Каркаде чай для похудения

Чай каркаде для похудения, положительные стороны, как приготовить

каркаде чай для похудения

Выпивая ежедневно по чашке такого холодного напитка, как чай каркаде для похудения, можно быстро улучшить состояние фигуры и избавиться от лишнего веса.

Отвары из цветов гибискуса применяются уже не одну сотню лет, о целебных свойствах растения было известно даже египтянам, которые использовали чай для выведения токсинов из организма.

Однако это далеко не единственный терапевтический эффект, оказываемый данным напитком: каркаде тонизирует и освежает, наполняя организм полезными веществами, необходимыми для нормального функционирования.

Каркаде для похудения: удивительный напиток

Каркаде – напиток, позволяющий избавиться от многих болезней. Его целебные свойства – многогранны, а вкус – необычен и способен покорить жителя любой страны.

Этот чай, приготовленный из лепестков розы суданской (гибискуса), способен тонизировать в летнюю жару и согревать в зимнюю пору.

Напиток обладает оздоровительными функциями благодаря содержащимся в лепестках розы фруктовым кислотам, аминокислотам, микроэлементам, комплексу витаминов, биофлавоноидам, кверцитину и рутину.

Регулярное употребление каркаде помогает повысить иммунитет, укрепить капиллярные сосуды, снизить давление, наладить работоспособность печени, избавить от нервного напряжения, улучшить зрение, снять спазмы мышц, облегчить симптоматику сахарного диабета и варикоза, снизить уровень холестерина, избавить организм от накопившихся в нем токсинов.

Чтобы вышеописанные свойства не были мифическими, перед покупкой нужно проверить качество каркаде. Каждый засушенный цветочек должен сохранять свой бордово-розовый цвет. Если чай истерт до порошкообразного состояния, то он не будет нести пользу для организма, впрочем, как и вред.

Как заваривать каркаде для похудения

Вот наиболее верный способ:

  1. вскипятите воду и дайте ей остыть до пятидесяти градусов,
  2. возьмите фарфоровую или стеклянную ёмкость – металл, даже эмалированный, не рекомендуется,
  3. две чайные ложки лепестков залейте стаканом воды,
  4. дайте настояться час.

Более привычные способы приготовление – выдержка в кипящей воде или заливание кипятком – не работают. Такой чай потеряет значительную часть свойств, и его польза для похудения окажется под большим вопросом. Коме того, могут ухудшиться и вкусовые качества.

Каркаде для похудения: эффективность и противопоказания

Разберемся в полезных свойствах и противопоказаниях чая каркаде для похудения, которые давно известны на Ближнем Востоке, где он применяется несколько тысячелетий.

Полезные свойства:

  1. Чай каркаде от давления использовался в арабских странах давно, но последние исследования доказали его эффективность с научной точки зрения. Его действие на давление зависит от того, как пить каркаде. Если принимать напиток горячим, то давление повышается.

    Это связано со стимулирующим влиянием горячего каркаде на нервную систему.

    Если же принимать напиток в холодном виде, то давление снижается.

    По данным исследований чай влияет на систолическое давление и мало меняет диастолическое. Эффективность основана на мочегонном действии, на расширении артерий при его приеме (тормозит высвобождение гормонов, сужающих кровеносные сосуды).

  2. Снижение уровня холестерина.

    Регулярный прием чая каркаде приводит к снижению общего холестерина за счет ЛПВП и ЛПНП, а также триглицеридов.

    ЛПВП и ЛПНП – это липопротеиды низкой и высокой плотности, а также триглицериды- это все разные жиры сыворотки крови, которые объединены понятием холестерин (он входит в состав каждого из них).

    При подсчете в анализе крови учитывают не только уровень общего холестерина, но и его фракций, так как от их соотношения зависит будет ли холестерин оседать на стенках сосудов или пойдет на хорошие нужды (строительство клеток, производство стеройдных гормонов).

  3. Обладая противовоспалительными свойствами чай каркаде снимает симптомы воспаления дыхательных путей (кашель, боль в горле), разжижает мокроту, облегчает ее отхождение.
  4. Мочегонное средство.

