Похудение по семенову

Диета доктора Семенова, методика похудения по Семенову

похудение по семенову

Кому не помогают разные диеты, массаж, обертывания, ванны или через какое-то время все потерянные килограммы возвращаются обратно, разработана уникальная программа похудения по Семенову.

  • Распорядок дня для похудения
  • Как подкачать живот

Кто такой Сергей Семенов

Сергей Петрович Семенов – российский врач-психотерапевт, нарколог и иглорефлексотерапевт, разработавший множество эффективных психологических методик, помогающих людям справляться с различными наркологическими и психосоматическими заболеваниями, в числе которых и методика, позволяющая людям навсегда избавиться от лишних килограммов.

Особенности методики

По мнению Семенова, человек, набирающий лишний вес, работает по программе автономного режима накопления жиров и не может без помощи переключиться, чтобы организм смог сбросить лишний вес.

Суть методики похудения по Семенову заключается в воздействии на психофизический настрой человека, который побуждает организм переключиться из  режима набора лишнего веса, в режим расходования запасов лишних запасов.

Разновидности метода Семенова

Есть две модификации методики: психологическая и медицинская. Первая предполагает только само программирование, вторая еще и комплекс с иглотерапией. Второй метод чаще называют акупунктурным программированием.

Использование любой из этих методик похудения по Семенову дает результат в большинстве случаев, однако применять медицинскую методику стоит, только если есть сопутствующие лишнему весу заболевания, осложняющие сам процесс похудения.

К ним в первую очередь относятся нарушения функции работы сердца, репродуктивной системы, сахарный диабет. Также при подборе варианта методики обычно рассматривают каждого человека в отдельности, его привычки и образ жизни и только потом выносится решение об использовании той или иной программы.

Как действует программа похудения

Но это не волшебная пилюля, благодаря которой вы сможете без труда сбросить лишний вес. Для того чтобы психофизический метод заработал, придется пройти несколько сеансов, которые длятся несколько часов и придерживаться индивидуальных рекомендаций по питанию  и образу жизни.

Но после достижения определенного результата, программа будет переключена на режим рационального расходования, когда организм будет употреблять только столько, сколько ему необходимо, и также все расходовать.

Таким образом, произойдет естественный сброс веса и поддержание его в оптимальном состоянии.

Этапы методики Семенова

Похудение по Семенову – это особый метод психологического воздействия, в процессе которого полностью меняются жизненные приоритеты человека. На первый план «выныривают» из глубин сознания желание самореализации, уверенность в себе, половое влечение и прочее. Как же это происходит? Метод включает в себя два основных этапа:

В процессе сеанса психотерапии и рефлексотерапии человек избавляется от пищевой «зависимости». Как правило, достаточно одного сеанса, чтобы человек получил все необходимые установки для нужного режима работы своего организма.

Как и любая программа похудения, система Семенова включает в себя весьма традиционные правила здорового питания и физических нагрузок.

Диета по С. Семёнову

    • Низкокалорийная пища
    • Довольно большой суточный объем пищи
    • Баланс потребляемых белков и витаминов
    • Пища должна быть вкусной

Сбросить уже накопленные лишние килограммы вам помогут физические упражнения. Они обязательны в системе похудения по Семенову.

Все продукты обихода доктор делит на три большие группы:

  1. Белковая группа. В нее входит все мясо, вареные и сырые яйца, грибы, все бобовые, жареные орехи и баклажаны.
  2. Растительная группа.

    Это ягоды, фрукты, различные овощи (кроме картофеля), сухофрукты, свежевыжатые соки.

  3. Углеводная группа.

    Состоит она из меда, мучных изделий, картофеля и круп, так же к этой группе причисляют картофель.

Питание по Семенову подчиняется следующим правилам:

    • Группы один и три не совмещать! Можно употреблять продукты этих групп с расстоянием в два часа.
    • Нельзя смешивать два продукта из группы один.
    • Ни с чем не совмещать дыню! Употреблять ее можно за два часа до еды, и за два часа после еды.
    • Нельзя употреблять жирные супы на мясных бульонах.

В программе Семеновой вас может удивить отсутствие молочного, это не опечатка! По данной схеме питания все молочные продукты необходимо исключить, из-за содержания радионуклидов.

Как известно в наше время коровы пасутся на загрязненных и не экологически чистых зонах, поэтому и употреблять их продукт производства опасно!

Особое место в системе раздельного питания Семеновой отводиться меду. Необходимо употреблять столовую ложку этого продукта в день. Рекомендуется разводить мед в стакане теплой воды с лимоном и принимать на голодный желудок.

Как проходит сеанс?

Похудение по Семенову изначально предполагает всего один сеанс. Его вполне достаточно, чтобы переключить человека на нужную волну естественного похудения. Во время сеанса человек, нуждающийся в помощи, прослушивает лекцию и затем происходит само программирование.

Функция лекции — создать правильный настрой для дальнейшей работы над собой. Пациенту рассказывают о причинах излишнего веса и о диете, наиболее подходящей для него.

На аутогенном программировании же происходит своеобразный гипноз. Человеку внушают, что нужно есть, а от чего следует отказаться. Если же требуется медицинское вмешательство, то производят иглоукалывание. Именно иглы придают процедуре большей эффективности.

Специалисты, которые занимаются методикой Семенова

Сама методика разработана около 30 лет назад, и многие клиники пользуются ею для проведения сеансов похудения по Семенову. Но лицензии выдаются не всем, а только тем специалистам, которые прошли специальную подготовку.

Для тех, кто хочет пройти сеансы похудения по Семенову, после консультации, специалисты разработают индивидуальную программу похудения и низкокалорийную диету,  в результате вы будете насыщаться небольшими порциями еды, который необходимы для нормальной работы организма и не переедать.

Чего ожидать от методики?

Согласно результатам, которые показали многолетние исследования и опыт избавления от избыточного веса во всем мире, для того, чтобы получить устойчивый результат, необходимо в значительно степени изменить свой стиль жизни и отношение к себе. Снижение веса по методу доктора Семенова предполагает не достижение моментального, сиюминутного результата, а устранение глубоких психофизиологических причин избыточного веса, что гарантирует избавление от лишних килограммов на многие годы.

Когда программа не имеет результата?

Такого рода вмешательства не приносят плодов, если человек опустил руки, смирился со своим видом и в еде находит основную радость и удовлетворение жизни. Таких людей уже не заботит их здоровье и внешний вид.

