горячего компресса.

Советуем ознакомиться:

Ожидаемый эффект

Судя по отзывам пациентов, результат массажа становится заметен уже после первых процедур:

  • кожа очищается и выравнивается, постепенно исчезает апельсиновая корка;
  • сглаживаются рубцы, шрамы, растяжки;
  • живот становится плоским;
  • тело уменьшается в объемах;
  • улучшается самочувствие;
  • нормализуются функции органов брюшной полости;
  • наступает эмоциональное равновесие.

Источник: https://itmassage.ru/lokalnyy/vakuumnyy-massazh-zhivota

Как делать вакуумный массаж живота для похудения дома?

вакуумный массаж живота для похудения

В домашних условиях возможно успешно бороться с жировыми отложениями на животе. В данном случае будет рассмотрен способ похудения при помощи массажа мышц живота. Самих методик довольно много, но здесь будут рассмотрены самые популярные из них, а также сама процедура массажа.

Можно ли делать массаж живота для похудения в домашних условиях?

У данного вида массажа довольно простая специфика, которая не требует специальных навыков. По этой причине в домашних условиях такой способ убрать излишки с живота довольно популярен.

Единственное, о чем надо помнить, у каждого вида массажа живота есть свои противопоказания. А это значит, что, если есть сомнения, лучше проконсультироваться у врача или специалиста.

Перечень противопоказаний имеет общую проблематику:

  • различные повреждения кожи и травмы живота;
  • беременность;
  • хронические и острые заболевания желудка и кишечника;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • инфекционное заболевание, а кроме того заболевания крови;
  • наличие гинекологических проблем.

При отсутствии упомянутых проблем со здоровьем массаж не только разрешен, но и рекомендован.

В чем эффект массажа живота?

Основная часть жировых отложений даже у человека с худым телосложением прежде всего откладывается в виде отвисшего живота. Массаж позволяет убирать лишние липидные накопления и менять контур самого живота в сторону естественной фигуры.

Кроме того, правильный массаж живота позволит всем мышцам расслабляться и постепенно, с каждым сеансом возвращать эластичность. А это значит, что исчезнет отвисшая часть живота.

Также правильный массаж поможет улучшить кровообращение в массажируемом месте. В данном случае, есть еще несколько факторов, которые указывают на пользу процедуры. Сам массаж, как известно, не только полезен, но и приятен.

Стимулирование кожи ведет к ее очищению и восстановлению полного кожного дыхания, так как при массаже убираются отмершие клетки кожи. При этом на животе находится очень много важных точек, при затрагивании которых производится запуск и стимуляция защитной системы организма.

Как делать массаж живота для похудения в домашних условиях?

Первое направление массажа — это сжигание липидной прослойки.

Массажные процедуры обязаны быть строго регламентированы по времени. При этом следует соблюдать все правила и методики массажа.

Но не стоит забывать, что массаж направлен на устранение жировых отложений, поэтому должны присутствовать ежедневные занятия спортом, а также регулироваться питание.

Перед первыми процедурами необходимо выбрать нужную методику и вид массажа, а также выучить весь свод правил и особенностей, которые имеются в каждом типе массажной процедуры.

Правила выполнения массажа

Стандартный свод норм массажа имеет определенный набор действий, которые являются обязательными для выполнения:

  • кожные покровы живота и руки массажиста должны быть чистыми, поэтому личная гигиена является одним из основных правил;
  • массажная процедура должна быть ежедневной или, как минимум, регулярной;
  • прием пищи должен осуществляться за пару часов до массажа или через час после процедуры. Это связано с тем, что живот при массаже не должен быть наполнен, а после проделанного сеанса живот потребует отдых;
  • массаж долженсочетаться с постоянной физической нагрузкой. Это позволит быстрее получить желаемый результат;
  • кожа при сеансах массажа должна быть чистой, то есть без высыпаний или аллергических реакций;
  • при любом типе боли в животе или беременности, даже на ранних сроках, массаж запрещен;
  • массажные движения требуется проводить по часовой стрелке;
  • до сеанса массажа желательно принять горячий душ.

Виды массажа в домашних условиях

Про наличие большого количества методик массажа сказано было выше.

Кроме этого массажные процедуры по медицинской составляющей имеют четыре типа, каждый тип при этом имеет отдельное влияние на организм:

  1. антицеллюлитная система массажа (липомоделирующая). Такой тип массажа активизирует метаболические процессы, которые ускоряют сжигание жиров. Возможно применение специальной аппаратуры. Например, массажера или виброаппарата;
  2. лимфодренажная система массажа. Данный способ направлен на вывод жидкостных излишков из организма;
  3. расслабляющая система (рефлексотерапевтическая). Такой вид массажа избавляет от напряжения мышц и тканей, а также занимается стимуляцией притока минеральных веществ;
  4. скульптурирующая система массажа. Она создает нужную форму для фигуры, устраняет растяжки и с помощью данной методики подтягивается кожа, за счет увеличения эластичности.

О самих видах массажа будет сказано ниже. Здесь приведены наиболее популярные и действенные методики массажа живота.

Вакуумный массаж (баночный)

Баночную или вакуумную методику применяют обычно для похудения. Сеансы производятся с помощью силиконовых массажных баночек, которые при необходимости можно приобрести в любом аптечном пункте.

https://www.youtube.com/watch?v=vJLHAkwFmN0

Данный способ массажа считается самым эффективным методом для похудения живота, потому что в процессе баночных или вакуумных сеансов происходит сжиганием большого количества липидов.

Стоит помнить, что при болезнях сосудистой системы, например, варикозе, данный вид массажа нежелателен.

Поэтапная система одного сеанса выглядит таким образом:

  1. положение должно быть горизонтальным;
  2. кожные покровы на животе очищают с помощью лосьона или похожего вещества;
  3. на кожу наносится немного массажного или антицеллюлитного масла, после чего на намазанной части живота закрепляют банки, которые в дальнейшем двигают по кругу или зигзагами;
  4. один сеанс длится около пяти минут;
  5. после сеанса живот должен быть накрыт тканью, например, полотенцем, еще в течение пятнадцати-двадцати минут.

Кровоподтеки и синяки, появляющиеся при первых сеансах, после привыкания кожей к процедуре пройдут.

Щипковый массаж

Данная методика массажа используется как основной тип массажа, но также может быть использован в качестве небольшой подготовки к любому другому типу массажа.

При помощи щипковой массажной методики происходит разминание жировых отложений и всех мышц живота, разглаживается кожа, предотвращается появление растяжек и застойных явлений непосредственно в самом организме.

Таким образом щипковый метод обеспечивает кожу живота подтянутой и красивой структурой. Кроме этого, улучшается состояние всего организма, а также выводятся шлаки, которые зачастую отрицательно влияют на цвет кожного покрова.