    Снимет отеки, вызванные задержкой жидкости, но не влияет на уровень калия в крови, что важно при сердечно-сосудистых заболеваниях.

  5. Поддержание иммунитета.

    Гибискус богат витамином С, антиоксидантами, что обеспечивает защиту от простуд в период эпидемий.

  6. Мягкое слабительное средство.

    Фруктовые кислоты каркаде стимулируют выделение пищеварительных ферментов и перистальтику кишечника, способствуя профилактике запоров.

  7. Профилактика рака желудка.

    Тайваньские ученые доказали токсическое действие экстракта из гибискуса на раковые клетки, в особенности на клетки карциномы желудка( вид злокачественных образований) человека. Лечебные свойства чая каркаде объясняются высоким содержанием полифенолов, обладающих антиоксидантными свойствами.

Источник: https://irksportmol.ru/dietyi/karkade-chay-dlya-pohudeniya

Как похудеть с чаем каркаде

каркаде чай для похудения

Каркаде (гибискус, суданская роза) совсем недавно начали использовать в диетологии в качестве вспомогательного напитка для похудения. Но популярность данного чая для снижения веса растёт с каждым днём. Чем же он так хорош и действительно ли помогает похудеть?

Способствует ли чай каркаде похудению

Особенность лепестков суданской розы в нулевой калорийности. Кроме того, в них масса полезных веществ, которые вступают в борьбу с лишним весом. Гибискус помогает контролировать чувство голода и обладает мочегонным действием. Плюс ко всему – красный чай славится свойствами улучшения метаболизма и нормализации водно-жирового баланса. Исходя из этих данных, можно сказать, что каркаде действительно способен снижать вес.

Чем полезен при похудении

Богатый состав чая из гибискуса включает в себя массу необходимых макро- и микроэлементов, биофлавоноидов, аминокислот и антиоксидантов. Эти вещества способствуют не только общему укреплению организма, но и снижению веса. Диетологи утверждают, что ферменты, которые входят в состав гибискуса, могут расщеплять сложные углеводы.

Каркаде нормализует уровень сахара в крови. При регулярном употреблении красный чай улучшает пищеварение, очищает организм от холестериновых бляшек и выводит из него лишнюю жидкость, хорошо борется с отёками.

Исходя из вышесказанного, следует сделать вывод, что есть польза от чая каркаде при похудении. Но не стоит забывать, что есть и противопоказания.

В данном видео речь пойдет о пользе каркаде, для людей, которые следят за своей фигурой, главное правильно его заваривать.

Есть ли вред, противопоказания

Чай каркаде имеет ряд ограничений, поэтому прежде чем начинать основанную на нём диету, следует ознакомиться с противопоказаниями.

При повышенной кислотности желудка лучше отказаться от каркаде, ведь в нём большое количество фруктовых кислот. Так же ограничить приём напитка следует при хронических заболеваниях, таких как:

  • гастрит;
  • заболевания двенадцатипёрстной кишки;
  • желчнокаменная болезнь;
  • гипотония;
  • патологии в сердечно-сосудистой системе, связанные с закупоркой сосудов (варикоз).

Кроме того, кормящим и беременным женщинам не нужно увлекаться данным чаем, он может вызвать аллергию у младенца в первом случае и сокращение матки будущей мамы – во втором. Пить его следует не более 1 стакана в день.

Как пить каркаде, чтобы получить пользу при похудении

Употреблять чай каркаде при похудении нужно минимум за полчаса до основного приёма пищи. Он должен быть тёплым, около 38 градусов, т.е. близким к температуре тела. Так усвоение произойдёт максимально быстро. Суточный объём гибискуса – 600-700 мл. Лучше всего разделить это количество на три раза.

Заваривать чай нужно утром, предварительно рассчитав дневную норму. Время заваривания каркаде – 5-7 минут, после чего лучше процедить жидкость, чтобы чай не был слишком концентрированным. Хранить готовый чай следует при комнатной температуре или в холодильнике, а перед употреблением его можно немного подогреть.