Также следует отказаться от похудения Семенова тем, кто строит иллюзии на счет разных слабительных и мочегонных средств, таблеток для похудения, магических ритуалов для борьбы с лишним весом.

Отзывы о похудении по принципу Семенова

Люди, которые на личном опыте узнали, что означает сочетание слов «Семёнов похудение», отзывы о данном методе оставляют положительные. В ряде случаев оказывается, что проводить какое-либо лечебное воздействие нет необходимости.

Это бывает, если причина избыточного веса кроется в области психологии. Тут достаточно лишь пройти программу «Аутогенного переключения». Результат аутогенного переключения – снижение веса.

Постепенно он становится устойчивым в течение длительного периода времени.

«Испытала на себе такое перепрограммирование у доктора Семенова. Очень грамотный и интересный человек, видно, что знает свое дело и занимается им не первый день. После сеанса действительно стало гораздо легче придерживаться диеты и не переедать.

Раньше даже с огромными усилиями это давалось трудно и казалось нереальным. Мой организм устойчиво накапливал массу и никак не хотел ее отпускать. Конечно, совсем легко все не бывает, и это не волшебная пилюля, после которой все станет ровно и гладко.

Но помощь колоссальная! Этот метод очень хорошо для тех, у кого много лишнего веса и не хватает силы воли себя контролировать в еде.»

«Мне очень понравился сеанс. Не могу понять, как это работает, но после него мне и правда стало довольно-таки легко соблюдать диету. Да и аппетит поубавился мой. Действительно, проблема веса как правило, психологическая, и решать ее нужно на уровне психики, а не физиологии.

Потому что многочисленные препараты для похудения, которые я перепробовала ранее помогали очень слабо и килограммы всегда возвращались, если и удавалось немного скинуть.

Сейчас же мой вес держится, потому что после сеанса я изменила свои привычки в питании, и на более здоровом питании вес, конечно, в порядке, как и самочувствие.»

Таким образом, благодаря методике похудения по Семенову, вы не только сможете похудеть, но и перейти на здоровый образ жизни.

Источник: https://sport-at-home.ru/dieta-doktora-semenova-metodika-poxudeniya-po-semenovu.html

Похудение по Семенову

похудение по семенову

Похудение по Семенову – это редкая, но действенная методика снижения веса, основанная на акупунктурном программировании. Ее отличительной особенностью является комплексный подход к организму, как к единой системе. Способ успешно используется на протяжении трех десятков лет и приносит неплохие результаты. Давайте разберемся, в чем же суть похудения по Семенову?

Кто такой Семенов?

Российский врач-психотерапевт, иглорефлексотерапевт Семенов Сергей Петрович родился в Ленинграде в 1952 году. Он с успехом окончил Ленинградский Медицинский Институт, прошел клиническую ординатуру. Уже после окончания обучения интересы Семенова свелись к психиатрии, наркологии, иглорефлексотерапии.

Именно благодаря этим увлечением со временем доктор стал автором множества действенных методик. Большинство из них успешно помогают людям бороться с психосоматическими, наркологическими и другими проблемами, в том числе и с излишками веса. Большая часть его программ — односеансные, но, тем не менее, высокоэффективные. Теперь вы знаете, кто такой Семенов. Похудение, отзывы опробовавших и саму суть метода рассмотрим ниже.

Сущность метода

В своей методике Семенов говорит, что итог похудения, прежде всего, зависит от рациональной оценки собственного питания и привычек, сложившихся за многие годы. Если человек всю жизнь питался только очень калорийной пищей, изменить такое пристрастие будет довольно непросто.

Аутогенное программирование по Семенову вполне способно помочь настроиться на нужный лад. После сеанса доктора нелюбимая годами низкокалорийная пища станет не только приносить удовольствие, но и утолять чувство голода на долгое время.

Устойчивая привычка к сбалансированному, правильному питанию, четкая позиция и цель, более простое отношение к еде — вот что дает методика похудения по Семенову. Отзывы это подтверждают.

Разновидности метода

Есть две модификации методики: психологическая и медицинская. Первая предполагает только само программирование, вторая еще и комплекс с иглотерапией. Второй метод чаще называют акупунктурным программированием. Использование любой из этих методик похудения по Семенову дает результат в большинстве случаев, однако применять медицинскую методику стоит, только если есть сопутствующие лишнему весу заболевания, осложняющие сам процесс похудения.

К ним в первую очередь относятся нарушения функции работы сердца, репродуктивной системы, сахарный диабет. Также при подборе варианта методики обычно рассматривают каждого человека в отдельности, его привычки и образ жизни и только потом выносится решение об использовании той или иной программы.

Похудение по Семенову на практике

Процесс избавления от лишнего веса условно можно разделить на 2 части: психологическую и практическую. Первая — непосредственное избавление от постоянной тяги к еде. Вторая – сброс уже накопившегося лишнего веса.

Придерживаясь следующих правил режима питания и энергозатрат, человек постепенно избавляется от лишнего веса:

  1. Соблюдение диеты. Причем она должна быть низкокалорийной, с большим объёмом пищи, сбалансированной по белкам и витаминам.
  2. Соблюдение технологии приготовления. Еда должна быть не только вкусной, но и полезной. Что и достигается при правильном приготовлении продуктов.
  3. Максимальный расход энергии. Чтобы правильно сжечь жир надо заставить организм расходовать энергии больше, чем потреблять ее с едой.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Виктория лопырева диета

Как проходят сеансы Семенова?

Похудение по Семенову изначально предполагает всего один сеанс. Его вполне достаточно, чтобы переключить человека на нужную волну естественного похудения. Во время сеанса человек, нуждающийся в помощи, прослушивает лекцию и затем происходит само программирование.

Функция лекции — создать правильный настрой для дальнейшей работы над собой. Пациенту рассказывают о причинах излишнего веса и о диете, наиболее подходящей для него.

На аутогенном программировании же происходит своеобразный гипноз. Человеку внушают, что нужно есть, а от чего следует отказаться. Если же требуется медицинское вмешательство, то производят иглоукалывание. Именно иглы придают процедуре большей эффективности.

Если вы трезвомыслящий, ответственный человек, то похудение по Семенову станет отличным подспорьем на пути к красивому телу.

