Андрей ракицкий гипноз для похудения

Шрот расторопши: как принимать? Польза и вред

андрей ракицкий гипноз для похудения

Расторопша в природе – это сорняк. Он произрастает практически на всей территории земного шара и многие борются с ней, не задумываясь о пользе этого растения. А тем временем цветки, стебель и семена расторопши имеют большое количество полезных свойств. Особенно полезным является шрот растения. Это высушенные семена, которые были измолоты в муку.

Полезные свойства

Препарат можно найти в аптечных сетях. Его широко применяют не только в народной медицине. Официальные врачи также иногда применяют такое средство в составе комплексной терапии при различных заболеваниях.

Важно! Предварительная консультация с доктором перед приёмом шрота растения обязательна.

В частности, шрот расторопши помогает при:

  • болезнях печени и желчевыводящих путей;
  • запорах и проблемах с кишечником;
  • патологиях сердечно-сосудистой системы;
  • анемии;
  • болезнях верхних дыхательных путей;
  • кожных и суставных нарушениях;
  • патологиях зрительных органов.

Средство широко применяется для лечения и восстановления после болезней ослабленного организма. Оно содержит массу полезных компонентов, помогающих справиться с патологическими процессами в организме.

Чем полезен шрот расторопши?

Препарат имеет обширное применение, благодаря своему богатому составу. В нём содержится большое количество клетчатки, что позволяет быстро и эффективно очистить кишечник. Кроме того, он отлично очищает печень и желчевыводящие каналы от токсинов и вредных веществ.

Растение нормализует водно-солевой баланс в организме, а также насыщает витаминами группы B и другими полезными компонентами. Они помогают нормализовать работу сердечной мышцы и сосудистой системы.

Расторопша также обладает противовоспалительным и бактерицидным эффектом. Именно поэтому её назначают при заболеваниях верхних дыхательных путей и даже переломах. Чтобы избежать локальных воспалительных процессов, достаточно применять народное средство.

Противопоказания

Однако, как и у всех лекарственных средств, у шрота расторопши имеются собственные противопоказания. На них следует обратить внимание перед приёмом. Также нелишним будет получить подробную консультацию лечащего доктора и пройти обследование.

К основным противопоказаниям относят:

  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • наличие камней в желчевыводящих путях;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • патологии органов ЖКТ и мочевыводящей системы;
  • серьёзные психологические нарушения.

Также препарат не применяется для лечения беременных и кормящих женщин, детей до 3 лет. В остальном средство абсолютно безопасно и может применяться для лечения под контролем врача.

Как правильно принимать?

Можно заваривать настой или делать чай из лекарственного препарата. Для этого нужно взять 1 ч.л. средства и залить небольшим количеством тёплой, чистой воды. Немного настоять и принимать после еды трижды в сутки.

Чтобы приготовить чай, нужно одну ложку препарата залить стаканом кипятка и настоять в течение получаса. Затем получившийся чай процеживают, делят состав на три части и выпивают каждую часть непосредственно перед едой. Чай употребляют за один день, не стоит хранить приготовленное средство.

Также порошок можно добавить в сырую еду. Важно, чтобы продукты в дальнейшем не подвергались термической обработки. Например, можно добавить шрот в салат. Такой способ применения подходит для детей и взрослых. Для маленьких пациентов достаточно порции в половину чайной ложки.

Курс лечения обязательно должен назначать врач. Не стоит прибегать к самолечению, так как бесконтрольное употребление шрота может привести к негативным последствиям для организма.

Источник: https://travaks.com/rastoropsha/shrot-rastoropshi/

Флуоксетин для похудения: как принимать, инструкция, результаты

андрей ракицкий гипноз для похудения

Флуоксетин – это распространенный антидепрессант, который также с успехом применяют для похудения. Давайте разберемся, каким образом препарат с таким назначением помогает обрести стройное тело и как правильно принимать его.

Состав и свойства препарата

В первую очередь Флуоксетин предназначен для лечения депрессивных состояний, повышенной тревожности, расстройств пищевого поведения. Он напрямую воздействует на нейроны головного мозга и активирует выработку серотонина (гормона радости) – в результате чего улучшает работу нервной системы, устраняет апатию и даже повышает настроение.

Как связано действие антидепрессанта с избавлением от лишнего веса? Препарат не активизирует жиросжигание, но обеспечивает похудение естественным путем. За счет снижения калорийности рациона.

Одним из дополнительных свойств Флуоксетина является подавление аппетита. При курсе его приема человеку практически не хочется есть, за счет чего и удается похудеть без мучительных голодовок. Также благодаря улучшению эмоционального фона вы перестанете заедать стрессы и неприятности – что тоже является частой причиной набора веса.

Более того, препарат повышает выносливость и увеличивает резерв энергии. Поэтому курс приема этого лекарственного средства – самый подходящий повод наконец-то заняться спортом.

Данный лекарственный препарат выпускается в капсулах весом по 20 мг. Основное действующее вещество – гидрохлорид. Также в состав капсулы входит кремний, диоксид титана, небольшое количество крахмала и желатина, красители.

Интересно: Редуслим – таблетки для похудения

Результаты приема

Какого эффекта можно достичь от приема Флуоксетина, как препарата для похудения? Всего за 2 недели вы сможете избавиться минимум от 3 килограмм лишнего веса. Результат зависит от ваших исходных параметров, а также образа жизни. Если во время курса этого препарата вы будете правильно питаться и поддерживать свою физическую активность, то сможете похудеть еще быстрее. Но и без этого вы непременно избавитесь от лишнего веса.

До и после

В отзывах похудевших отмечается, что Флуоксетин особенно эффективен для похудения именно при длительном употреблении. Пика своей эффективности препарат достигает на 5-7 неделе курса. При этом на протяжении всего времени приема у худеющих действительно значительно снижается аппетит и тяга к вредной пище.

Правила приема

Флуоксетин – довольно распространенный лекарственный препарат, который вы сможете найти в любом аптечном киоске. Однако приобрести его можно лишь по рецепту врача.

Дозировка. Начинать курс этого препарата стоит с небольшой дозировки – не более 20 мг в день (т.е. 1 таблетка 1 раз в день). Если через 1-2 недели вы не обнаружите побочных эффектов, можете постепенно увеличивать дозировку. Довести ее необходимо до 40 мг в день (1 таблетка 2 раза в день). Это не касается людей в возрасте – им нужно снизить дозу приема вдвое.

И ни в коем случае не употребляйте более 80 мг Флуокситина в день! Это предельный суточный объем данного лекарства, который назначается при серьезных нервных расстройствах.

Время приема. Каждую из капсул нужно принимать во время приема пищи, запивая ее стаканом воды. Желательно в первой половине дня. Например, на завтрак и обед.

Взаимодействие с алкоголем и лекарствами. На протяжении всего времени приема препарата необходимо полностью отказаться от употребления алкоголя. По окончанию курса стоит воздержаться от распития алкогольных напитков еще 5-7 дней – за это время действующее вещество полностью выведется из организма. Также препарат нельзя совмещать с приемом ингибиторов моноаминоксидазы.

Длительность курса. Курс приема Флуоксетина должен длиться не менее 3 недель. Однако максимальная длительность похудения с этим препаратом не должна превышать 4 месяца – иначе он начнет вредить работе внутренних органов (легким, сердечно-сосудистой системе, ЖКТ).