Система щипкового массажа:

  1. необходимо лечь на спину и расслабиться;
  2. на живот наносится антицеллюлитный крем или масло для массажа;
  3. по часовой стрелке необходимо пощипывать или перебирать жировые складки;
  4. нажим усиливается с каждым новым кругом, то есть щипки становятся чувствительней, а кожа начинает краснеть.
  5. мышцы живота растираются с помощью простого махрового полотенца.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Вино и сыр диета

Первичная процедура длится в течение десяти минут, в дальнейшем время увеличивается. Эта методика позволяет убирать жировые отложения с живота.

Водный массаж

Водная массажная методика является простой, так как для проведения сеанса достаточно душевой. С помощью водной методики кожный покров принимает более упругий и красивый вид.

Кроме того, водная массажная процедура для живота имеет бодрящую и тонизирующую специфику, а также улучшать рабочие процессы желудка и кишечника.

Систематика водного массажа:

  1. регулируется водный температурный режим, так как вода должна быть чуть теплой;
  2. струя направляется на живот и водится по часовой стрелке в течение десяти минут;
  3. температурный режим и сила напора систематически меняется, при этом температурный скачок не должен превышать пяти градусов.

Водный массаж, который проводится контрастно и ритмично, является эффективным при общеукрепляющем процессе организма, а также при борьбе с целлюлитом, когда струя попадает прямо на проблемное место.

При постоянном использовании данной методики массажа рекомендуется соблюдение диеты, которая подразумевает исключение мучного, а также постоянное спортивное развитие, включающее в себя бег и езду на велосипеде.

Медовый массаж

Медовая методика эффективна при похудении. При этом используется настоящий мед, а не заменители. Мед обладает комплексным действием, что приводит к улучшению как кожи, так и работы органов пищеварительной системы. Кроме того, талия становится более стройной и подтянутой.

Система массажа с применением меда:

  1. пара чайных ложек меда смешивается с эфирными маслами;
  2. созданную смесевую консистенцию наносят на живот похлопыванием;
  3. похлопывающие движения требуется проводить в течение пятнадцати минут, пока смесь не стала вязкой густой массой, которая создаст необходимый вакуум;
  4. похлопывающие движения сменяются поглаживанием для сбалансированной нагрузки на жировые отложения;
  5. принятие теплого душа и увлажнение кожи с помощью яблочного уксуса, являющегося хорошей мерой против целлюлита.

Сеансы обычно происходят через день в течение одного месяца. Метод медового массажа эффективно применяется для похудения и для лечения целлюлита.

Ручной массаж

Система ручного массажа имеет некоторые особенности. Например, массаж такого типа обычно делают до занятия физическими упражнениями. Ручная методика массажа проводится с помощью массажной рукавицы, полотенца или рук.

Система ручного массажа:

  • живот растирается вертикально и горизонтально. Каждое движение должно быть плавным и не давящим на живот;
  • необходимо следить за нажимом и применяемой силой. Сам массажный процесс должен быть средним по силе, так как мягкий массаж не сможет принести нужный эффект, а сильный массаж причинит боль.

После окончания сеанса необходим отдых в течение десяти минут, а затем приступают к физкультуре. Для большей пользы ручного массажа требуется исключить из рациона высококалорийную пищу и следить за правильным питанием.

массажа живота в домашних условиях

Источник: https://moyafigura.com/vakuumnyj-massazh-zhivota/

Вакуумный массаж живота для похудения — Магнит красоты

вакуумный массаж живота для похудения

Один из прекраснейших и эффективнейших видов массажа для похудения – вакуумный массаж. Для проведения процедуры можно обращаться к профессионалам, но, изучив все тонкости, вы можете проводит их дома без существенных затрат.

  • Как убрать жир со спины
  • Похудение по Семенову

Чем полезен вакуумный массаж?

Такая косметическая процедура не только отлично справляется с обвисшей кожей, целлюлитом, подкожным жиром и лишними килограммами в стратегически важных местах (попа, бедра, живот), но и омолаживает кожу, ускоряет циркуляцию лимфы и выведение лишней жидкости, что избавит вас от отечности.

С чего начать для проведения такого массажа?

Если вы не знакомы с вакуумным массажем, лучше для начала посетить массажиста в салоне, проследить за его работой. Но вам следует знать, что для большинства людей процедура эта несколько болезненная. Уровень дискомфорта зависит от вашего болевого порога.

Но не переживайте, в основном, достаточно нескольких сеансов, чтобы привыкнуть к ощущениям. Возможно, наступит момент, когда вы задремлете на массажном столе. Также важно, что после процедур появляются синяки. Это уже зависит от физиологических факторов.

С этим легко справляются мази, способствующие быстрому их рассасыванию.

В салоне процедура проходит быстрее благодаря специальному аппарату. В домашних условиях это потребует от вас некоторой сноровки, что является делом опыта.

Советы для начинающих

  1. Внутренняя поверхность бедра и участки под коленями нельзя массажировать;
  2. Внимательно следует отнестись к проведению данной процедуры для области живота, чтобы не травмировать кожные покровы.
  3. Время воздействия банок на одной части тела составляет 10 минут, после переставляем на другую область;
  4. При наличии болезненных и неприятных ощущений сеанс нужно прекратить;
  5. Обязательно смазываем тело увлажняющими маслами или кремом.

    Можно распаривать кожу перед проведением массажа.

Вакуумная банка

Для проведения массажа банкой кожа должна быть чистая, ее смазывают вазелином или же оливковым маслом. Для массажа достаточно одной банки, при этом кожа втягивается на высоту до 1,5 см. Затем банку начинают плавно без резких остановок перемещать, при этом стараясь не нарушить герметичности. Кожа не должно слишком сильно втягиваться, так как это может затруднить ее перемещение и спровоцировать  травму кровеносных сосудов.

Процедура проведения вакуумного массажа:

  1. Предварительно изучите в Интернете массажные линии, а также места на теле, которых нужно избегать при таком массаже.
  2. Лучше всего перед проведением вакуумного массажа потренироваться, посетить баню или хотя бы теплый душ. Это снизит болезненность процедуры.
  3. Наносим на чистую кожу небольшое количество оливкового масла (вазелина) и тщательно её смазываем.
  4. Берем вакуумную банку, разрежаем в ней воздух с помощью спиртовки и устанавливаем на кожу.

    Плавно перемещаем по выбранной области, не совершая резких движений.

    Оптимальное втягивание участка кожи в банку – 1,5 сантиметра.

  5. Суммарная длительность сеанса не должна превышать 20-ти минут, если проявляется стойкое покраснение кожи на обрабатываемых участках – прекратите процедуру.

Эффекта вы добьетесь, если не будете «залипать» банкой на одном месте, а с одной скоростью водить ее, пока не отклеится. Жесткость массажа регулируйте нажатием на банку.