Источник: https://vesdoloi.ru/pohudenie-po-semenovu

Худеем по методу Семёнова — Вмоменте

похудение по семенову

03.05.2014

Похудение по Семенову 22 4.7

Невозможно избавиться от лишних килограммов, не меняя привычного образа жизни. Как правило, самое сложное – изменить укоренившиеся привычки. Наверняка большинству людей, страдающих от избыточного веса, знакома ситуация, когда изнурительная диета помогает избавиться от ненужных килограммов, а потом все возвращается на круги своя, так как усмирение потребностей требует серьезного усилия воли.

Тем, кому сложно удержаться от соблазна угоститься калорийной булочкой или поваляться на уютном диване, может помочь метод похудения Семенова. В чем суть такого способа и насколько он эффективен? Давайте разберемся.

Метод похудения по Семенову: сущность и разновидности методики

По мнению доктора Сергея Петровича Семенова, успешность похудения зависит от правильного отношения к своему рациону. Если у человека на протяжении долгих лет складывалась привычка кушать высококалорийную пищу, изменить ее будет непросто.

На помощь может прийти аутогенное перепрограммирование, способное настроить подсознание на нужную программу пищевого поведения.

После такого сеанса непривычная низкокалорийная пища будет приносить удовольствие, чувство сытости будет наступать быстро, а голод, напротив, не побеспокоит длительное время.

Согласно отзывам о похудении по Семенову, после сеанса соблюдать правила сбалансированного питания и следовать рекомендациям специалистов становится легко. В результате объем потребляемых калорий снижается и начинается процесс избавления от лишнего веса.

Существуют две основные модификации похудения по Семенову:

  • Психологическая методика – только аутогенное перепрограммирование, которое помогает настроить подсознание на здоровое похудение;
  • Медицинская методика – аутогенное перепрограммирование применяется в комплексе с иглотерапией и называется акупунктурным программированием.

Похудение по Семенову может быть эффективным при использовании любой разновидности методики, но медицинская применяется лишь в том случае, если ожирению сопутствуют осложняющие заболевания. При выборе варианта терапии всегда учитываются индивидуальные особенности пациентов, в зависимости от степени серьезности проблемы разработана определенная программа.

Как проходит сеанс похудения по Семенову?

Изначально метод Сергея Петровича существует как односеансная терапия, которой вполне достаточно для переключения человека в нужное психофизиологическое состояние или, как говорит сам автор, в состояние естественного похудения.

Сеанс похудения по Семенову состоит из двух частей:

  • Лекция, в ходе которой создается особый психофизиологический настрой для дальнейшей терапии. Пациент узнает о причинах лишнего веса, о том, какой диеты необходимо будет придерживаться после сеанса.
  • Собственно аутогенное перепрограммирование, которое действует подобно гипнозу, внушая, что можно есть, а от чего следует отказаться. Если процедура медицинская, то добавляется еще иглоукалывание, сопутствующее процедуре и делающее ее более эффективной.

От чего зависит эффективность похудения по Семенову?

Проводить терапию могут только квалифицированные специалисты, имеющие лицензионное соглашение с доктором Семеновым. Обращаясь в сомнительные организации, вы рискуете либо своим здоровьем, либо своими деньгами, а в худшем случае и тем, и другим.

Для того чтобы процедура порадовала значимым результатам, следует придерживаться правильного питания, а именно:

  • Отдавать предпочтение низкокалорийной пище;
  • Еда должна снабжать организм необходимыми микроэлементами и витаминами;
  • В процессе трапезы необходимо получать удовольствие от вкушаемой пищи.

Все это легко соблюдать после качественно проведенного сеанса. Кроме того, рекомендуется вести активный образ жизни, чтобы обеспечить стремительное сжигание калорий в качестве источника энергии.

Каковы результаты похудения по Семенову?

Неудивительно, что существуют как сторонники, так и противники описываемого метода. Процент людей, на которых никакое внушение не действует, довольно велик, таким пациентам избавиться от лишних килограммов с помощью аутогенного перепрограммирования не удастся.

Более внушаемым представителям человечества в этом отношении повезло больше. Те, кому удалось добиться значительного похудения по Семенову, в отзывах отмечают, что после сеанса они с жадностью набрасывались на ранее ненавистные им продукты (овощи, каши, низкокалорийные супы) и испытывали некоторое отвращение к пище, способной добавить несколько ненужных килограммов.

Конечно, сидеть, сложа руки, и ждать, пока лишний вес испарится сам собой, бессмысленно. Необходимо создавать дефицит калорий, чтобы начать худеть.

Только придерживаясь сбалансированного питания и уделяя время физическим нагрузкам, вы непременно вступите на путь к стройности и красоте.

Чтобы сделать процесс отказа от привычного образа жизни более комфортным, можно прибегнуть к сеансу похудения по Семенову, чтобы настроить подсознание на нужный режим и получать удовольствие от здоровой и полезной пищи.

Источник: https://vmomentte.ru/xudeem-po-metodu-semyonova.html

Худеем по методу семёнова

Красота издоровье нераздельны, илишний вес для них губителен. Все мыэто понимаем, новместе стем, очень большинство людей мучаются отполноты втой или другой степени.

Как сэтой трудностью сражаться, тоже вцелом все знают. Нодалеко невсем удаётся сбросить лишние килограммы.

Накаждый интерес есть предложение. Имеется множество желающих сбросить вес без усилий, есть имного предложений для них. Это разные «суперэффективные» диеты иметодики, «чудодейственные» таблетки исредства.

Вподавляющем множестве случаев подобные быстрые илёгкие способы, нечто иное, как рекламные приёмы, применяемые для зарабатывания напроблеме.

Они могут дать некоторый результат, ноонвсегда будет непостоянным, апоследствия использования аналогичных средств иногда бывают для организма травмирующими.

Насамом деле, обычное похудание происходит собственно тогда, когда жировые залежи потихоньку «сгорают», превращаясь вэнергию. Адля этого нужно обеспечить такой жизненный режим, когда вызатрачиваете калорий больше, чем потребляете ихспищей. Итакой режим нужно исполнять напротяжении достаточно продолжительного периода времени. Вовсех других случаях, клетки жира просто худеют навремя, чтобы после опять восстановиться.