По окончанию приема постепенной возвращайтесь к начальной дозировке. И только затем полностью прекращайте прием капсул. Так вы сможете исключить синдром отмены препарата – при резком прерывании курса могут появиться головные боли, тошнота, рвота, раздражительность и нарушения сна.

Побочные эффекты. При неправильном приеме или при индивидуальной непереносимости Флуоксетина могут проявиться такие побочные эффекты, как мигрень, головокружение, быстрая утомляемость, нервозность, тошнота, вздутие живота, тремор конечностей, снижение зрения, шум в ушах, кожная сыпь, низкая концентрация внимания (и это еще не весь список, будьте осторожны!). При появлении подобных симптомов обязательно прекратите прием капсул и обратитесь к врачу.

Интересно: Фасоль при похудении: можно или нет

Теперь вы знаете, как принимать Флуоксетин для похудения. Если подойти к этому вопросу с умом, убедиться в отсутствии противопоказаний и соблюдать все правила из инструкции, то вы сможете быстро избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья.

А Вы пробовали принимать лекарственные препараты для похудения?

Источник: https://topbodies.ru/prinimat-fluoksetin-dlya-pohudeniya/

Мотивация для того чтобы похудеть. Как мотивировать себя на похудение и регулярные занятия спортом

андрей ракицкий гипноз для похудения

Мотивация для похудения — совокупность сил, побуждающих человека к действию, имеющему определенную целевую направленность. Это динамический процесс психологического и физиологического плана, влияющий на поведение личности, определяющий направленность, активность, устойчивость, организованность.

Имея мотивацию худеть, человек испытывает некоторый дискомфорт, он стремится найти все средства, способные помочь ему. Сформулированная и осознанная человеком потребность в похудении, к примеру, перестать объедаться, не способна привести к действиям. Для удовлетворения потребуется:

  • Ресурсное обеспечение для действий, развитие способностей, навыков, знаний. Состоит из финансового, временного, материального «подспорья».
  • Сильное желание изменить ситуацию для удовлетворения потребности – основное и определяющее­ условие.­

Мотив –­ некоторое видение, т.е. обобщенный образ идеальных/материальных предметов, представляющих ценность для личности. В теории деятельности в психологии мотив считается ключевым понятием. Распространенные причины формирования мотивации на похудение:

  • Высказывания от близких людей о лишних килограммах: «а ты поправилась», «может, перестанешь столько жрать».
  • «Я не могу надеть любимый наряд!». Напомнить о запуске процесса похудения может даже одежда.
  • «Как тяжело дышать и ходить!» — обладательницы пышных форм знают, что лишний вес – эстетическая проблема, причина появления разных заболеваний: одышки, диабета, варикозного расширения вен, проблем с сердцем и т.д.
  • «Хочу сбросить вес до пляжного сезона!». Мотивационными становятся все места (аквапарк, сауна, пляж), где изъяны тела видны невооруженным взглядом.
  • Желание внимания от мужчин. Ключевой фактор, влияющий на появление мотиватора для похудения –­желание нравиться представителям сильного пола.

Мотивирующие картинки для похудения

Мощный мотиватор похудеть­– изображения. Начинать худеть веселее, тем более сегодня можно найти большое количество смешных демотиваторов, сильных стимулов. К примеру, сделайте выбор в пользу картинок с надписью: «Проснулся аппетит? Посмотри на целлюлит!». Стимулируют изображения с текстом типа «Она сумела. А ты?» с результатами до и после других дам.

Подойдет и картинка с фразой: «Лучше иметь тело, которое все хотят, чем хотеть тело, которое все имеют». Установите на холодильник магнитик с надписью «Хватит жрать». Такой визуальный мотиватор для снижения веса ­поможет в достижении поставленной цели. Помните, при любом выбранном средстве всё зависит от силы воли и желания! Мотивация к похудению разная, но без серьезного отношения и усилий действовать не будет.

Фото для мотивации к похудению

Достигать результата необходимо с правильной мотивацией, постоянно двигающей вперед. Она поможет вам сесть на диету и не сходить с нее на протяжении всего времени, перестать есть на ночь, заняться физкультурой.

Действенные мотиваторы к похудению представлены в виде фотографий суперзвезд с идеальной фигурой, поклонницей которых вы являетесь, или девушек, которым удалось скинуть десятки килограммов (фото до и после).

Кроме того, повесьте у себя дома фото с изображением проблем, появляющихся из-за ожирения.

Мотивирующие фильмы для похудения

Мотиватор для похудения, помогающий успешно стартовать — фильм про похудение, где ­главный персонаж смог добиться необходимого результата.­Просмотр таких фильмов поддержит в психологическом плане:

  • «Школа для толстушек». В фильме представлены три героини с разной историей с одной проблемой – лишние килограммы. В итоге судьба сводит всех девушек вместе – они начинают борьбу, направленную на похудение.
  • «Нация фастфуда». Фильм о любви жителей США к фастфуду и историях нескольких, несвязанных друг с другом людей. После проведенной экспертизы в гамбургерах находят кишечную палочку.
  • «Толстяки». Кино с историей нескольких людей с лишним весом, которые ведут борьбу с ним и со всем обществом.
  • «У зеркала два лица». Главные персонажи — два человека, создавшие союз на основе интеллектуального общения, а не страсти и любви. Роуз, жена Грегори, решает избавиться от лишнего веса, меняет гардероб и имидж.

Цитаты для похудения

Неплохими мотиваторами для похудения могут стать цитаты. Чтобы постоянно не заглядывать ­в телефон или в компьютер, распечатайте их на листах формата А4 и расклейте в комнате или рабочем кабинете. Примеры:

  • Влюбись в спорт – и он ответит тебе взаимностью!
  • Условие успеха – терпение.
  • Неважно, как медленно ты продвигаешься. Главное – что ты не останавливаешься.
  • Вы никогда не узнаете, на что способны, пока не попробуете.
  • Сомневайся в ком угодно, но только не в себе.

Чтобы найти мотивацию для похудения, необходимо выявить конкретные стимулирующие факторы для определённого человека и связать их с визуальными или аудиальными образами. Сдвигом к похудению может стать что угодно — истории обычных людей, психологические настрои или тренинги опытных учёных, художественные приёмы. Иногда для мотивации необходимо вооружиться рядом примеров.

Стремление к похудению может устойчиво складываться на одних лишь мотиваторах. Многие люди достигали впечатляющих результатов, поставив цели, основываясь на опыте другого человека. Мотивация может выступать именно той движущей силой, которая способна побороть лень, ободрить, восстановить силы в тяжёлый период. Несколько рекомендаций по включению мотивации в свою жизнь помогут начать худеть более эффективно:

  • современные приложения для смартфонов ушли далеко вперёд, создав мощную платформу для мотивации. Можно установить любое в зависимости от личных требований, благо существует множество приложений разнообразной направленности: соцсети, где можно общаться с единомышленниками, подключить услуги тренера онлайн, запрограммировать специальную напоминалку, возвещающую каждый раз о необходимости тренироваться и т. д.;
  • во время тренировки нужно тщательно заранее подобрать музыкальное сопровождение, поднимающее дух и удерживающее настрой;
  • постоянное напоминание о своём стремлении и конечном результате можно развесить во всех видных местах квартиры и проходя мимо мотивирующей картинки или надписи, взять из холодильника уже не шоколад, а яблоко. Так же работает и визуальная мотивация, установленная на экране компьютера или телефона;
  • отличным стимулом в похудении может служить поощрение. Идеально, если оно не будет связано с едой. Можно купить новое платье или сходить в театр в награду за потерянный лишний вес;
  • более сильная мотивация к похудению может быть связана со здоровьем. Если осознать какой вред организму приносит избыточный вес, то начать тренироваться и следовать принципам правильного питания будет проще. Для этого можно посмотреть научные программы или почитать статьи;
  • любая женщина на определённом этапе набора веса задаётся вопросом о том, насколько привлекательной она осталась в глазах мужчин. Снижение внимания противоположного пола также может подстегнуть к похудению;
  • к жёсткой мотивации психологи советуют прибегать лишь в крайних случаях и при наличии устойчивой психики. К таким способам относятся критика со стороны окружающих и полный контроль рациона диетологом.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Фиточай для похудения

Совет: Чтобы объективно оценить себя рекомендуется снять видео в движении (например, в танце) — так в отличие от статичного положения перед зеркалом больше возможностей понять свои недостатки.