Как работает вакуумный массаж

Под действием разницы давлений кожа раздражается, активизируются кровообращение, нервные окончания и лимфоток. Происходит перераспределение кровотока, в результате увеличивается поступление питательных веществ и кислорода к обрабатываемым тканям. За счёт вакуумного массажа нежизнеспособные клетки освобождаются от эритроцитов, происходит иммунизация слоя эпидермиса.

Процедуру обработки кожи вакуумной банкой необходимо совершать по направлению венозного тока, для создания однонаправленности векторов движения лимфы и венозной крови.

Основные направления движения: от груди в сторону позвоночника, вдоль позвоночника по направлению от низа к верху, от рук и ног в сторону туловища.

Если вакуумный массаж осуществляется на лице, вероятность получить травмирование нежных покровов очень велика, поэтому специалист, проводящий массаж, должен иметь большой опыт в таких процедурах.

Вакуумный массаж лица

  1. Предварительная стимуляция подключичных лимфатических узлов.
  2. Массаж нижней части шеи.
  3. Обработка средней и верхней части шеи.
  4. Ускорение оттока лимфы в нижней трети лица к подбородку и челюсти.
  5. Лимфа от средней части лица направляется к ушным узлам, приближаясь после этого к области глаз.
  6. Как правило, вакуумный массаж сочетается с дополнительными косметическими процедурами.

    Максимальная длительность сеанса не должна превышать семь минут.

Результаты массажа

После проведения процедуры мышцы в зоне обработки полностью расслаблены. Задействуются рецепторы и активные точки, отвечающие за работу практически всего организма. При массаже лицевой части активизируется выработка коллагена, улучшается циркуляция и лимфоток, ускоряются фибробласты. Результат этого – обновленная кожа на лице. Также достигается косметологический эффект – ткани насыщаются кислородом, кожа приобретает хороший тонус, исчезают рубцовые ткани.

После проведения вакуумного массажа сразу заметен эффект укрепления контура тела, происходит разглаживание морщин и коррекция недостатков лица.

Противопоказания к вакуумному массажу

Есть болезни, при которых вакуумный массаж запрещено проводить вообще. К таковым относятся:

  1. Варикозное расширение вен. Повышается вероятность кровотечения. Но на других участках тела, где вены не расширены, проводить домашний вакуумный массаж разрешается.
  2. Наличие тромбов. Чаще всего они видны под кожей на ногах. Тромбы могут отрываться и закупоривать важные сосуды. Нередки случаи, когда обтурация легочной артерии тромбом становится причиной смерти.
  3. Рак. При использовании вакуумного массажа повышается риск распространения метастазов.
  4. Дерматит, выраженные отеки, раны, ушибы, трофические язвы и другие состояния, при которых следует избегать механических повреждений кожи.
  5. Атеросклероз сосудов головного мозга. На фоне нарушения кровообращения возможны транзиторные ишемические атаки.
  6. Сахарный диабет. При этом заболевании ткани очень плохо регенерируют. А вакуумный массаж всегда сопровождается нарушением целостности кровеносных сосудов.
  7. Инфекционные заболевания. В таких случаях домашний вакуумный массаж нельзя использовать из-за повышения риска кровотечений.

Отзывы о вакуумном массаже

Судя по отзывам женщин, массаж для похудения живота — дает потрясающий эффект, хорошо отзываются о нем врачи, которые рекомендуют его при застойных процессах во внутренних органах.

«Купила в аптеке баночки. Вечером после душа наношу недорогой антицеллюлитный крем на живот и ноги. А потом по 15 минут проводу баночками. Сначала и правда были синяки. Сейчас кожи «привыкла». Мой результат — минус 3 см за месяц. Я очень довольна.»

«Я дома себе такой вакуумный массаж делала. Эффект действительно потрясающий. Кожа гладкая, шелковистая и целлюлита заметно меньше. Вскоре планирую повторить.»

Источник: https://shkola-magnit.ru/pohudenie/vakuumnyj-massazh-zhivota-dlya-pohudeniya.html

Вакуумный массаж живота: польза и противопоказания

Убрать лишние жировые отложения с живота и боков мечтает каждая пятая женщина, но, как мы знаем, эти области очень трудно поддаются изменениям. Не стоит отчаиваться и думать о липосакции живота.

Вы узнаете, что такое вакуумный баночный массаж для живота, какой способ подобрать для себя, а также подробное описание показаний и противопоказаний к выполнению массажа.

Вам не нужно тратить кучу денег на ветер и устраивать себе голодные диеты, просто доверьтесь уникальной технике вакуумного массажа.

Что такое вакуумный массаж?

Вакуумный массаж живота – процедура, в которой используются специальные медицинские вакуумные банки для коррекции живота, ягодиц и бедер, которые, как известно, являются самыми проблемными участками на теле. За счет эффекта вакуума, который создается под банкой, образовывается отрицательное давление в сосуде, что позволяет ускорить кровоток и расщеплять лишний жир.

https://www.youtube.com/watch?v=wAQvvGBpNE4

Массаж живота вакуумными банками можно проводить и в домашних условиях, не посещая дорогостоящих специалистов. Нужно всего лишь 10-15 процедур, чтобы ощутить на себе заметный эффект. Существует всего два способа проведения массажа – ручной и аппаратный. Вам не потребуется специальных навыков или посещение каких-либо курсов. Техника выполнения очень проста, а за месяц можно избавиться от 10 см жировой прослойки.

Ручной способ

Для такого метода вам понадобятся вакуумные банки, антицеллюлитное масло или масло для массажа. На крайний случай можно воспользоваться обычным жирным кремом. Обычно одна процедура занимает 30-40 минут, а первые значительные результаты вы сможете заметить уже после 5-й процедуры. Со временем «апельсиновая корочка» будет уменьшаться, а кожа становится более упругой. Кстати, с помощью специальных маленьких банок можно делать вакуумный массаж лица.

Также для ручного массажа часто применяют специальный прибор с банкой и чашей, в комплект которого входят насадки разных размеров. Для живота потребуются банки среднего размера, что позволяет им глубже засасывать кожу. К недостаткам ручного способа вакуумного массажа можно отнести слабое давление во время сеанса и болезненность кожи после сеанса.

Банки для массажа можно приобрести в любом косметическом магазине или аптеке.

Аппаратный способ

Такой способ используют в салонах, где профессиональные приборы используют 4 банки одновременно и способны регулировать силу втягивания. Несколько встроенных режимов работы могут контролировать воздействие на кожу. Аппаратный способ вакуумного массажа борется не только с целлюлитными отложениями, но и прекрасно выводит вредные вещества, перераспределяет давление лимфы, а также снимает подкожные отеки.

В салоне всегда используют специальный крем или масло, которое усиливает жиросжигающий и антицеллюлитный эффект. Первый сеанс длится около 5 минут, далее время доходит до 40-50 минут.