Благодаря этому, чтобы серьезно сбросить вес, нужно посути поменять образ собственной жизни таким образом, чтобы энергетического материала расходовалось больше, чем поступает. Вот наэтом шаге мыивстречаемся содним изглавных преград— потребностью добровольно лимитировать себя влюбимых блюдах ибольше усилий посвящать физнагрузкам. Для многих желающих сбросить вес, эти препятствия становятся непреодолимыми.

Препятствия преодолимы – надёжный метод похудания есть!

Однако, надёжный метод похудания есть! Нодля того, чтобы имвоспользоваться, нужно выполнение трёх условий:

  • Выимеете серьёзное, внятное желание сбросить вес
  • Выосознаёте потребность перемен
  • Выготовы действовать

При воплощении таких условий, выможете воспользоваться практичным ипроверенным способом похудания. Аглавные его положительные качества втом, что он:

  • Содействует избавлению отожирения насовсем
  • Нетребует обременительных ираздражающих усилий

Это способ доктора С. П. Семёнова, который удачно применяется уже практически три десятилетия. По прошествии этого времени сбросить вес при помощи семёнова смогли десятки тысяч тучных людей в российской федерации и за границей.

Вес зависит от психологического состояния

Занимаясь несколько лет изучением трудности ожирения, врач семёнов установил, что любой человек расположен водном изтрёх психологических состояний:

  • Режим набора веса;
  • Режим снижения веса;
  • Режим энергетического баланса.

Зато, вкаком изтрёх режимов расположен организм, отвечает специализированная область мозга головы. Вкаждом изрежимов активирован подходящий участок данной области, адругие участки какбы «спят».

Активация режима набора веса происходит, вчастности, когда мыупотребляем пищи больше, чем нам нужно для нормальных жизненных процессов. Это связывают, в основном, снеправильной культурой питания. Когда это происходит систематически, процессы обмена изменяются, иорганизм привыкает ктакому режиму питания, откладывая лишние калории ввиде жира.

Это состояние здоровья крепится мозгом, ионначинает работать врежиме собирания калорий, считая такой режим разумным. Благодаря этому, когда вывтаком психологическом состоянии пытаетесь тем или другим способом сбросить вес, мозг воспринимает это практически как опасность. Врезультате, организм начинает противиться этим попыткам, ивыиспытываете психологическое напряжение идискомфорт.

Частично собственно поэтому расставание слишним весом течет больно инервозно. Акогда выпрекращаете исполнять диету или принимать препараты ивозвращаетесь кпривычному жизненному образу, организм быстро восстанавливает прежний вес иещё, в основном, делает добавочный запас

Еслиже организм расположен всостоянии расходования жиров, топроисходит обратная реакция организма, онначинает интенсивно тратить запасённый жир исопротивляться накоплению новых запасов, считая это угрозой. Врезультате, ваши попытки сбросить вес, ифизиологические процессы организма настроены вунисон, говоря иначе поддерживать друг друга, ивыхудеете легко ибез усилий!

Подобным образом, чтобы похудание проходило легко, арезультат был невременным, адолгосрочным, нужно переключить организм всостояние похудания. Говоря иначе, специализированным психологическим влиянием уменьшить тонус участка мозга, отвечающего занакопление веса, существенно активировав при этом участок, серьезный заего снижение.

Сеансы семёнова переключают на похудание

С.П.Семёнов – создатель способа

Способ доктора С. П. Семёнова считается неповторимым. Применяя собственную методику, сергей петрович разработал несколько программ похудания, чтобы гарантировать более персональный подход. Основой каждой программы, считается сеанс аутогенного переключения врежим похудания, или рекультурации. (рекультурация— это кардинальное оновление культуры питания ифизиологического повидения человека).

Само переключение врежим похудания, происходит втечении одного сеанса, который продолжается пару часов.

После подобного сеанса вам остаётся только исполнять приобретенные рекомендации. При этом ихвыполнение уже неотягощает вас, наоборот выполнение программы похудания становится приятным. Из-за того что организм несопротивляется, асам устремлён кстройности.

Выначинаете худеть соптимальной скоростью, дотого момента, когда ваш вес достигнет желаемого значения. Дальше организм сам переключается всостояние здорового энергетического баланса. Выбольше неиспытываете желания употреблять дополнительную пищу, аорганизм нестремится собирать ненужные залежи.

Источник: https://znatprovse.ru/zdorove/hudeem-po-metodu-semjonova.html

Похудение по Семёнову — научный подход к проблеме

Сегодня желающие сбросить вес и улучшить здоровье сталкиваются с множеством предложений. Из всех способов похудения выделяется уникальный подход, предложенный доктором С.П. Семеновым.

Он реализуется в медицинских и психологических методиках – акупунктурное программирование, аутогенное переключение и аутогенное перепрограммирование.

Уже в самом названии отражена суть методик (в переводе с греческого autos – это «самостоятельно», а genos – «причина, происхождение»).

То есть переход в здоровое состояние происходит не под воздействием каких-либо внешних факторов (голодание, гипноз, введение психотропных препаратов), а благодаря возможностям самого организма, человеческой психики. Ведь зачастую именно по психологическим причинам развивается ожирение.

В процессе осознания сути проблемы происходит «переключение» организма из болезненного психофизиологического состояния в здоровое. Такое переключение (или свитчинг, как говорят в профессиональных кругах) и обуславливает высокую эффективность данного метода.

Три компонента успешного похудения

Вот три основных слагаемых свитчинга.

Первое слагаемое — интеллектуальные и личностные ресурсы самого человека. Это наиглавнейший, но, увы, плохо поддающийся коррекции компонент. Ведь, как уже упоминалось выше, переключение происходит не под влиянием внешних факторов, а за счет мобилизации и перестройки нервно-психических ресурсов организма. Отсюда вытекает простой вывод: прежде чем записываться на сеанс похудения по Семенову, следует убедиться в том, что вы способны и готовы серьёзно перестроить свой образ жизни.

Вторая составляющая свитчинга — информация, позволяющая человеку составить наиболее полное представление о природе проблемы и путях её преодоления (так называемой, гештальт-трансформации).

Такие сведения предоставляются в виде наборов музыкально-символических композиций, выполненных в форме небольших роликов, предлагаемых к каждой конкретной ситуации. Эти композиции призваны сформировать нужный настрой и обеспечить максимально эффективное информирование.

Благодаря этому после сеанса пациенту значительно легче следовать полученным целебным рекомендациям.