мотивация

Правильная мотивация зачастую зависит от выбранного тренера. Многие состоявшиеся бодибилдеры и фитнес-модели ведут видео-блоги, в которых подробно описывают свой путь к успеху, подкрепляя советами по выстраиванию тренировочной программы и плана питания.

Особой популярностью в сети пользуются видео Ирины Турчинской.

Фильмы

Многие киноленты берут за основы биографии известных личностей, прошедших через трудности, чтобы достичь успеха. Эти фильмы могут служить мощной мотивацией для тех, кто хочет преодолеть лень и заставить себя вернуть утраченную форму. Они также подойдут в качестве дополнительной мотивации — не лишним будет подкрепить спортивный успех, основываясь на опыте других.

Список фраз и цитат

Вдохновляющие и жизнеутверждающие афоризмы можно повесить на видное место или записать на обложку дневника питания и тренировок. Таким образом цитаты могут стать своеобразным слоганом, побуждающим к действию. Это может быть как отдельная фраза, так и целый стих. Вот список лишь некоторых из них:

  • Не бывает жизни завтра, завтра будет то же, что сегодня. Не смогла сегодня, не смогу и завтра. Смогла сегодня, смогу и завтра.
  • Неважно, как медленно ты продвигаешься. Главное — ты не останавливаешься.
  • Не ищи мотивацию для себя — становись мотивацией для других!
  • Требуй от себя невозможного и получишь максимум.
  • Не сдавайся. Начало всегда самое тяжёлое.
  • Верь в себя. Особенно в те моменты, когда в тебя не верит никто. Это и есть дух победителя.
  • Самое простое — это привести в порядок свою внешность. Не можешь этого? Что ты вообще можешь?
  • Не убив в себе лень, мечту не достичь.
  • Тренировка — это борьба с самим с собой. С ленью, генетикой, жизненными обстоятельствами.
  • Становись лучше каждый день!
  • Силён не тот, кто может себе многое позволить, а тот, кто может от многого отказаться.

Мотивирующие картинки

Смешные и серьёзные мотивирующие фото и рисунки тоже помогают добиться успеха в похудении и вернуть утраченный стимул.

Психологический настрой

Существуют техники, действующие на подсознание. В их основе лежит гипноз или нейролингвистическое программирование. С помощью специальных установок они задействуют гипофиз, который отвечает за метаболизм. Многие люди отмечают успешное похудение после сеансов таких воздействий.

Настрой Георгия Сытина

Академик Г.Н. Сытин построил теорию положительных настроев, подкрепив её большим количеством исследований и дополнительных материалов. Он считал, что к настроям необходимо приучать человека с детства. Для этого необходимо полностью поменять уклад жизни и систему образования и воспитания.

Необходимо выбрать подходящий настрой, отвечающий всем требованиям и недостижимым целям человека на данный момент. Его нужно регулярно проговаривать или прослушивать, осмысливая каждое слово. Настрои не должны содержать в себе отрицание, их следует выстраивать в положительном ключе.

Настрой Андрея Ракицкого

Источник: https://rgtemp.ru/motivaciya-dlya-togo-chtoby-pohudet-kak-motivirovat-sebya-na.html

Похудение андрей ракицкий

Гипнотерапия широко распространена во многих сферах. Ее используют для преодоления зависимостей и избавления от вредных привычек. Врач вводит пациента в состояние сна, а затем начинает работать с его подсознанием. Таким образом, можно укрепить силу воли, помочь выявить базовые причины, провоцирующие зависимость, и заняться их устранением.

Также гипнотерапевт способен стабилизировать вашу самооценку, усилить мотивацию к борьбе с негативной привычкой и помочь в обретении психологического равновесия.

Уже по прошествии нескольких сеансов клиент начнет самостоятельно отказываться от предложенных алкогольных напитков, сигарет и лишней еды, даже если до этого находился в многолетней тяжелой зависимости.

Используя эту же схему, в нашем медицинском центре предлагают осуществить похудение с помощью гипноза. Подобные методики будут обладать высокой эффективностью, если причинами лишнего веса послужило отсутствие физической активности, переедание, отсутствие силы воли и апатия к переменам в жизни.

Гипноз для похудения действительно работает. Вы получаете психологический контроль, управляя процессом устранения лишнего веса. Решиться на проведение гипнотерапии иногда бывает сложно, поскольку метод этот, хоть и используется повсеместно, не имеет широкой рекламы. Но высокая эффективность гипноза для сброса лишнего веса говорит сама за себя устами довольных клиентов.

Гипноз для похудения СПб

Если появление избыточного веса было спровоцировано тем или иным заболеванием, гипноз должен стать лишь одной из мер по преодолению проблемы. В данном случае вам потребуется комплексная терапия. Гипнотерапевт предоставит пациенту возможность управления собственным аппетитом, ускорит выработку пищевых привычек и поможет укрепить мотивацию на регулярные занятия спортом.

Под гипнозом вы можете получить предварительно оговоренные со специалистом установки. Зачастую это классические установки:

– не срываться с диеты;

– придерживаться регулярного режима питания;

– рано просыпаться для физической активности;

– прекратить есть фаст-фуд.

По завершении сеанса или цикла сеансов человек некоторое время бессознательно будет следовать этим установкам, а в мозге тем временем закрепляется полезная привычка. Если после этого регулярно поддерживать ее, то результат поразит вас.

По сути, целью гипноза является максимальное расслабление человека, устранение стресса, который является самой частой причиной компульсивного переедания, закрепление самооценки и формирование положительной мотивации к физической нагрузке.

Гипноз Ракицкого для похудения

Известным специалистом по гипнотерапии Андреем Ракицким была разработана особая авторская методика, направленная на уменьшение веса. Согласно данной технике, сознание программируется на то, чтобы уменьшился аппетит, насыщение приходило после небольшого количества еды, скорость метаболизма повысилась и улучшилась работа пищеварительной системы.

По гипнозу Ракицкого предполагается поэтапная работа с подсознанием:

Человек получает в трансе первичную установку на похудение. Автор говорит о том, что уже после первого сеанса в организме будет запущен процесс подавления аппетита и сжигания жира.

Его стоит начинать, когда вес снизиться хотя бы на 2 или 3 кг. На данном этапе происходит закрепление полученного результата для возможности его улучшения в дальнейшем.