Техника проведения массажа

Как же правильно делать вакуумный массаж живота? Подготовьте банки, крем и просто следуйте инструкции.

  1. Для начала необходимо хорошо разогреть кожу живота. Самый простой способ – горячая струя душа, просто направьте ее на живот до легкого покраснения.
  2. Наносим на живот масло и хорошо растираем его.
  3. Берем в руки банки, смазываем их по краям и ставим их с двух сторон от пупка. Запомните, что на середину живота банки ставить нельзя!
  4. Ложимся удобно на спину и начинаем водить банками по кругу. Кожа должна втягиваться не более, чем на 1,5 см.
  5. Не торопясь, перемещаем банки к бокам и обратно в течение 6-10 минут.
  6. По завершению сеанса наносим на живот крем и отдыхаем под одеялом 10-15 минут.

Не забывайте, что массаж требует регулярности, чтобы вы смогли заметить положительный эффект.

Плюсы и минусы вакуумного массажа

Каждая процедура имеет свои положительные и отрицательные стороны. Безусловно вакуумный массаж имеет массу плюсов, но и минусы в такой процедуре неизбежны. Давайте рассмотрим более детально.

Плюсы

  • У вакуумного массажа всегда есть 100% результат, у кого-то быстрее, а у кого-то медленнее, но положительный эффект есть всегда.
  • Вы избавитесь не только от «апельсиновой корки», но и ускорите свой обмен веществ, что приведет к похудению и избавлению от лишних килограммов.
  • Кожа становится подтянутой и упругой, что позволяет ей выглядеть очень ухоженно.

Минусы

  • Иногда массаж может вызывать болевые ощущения, а после него могут остаться покраснения и небольшие синяки.
  • Неправильное выполнение вакуумного массажа может привести к проявлению сосудистых звездочек.
  • Результат вакуумного массажа не вечен, поэтому придется проходить 2-3 курса в год, а также периодически выполнять профилактические массажи.

Показания и противопоказания

Показания для проведения вакуумного массажа:

  • целлюлит;
  • дряблая кожа;
  • жировые отложения;
  • растяжки.

Массаж вакуумными банками имеет ряд противопоказаний:

  • беременность женщины;
  • после рождения ребенка не прошло хотя бы 2-3 месяца;
  • критические дни;
  • гинекологические заболевания;
  • грыжа живота;
  • хронические заболевания органов брюшной полости;
  • диабет;
  • онкология.

Ожидаемый эффект от массажа

После курса вакуумного массажа живота для похудения в домашних условиях можно смело ожидать уменьшение объема талии и бедер, уменьшение дряблости кожи и, конечно же, избавление от ненавистной «апельсиновой корки». Воздействие вакуумных банок ликвидирует застойные явления под кожей и в итоге повышается мышечный тонус.

Живот становится плоским, а внутренние органы нормализуют свою работу. Также массаж очистит поры и ускорит обмен веществ. За счет снижения объема жировой ткани снижается вес, что очень эффективно для людей, желающих поскорее от него избавиться.

Мнение специалиста

Специалисты в области массажа единогласно заявляют – если вы не уверены в своих способностях провести качественный сеанс массажа, то лучше обратиться к знающему специалисту. Доктор поможет подобрать правильный способ массажа, длительность и избавит вас от неприятных сюрпризов в виде синяков или сосудистых звездочек.

Также если у вас есть хотя-бы один пункт из ряда противопоказаний – обязательно проконсультируйтесь с врачом. В погоне за красотой не стоит забывать о здоровье!

Отзывы худеющих

Кира: «Давно знала про эффект баночек для массажа. У меня было кесарево сечение и кожа осталась дрябло висеть над швом, хотя прошел уже целый год! Я сидела на диетах, занималась спортом, вес падал, а живот продолжал свисать. Решила взяться за вакуумные банки. Все делала четко по инструкции.

Первая процедура была невыносимо болезненной, мне казалось, что я не дотерплю до конца процедуры, но я не сдавалась. После сеанса массажа у меня остались небольшие синяки и болезненность кожи. На второй раз уже не было так больно, и я вздохнула с облегчением.

Спустя 10 сеансов объем живота уменьшился с 89 до 81 сантиметра!»

Лена: «После родов я поправилась на 18 килограмм и после завершения грудного вскармливания решила, что пора уже возвращаться в былую форму. Начала свой путь с правильного питания и спорта, но вес уходил крайне медленно. Мной было принято решение, что пора обратиться к вакуумному массажу.

В салонах аппаратный массаж стоил очень больших денег, что мне было не по карману. Мне удалось найти женщину, которая делала такой массаж дома за приемлемую для меня цену. Параллельно с массажем я продолжала следить за питанием и занималась в тренажерном зале.

Спустя 3,5 месяца я в полнейшем восторге, мне удалось похудеть в талии на 16 сантиметров! Целлюлит также почти весь ушел. Рекомендую с большим удовольствием.»

Виктория: «Отзывы о вакуумном массаже живота для похудения я слышала давно, но все как-то не решалась. Мой живот после беременности был такой ужасный, что, взвесив все за и против, помчалась к специалисту.

Она сразу меня предупредила, что критические дни исключены во время проведения массажа и нам нужно уложиться в период между ними. Я очень боялась боли, о которой начиталась, но в целом процедура была терпимой. За 10 сеансов кожа подтянулась, с талии ушло 10 сантиметров, а с области пупка 6 сантиметров.

После курса остались небольшие синяки, но они скоро пройдут. Буду делать массаж каждые полгода.»

, как делать массаж

Предлагаем к просмотру видео, как правильно делать вакуумный массаж живота. Автор подробно рассказывает не только о самой технике выполнения массажа, но и рассказывает о дополнительных кремах, которые можно использовать вместе с баночным массажем. Также всю технику автор показывает лично на себе.

Вакуумный массаж живота идеально подходит для избавления от нежелательных неровностей и лишних килограммов, но не стоит забывать, что ко всему нужно подходить с умом. Поддерживайте результаты баночного массажа правильным питанием, спортом, прессотерапией, и вы обязательно достигните результата, о котором раньше и не могли мечтать. Делитесь с нами своими историями, давайте поможем друг другу обрести фигуру мечты!

Источник: https://w-beauty.ru/krasota/kosmetologicheskie-protsedury/vakuumnyj-massazh-zhivota.html

Техника вакуумного массажа для похудения в области живота

Вакуумный массаж живота для похудения – это способ избавления от целлюлита, уменьшения жирового слоя. Регулярные сеансы помогают подтянуть кожу, улучшить кровообращение, насыщение тканей кислородом. Метод эффективный, результат заметен после первой процедуры.