Третий и важнейший компонент — сам специалист, помогающий сформировать такое представление и осуществить переключение. Роль специалиста в процессе переключения имеет решающее значение, так как первые два компонента свитчинга являются, по сути, фиксированными. Именно психолог помогает человеку осознать природу проблем, придать этому осознанию законченный вид, а значит, подтолкнуть к коррекции его психологической роли и всего образа жизни.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Диета на зеленых яблоках

Похудение по Семенову. Результаты действительно впечатляют!

Эффективность методик доктора Семёнова хорошо иллюстрирует такой факт: каждый третий обращающийся за помощью в центры снижения веса «Вита» приходит к нам по советам людей, уже испробовавших этот метод на себе.

Для успешного похудения достаточно пройти всего один сеанс. Повторных, как правило, не требуется.

Читайте интересные материалы о похудении

  • Как правильно худеть? — советы врачей, частые ошибки, упражнения для похудения и многое другое
  • Рецепты и диеты для похудения от специалистов «Виты»
  • Кулинарные рецепты для желающих похудеть и сохранить стройность

Источник: https://micrusha.ru/pohudenie-po-semyonovu-nauchnyj-podhod-k-probleme

Похудение. Как похудеть? Акупунктурным или Аутогенным перепрограммированием в ВИТЕ по методу Семёнова С. П

Рассказывает автор метода Аутогенного Перепрограммирования С.П.Семёнов

Общее понимание проблемы избыточного веса я изложил на главной странице. В большинстве случаев развитие ожирения обусловлено действием двух факторов: 1) врождённым или обретённым в малолетстве избытком жировых клеток; 2) излишне калорийным питанием.

Что касается врождённой «одарённости» жировыми клетками, то с этим поделать практически ничего нельзя. Изменить этот факт не могут ни методы консервативной терапии, ни психологические методы. Разумный человек должен просто осознать сей факт своего телосложения и действовать с учётом него.

Независимо от того, какой фактор вносит больший вклад в избыточный вес в Вашем случае, любому человеку, склонному к полноте, необходимо сделать одну очень важную вещь. А именно, сформировать индивидуальный стиль питания — таким образом, чтобы соблюдался принцип энергетического баланса.

Это принцип, который требует равенства энергии, потребляемой с пищей, реальным энерготратам. Если он будет выполняться — прибавки веса не будет.

Как похудеть?

Конечно, первым делом, необходимо похудеть. А задачу похудения — позволяет эффективно решить метод АП, изобретённый мной более 30 лет назад. Это уникальная односеансная технология радикального изменения психофизиологического состояния. Применительно к ожирению АП предполагает низкокалорийную сбалансированную диету на протяжении достаточного срока.

При этом главный секрет успеха заключается в том, что специальный сеанс обеспечивает необходимое изменение пищевого поведения. Поскольку в формировании проблемы избыточного веса у разных людей главными факторами являются разные, существует несколько разных программ помощи на основе АП. Сейчас наиболее востребованными оказались 3 программы с условными названиями: «КЛАССИЧЕСКАЯ» (она же «ФОКСТРОТ»), «СТРОЙНЯШКА» и «ПЫШЕЧКА».

Что надо знать о каждой из них, чтобы правильно сориентироваться в нашем предложении?

«КЛАССИЧЕСКАЯ» / «ФОКСТРОТ». — Эта программа называется классической, потому что была создана много лет назад и рассчитана на широкий круг лиц, для которых главное – достичь комфортного веса, избавившись от многих лишних килограммов При этом структура программы допускает и значительное разнообразие осуществления базового сеанса АП, и разнообразие вспомогательных психофизиологических средств.

Что представляет собой базовый сеанс АП? По сути это особое культурно-психологическое мероприятие, которое позволяет, с одной стороны, сформировать чёткое представление о принципах и правилах организации низкокалорийного сбалансированного питания; с другой — настроиться психологически и настроить свой организм на полноценный курс такого питания.

Чтобы худеть легко и уверенно, адекватный настрой надо иметь сразу по многим параметрам. Во-первых, по линии воли — так чтобы никакие препоны, соблазны не могли помешать Вам действовать правильно. Во-вторых, адекватный настрой по линии чувств.

Ведь именно чувства руководят нами при потреблении пищи: чувство голода, чувство меры, чувство сытости, вкусы Так вот, после сеанса чувство голода будет немного угнетено, аппетит — умерен. Чувство меры настроено сообразно задаче, поэтому какое-либо переедание исключено. Для чувства сытости оказывается достаточным 5-разовое питание без дополнительных перекусов.

Вкусы настроены на питание низкокалорийными продуктами, полезными для похудения. Такой правильный настрой чувств позволяет худеть с чувством душевной гармонии и собственного достоинства.

Сеанс «ФОКСТРОТ» — мероприятие довольно сложное и небыстрое. Первая его часть — это специальная видеокомпозиция. Она предназначена для формирования контрпрограммы, то есть системы представлений и установок, которая призвана нивелировать программу высококалорийного общепринятого питания.

После знакомства с видеокомпозицией специалист, проводящий сеанс, отвечает на все возникшие вопросы. Вторая часть сеанса — особая психофизиологическая процедура.

В своё время она была названа мной перезагрузкой, в силу своего подобия той операции, которую производят после установки в компьютер новой важной программы.

О противопоказаниях. — Главным и основным противопоказанием к участию в сеансе АП является интеллектуальная недостаточность любого происхождения.

Кроме того, АП не подходит для людей, перенесших инфаркт миокарда или инсульт менее года назад, для лиц, страдающих инсулинозависимым диабетом и заболеваниями пищеварительной системы, которые не позволяют соблюдать диету, богатую овощами, фруктами и белковыми продуктами. Впрочем, всегда целесообразно предварительно обсудить все нюансы предстоящего мероприятия и курса похудения либо со специалистом, который будет проводить сеанс, либо с его консультантом. А записавшись на сеанс, полезно пройти видеоподготовку к нему (см. ниже).

«СТРОЙНЯШКА». — Эта программа рассчитана на людей, которые годами борются с 5-6-ю лишними килограммами. Оно, казалось бы, и проблема-то совсем незначительная Однако на деле преодолеть её не менее трудно, чем ожирение II-й или III-й степени. Такое положение обусловлено целым рядом факторов, определяющих существование самой этой проблемы.