После этого этапа пациент может потерять до 10 кг, эта часть программы является наиболее действенной.

Вам решать, довериться ли методике Ракицкого или обратиться к нашим профессиональным гипнотерапевтам за помощью. Самое главное, что с помощью гипноза вы сможете безопасно сбросить вес.

гипноза для похудения

Источник: https://hudey.nextpharm.ru/pohudenie-andrej-rakickij/

Андрей Ракицкий гипноз для похудения: сеансы психокоррекции веса

Чтобы добиться стройной подтянутой фигуры, многие прибегают к использованию диет, занятиям спортом и различным добавкам к питанию. Не всем знаком такой метод, как гипноз.

У некоторых он вызывает беспокойство, другие считают, что способ не оправдан и не поможет потерять лишние набранные килограммы, третьи опасаются не выйти оттуда. Известным гипнологом является Андрей Ракицкий.

Ознакомьтесь, какую технику гипноза для похудения он предлагает, какое она оказывает влияние, как самовнушение можно адаптировать под себя.

Можно ли похудеть с помощью гипноза

Еще в древние времена гипноз использовался для воздействия на подсознание человека, поэтому его используют для коррекции установок жизни. В результате у человека повышается самооценка, снижается абсолютный фактор стресса, адаптируется позитивное мышление. Похудения при помощи гипнологических сеансов также можно добиться, потому что их воздействие купирует факторы провоцирования на переедание и прием вредной пищи, снимает внимание с лишнего веса.

Для исследования эффективности гипнотерапии были проведены тесты: люди разделились на две группы и 9 недель находились под наблюдением у специалистов:

  • одна группа посещала гипнотические сеансы;
  • другая худела самостоятельно без воздействия гипноза.

Более успешный результат эксперимента и лучшая восприимчивость были выявлены у первой группы. Всего несколько сеансов по технике похудения Андрея Ракицкого наладят работу нервной системы, что приведет к снижению чувства голода, тяги к перееданию и сладкому, формированию физического желания заниматься в спортзале без страха.

Манипуляции опытного гипнолога помогут научиться воспринимать еду как приток энергии, а не удовольствие. Можно сказать, что врач «перепрограммирует» мозг, давая ему установку на активный образ жизни и новый рацион. Польза гипноза для похудения очевидна: избыточный вес появляется вследствие психологических проблем, стрессов, перенапряжения, привязанности к еде, а восприимчивый к методике человек вскоре думает по-другому..

К преимуществам гипноза относят его безопасность, самоконтроль, положительный эффект в подавляющем большинстве случаев, долговременный результат, возможность заниматься самостоятельно (бесплатно). Из недостатков техники Андрея Ракицкого выделяют неспособность борьбы с генетическими патологиями, вызывающими проблемы с весом, длительный срок лечения.

Как действует

Любые техники гипноза воздействуют на подсознание человека и имеют своей целью изменение его ранее заложенных принципов. Так достигается нужный результат похудения. Помимо основного воздействия, методики могут повышать самооценку, улучшать внутреннее спокойствие и учить человека позитивному мышлению о лишних килограммах, убирать предубеждение.

Способ воздействия на психику даже может избавить пациента от алкогольной, никотиновой и наркотической зависимостей. Потребность в еде может иногда быть зависимостью, потому что уже с детства родители внушают детям доедать за собой, поощряют сладким за хорошую работу, учат заедать стресс. С возрастом такие привычки укореняются, справиться с ними самостоятельно становится сложно, есть защита.

Гипноз для похудения меняет установки, заложенные в мозг ранее. Гипнологи помогают пациентам вернуться (впадать) в детство, ищут там причину ожирения и изменяют ежедневную модель питания женщины или мужчины на правильное. Врачи могут внушить человеку негативное отношение к продукту, привычке, культуре питания. После выхода из гипнотического состояния пациент получает новый эталон нормального питания.

Виды гипноза

Выделяют два вида гипноза: сценический и терапевтический. Первому подвержены немногие люди, он используется для постановочных трюков и игр с подсознанием на сцене. Второй применяется для лечения и делится на классический и эриксоновский типы:

  1. Классический гипноз выполняется по определенной схеме: гипнотерапевт выполняет однообразные движения, за счет чего пациент вводится в легкий транс. Ему внушаются определенные установки, которые откладываются в подсознании и воспринимаются как единственно правильные. После сеансов люди начинают заниматься спортом, переходят на правильное питание. Методика меняет мысли и установки, подстегивает силу воли, заставляет верить в себя.
  2. Эриксоновский – такой вид называется по фамилии своего основателя. Эриксон думал, что человек подвергается внушению в состоянии транса или дремы, но внушение проходит в скрытом виде при помощи специальных техник. В отличие от классического, у этого способа нет четких установок достижений. Схема методики отличается: пациента вводят в транс, но он ведет активную беседу с врачом. Гипнотерапевт выделяет ключевые фразы интонацией, что воспринимает подсознание человека. При выполнении манипуляции могут использовать метафоры. Эриксоновский метод может включать самогипноз-аутотренинг, поэтому человек способен самостоятельно его провести, включая нужные аудиозаписи.

Самогипноз следует выделить в отдельную категорию, но он относится к подвиду эриксоновского внушения. Несколько техник для самостоятельного использования:

  1. Нейрослим. Использует визуализацию и звук, погружающие пациента в транс и меняющие установки на подсознательном уровне. Гипноз происходит при помощи очков дополненной реальности и программы на смартфон. Курс воздействия длится 28 дней. В первые дни воздействие продолжается 1–2 минуты, повторять надо несколько раз за сутки,затем поддерживать несколько раз в неделю.
  2. Цветовой метод. Использование зеленого цвета. Человеку надо начать медитировать, принять удобную позу и представить себя в обстановке на зеленом лугу у озера. Во время релаксации надо освоить себя, представлять аромат травы, проникновение энергии природы. Продолжительность повседневного сеанса самообладания составляет 10 минут.
  3. Музыкальный способ. Использование фраз-внушений и расслабляющей музыки. Человек покупает или скачивает в интернете аудио-курсы, слушает саундтреки в любое удобное время.
  4. Медитация. Медитативные техники в комплексе с аудиостимуляцией, цветотерапией. Самостоятельное погружение в транс проводится дважды в день, во время прохождения нужно думать позитивно, настраивать себя на определенные установки, например, «Я буду питаться только полезной пищей». Сеансы длятся по 10 минут, во время них нужно оставаться в одиночестве, желательно дома, в удобной позе, под тихую музыку. Следует прислушиваться к своим мыслям и ощущениям, сконцентрироваться на них, пока не наступит предгипнотическое состояние. Изначально врачи рекомендуют разобраться в себе и понять, чего действительно хочет человек, каков его потенциал.

Методика похудения с помощью гипноза Андрея Ракицкого

Известный гипнолог Андрей Ракицкий разработал свою методику похудения. Сеансы представлены в сети, их можно купить или скачать бесплатно. Предложенные методы помогают справляться с лишними килограммами, потому что запускают природный механизм жиросжигания. Ракицкий предлагает делать усиленный гипноз, который сокращает аппетит и помогает получить постепенное насыщение даже от небольшой порции еды.