Помогает ли массаж убрать живот

Вакуумный способ воздействия позволяет избавиться от лишних сантиметров. Похудение происходит в результате:

  1. Усиления тока крови в сосудах. Улучшается питание клеток.
  2. Резких перепадов давления. Жировые отложения на животе не выдерживают внешнюю нагрузку от массажа. Содержимое выводится вместе с лимфой.
  3. Тонизирования, укрепления мышц из-за вакуумных процедур.

Регулярные сеансы помогают вернуть коже гладкость, эластичность, упругость. Терапия позволяет скорректировать форму тела, ускорить похудение в области живота.

Вакуумный массаж способствует избавлению от целлюлита, разбивает капсулы с жиром.

Инструкция по проведению процедуры в домашних условиях

В косметологических салонах предлагают избавиться от лишнего веса, устранить «ушки» на боках, подтянуть живот при помощи вакуумного эффективного массажа. Процедура для похудения болезненная. Существует риск возникновения синяков после курса манипуляций.

При отсутствии времени, финансовых средств, сеанс можно провести в домашних условиях. В аптеках продается специальный аппарат, позволяющий выполнять салонные процедуры самостоятельно.

Вакуумный массаж для похудения в домашних условиях должен проводиться строго по инструкции. Методика применяется для подготовленной зоны живота.

Подготовка к процедуре

Подготовительный этап подразумевает приобретение банок или портативного аппарата. Помимо оборудования, следует купить масло для легкого скольжения вакуумных сосудов по поверхности живота. Заменой косметического средства служит антицеллюлитный крем для массажа и похудения проблемный участков.

Перед началом процедуры для уменьшения объемов живота надо:

  1. Принять теплую ванну, душ. Гигиена тела – важный фактор перед любым косметологическим воздействием на кожные покровы. Горячая вода смоет грязевой слой, разогреет, расслабит мышечную мускулатуру. Нужно распарить проблемный участок.
  2. Растереть зону, которая будет подвержена воздействию вакуумных банок или аппарата для массажа. Соблюдать направление разминающих движений – по часовой стрелке.
  3. Вытереть живот насухо.
  4. Нанести вещество для лучшего скольжения по коже.

Мастера советуют клиенткам провести сухую растирку тела или использовать горячий компресс вместо душа перед проведением процедуры для похудения.

Поэтапное проведение и техника массажа

Сеанс для уменьшения объемов живота с помощью банок легко проводить самостоятельно. В емкостях производители предусмотрели клапан, обеспечивающий откачку воздуха с помощью специального насоса.

Массаж вакуумными банками в домашних условиях для похудения проводится с соблюдением технологии процесса:

  1. Емкость прижать к поверхности живота
  2. При помощи насоса полностью откачать воздух.
  3. Емкость установить в центр проблемной зоны. Изначально начинать надо с пупочной области.
  4. Провести банку круговым движением.
  5. Вакуумный резервуар не должен отлипать от поверхности.
  6. Максимальное втягивание кожи живота – 1,5 см.
  7. Длительность массажа – 20 минут.

Во время процедуры следует контролировать силу нажатия на банку. Передавливание приводит к болезненным ощущениям, нарушениям в работе ЖКТ, что негативно скажется на похудении.

Если после сеанса на теле образовались припухлости, появились большие синяки – манипуляция была проведена неправильно. Массировать бедра вакуумными банками запрещено.

При наличии прибора для массажа живота провести процедуру можно без привлечения специалистов.

Быстрому похудению способствуют специальные дыхательные упражнения, которые создают вакуумный эффект:

  1. Живот максимально втянуть.
  2. На выдохе зафиксировать положение. Не дышать 20 секунд.
  3. По истечении времени расслабиться.

Регулярное выполнение вакуумной методики вместе с массажем увеличит тонус поперечных мышц, поспособствует похудению. Занятия придадут красивые очертания фигуре. Упражняться следует утром на голодный желудок.

Каким должен быть курс для лучшего результата

Вакуумный массаж помогает похудеть в области живота при прохождении полного курса. Общее количество сеансов для полноценного воздействия на жировые отложения – 10-15 процедур. В домашних условиях достаточно 12 регулярных повторов.

После прохождения курса можно оценивать результат похудения:

  1. Объемы тела уменьшаются. Средняя потеря веса составляет 3 кг.
  2. Улучшается рельефность.
  3. Кожа становится упругой.

Отзывы о вакуумной методике похудения живота разнятся. Большое значение имеет профессионализм мастера, насколько бережно косметолог выполняет массаж.

Для эффективного похудения в комплексе с мануальной терапией необходимо придерживаться диеты:

  1. Не употреблять алкогольные напитки.
  2. Не пить газированную сладкую воду.
  3. Исключить из рациона хлебобулочные изделия.
  4. Убрать из меню жирные, копченые, сладкие блюда.
  5. Следить за количеством потребляемых и расходуемых калорий.
  6. Ежедневно выпивать не менее двух литров жидкости за сутки.

Для усиления эффекта от вакуумных сеансов массажа живота нужно ежедневно выполнять несложные упражнения, направленные на укрепление мышц пресса и похудение.

Вакуумный вариант массажа – болезненная процедура, для получения желаемого эффекта нужно посетить полный курс. Синяки – существенный недостаток данной мануальной терапии. Вакуумная методика способствует похудению в области живота и боков.

Противопоказания к применению банок

Баночный, аппаратный массажи для похудения приносят пользу при отсутствии серьезных противопоказаний. Перед посещением салона, проведением вакуумной процедуры для живота дома, надо обязательно проконсультироваться с врачом. Несоблюдения предостережения может причинить вред здоровью.

Нельзя подвергать тело воздействию данного способа похудения при наличии:

  1. Заболеваний сердца, сосудов.
  2. Дерматологических недугах, повреждениях кожи: дерматитах, отеках, ушибах, ранах, трофических язвах.
  3. Опухолей. Малейшее подозрение на рак считается противопоказанием для проведения массажа проблемных зон.
  4. Беременности, лактации.
  5. Сахарного диабета.
  6. Разного рода инфекционных заболеваний.
  7. Сосудистого атеросклероза в мозговом отделе.
  8. Купероза, сосудистых звездочек на коже.
  9. Многочисленных родинок, пигментных пятен в области воздействия.

Наличие заболеваний или поражений кожи живота выступает запретом для проведения массажа вакуумным оборудованием с целью похудения.

Статья проверена редакцией

Источник: https://ZhivotBoka.ru/kak-pohudet/vakuumnyj-massazh-zhivota.html

Вакуумный массаж живота для похудения: подробное описание, техника, противопоказания, ход выполнения, эффект

Живот является самой проблемной зоной фигуры, если вопрос касается похудения. Диета, спорт и специальные обертывания способны помочь сбросить вес, но жир в районе живота остается на месте. С помощью вакуумного массажа для живота, можно уменьшить объем этой области без мучительных тренировок.