Что касается её особенностей и отличий от программы «ФОКСТРОТ», то они суть следующие. Базовый сеанс АП имеет несколько более сложную теоретическую часть и сам он немного длиннее. Заключительную процедуру зачастую приходится проводить с использованием акупунктуры, то есть иглоукалывания. А оно, как известно, имеет немало противопоказаний.

Ещё одна особенность «СТРОЙНЯШКИ». — Эта программа предполагает, кроме основного сеанса АП, периодическое осуществление коррекционной процедуры, которая призвана поддерживать в нормальном тонусе гипоталамические центры энергообеспечения организма. При этом используются психотерапия и акупунктура или какой-нибудь иной метод рефлекторного воздействия.

В общем, «СТРОЙНЯШКА» — это отнюдь не односеансная методика.

«ПЫШЕЧКА». — Эта программа предназначена для людей, которые сильно рискуют пополнеть или уже располнели из-за своей наследственной одарённости жировыми клетками. Такой человек, придерживаясь традиционного питания (а оно избыточно калорийно!) легко переступает границу просто избыточного веса и оказывается в области ожирения.

Программа «ПЫШЕЧКА» позволяет, во-первых, сформировать индивидуальный стиль эукалорийного питания с учётом повышенной одарённости жировыми клетками; во-вторых, с помощью коррекционных процедур поддерживать гипоталамические центры энергообеспечения в нормальном тонусе. Как таковая эта программа очень похожа на «СТРОЙНЯШКУ», но и теоретически, и в плане диеты существенно отличается от неё.

А базовый сеанс АП рассчитан и на похудение с помощью низкокалорийной сбалансированной диеты, и на формирование индивидуального стиля питания в режиме энергетического баланса.

Решение вопроса о том, какая программа подходит именно Вам, специалист или его консультант могут принять только на основе достаточно точных сведений. Поэтому прежде, нежели звонить в «ВИТУ» с целью записаться на сеанс, обдумайте хорошенько характер своей проблемы.

Процедура подготовки к сеансу похудения «Фокстрот»

Источник: https://Vita-ap.ru/pohudenie.html

Похудение по Семенову: суть методики

Набор излишнего веса, как показывает практика, связан не с заболеваниями, а с психологическими внутренними причинами.

Человек привыкает перекусывать чем-нибудь вкусненьким, а потом этого же вкусного хочется снова и снова. Как результат – организм получает энергетический материал в большем объеме, чем ему требуется и откладывает жировые запасы.

В мозге человека есть области, отвечающие за накопление и расходование энергетических запасов.

Соответственно, потеря или набор веса зависит от активности определенной мозговой области.

Если активна область, которая отвечает за накопление, то вес набирается организмом. Также и наоборот. Идеально, если эти области активны одинаково, тогда в организме сохраняется энергетический баланс.

Привычное переедание «усыпляет» область, которая отвечает за энергетический расход. БАДы и диеты не помогают, поскольку психологическая установка организма не изменилась. Даже первый сеанс по методу Семенова изменит это.

Похудение по Семенову: суть метода

Доктор Семенов разработал передовой метод похудения, который основан на рефлексотерапии и психотерапии. Комплекс этих воздействий на организм предполагает введение организма в качественно иной психофизический уровень, переключение на восприятие по-новому себя и своей жизни.

Суть сеансов такова: психотерапевт воздействует на рефлексогенную зону, запуская тем самым механизм, отвечающий за переключение организма на новый уровень.

Программа рассчитана на тех людей, у которых причина лишнего веса кроется в психологическом состоянии.

Похудение по методу Семенова предусматривает собой индивидуальный подход к пациенту. Для каждого человека составляется специалистом специальная программа, в которой учитывается причина, степень ожирения, а также индивидуальные характеристики.

В основном в программе отсутствует необходимость лечебного воздействия, достаточно регулярного и четкого выполнения предписаний.

Результаты похудения по Семенову

Ожидать быстрого результата по методике Семенова не приходится. Каждый сеанс направлен на последовательное устранение психофизиологических причин ожирения. Происходит изменение жизненного стиля и пристрастий в пище.

Результат аутогенного переключения – снижение веса. Постепенно он становится устойчивым в течение длительного периода времени.

Похудение по Семенову безопасно и оптимально помогает избавиться от трех до пяти килограмм за 4 недели. В этот период необходимо соблюдать все инструкции относительно питания и физических нагрузок. Это будет несложно благодаря новым психологическим установкам. Более того, станет даже приятным. Сложится ощущение того, что вес уходит сам собой.

Когда вес достигнет значения, которое было задано, то организм переключится в режим энергетической сбалансированности, которая была обозначена в программе. Будет не нужно следить за соблюдением строгих ограничений в еде, поскольку психологическая установка сама ограничит желание переедать. Как результат – употребляется пища только в необходимом объеме, организмом расходуется все калории, лишний вес не набирается, а процесс похудения запущен.

Источник: https://minys-kg.ru/pohudenie-po-semenovu.html

Похудение по Семенову: методика психокоррекции питания

Современные диеты

В настоящее время существует множество методик похудания, в основе которых лежит психологический аспект. Среди них особое место занимает метод акупунтурного программирования, разработанный более 25 лет назад Семеновым Сергеем Петровичем. Суть этого метода — психологическая коррекция состояния человека.

Суть методики доктора Семенова

Согласно утверждениям доктора Семенова, основной причиной набора лишнего веса является активная работа участка головного мозга, отвечающего за набор энергетического материала. Для того чтобы человек не поправлялся, необходим баланс энергии, который возникнет, если отвечающий за расход энергии участок мозга будет работать с такой же интенсивностью.

Путем психологических установок в ходе сеанса психотерапии организм пациента переключается из режима накопления энергии в режим ее расходования.

В результате – вместо человека с отсутствием интереса к активной жизни, неуспешного, ведущего нездоровый способ жизни, мы получаем гармоничную, физически и социально активную личность с новыми приоритетами и ценностями.

Психологическая установка – основа методики Семенова

На практике весь процесс выглядит следующим образом. Для каждого клиента центра похудения по Семенову разрабатывается индивидуальная программа по снижению веса в зависимости от его возраста, физического состояния и степени ожирения.

Сеансы похудения условно можно разделить на 2 части.