Принципы гипнотического воздействия

Андрей Ракицкий разработал несколько принципов гипнотического воздействия на человека с целью похудения. К ним относятся:

  • уверенность в своих силах;
  • громкие ясные четкие установки;
  • взгляд врача твердый;
  • максимальное расслабление пациента;
  • использование для мотивации местоимения «я»;
  • установка на требуемое ожидание и действительность;
  • спокойствие и решительность глубины голоса;
  • не давать идеальную оценку пациенту;
  • подкрепление слов достижениями;
  • воздействие на зрение через засыпание, использование предмета (молоточка, ручки, зеркала, шарика) для наступления гипнотического сна;
  • словесное внушение, погружение в транс раздражителями слуха (бубен, стук колес, шум ветра или воды).
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Кремлевская диета полная таблица готовых блюд

Показания и противопоказания

Показаниями к использованию гипноза для похудения становятся ожирение, булимия, неспособность контролировать аппетит, эмоциональное переедание. Эти проблемы связаны с нервной системой, поэтому гипнотические сеансы так положительно влияют на их устранение.

Противопоказаниями применения техники Андрея Ракицкого являются эпилепсия, острые соматические состояния, шизофрения, алкогольное и наркотическое опьянение, пограничные состояния психики.

Важно проводить гипноз по всем правилам, со специалистом, который обладает навыками.

Психокоррекция лишнего веса Андрея Ракицкого

Популярной методикой воздействия Андрея Ракицкого является использование психокоррекции лишнего веса при помощи гипноза. Процедура может проводиться самостоятельно, человеку предлагается каждый день просматривать определенные видео, настраивающие на похудение. Методика GSI улучшает работу пищеварительного тракта, повышает скорость метаболизма и делится на три части.

Часть 1 «Активация»

Первым этапом является установка на сжигание лишнего жира. Эта часть запускает в организме природные процессы жиросжигания, подавляет повышенный аппетит. Для получения результата нужно просматривать видео каждый день. Противопоказаниями к прохождению всей программы и первой части Активации Ракицкого являются серьезные психические расстройства.

Часть 2 «Стабилизация промежуточных результатов»

Данный этап направлен на фиксацию и стабилизацию полученных промежуточных результатов. Если за неделю просмотра первого видео удалось потерять хотя бы пару килограммов, то нужно начинать смотреть видео этой части. В результате вес фиксируется, человек может идти дальше, если все сработало. Вес снова начинает снижаться, человек чувствует себя лучше, ему помогают настроиться видеть себя стройным и здоровым, уходит напряжение.

Часть 3 «Финишная»

Самая сильная и эффективная часть программы Андрея Ракицкого – это третья, «Финишная». По словам разработчика, на ней уходит большая часть лишнего веса, нормализуется работа организма.

Эта часть является платной, поэтому для получения сеанса надо заказать его на официальном сайте гипнотерапевта.

Это связано с тем, что перед прохождением данной части пациента оценят медицинские специалисты, учтут индивидуальные особенности и противопоказания на консультации. Этап рекомендуется к прохождению людьми с большим избыточным весом.

Психологическое отключение от еды

Гипноз для похудения Андрея Ракицкого предполагает, что работа с подсознанием помогает приобретать новые правильные привычки. Решив проблему изнутри, от лишних килограммов становится легче избавиться при помощи диеты и спорта. Методика помогает сменить отношение к еде, отказаться от негативных эмоций, разорвать ассоциативный круг «еда-поощрение или удовольствие».

После прохождения сеансов Ракицкого еда воспринимается как источник энергии. Человек перестает получать удовольствие от употребления фаст-фуда, вредных продуктов, в составе которых есть ароматизаторы, красители, подсластители, усилители вкуса. Гипноз создает установку на угнетение голода, понижение аппетита, устраняет зависимость от сладкого или ночных приемов пищи.

Отзывы

Майя, 33 года

Я прошла программу «Психокоррекция веса» Андрея Ракицкого и осталась довольна. Все четко, понятно, мозг перестает воспринимать еду, как раньше. За месяц прослушивания и просмотра видео я потеряла 4 кг и не намерена останавливаться. Но обязательно должно возникнуть доверие к методике.

Иван, 46 лет

Психокоррекция избыточного веса при помощи гипноза понадобилась мне, когда я понял, что диеты и спорт не сильно эффективны. Я обратился к программе Ракицкого, прошел две части, а на третьей решил сэкономить, и зря. Потерянный вес вернулся, так что мне приходится проходить программу заново.

Adblock
detector

Источник: https://allslim.ru/854-andrej-rakickij-gipnoz-dlya-pohudeniya.html

Гипноз для похудения

Гипнотерапия широко распространена во многих сферах. Ее используют для преодоления зависимостей и избавления от вредных привычек. Врач вводит пациента в состояние сна, а затем начинает работать с его подсознанием. Таким образом, можно укрепить силу воли, помочь выявить базовые причины, провоцирующие зависимость, и заняться их устранением.

Также гипнотерапевт способен стабилизировать вашу самооценку, усилить мотивацию к борьбе с негативной привычкой и помочь в обретении психологического равновесия.

Уже по прошествии нескольких сеансов клиент начнет самостоятельно отказываться от предложенных алкогольных напитков, сигарет и лишней еды, даже если до этого находился в многолетней тяжелой зависимости.

Используя эту же схему, в нашем медицинском центре предлагают осуществить похудение с помощью гипноза. Подобные методики будут обладать высокой эффективностью, если причинами лишнего веса послужило отсутствие физической активности, переедание, отсутствие силы воли и апатия к переменам в жизни.

Гипноз для похудения действительно работает. Вы получаете психологический контроль, управляя процессом устранения лишнего веса. Решиться на проведение гипнотерапии иногда бывает сложно, поскольку метод этот, хоть и используется повсеместно, не имеет широкой рекламы. Но высокая эффективность гипноза для сброса лишнего веса говорит сама за себя устами довольных клиентов.

Приложения для похудения

Когда человек садится на диету, то ему необходим небольшой контроль. Не у всех хорошо развита сила воли. Именно для таких целей и существуют приложения, приведенные ниже.

Этот инструмент помогает отслеживать проведенные тренировки (пробежки, прогулки, поездки на велосипеде). Чтобы все работало отлично, нужно дать программе разрешение для доступа к GPS. Это необходимо для отслеживания пройденного расстояния, скорости движения. Программа фиксирует время тренировки, а также ведет подсчет калорий.

На основе всей собранной информации программа генерирует несколько графиков, демонстрирующих ваш прогресс.

Vi Trainer

Благодаря этой программе пробежки по утрам становятся не такими скучными. Можно начать бег вместе с человеком, который находится на другом конце мира. Соревнуйтесь с другими людьми, улучшая свои показатели.

А еще здесь можно получать награды за преодоленные расстояния и бонусы.

Sports Tracker

Своими функциями Sport Tracker похож на Runtastic. Приложение следит за вашими проделанными маршрутами и анализирует их. Детализирует все полученные сведения: калории, среднюю скорость и время прохождения.

А еще можно смотреть профили своих друзей, лайкать и комментировать их фотографии, делиться с ними своими результатами.

Daily Yoga

Daily Yoga – это огромное сообщество людей, которые увлекаются йогой. Здесь можно общаться с ними, чтобы получить ответы на вопросы или поделиться своими знаниями с другими.

В этой программе есть большая библиотека, которая позволит вам освоить новую позу. Все видео отличного качества, инструкции просты и понятны. Благодаря этому можно применять новые техники сразу же на практике.