Рецепты приготовления

Рецепты приготовления чая каркаде для похудения разделяются на классический и «микс». В первом случае используется только вода и гибискус, а во втором – кладут разнообразные добавки (корицу, имбирь, малину и т.д.).

Классический рецепт

Для приготовления классического рецепта для похудения, необходимо 1 столовую ложку каркаде следует залить 600 мл холодной воды. Чем лучше её качество, тем мягче получится напиток.

После, ёмкость с будущим чаем нужно поставить на плиту и подогреть до 90 градусов (на дне чайника начнут появляться маленькие пузырьки). Дальше жидкость настаивается под крышкой в течение нескольких минут.

После, чай процеживают через сито и оставляют остывать в стеклянной или керамической посуде. Металлические ёмкости не желательно использовать для заваривания каркаде, ведь такая посуда портит вкус напитка, вступая с ним в химическую реакцию.

Миксы

Чай для похудения из каркаде готовят разными способами. Некоторые его кипятят или проваривают, кто-то добавляет травы, специи или ягоды. Вариантов масса, можно экспериментировать – все эти продукты добавляют пользу готовому напитку.

Каркаде с имбирем

Имбирь способен сжигать жиры, поэтому его тандем с гибискусом станет убийственным для лишних килограммов. Понадобится всего 3 ингредиента – корень имбиря, лепестки роз и вода. Рецепт очень прост:

  • 10 г. каркаде нужно залить стаканом горячей воды (не кипятка);
  • дать напитку настояться 5 минут и процедить его;
  • далее переливаем чай в жаропрочную ёмкость и ставим её на плиту;
  • теперь добавим кусочек натёртого корня имбиря (кружок толщиной не более 5 мм);
  • кипятим 2-3 минуты, процеживаем;
  • оставляем остывать и наслаждаемся диетическим напитком.

Такой чай лучше готовить непосредственно перед употреблением.

Со специями

Корица, кардамон и гвоздика хорошо ускоряют метаболизм и борются с чувством голода, поэтому их можно добавить в настой гибискуса. Для рецепта понадобится:

  1. Стакан воды.
  2. 3 ч.л. лепестков суданской розы.
  3. 2-3 гвоздики.
  4. 1 звёздочка кардамона.
  5. 0.5 ч.л. или 1 палочка корицы.

В стеклянную или эмалированную посуду нужно положить сухой каркаде и залить его водой. Ставим на огонь и кипятим 1 минуту, добавляем специи, снимаем с огня. Теперь укутываем посуду полотенцем и даём напитку настояться под крышкой 5 минут. Процеживаем, остужаем. Принимать за полчаса до или после еды.

С ягодами

Малина, клубника, вишня и смородина – это кладезь витамина С. Именно он является главным защитником организма от вирусных инфекций. На диете можно далеко не все продукты, поэтому иммунитет снижается. Чтобы избежать заболеваний, можно добавлять эти ягоды в чай для похудения из гибискуса.

Нужно:

  • 300 мл готового чая из розовых лепестков;
  • 100 г. микса из свежих или замороженных ягод.

В только что заваренный каркаде добавляем ягоды, ставим на плиту, кипятим 3 минуты и столько же настаиваем напиток в тепле. Теперь можно откинуть жмых на сито и дать чаю остыть.

Чай «Сибирская ласточка»

«Сибирская ласточка» – это смесь гибискуса с сухими травами и цветами. Он продаётся в любой аптеке в качестве чая для похудения. Средство рекомендовано для профилактики и оздоровления организма.

Состав:

  1. Каркаде.
  2. Кора крушины.
  3. Ромашка аптечная (цветы).
  4. Листья сены.
  5. Тысячелистник.
  6. Зверобой.
  7. Календула.
  8. Мята перечная.
  9. Плоды фенхеля.
  10. Корень лекарственного одуванчика.
  11. Лабазник вязолистный.

Чай благоприятно влияет на пищеварительную систему, очищая её от токсинов и шлаков, подавляет аппетит и повышает защитные силы организма в борьбе с вирусами.