  1. Психологическая часть. Совместно со специалистом-психотерапевтом клиент определяет причины его проблемы и пути ее решения. Затем пациенту дают прослушать видео- и аудиоматериалы, которые рассказывают о причинах и последствиях ожирения. Определяются дальнейшие шаги в процессе похудания. На протяжении всей лекции, а длится она 4 часа, создается благоприятная атмосфера и положительный психологический и эмоциональный настрой.
  2. Во второй части проводится непосредственно сеанс иглорефлексотерапии или, если есть противопоказания к иглоукалыванию, применяется прием прессоры – воздействие на рефлекторные зоны с помощью специальных приспособлений. Этот этап длится около получаса.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Вакуум для похудения

В результате человек получает психологическую установку на борьбу с лишним весом. Процесс похудания протекает гораздо легче и с той скоростью, которая будет комфортна организму.

Иногда психологической помощи для борьбы с лишним весом бывает недостаточно. В таких случаях в Центрах похудения доктора Семенова пациентам предоставляются и медицинские услуги.

Питание по Семенову

После сеанса акупунктурного программирования, даются рекомендации по правильному питанию. Соблюдение диеты обязательно, однако ограничения в еде воспринимаются легко и не вызывают психологического дискомфорта. Основные требования к диете – низкокалорийная, но вкусная еда, приготовленная абсолютно традиционно. Ее объем не должен быть маленьким.

Важно, чтобы в рационе соблюдался баланс витаминов, микроэлементов и белка. Категорически запрещены голодания, так как они приводят к обратному эффекту – жировые отложения накапливаются. Самое интересное происходит с организмом после того, как будет достигнут запрограммированный вес.

В организме наступает энергетический баланс, и для его поддержания больше не требуются ограничения в еде: благодаря психологическим установкам абсолютно пропадает желание потреблять больше калорий, чем нужно.

Место физических нагрузок в системе Семенова

Важное место в системе похудания по Семенову отводится физическим нагрузкам. Если заставить организм использовать в качестве источника энергии не потребляемую пищу, а накопленный жир, то процесс похудания будет происходить самым естественным образом. Достичь такого переключения возможно только при достаточной двигательной активности.

Но благодаря психологическому настрою, полученному на сеансе у психотерапевта, этот процесс, как и ограничения в еде, не будет восприниматься человеком болезненно. Требования к физическим нагрузкам просты: они должны быть умеренными. Рекомендуется утренняя зарядка, аэробика, прогулки, пилатес, танцы. А вот изнурять себя тренировками в спортзале не стоит.

Это может вызвать обратную реакцию: неожиданная трата энергии замедляет метаболизм, и вместо избавления от жировых накоплений организм начинает их накапливать с новой силой.

Методика похудения по Семенову достаточно противоречива. Однако поклонники системы утверждают, что она эффективна и достаточно проста. Главное, понять принцип ее действия, довериться специалистам и четко выполнять их рекомендации и, что важнее всего, верить в результат. Наоборот, метод будет абсолютно бесполезен опустившим руки людям, не заботящимся о собственном здоровье и видящих радость и удовлетворение в жизни только в еде.

Источник: http://www.on-diet.ru/pohudenie-po-semenovu.html

Суть похудения Семенова

Как утверждает Семенов, практически у всех людей причина ожирения заключается в психологических факторах. В связи с этим похудение Семенова преследует цель, которая заключается в коррекции психофизиологического состояния. Данный подход сильно разниться от других, которые обещают решить проблему жировых накоплений.

Давайте на минутку представим, что человек является компьютером. На этом компьютере есть программа, которая плохо функционирует, со сбоями. Возвращаясь к нашей теме, можно сказать, что у человека установлена такая программа, которая принуждает его жить согласно определенным привычкам и ценностям (отсуствие интереса к активной жизни, спорту, желание постоянно наедаться, невосприятие себя в качестве успешной и гармоничной личности).

Эта программа ведет к набору лишнего веса, заболеваниям, которые с этим связаны. Ну а что мы делаем, если наш компьютер начинает работать с перебоями? Да, мы просто переустанавливаем программу. В этом и заключается похудение по Семенову. После предложенного сеанса человек начинает по-другому смотреть на жизнь, в его голове зарождаются новые приоритеты, ценности.

Судя по отзывам, похудение Семенова методом акупунктурного программирования действительно работает.

Похудение Семенова базируется на индивидуальном подходе к каждому человеку, учитывается также степень ожирения и возраст. Каждой категории пациентов соответствует конкретная программа.

Похудение Семенова: переключение программы

Похудение Семенова основывается на влиянии на зоны мозга, чтобы заставить активно их функционировать путем психологических установок. Организм нужно переключить в режим расходования энергии из режима ее накопления.

Программы похудения по Семенову составляются индивидуально для конкретного человека. Само переключение осуществляется в ходе сеанса психотерапии. По завершению сеанса начинается процедура воздействия на рефлексогенные зоны тела. Сам сеанс похудения Семенова отнимает несколько часов.

В самом начале специалист создает подходящую атмосферу, определенное душевное состояние, которое требуется для переключения. Вам дают также массу информации о причинах проблемы, путях ее решения. Завершается сеанс особенной процедурой, которая закрепляет вас в состоянии расходования энергии.

Похудение Семенова также включает в себя рекомендации по индивидуальной программе физических нагрузок и питания. И соблюдение таких предписаний является частью дальнейшей программы по борьбе с лишним весом. Выполнение данных вам рекомендаций происходит легко, без мучений. И все это благодаря новой психологической установке.

Судя по отзывам, похудение Семенова происходит без вреда для здоровья и с комфортной скоростью для вашего организма.

Когда похудение Семенова бессильно?

Такого рода вмешательства не приносят плодов, если человек опустил руки, смирился со своим видом и в еде находит основную радость и удовлетворение жизни. Таких людей уже не заботит их здоровье и внешний вид. Также следует отказаться от похудения Семенова тем, кто строит иллюзии на счет разных слабительных и мочегонных средств, таблеток для похудения, магических ритуалов для борьбы с лишним весом.

Для ответственных и трезво мыслящих людей сеансы похудения по Семенову стали прекрасным подспорьем в завоевании победы над лишним весом.

Источник: https://vesvnorme.net/diety/pohudenie-po-semenovu.html

Похудение по семенову — Магнит красоты

Похудение по Семенову – это редкая, но действенная методика снижения веса, основанная на акупунктурном программировании. Ее отличительной особенностью является комплексный подход к организму, как к единой системе. Способ успешно используется на протяжении трех десятков лет и приносит неплохие результаты. Давайте разберемся, в чем же суть похудения по Семенову?