Каждая поза распределена по уровню сложности, поэтому можно удостовериться, что вы делаете упражнения, подходящие вашим навыкам.

В базе программы содержится 200 поз и 20 атмосферных мелодий на любой вкус.

5 Minute Yoga Workouts

Эта программа идеально подходит для тех, кто только начинает заниматься йогой. Здесь собраны все простые, но эффективные позы. Изображения четкие, а инструкции подробны и несложны для понимания.

Каждый сеанс йоги занимает всего 5 минут.

Track Yoga

Приложение позволяет упражняться в йоге где и когда угодно. Здесь разработаны шаги для новичков, которые хотят повысить свой уровень и опыт в этой дисциплине. Можно ставить ежедневные цели и выполнять их. За каждый успех вы получаете специальные значки, которые мотивируют на дальнейшее продвижение.

Down Dog

Каждый день эта программа выдает новые упражнения. Будьте уверены, что вы не будете делать одно и то же задание два дня подряд. В базе Down Dog 30 000 неповторимых комбинаций. Новичкам рекомендуется начать с 3-дневной серии «Введение в йогу».

Stretching Exercises — Flexibility Training

Американские ученые доказали, что растяжка необходима даже тем, кто не собирается выполнять какие-то физические упражнения. Регулярная растяжка способна облегчить боль и стресс, уменьшить жесткость мышц. Для здоровой жизни ее необходимо делать 2-3 раза в неделю.

Огромная библиотека упражнений и инструкций к ним собрана в одной программе Stretching Exercises — Flexibility Training. Тут присутствуют напоминания о тренировке, запись результатов обучения, также отслеживаются сжигаемые калории.

Это приложение практически ничем не отличается от предыдущего. Здесь также есть запись результатов, «напоминалки» для тренировок и т. д. Отличие тут в том, что присутствуют базовые упражнения для шеи и глаз, они легко настраиваются. Есть возможность добавлять и воспроизводить ваши любимые мелодии. Дополнительно присутствует настраиваемый таймер.

Home Workout — No Equipment

Это приложение разработано специально для похудения. В Home Workout – No Equipment входят упражнения на 10-15 минут, планы тренировок на все группы мышц, упражнения для укрепления мышц рук, пресс и т. д. Оборудование для проведения тренировок не нужно.

HIIT Workouts by Daily Burn

Прежде чем начать заниматься с этой программой, необходимо ввести данные о себе: цели и уровень физической подготовки. HIIT Workouts by Daily Burn сформирует недельные тренировочные видеоролики. Вы сами выбираете как лучше тренироваться: с оборудованием или без.

Freeletics

Эта программа расскажет все о теле человека и подберет упражнения именно для вас. При запуске появится окно с тремя разделами: тренировка, упражнения и бег. Задания рассортированы по именам древнегреческих богов. Каждый бог рассказывает о нескольких полезных упражнений.

KINETICOACH

Это такой же сборник тренировок. Все приемы разработаны путешественниками и профессионалами в сфере бизнеса. Для использования этого приложения необходимо специальное спортивное оборудование.

Daily Ab Workout

Здесь собраны все планы для ежедневных тренировок, а также видео хорошего качества. Вы найдете хорошие советы профессиональных тренеров. Множество упражнений для пресса, красивая музыка, видеофильмы с фитнесом и многое другое.

Lose Belly Fat in 30 Days

Lose Belly Fat in 30 Days – большой сборник упражнений для пресса за 30 дней. Здесь полно советов не только для подготовленных людей, но и для новичков. Занятия проводятся в удобном вам месте, так как никакого оборудования здесь не нужно. Это отличная замена спортивным клубам.

Источник: https://kompkimi.ru/interesnoe/prilozheniya-dlya-pokhudeniya

Гипноз для похудения – можно ли похудеть с помощью гипноза?

Учитывая актуальность проблемы лишнего веса, вполне объяснимо наличие огромного количества методик похудения и многие из них кажутся странными. К ним можно отнести гипноз для похудения, благодаря которому можно выработать в себе новые здоровые привычки.

Можно ли похудеть с помощью гипноза?

С древних времен гипноз используется для воздействия на подсознание человека, поэтому его применяют для того, чтобы внести корректировки в свою жизнь. Если интересует, помогает ли гипноз при похудении, следует уделить внимание основным преимуществам:

  1. У человека вырабатывается новая самооценка, поскольку сеансы помогают увидеть себя похудевшей и красивой.
  2. Учит не реагировать на стрессы, поскольку они часто провоцируют человека на переедание и употребление вредной пищи.
  3. Настраивает на позитивное мышление, благодаря чему можно не беспокоиться о собственном весе и похудении, что помогает достигать поставленных целей.

Чтобы понять, является ли гипноз для похудения эффективным, были проведены исследования на протяжении девяти недель. В итоге люди, которые посещали гипнотические сеансы, продолжали худеть еще пару лет после экспериментов. К тому же гипноз стал эффективным методом для тех, кому не хватало мотивации и силы воли, чтобы начать бороться с лишними килограммами.

Есть некие показания к использованию гипноза, так, к ним относят булимию, ожирение, эмоциональное переедание и неспособность контролировать собственный аппетит.

Все эти проблемы имеют отношение к нервной системе, поэтому и гипнотическое воздействие является результативным. Важно знать и существующие противопоказания, которые стоит учитывать, чтобы не навредить организму.

К ним относят эпилепсию, шизофрению, пограничные состояния психики, алкогольное и наркотическое опьянение, а еще острые соматические состояния.

Похудение с помощью гипноза

Существует много разных методик, которые можно использовать вместе со специалистом и самостоятельно. Проводить похудение через гипноз важно по правилам, а еще следует ознакомиться с существующими мифами, чтобы избавиться от возможных страхов.

  1. Есть мнение, что человек, подвергшийся гипнозу, превращается в марионетку, которой легко управлять. На самом деле это миф.
  2. Известна версия, что находясь под гипнозом, теряется сознание, но все наоборот и даже не имеет значения, спит человек или бодрствует во время сеанса.
  3. Еще одно суждение касается того, что из гипноза можно не выйти, но это миф, возникший из кино.

Гипноз для похудения полезен тем, что часто избыточный вес возникает из-за разных психологических проблем, многочисленных стрессов и перенапряжения. Несколько сеансов помогут наладить работу нервной системы, что само собой избавит от лишнего веса.

При помощи гипноза можно уменьшить чувство голода, справиться с тягой к перееданию и сладкому, а также сформировать желание заниматься спортом. Кроме этого, сеансы помогают научиться воспринимать еду не как источник удовольствия, а как поставщик энергии.

Происходит перепрограммирование на активный образ жизни.

«Нейрослим» гипноз для похудения

Этот вариант гипноза использует визуализацию и звук, которые погружают пациента в транс и меняют его установки на подсознательном уровне. Методика разработана психологом и специалистом по гипнозу.

Применять ее можно в домашних условиях, поскольку человек покупает специальный комплект, в который входят очки дополненной реальности и программа для смартфона.