Что такое вакуумный массаж живота

Вакуумный массаж живота представляет собой определенные манипуляции в этой зоне. Массаж осуществляется двумя способами, аппаратным и баночным:

  • Аппаратный производится посредством специального устройства, оснащенного присосками-баночками.
  • Баночный воздействует на подкожный жир также активно, сжигая его в считанные недели. Массирование происходит при помощи силиконовых банок.

Для усиления эффекта похудения и правильности производимых действий, лучше эту процедуру делать в специализированных учреждениях, салонах и клиниках.

Для чего делают

Зона живота всегда остается в своем первоначальном виде, независимо от всех приложенных усилий. Здесь в дело вступает массаж вакуумом, оказывая воздействие на жировую клетчатку. Данная процедура способствует разглаживанию кожи в этой зоне и уменьшению жирового слоя.

Подробный ход процедуры

Техника вакуумного массажа представляет собой несложный процесс. В ходе процедуры специалист с помощью силиконовых банок или аппарата с присосками совершает движения в области живота. Перемещение банок осуществляется по специальной методике, а не хаотично.

Присасывая данное приспособление к коже в районе желудка, нужно аккуратно переместить его в нижнюю часть живота и обратно. Сеанс длится недолго, достаточно 5-6 кругов.

После зону массирования растирают специальным роликом. В заключение процедуры, массажист некоторое время руками поглаживает кожу живота пациента. Далее это место обрабатывается льдом или другими средствами для снятия раздражения.

Сколько нужно процедур

Курс вакуумного массажа рассчитывается индивидуально, исходя из особенностей организма человека, его заболеваний и объема жировой прослойки. В среднем, сеанс процедур продолжаются в течение 2-4 недель.

Видимый эффект такого массажа наступает уже после нескольких сеансов. Обычно количество посещений салона, где производится массаж, составляет 3-4 раза в неделю, но бывает и реже.

Нельзя забывать о том, что необходимо поддерживать себя в форме постоянно, так как по истечении времени эффект от массажа снижается или полностью пропадает. Для сохранения достигнутых результатов нужно повторять курсы вакуумного массажа постоянно, через 1-2 месяца.

Эффект и результат

Высокая эффективность таких манипуляций отмечается при целлюлите и ожирении. Благодаря улучшению мышечного тонуса и налаживанию тока крови, жировые отложения и растяжки на коже исчезают.

Коррекция фигуры, косметический эффект и восстановление здоровья, – всё это возможно при помощи массирования банками.

Помимо борьбы с дефектами фигуры и кожного покрова, это воздействие благоприятно для всего тела. Даже если нет проблем с лишним весом, курс сеансов вакуумного массажа будет нелишним. Такое воздействие способствует активации все защитных и восстановительных механизмов в организме человека, что обязательно повлияет на общее состояние и эмоциональный фон самым лучшим образом.

Комментарий эксперта

При наличии избыточных жировых отложений, целлюлита вакуумный массаж довольно эффективен. Но необходимо обследоваться перед процедурой, чтобы исключить, например, метаболический синдром. Важно придерживаться правильного питания и регулярно выполнять физические нагрузки.

Источник: https://plasticology.ru/massazh/vakuumniy-zhivota/

Вакуумный массаж живота для похудения

Массаж для похудения — это не только приятное и расслабляющее времяпрепровождения, но и оздоровление. С его помощью можно решить проблемы позвоночника, избавиться от остеохондроза. Используют его и в борьбе с лишним весом.

Вакуумный массаж

Живот является проблемной зоной, и чтобы избавиться от лишних сантиметров на талии, обычный массаж не подходит. В этом случае для женщин и мужчин спасением становится вакуумный массаж для похудения живота. Эта процедура дает быстрый результат и приятные ощущения, имеет минимум противопоказаний и никаких побочных эффектов.

Что такое вакуумный массаж и когда его применяют

Само название этой процедуры для похудения подразумевает использование вакуума, и выполняют её с помощью присоски, которая создает внутри давление. Показания для её проведения следующие:

  1. Лишний вес.
  2. Отеки.
  3. Целлюлит.
  4. Неравномерность кожи.
  5. Физические нагрузки.
  6. Восстановление тонуса кожи.

Вакуумный массаж живота для похудения можно выполнять в домашних условиях с помощью банок, силиконовых чаш, а также в профессиональных салонах с помощью аппаратов. Принцип действия этой процедуры заключается в том, что созданный с помощью баночки или чаши вакуум улучшает в этом месте циркуляцию лимфы, крови, способствует выведению токсинов через кожу. После того как вакуум помогает вытягивать лишнюю жидкость и токсины, к коже поступает кислород, который разрушает жировые клетки.

Массаж положительно влияет на весь организм

Эти процессы на локальном уровне борются с отложениями, целлюлитом и растяжками, приносят не только эффектный косметический результат, но и воздействуют положительно на организм в целом.

Правила проведения вакуумного массажа

Считается, что массаж вакуумными банками вызывает дискомфорт у пациента, а у некоторых даже болевые ощущения. Часто это связано с неправильной техникой выполнения и непрофессионализмом мастера. Чтобы массаж живота для похудения был эффективным и приятным, следует придерживаться правил проведения процедуры.

Если вы предпочитаете массаж силиконовыми банками в домашних условиях, то полезно знать, как правильно ими пользоваться, чтобы не навредить своему телу. Для процедуры нужно купить силиконовые банки, антицеллюлитный крем или масло для массажа.

Важно! Часто отзывы о массаже с помощью вакуумных банок свидетельствуют о том, что после него на коже появляются синяки. Ошибочно люди считают, что это показатель качественно проведенной процедуры.

Агрессивный массаж для похудения приводит к сильным подкожным гематомам.

Смысл массажа живота для похудения — в выведении лишней жидкости и токсинов из подкожных капсул, укрепление капилляров, а не разрыв их, поэтому, если не уверены, что сможете сделать эту процедуру правильно, разумно подойдите к выбору специалиста.

Противопоказания для массажа

Массаж вакуумными банками можно делать не всем, существует ряд противопоказаний, при которых данная процедура будет неэффективна или сможет нанести вред.

Противопоказания:

  • обострение болезней пищеварительной системы;
  • заболевания кровеносной системы;
  • воспалительные процессы в органах брюшной полости;
  • туберкулез органов желудочно-кишечного тракта;
  • гинекологические заболевания: кисты, эндометриоз, полипы, послеоперационный период;
  • беременность и 2 месяца после родов;
  • онкологические заболевания.

Техника массажа для похудения

Техника массажа для похудения с помощью вакуумных банок требует соблюдения системности: кожу следует подготовить, а лишь потом приступать к процедуре. Перед тем как начинать массажировать живот в домашних условиях, примите теплый душ, распарьте кожу и очистите её с помощью скраба.