Диета семенова, меню — Сайт о грыжах и их лечении

17.10.2019

Грибы считаются тяжелой пищей, от них тоже лучше отказаться. Сбросить уже накопленные лишние килограммы вам помогут физические упражнения и рекомендации по похудению. Общее понимание проблемы избыточного веса я изложил на главной странице. Он считал, что с помощью питания можно избежать многих заболеваний и сохранить здоровье.

Поскольку они запускают разные механизмы процесса пищеварения, и, следовательно, процесс переваривания тормозится, усиливая брожение. Исключены консервированные продукты, консервы из овощей и фруктов. Хотя бы раз в день еште большую порцию салата из свежих сырых овощей но не более чем из четырех видов овощей без соли, ничем не заправляя.

Заключается в том, чтобы после очищения организма от шлаков, продолжать питаться не загрязняя организм. Следует также учитывать, что внушение, применяющиеся в методе похудения Семенова, может подействовать не на всех в равной степени. Пациенту рассказывают о причинах излишнего веса и о диете, наиболее подходящей для него. Следующим утром вновь ставят клизму.

Надежда Алексеевна Семенова известна не только в России, но и за ее пределами. Основой всего меню является таблица совмещения, которая через некоторое время уже запомниться и не нужно будет постоянно заглядывать.

Если рассматривать основное преимущество питания, когда меню составляется раздельно по типам продуктов, то отмечается существенное ускорение и улучшение качества процесса пищеварения. Сахар по Шаталовой это пустые калории, поэтому из меню исключен сахар и другие сладости, включая торты, пирожные, сладкую сдобу.

Плюсы раздельного питания в том, очень сухих поврежденных волос что пищеварительной системе проще справиться с однотипными продуктами или щелочными или кислотными.

Проверенная диета

Например, если до сеанса для клиента высококалорийное питание было либо ценностью номер один, либо одной из первых, то после него более ценным становится половая любовь, деловитость, самореализация. Нельзя употреблять жирные супы на мясных бульонах. Достигаются изменения посредством специального психокоррекционного сеанса, который включает в себя процедуру психофизического переключения и аутогенное перепрограммирование.

  • Зато можно сочетать первую со второй и вторую с третьей.
  • Употреблять ее можно за два часа до еды, и за два часа после еды.
  • Неудивительно, что существуют как сторонники, так и противники описываемого метода.

Благодаря методу Сергея Семенова, процесс прощания с лишним весом происходит легко и приятно. Процесс похудения по методу Семенова осуществляется с учетом индивидуальных особенностей человека, а также учитывается возраст и степень ожирения.

Снижение веса по методу доктора Семенова предполагает не достижение моментального, сиюминутного результата, а устранение глубоких психофизиологических причин избыточного веса, что гарантирует избавление от лишних килограммов на многие годы.

Практический Как и любая программа похудения, система Семенова включает в себя весьма традиционные правила здорового питания и физических нагрузок. По мнению доктора Сергея Петровича Семенова, успешность похудения зависит от правильного отношения к своему рациону.

Другие статьи по этой теме

Перед тем как съесьть выреные овощи, следует выпить свежеприготовленный овощной сок. Сбросить уже накопленные лишние килограммы вам помогут физические упражнения.

Если заставить организм использовать в качестве источника энергии не потребляемую пищу, а накопленный жир, то процесс похудания будет происходить самым естественным образом. Не жирные сорта рыбы, креветки, кальмары, омары и все не жирные морепродукты.

Нормализуется обмен веществ, улучшается сон, беременность календарь картинках нервная система.

Похудение по методу семенова

Поскольку считается, что употребление в пищевом рационе одновременно щелочных и кислотных продуктов, ведут к постоянным сбоям пищеварения.

Что надо знать о каждой из них, чтобы правильно сориентироваться в нашем предложении? Кому не помогают разные диеты, массаж, обертывания, ванны или через какое-то время все потерянные килограммы возвращаются обратно, разработана уникальная программа похудения по Семенову. Черный хлеб следует есть три раза в неделю по гр, остальные дни обходитесь без хлеба.

Это означает, что мясное блюдо не должно подаваться с гарниром в виде крахмалистых овощей, например картофеля, а также совместно с крупами. Таблица зато довольно удобна для домашней готовки, тут, что называется, простор фантазии. Исключено молоко, как продукт не полезный взрослым.

Есть в природе и нестрогий вариант системы, который предполагает соблюдение только нескольких правил из таблицы. Именно эта процедура позволяет передать во время сеанса человеку необходимый для похудения психологический настрой и распространить его влияние по всему организму.

Также следует ограничить супы на мясных бульонах, из за высокого содержания азотистых веществ. Рацион должны быть разнообразным, грамотно сформирован.

При этом информация подается особым образом, с использованием специальных техник, прическа с фатой помогающих убедить подсознание в необходимости переключиться на более легкую пищу.

Раздельное питание по Семеновой

Организм получает достаточное количество жира из цельных зерновых изделий, наращивание семечек и небольшого количества нерафинированного масла. Да и аппетит поубавился мой. Именно из-за этих процессов происходит более длительное переваривание продуктов или их отложение.

  1. Акупунктурное программирование, в отличие от аутогенного, рекомендовано тем, у кого психологические причины ожирения тесно переплетены с соматическими.
  2. Иногда эту систему можно встретить, как питание по Герберту Шелдону, известному специалисту в сфере употребления пищи, предпочитающему эксперименты и отхождения от общепринятых принципов.
  3. Причем пища должна очищающе действовать на организм.
  4. Такого рода вмешательства не приносят плодов, если человек опустил руки, смирился со своим видом и в еде находит основную радость и удовлетворение жизни.
  5. Семенова также настаивает на исключении из рациона концентрированных мясных бульонов и блюд, приготовленных на их основе.
  6. Этот продукт регулирует концентрацию кальция в организме.

При этом быстрого избавления от лишних килограммов как при жестких диетах не наблюдается, однако результаты такого похудения закрепляются надолго. Эта диета разделена на четыре основных цикла, четырех дневного периода. Она имеет некоторые особенности и практикуется как мероприятие перед использованием различных диета, а также в качестве профилактических мер.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Красоткам
Увлажнение кожи век

Закрыть