Гипноз похудение без диет помогает уменьшить чувство голода, ускорить метаболизм и запустить процесс сжигания жира. Основные особенности гипноза «Нейрослим»:

  1. На смартфон устанавливается программа и после включения его следует вставить в специальный фиксатор на очках, чтобы экран был напротив глаз.
  2. Нужно принять удобную позу, чтобы можно было расслабиться. Визуальные образы и звуки погружают человека в полусонное состояние, и программа начинает воздействовать на подсознание.
  3. Курс гипноза для похудения длится 28 дней и при необходимости его можно повторить. Сеанс на начальных этапах длится 1-2 мин., а повторять его следует несколько раз в день.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Антидепрессанты для похудения

Цветовой гипноз для похудения

Ученые уже давно определили, что разные оттенки цветовой гаммы могут оказывать влияние на человека. Похудение под гипнозом основано на использовании зеленого цвета, и сеанс человек проводит самостоятельно, находясь в медитативном состоянии. Перед сном нужно принять удобную позу и представить себя на зеленом лугу, где можно насладиться ароматом травы и почувствовать, как энергия природы проникает внутрь. Длиться сеанс гипноза должен 10 мин.

Очень популярная методика гипноза, которая может использоваться в домашних условиях. Она включает фразы-внушения и расслабляющую музыку. Есть аудио-курсы, которые можно приобрести на специальных ресурсах или в магазинах.

Это лучший гипноз для похудения для ленивых людей, поскольку нужно будет просто загрузить композицию и прослушивать ее в любое удобное время, например, во время поездки в общественном транспорте, на прогулке, перед тем, как лечь спать и так далее.

Есть мнение, что особенно эффективна музыка для гипноза во время сна.

Гипноз-медитация для похудения

Существуют разные медитативные техники, которые можно использовать самостоятельно. Гипноз-медитация для похудения и снижения веса даст хорошие результаты, если просматривать специальные видео, в которых соединяется аудиостимуляция, цветотерапия, медитация и гипноз.

Благодаря регулярному просмотру видео можно постепенно справиться с лишним весом и избавиться от депрессивного состояния. Проводить сеансы гипноза следует два раза в день.

Важно просматривать видео до конца и не пропускать и не перематывать моменты, чтобы избежать возникновения побочных эффектов.

Самогипноз для похудения

Не все люди готовы платить деньги, чтобы пройти сеанс гипноза, поэтому методики для домашнего применения становятся куда более популярными. Для этой цели важно знать основные принципы самогипноза:

  1. Важно выделить время, чтобы ничего не отвлекало и не мешало, иначе погрузиться в нужное состояние не получится. Лучше проводить сеансы в одиночестве.
  2. Первые этапы лучше проходить дома, чтобы было комфортно, причем нужно лежать или сидеть в удобной позе.
  3. Для расслабления и лучшей концентрации рекомендуется использовать тихую музыку. Благодаря ей можно забыть о внешнем мире и погрузиться в себя.

Если подвести итог, то можно описать, как примерно должен выглядеть сеанс гипноза для похудения.

  1. Расположитесь в удобной позе, освободитесь от посторонних мыслей и сконцентрируйте внимание на собственных ощущениях или на дыхании.
  2. После этого можно переходить к самовнушению, для чего медленно и четко произносите тексты самогипноза для похудения, например, «Я справлюсь со своими комплексами», «Я больше не буду есть вредную пищу» и так далее.
  3. Используйте разные фразы, которые должны отличаться друг от друга, но иметь один смысл. Первый сеанс может длиться 10 мин.

Андрей Ракицкий – гипноз для похудения

Известным гипнологом является Андрей Ракицкий, который предлагает многочисленные сеансы для борьбы с разными проблемами.

Он разработал собственную методику для того, чтобы справиться с лишними килограммами и запустить природный механизм использования жировой ткани.

Предлагает Ракицкий усиленный гипноз на похудение, благодаря которому можно уменьшить аппетит, научиться получать насыщение от небольших порций еды, улучшить работу пищеварительной системы и повысить скорость метаболизма. Методика GSI включает три основных части.

Гипноз для похудения – часть 1 «Активация»

Первый этап это некая первичная установка на сжигание лишнего жира. Чтобы получить результат, необходимо просматривать представленное видео каждый день. Гипноз для похудения часть 1 запускает в организме природные процессы сжигания жира и подавляет аппетит. Не рекомендуется просматривать видео людям, которые имеют серьезные психические расстройства.

Гипноз для похудения – часть 2 «Стабилизация»

Следующий этап гипноза направлен на то, чтобы зафиксировать промежуточные результаты. Программу нужно просматривать, например, если за неделю удалось скинуть пару килограмму и хочется их зафиксировать, чтобы двигаться дальше. В результате происходит некое обнуление, и вес начинает снижаться, как бы с нового старта. Сеанс гипноза для похудения проводится по известным правилам.

Гипноз для похудения – часть 3 «Финишная»

Самой сильной и эффективной считается третья часть программы похудения, благодаря которой, согласно словам ее разработчика, уходит основной вес и налаживается работа организма.

Загвоздка заключается в том, что программа – гипноз для похудения часть 3, является платной, и чтобы начать ей пользоваться, необходимо заказать ее на сайте Ракицкого. Доступ к видео будет открыт только для людей, которые пройдут консультацию у их специалистов.

Сильный гипноз для похудения важен для тех, кто хочет скинуть много килограммов.

Источник: https://womanadvice.ru/gipnoz-dlya-pohudeniya-mozhno-li-pohudet-s-pomoshchyu-gipnoza

Гипноз для похудения — как быстро избавиться от лишнего веса

Кто из нас не мечтает обладать идеальным телом, вызывающим восхищение и привлекающим внимание противоположного пола? Но бывает, что человек прикладывает усилия – старается меньше есть, регулярно тренируется в спортзале, считает калории, а результата все нет и нет. В последнее время в медицинской сфере появилось новое понятие для избавления от лишних килограммов и сантиметров – гипноз для похудения.

Гипноз для похудения: эффективность и мифы

В том, что гипноз действительно работает, сегодня уже никто не сомневается. Но очень многие люди и сейчас еще относятся к внушению с особым трепетом и прибегают к нему в исключительных ситуациях. А когда речь заходит о гипнозе для похудения, то здесь и вовсе начинают действовать различные предубеждения и опасения.

Чего же боятся люди, мечтающие похудеть с помощью гипноза?

  1. Опасаются утраты контроля над своим организмом – чтобы не стать ходячей мумией. Нужно заметить, что данный страх является совершенно необоснованным. Гипноз для похудения подействует только на тех людей, которые в него верят. Кроме этого, гипноз никаким образом не может воздействовать на физиологические процессы организма – он оказывает влияние только на подсознание. Поэтому, если человек получил подсознательную установку к уменьшению своего ежедневного рациона, она никак не может быть воспринята как полный отказ от еды. А, значит, вы совсем не рискуете стать скелетом.
  2. Некоторые боятся потери сознания. Действительно человек в состоянии гипноза, становится более расслабленным и восприимчивым к воздействию гипнолога, но он при этом все равно пребывает в осознанном состоянии.
  3. Страх остаться в состоянии гипноза. Он возник по вине людей, совершенно не разбирающихся в данной технике, ведь по сути гипноз – это глубокое расслабление организма, из которого просто невозможно не выйти.

Другие же люди воспринимают гипноз для похудения в качестве магического средства, которое всего за пару сеансов позволит им избавиться от накопленного годами лишнего веса. Это в корне неверно и прежде чем отправляться на сеанс гипноза, человек должен понять, что очень важно также правильное питание с подсчетом калорий и обязательная физическая нагрузка.

Благодаря сеансам гипноза для похудения вы сможете избавиться от подсознательных причин своего лишнего веса, перестанете заедать свои проблемы, но придется также прикладывать усилия, чтобы поддерживать фигуру в форме.