Отзывы специалистов о влиянии каркаде на похудение

Диетологи пришли к заключению, что похудение только при помощи каркаде возможно не более чем на 2-3 кг. И происходит оно только благодаря очищению организма. Это растительное средство, которое выводит жидкость и шлаки, но не разрушает жировую ткань.

Чтобы сбросить более внушительный вес, нужно соблюдать диету, заниматься физическими нагрузками и в качестве дополнения пить каркаде. Также чай из суданской розы можно употреблять в разгрузочные дни, чередуя его с белковой пищей – это поможет быстро привести себя в форму, например перед важным событием.

Отзывы худеющих

В ознакомительных целях приведем примеры развернутых отзывов о чае каркаде, оставленные нашими посетителями, которые с его помощью худели.

Отзыв от Ирины, 53 года: «После наступления климакса начала стремительно набирать вес, поправилась на 12 килограммов. При росте 170 см мой вес достиг пика – 84 кг. Я уже перепробовала массу средств для похудения, но кроме слабительного эффекта, они ничего не давали. Вес уходил на пару килограммов и возвращался снова.

Подруга посоветовала выпивать по чашке чая каркаде трижды в день. Честно говоря, я отнеслась к этому с насмешкой, ведь химические препараты не помогли похудеть, а тут обыкновенный чай. Но чем чёрт не шутит. Пила этот напиток больше месяца и заметила, что аппетит пропал. Я перестала постоянно перекусывать, и вес пошёл на спад. Сейчас села на диету и продолжаю пить чай каркаде.

В общем эффект есть, он небольшой, но стабильный!»

Отзыв от Егора, 33 года: «Из-за сильного стресса (от меня ушла жена) стал постоянно переедать, поэтому набрал 10 лишних килограммов. Приехала в гости мама и ужаснулась моего внешнего вида. Раньше я всегда держал себя в форме и ходил в спортзал.

Она и посоветовала мне пить чай каркаде, чтобы похудеть. Купил специальный сбор на основе этого растения в аптеке. Пью по утрам и перед сном, плюс ко всему опять начал ходить в тренажёрный зал. Ночью перестал просыпаться из-за чувства голода. Думаю, что это заслуга чая.

Потихоньку худею благодаря комплексному подходу к проблеме. Гибискус – отличная вещь».

Отзыв от Ангелины, 25 лет: «Я пью каркаде уже несколько лет на постоянной основе и утверждаю, что он держит мой вес в норме. В школе была пухлой девочкой, из-за чего комплексовала. Но что таить греха – покушать я любила. Поступив в колледж, решила привести себя в порядок и перешла на правильное питание.

О пользе каркаде узнала от фитнес-тренера. Она объяснила, что этот напиток помогает избежать отёков и оздоравливает организм в целом. Вот и начала увлекаться красным чаем. За год усиленных тренировок я сбросила ненавистные килограммы. Теперь слежу за собой, а пить напиток из гибискуса перешло в привычку.

Думаю, он действительно работает, но не сам по себе, а в комплексе с ПП».

Чай из гибискуса обладает мочегонным действием, он освобождает организм от ненужных токсинов, очищает ЖКТ. Напиток наполнен витаминами, которые так необходимы при борьбе с лишними килограммами. Его можно и нужно использовать в целях снижения веса. Каркаде действительно помогает похудеть, но только при правильном употреблении и соблюдении диеты.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Сколько калорий в лаваше

Источник: https://prochayok.ru/karkade/gibiskus-chaj-dlya-pohudeniya.html

Как заваривать каркаде для похудения: отзывы, полезные свойства

каркаде чай для похудения

Здравствуйте, дорогие посетители нашего сайта «Хороший кофе». Многие женщины, а также некоторые мужчины, которые хотят скинуть лишние килограммы, интересуются можно ли применять чай каркаде для похудения. Его на самом деле применяют в качестве вспомогательного средства для снижения веса. Однако, нельзя считать, что это основное свойство. Он может помочь вам также в нормализации работы кишечника, выведет из организма множество вредных веществ.