Это помогает улучшить кровообращение, усилить эффект от процедуры и предотвращает повреждение капилляров. После душа следует просушить тело полотенцем и нанести антицеллюлитный крем или масло на область живота.

Легкий массаж руками следует делать 5-7 минут для хорошего разогрева и смягчения кожи.

Вакуумные банки нужно присасывать к верхней части живота, спускаясь круговыми движениями вниз по ходу лимфотока. Такими действиями расщепляется подкожная жировая ткань и выводятся токсины, а прибывающий к этой области кислород сжигает глубоко расположенные отложения. Помимо борьбы с лишними килограммами, банки дают прилив энергии организму, улучшают тонус кожи, а также предотвращают появление растяжек.

Источник: https://volosipro.info/pohudenie/vakuumnyj-massazh-zhivota-dlya-pohudeniya.html

Вакуумный массаж живота для похудения: как выполняется эффективная процедура

В домашних условиях можно делать антицеллюлитный вакуумный массаж живота для похудения, который, по отзывам, имеет высокую эффективность. Показаниями к проведению процедуры становятся обвислая кожа, «валик» после кесарева сечения, дряблость и целлюлит. Использовать для процесса нужно специальные баночки, которые можно купить в аптеке. С их помощью салонная процедура станет домашней.

Виды

Существует несколько видов массажа живота, каждый из которых отличается техникой и результатами:

  1. Щипковый – используется на начальном этапе. Включает легкие щипковые движения для разогрева с целью улучшения тонуса мышц.
  2. Баночный лечебный – эффективная процедура помогает за короткое время потерять несколько сантиметров отложений жира.
  3. Медовый – справляется с целлюлитом, очень болезненный.
  4. Водный – считается завершающим этапом при похудении, во время него тело массируется сильной струей воды контрастной температурой.
  5. Точечный китайский – надавливание на специальные точки с целью похудения.

Цена­

По Москве и Санкт-Петербургу стоимость вакуумного массажа живота для похудения зависит от ценообразования в салоне, уровня владения техникой мастером. Примерные цены на процедуру представлены в таблице:

Вид массажа Цена, рублей
Вакуумный баночный 2500
Медовый 1000
Водный 1700
Антицеллюлитный 2000
Ручной лимфодренажный 3000

Массаж живота вакуумными банками

Чтобы самостоятельно проводить процедуру ­понадобятся две банки. Это могут быть обычные стеклянные медицинские или специальные силиконовые баночки. Чтобы они легко скользили по коже, используйте специальное массажное масло. Идеально использовать специальное разогревающее средство, а перед процедурой отшелушить покровы антицеллюлитным скрабом.

Разновидности банок:

  • силиконовые – простые в использовании, не требуют нагревания, вакуумная способность зависит от силы сжатия;
  • резиновые – продаются наборами, разного диаметра, перед процедурой опускаются в теплую воду для эластичности;
  • стеклянные – распространенные, высокопрочные, лучше держат вакуум, который создается поджиганием горящей ваты, смоченной спиртом;
  • пластиковые – воздух из них откачивается резиновой грушей, при их использовании нужно следить, чтобы бугорок внутри не был больше 1,5 см, иначе есть риск обнаружить синяки.

Показания

Проводить баночный массаж для живота косметологи советуют при наличии следующих показаний:

  • целлюлит;
  • ожирение;
  • растяжки;
  • отвислая форма.

Техника

Начинается вакуумный массаж с подготовки. Нужно принять теплый душ, растереть проблемные зоны руками или специальными массажерами. В домашних условиях можно сделать несколько физических упражнений. Для эффективности используют скраб – массируют им кожу и смывают теплой водой. После подготовительных процедур можно начинать основной процесс:

  • нанесите масло, приложите банки, чтобы втянутая область не превышала 1,5 см;
  • скользите банками по телу, но не допускайте, чтобы скользили и руки – это утяжеляет процесс;
  • двигайтесь плавно, вращайте баночки по кругу по часовой стрелке снизу вверх, при этом не должно быть боли;
  • продолжайте вращать банками сеансом до 15 минут на каждом участке;
  • не задевайте область паха, чтобы не нарушить лимфоток;
  • проводите массаж для похудения через день в течение месяца, минимальный курс – 10 процедур;
  • использовать банки нужно за несколько часов до еды, а после массажа полезно полежать полчаса под теплым одеялом;
  • параллельно с массажем допускаются занятия спортом, использование обертываний, посещение сауны и бани.

Результат

После проведения процесса, по отзывам, наблюдается существенное подтягивание кожи. Жировая прослойка может исчезнуть на 1,5-2 см за курс, а сам живот уменьшится в объеме вдвое. Особенно актуально это для рожавших женщин после кесарева сечения. Если после естественных родов кожа живота быстро подтягивается обратно, то после операции остается валик. За месяц он может исчезнуть полностью. Для быстрого эффекта рекомендовано дополнить массаж спортом и ограничить питание.

Как делать массаж банками на животе

Допускается проводить баночный массаж живота в домашних условиях. Для этого разработана инструкция:

  1. Разогрейте зону живота горячей струей душа.
  2. Разотрите по коже масло, поставьте банки по бокам от пупка, но не середину.
  3. Края банок тоже смажьте маслом.
  4. Следите, чтобы кожа втянулась в полость на полтора сантиметра.
  5. Лягте на спину, начните водить банками по кругу в течение 6-10 минут. Двигайтесь к бокам и обратно.
  6. Нанесите крем для тонизирования кожи и полежите под одеялом 15-20 минут.
  7. Если появились синяки, в следующий раз уменьшите интенсивность нажатия на банки. Покраснения является нормой при процессе.

Несколько советов по усилению эффекта от сеанса:

  • накануне процедуры устройте разгрузочный день;
  • можете усилить массаж точечным китайским действием;
  • после можно провести процедуру шоколадного или водорослевого обертывания;
  • в масло хорошо добавить эфиры апельсина, розмарина.

Отзывы

Вера, 31 год

https://www.youtube.com/watch?v=MHcc4gbou5s

Я регулярно делаю вакуумный массаж живота в домашних условиях, потому что это дешево. Наношу на кожу масло, ставлю специальные силиконовые баночки и вожу 10 минут по часовой стрелке, пока кожа не покраснеет. Такая процедура отлично убирает жировые отложения, делает живот упругим и подтянутым, а еще сжигает лишние килограммы.

Мила, 20 лет

Впервые я попробовала вакуумный массаж живота для похудения в салоне, куда меня позвала подруга. Мне показалось это просто, и я решила повторить сама. Увы, ничего не получилось – мне было слишком больно, хотя в салоне я практически ничего не почувствовала. Придется и дальше посещать косметолога и проводить процедуру для плоского животика.