Кроме этого, нужно обязательно осознавать разницу между понятиями гипноза и самогипноза. Гипноз вправе практиковать исключительно специалисты, которые проникают вглубь подсознания человека и извлекают из него первопричину проблемы. Только когда будут устранены мешающие факторы можно приниматься за диету. А самогипноз под силу каждому из нас, чтобы выполнить самовнушение специальных знаний не требуется.

Установка на похудение

Чем является установка? Она представляет собой своеобразную настроенность мыслей и поступков личности в определенном направлении. Первоначально появляется мысль, а за ней уже следует действие. Когда человеку дают установку на похудение он начинает относиться к процессу поглощения пищи более осмысленно.

Не может быть такого, чтобы человек, находясь в процессе воздержания от переедания, проходил мимо холодильника, а потом вдруг впадал в беспамятство, набрасывался на находящуюся в нем еду и только через время осознавал, что он натворил.

В действительности все мы очень хорошо осознаем совершаемые нами поступки. Кроме этого, в глубине души у нас постоянно происходит борьба противоположностей: делать или не делать?

Это описание внутреннего прокурора и адвоката. Прокурор начинает обвинять вас в недостаточно сильной воле, а адвокат становится на защиту предательских мыслей. Нужно заметить, что абсолютно все худеющие люди сталкиваются с подобным положением вещей.

Я не нарушу диету, буду красивой, стройной, на пляже смогу продемонстрировать окружающим идеальное тело, — мотивирует в пользу отказа от пирожных внутренний голос прокурора.

От одной пироженки все равно не растолстею, могу позволить себе немного сладкого, — вторит ему адвокват.

Получается палка о двух концах – с одной стороны, огромное желание избавиться от ненавистных лишних сантиметров, а с другой – страсть к любимым продуктам.

Поэтому, если вы хотите, чтобы процесс похудения был успешным, следует придерживаться следующих правил:

  1. Поставить для себя глобальную цель, ради чего вы хотите сбросить вес – это будет ваша основная мотивация к похудению.
  2. Каждый раз, когда будет возникать желание съесть очередную конфетку, вспоминайте про свою мотивацию.
  3. Можно даже выписать на чистом листе бумаги ваши мотивы к похудению (к примеру, для того, чтобы быть привлекательной для парней, чтобы отлично выглядеть на пляже, найти мужа и так далее). Каждый раз, когда вы обратите свой взор на эту запись, она будет мотивировать вас продолжать диету.

Самогипноз для похудения

Найти стоящего специалиста по гипнотерапии достаточно сложно, поэтому в последнее время стал очень популярным самогипноз. Его сеансы, как правило, длятся от пятнадцати до тридцати минут, в это время важно обеспечить себе максимальный покой, чтобы никто вас не тревожил. Желательно лечь в удобную позу, в которой вы будете чувствовать себя комфортно и расслабленно.

Чтобы добиться еще большей релаксации, воспользуйтесь наушниками с записью для аутотренинга. Благо, на сегодняшний день в интернете предлагается огромное количество специальных расслабляющих саундтреков.

Известны различные техники самогипноза, но большая их часть представляет собой своеобразную медитацию. Вам нужно будет очистить свое сознание от любых мыслей, беспокоящих вас, добиться полного умиротворения и гармонии. Конечно, вначале это не так просто, как кажется, но со временем вы сможете очень быстро впадать в необходимое состояние.

Обычно, выполняя самогипноз для похудения, от вас требуется визуализировать приятную расслабляющую обстановку, в которой вы ощущаете полную безопасность. В качестве примеров можно привести зеркальную гладь спокойного озера, тропический остров или даже бесконечную пустоту – другие примеры вам подскажет ваша фантазия. При этом постепенно происходит снятие напряжения в теле и настройка ваших мыслей на положительную волну.

Нельзя быстро выходить из состояния гипноза в реальность, ведь таким образом вы можете свести на нет эффективность данного метода, плюс столкнетесь с повышенной сонливостью.

Основное достоинство техники самогипноза – вы существенно экономите на своих финансах, не ищете специалиста и не посещаете дорогостоящие курсы гипноза, а можете начать использовать самовнушение прямо сейчас!

Предлагаем вашему вниманию гипноз для похудения видео, в котором предоставляется медитативно-гипнотическая практика для эффективного похудения

Андрей Ракицкий гипноз для похудения

Андрец Ракицкий – это известный гипнолог, который занимается решением проблемы лишнего веса. Он предлагает свою личную методику борьбы с избыточной массой тела за счет регулирования природных механизмов использования жировой ткани.

Также после сеансов Андрея Ракицкого уменьшается аппетит, человек быстрее наедается и может надолго забыть о еде. Это очень действенный способ раз и навсегда решить проблему ожирения и обрести идеальное тело.

Отзывы про гипноз для похудения

Предлагаем вам ознакомиться с отзывами людей, которые прибегли к гипнозу для похудения и готовы поделиться с вами своими впечатлениями. Отзывы взяты из надежных источников. Если у вас есть свой опыт похудения с помощью гипноза — большая просьба, оставить свой отзыв в комментариях

  1. Надежда. Раньше я много слышала, что существует гипноз для похудения, но до того, чтобы попробовать его лично, дело не доходило. Очень хотела попасть на сеанс к настоящему гипнологу, но, к сожалению, не смогла найти стоящего специалиста. Зато я познакомилась с самогипнозом. Делала сеансы самовнушения в течение месяца и смогла избавиться от четырех килограммов. Конечно, хочу улучшить эффект, поэтому буду работать над этим.
  2. Юлия. Самогипноз действительно работает – я смогла убедиться в этом на собственном опыте! Никогда не могла придерживаться диет, а сейчас, благодаря технике самогипноза, научилась питаться правильно и регулярно. Придерживаюсь всех правил и уже успела стать стройнее на семь килограммов, хотя не прошло еще и месяца.
  3. Ирина. Мне очень тяжело было контролировать свое пищевое поведение. Все время тянуло на различные гадости вроде тортов, печенья, жирной пищи и так далее. Это была как патологическая страсть, неконтролируемое желание есть и есть. Мне пришлось обратиться за помощью к специалисту, потому что самостоятельно я не могла справиться с ситуацией. После регулярных сеансов гипнотерапии состояние заметно улучшилось – теперь я ем все, но в меру без жестких запретов.
  4. Марина. Мне очень понравился метод самогипноза. Не выдерживаю жесткие ограничения, а физические нагрузки сводились раньше к обычной зарядке. После самогипноза я стала больше внимания уделять правильному питанию, а также регулярно много гуляю пешком. Благодаря аудиогипнозу для похудения смогла поверить в собственные силы и подняла свою самооценку. Очень советую!

Какой бы метод для решения проблемы избыточного веса вы ни выбрали – гипноз или самогипноз, главное, обязательно верить в окончательный результат. Вера позволяет запрограммировать наше подсознание на все, что угодно и легко и без особых усилий избавиться от лишних килограммов, которые отравляют вашу жизнь. Любите себя и всегда смотрите в зеркало с удовольствием!

Источник: https://pokemongogid.ru/otnoshenija-2/gipnoz-dlya-poxudeniya-kak-bystro-izbavitsya-ot-lishnego-vesa.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Красоткам
Куриозин гель от морщин применение

Закрыть