Чай каркаде способствует похудению, но не может применяться как основное средство. Для достижения хорошего результата потребуется целый комплекс мер по борьбе с излишним весом. Здесь важно включить физические упражнения, соблюдать диету или правильное питание, а чай применять как дополнительное средство, улучшающее эффект. Без этих основных мер чай каркаде будет обычным напитком и не поможет в борьбе с лишним весом.

Многих интересует вопрос если употреблять чай каркаде для похудения, на сколько можно похудеть? Здесь результат зависит непосредственно от ваших усилий, так как чай является лишь помощником, который способствует улучшению эффекта при похудении с применением упражнений для похудения и ограничения в пище.

Чем полезен чай каркаде для похудения

Для того, чтобы понять, чем же напиток привлекает худеющих, стоит рассмотреть какие ценные свойства дает напиток для всего организма:

  • Женщинам напиток помогает при обильных месячных, болях в животе при них, для нормализации цикла, если он нарушен;
  • Мужчинам рекомендуется для усиления сексуального влечения, как афродизиак;
  • Помогает при увеличенном давлении. Он конечно не снизит мгновенно давление, но если пить пару порций чая в день регулярно, то можно уменьшить среднюю цифру давления на один – два десятка единиц, что для гипертоников имеет большое значение. Есть мнение, что горячий чай каркаде увеличивает давление, а остывший – понижает. Поэтому после применения первой порции напитка стоит проследить за своим самочувствием;

Широкий спектр полезных свойств чая каркаде не случаен

  • Избавляет от судорог. У некоторых людей бывают судороги, особенно в ночное время у них сводит руки или ноги. Для того, чтобы устранить проблему потребуется выпивать пару порций напитка в течении дня или непосредственно перед сном. За счет содержания некоторых витаминов и других компонентов, напиток улучшает кровообращение, что не дает проявляться судорогам;
  • Понижает содержание холестерина. Так, после принятия напитка он уменьшает его на 35%, что не маловажно в данной проблеме. Таким образом он помогает разжижать кровь, при ее излишней густоте, и путем этого устраняет склеротические бляшки. Для улучшения эффекта в этом случае потребуется дополнить чай медом, корицей и имбирем;
  • Избавляет от желудочных проблем, которые выражаются в виде запора. Также хорошее действие напиток оказывает при гастроэнтерите и других проблемах с ЖКТ;
  • Защищает и помогает при лечении симптомов ОРЗ, ОРВИ. Снижает боли в горле при ангине и помогает бороться с различными инфекциями. Это свойство возможно за счет того, что каркаде содержит много витамина С;
  • Налаживает пищеварение. Если вы часто питаетесь жирными блюдами, то стоит отдать свое предпочтение именно чаю каркаде. Для данных целей требуется выпивать напиток в теплом виде, холодный не даст нужного эффекта;
  • Помогает при спазмах желудка. Для лучшего действия чай стоит дополнить анисом;
  • Избавляет от интоксикации при употреблении алкоголя. Для этого требуется выпивать чашку каркаде во время распития алкоголя и тогда он меньше будет всасываться в организм;

Чай каркаде является отличным анитиоксидантом

  • Отличный антиоксидант, который поможет избавиться от вредного воздействия на организм радикалов, а также снизит риск онкологии и увеличит продолжительность жизни;
  • Помогает при отечности, так как обладает мочегонным действием. Именно в связи со свойством вывода воды из организма напитку приписывается польза чая каркаде для похудения;
  • Применяется в косметологии. Здесь его употребляют не внутрь, а наносят, например, на волосы. В данном случае каркаде спасает от раннего появления седины и укрепляет их корни. Кстати, каркаде также отлично борется с перхотью. Для эффекта требуется заварить каркаде в ночь, а утром использовать как ополаскиватель после мытья волос. Оставить волосы на 30 минут, а затем смыть водой.

Все эти полезные свойства возможны благодаря богатому составу чая каркаде. В него входят: рибофлавин, витамин С, калий, кальций, железо, фосфор, витамин А, тиамин и некоторые другие полезные компоненты.