Анна, 27 лет

Вакуумный массаж для живота я делаю второй раз. Первая процедура показалась мне очень болезненной, но зато сразу спал отек, и я влезла в старые джинсы. Буду терпеть процесс дальше, ведь результат стоит того, хотя это и дорого. Я худею к лету и хочу великолепно выглядеть в купальнике. Дома не решаюсь повторить – боюсь что-нибудь повредить.

Adblock
detector

Источник: https://allslim.ru/172-vakuumnyj-massazh-zhivota-dlya-pohudeniya.html

Вакуумный массаж живота для похудения — Фортефит

Избавиться от свисающего с боков и живота жира – мечта, наверное, каждой женщины с такой проблемой. В поисках ее решения многие придирчиво изучают тематическую информацию и отзывы на сотнях сайтов.

Конечно, хочется найти что-то такое, чтобы ничего не делать и худеть. Но панацеи не существует. Лучшее средство в данном случае – сочетать физическую нагрузку, правильное питание и косметические процедуры.

Одна из наиболее эффективных процедур – вакуумный массаж живота для похудения. Выполняется она специальными банками.

С ее помощью можно хорошо откорректировать талию – распрощаться с дряблостью кожи и уменьшить объем жировой прослойки. В основе процедуры лежит эффект вакуума.

Она оказывает благотворное влияние на кожу, отложения жира под ней и мышечную ткань, ускоряя метаболизм. Расскажем об этом подробнее.

Как действует

Как уже упоминалось, для вакуумного воздействия на кожу и подкожно-жировой слой используются специальные медицинские банки (стеклянные, силиконовые, резиновые или латексные). Такой массаж позволяет задействовать множество биологически активных точек, мышц и нервов. К нему чаще всего прибегают, если объем подкожного жира в области живота стал неприлично большим.

Также он очень полезен для качественного подтягивания обвисшей и дряблой кожи. Заодно можно проработать бока и проблемные зоны на руках и ногах.

Результаты

Использование вакуумных банок для похудения помогает:

  • стимулировать процесс расщепления подкожного жира;
  • улучшить ток лимфы;
  • привести в порядок обмен веществ;
  • расслабить зажатые мышцы;
  • поддерживать активность ферментов;
  • улучшить состояние кожи, подтянуть участки, где она обвисла.

Как видно, массаж живота банками имеет не только эстетическую ценность (коррекция фигуры), но и весьма полезен для здоровья. Приятный бонус – воздействие на рубцы и растяжки. Согласно многочисленным отзывам, результат не заставит себя ждать. Положительный эффект можно увидеть после первой же процедуры.

Когда можно и нельзя

Банки для похудения – косметическая оздоравливающая процедура, которая имеет свои показания и противопоказания. Делать ее просто, потому что захотелось, нельзя. Прежде чем соглашаться на вакуумный массаж, необходимо проверить, не запрещено ли вам это.

Количество сеансов

Чтобы получить желаемый эффект, вполне достаточно от 8 до 10 сеансов. Об этом свидетельствует большинство отзывов. Если вы делаете эту процедуру впервые, после 10-го сеанса нужно устроить перерыв. Он необходим для адаптации организма к вакуумному массажу. Затем уже допускаются курсы с большей продолжительностью. Однако учтите, что 15 процедур в течение одного курса – это максимум.

Продолжительность первых сеансов вакуумного массажа не должна превышать 15 минут. Потом время можно понемногу увеличивать. В среднем на одну процедуру уходит от 10 до 40 минут. Следует также придерживаться и интервалов между ними – в идеале через день.

При нормальном самочувствии делать массаж можно даже ежедневно. При слабо выраженном целлюлите и незначительных отложениях жира рекомендуется выдерживать 3- или 5-дневный интервал.

Массирование зоны живота банками делается поступательными движениями. Если кожа сильно покраснела, это сигнал о прекращении сеанса. Появления неприглядных гематом пугаться не стоит (на сайтах-отзовиках вы можете увидеть жуткие фото синяков). Они сходят буквально через пару дней.

Рекомендации

Во избежание неприятностей нужно помнить о нескольких нюансах баночного массажа. Например, после еды делать его нельзя. Желудок должен быть пустым.

Оптимальный временной промежуток – за 2-3 часа до приема пищи. Также не рекомендуется вскакивать сразу после завершения процедуры.

Те, кто уже ее делал, советуют укрыться пледом или одеялом и оставаться в горизонтальном положении хотя бы 30 минут.

Первый сеанс нельзя проводить в полную силу. Ведь неизвестно, как человек на него отреагирует. Если на следующий день самочувствие будет в норме, тогда можно делать полноценный массаж.

После сильного похудения

Люди, которые перенесли резкое снижение веса (в результате строжайшей диеты или серьезной физической нагрузки), также отмечают значительный эффект вакуумного массажа.

Результат стоит всех тех неприятных ощущений, которые приходится испытать в процессе. После 2-го сеанса кожа на животе заметно разглаживается и выглядит более здоровой.

Если добавить спорт и откорректировать рацион – вы приятно удивитесь отражению в зеркале.

После родов

Стремящиеся вернуть былую форму женщины прибегают после родов к баночному массажу живота. Они тоже положительно отзываются об этом методе коррекции фигуры. Пишут, что он хорошо помогает подтянуть обвисший живот.

Результат заметен примерно после 5-го сеанса. Воодушевившись очевидными улучшениями, новоиспеченные мамочки решаются продолжить курс.

Правда, специалисты настоятельно рекомендуют делать хотя бы 2-недельный перерыв между курсами.

Мнение врачей

Как и для любого иного способа влияния на кожу и находящиеся под ней ткани, для массажа банками требуется соблюдать ряд правил. Только так можно гарантировать его эффективность и безопасность для здоровья.

Поэтому врачи выступают против самостоятельного проведения данной процедуры в домашних условиях. Тем более что вакуумный массаж категорически нельзя делать при:

  • опухолях;
  • плохой свертываемости крови;
  • тромбофлебите;
  • тяжелых болезнях ЖКТ.

К тому же действительно эффективной такая разновидность массажа будет лишь при сочетании с диетой и регулярной физической нагрузкой.

Постфактум

Множество положительных отзывов о баночном массаже живота свидетельствуют о том, что он заслуживает внимания. В некоторых случаях его даже рекомендуют врачи, так как он хорошо помогает в борьбе с застойными явлениями в органах брюшной полости.

Если вы решили делать вакуумный массаж дома, не забывайте о необходимости придерживаться правил. Причем главным из них должно стать «худеем с умом». Возникают сомнения и боитесь, что не справитесь? Обращайтесь в проверенный салон к опытному специалисту.

Юлия Заблоцкая

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://fortefit.ru/vakuumnyj-massazh-zhivota-dlya-poxudeniya.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Красоткам
Сухая кожа вокруг ногтей на руках

Закрыть