Чай каркаде: полезные свойства для похудения

Чем полезен красный чай каркаде при похудении? На самом деле данный напиток способствует понижению веса за счет антиоксидантов, входящих в состав напитка. За счет них организм очищается от вредных токсичных веществ и шлаков, что позволяет наладить обмен веществ. Если употреблять 3 порции напитка после употребления пищи, то можно улучшить расщепление жиров, съеденных только что.

Чай каркаде свойства при похудении может проявлять за счет того, что он расщепляет сахара и крахмал. Это свойство не дает быстро всасываться различным углеводам и тем самым уменьшает риск ожирения.

За счет того, что каркаде имеет мочегонное свойство – он выводит лишнюю жидкость, тем самым избавляя от отеков, которые увеличивают вес. Данное свойство также помогает избавиться от целлюлита.

Каркаде способен унять излишний голод, когда хочется чего-нибудь перекусить. Для эффекта нужно выпивать порцию напитка вместо перекуса.

Каркаде помогает разгладить кожу и тем самым избежать проявления целлюлита.

Чай каркаде может уменьшить аппетит

Важно отметить, что никакого эффекта в похудении при употреблении напитка не будет, если вы будет продолжать лежать на диване и есть жирную пищу, чипсы, майонез и прочие продукты. Поэтому возлагать надежды только на чудодейственный эффект напитка не стоит. Нужно взять себя в руки, отказаться от употребления вредных продуктов, начать физически заниматься и чай каркаде употреблять только как стимулирующее средство, которое улучшит результат ваших стараний.

Здесь также нужно сказать, что напиток может обладать противопоказаниями, в соответствии с которыми вам стоит полностью от него отказаться.

Читайте так же:  Польза чая каркаде: для мужчин

Так, осторожность при приеме не помешает в следующих случаях:

  • За счет большого содержания витамина С, чай разрушает эмаль и приводит к возникновению кариеса. Поэтому, если вы регулярно пьете его, то нужно после каждого приема хорошо ополаскивать рот, в целях предупреждения развития кариеса;
  • При наличии гастрита и язвенных заболеваниях. Если болезни находятся в обостренной фазе или у вас повышена кислотность, то от напитка стоит отказаться совсем. Он принесет в данном случае только проблемы, с которыми вы потом долго будете разбираться;
  • Кислота, которая содержится в каркаде может способствовать появлению излишнего желудочного сока, что рождает аппетит. В похудении данное свойство окажет только противоположный результат.

Если вы собрались худеть при помощи чая каркаде, то лучше стоит посоветоваться со специалистами, которые подскажут как это сделать грамотно.

Можно встретить людей, которые верят всему, что написано, и вдохновившись рецептами начинают пить напиток без меры. Однако, безмерное употребление чая каркаде может принести вам серьезные проблемы со здоровьем. Не редко встречаются такие люди, которые готовы пить напиток целый день и ничего не есть, только бы похудеть.  Однако, в результате они получают обезвоживание, нарушения работы ЖКТ и диарею. Нужны ли вам такие проблемы?

Если вы будете после еды выпивать по чашке напитка, то таких неприятных последствий не будет, и чай принесет только пользу. Кстати, если вы будете употреблять его без сахара, то способность похудеть от его приема увеличится.

Чай каркаде для похудения: отзывы

Многие потребители напитка утверждают, что благотворно влияние напитка возможно только при условии использования целого комплекса средств для похудения. Если употреблять только чай каркаде, то большого эффекта не будет. Возможно вам удастся так бросить 1-2 кг, но не более этого.

Диетологи отмечают, что данный напиток наиболее безопасен, чем применение БАДов для похудения, однако эффект от него небольшой и возможен только с помощью дополнительной диеты и физических упражнений. Этот чай используется только как вспомогательное средство, а не как основное.

Чай каркаде для похудения безусловно улучшит результаты, которых вы смогли добиться упорным трудом. Помимо этого, напиток обогатит ваш организм необходимыми элементами и снизит риск возникновения некоторых заболеваний. Поэтому, если у вас нет противопоказаний к его приему, то вам стоит начать его регулярное разумное употребление. Если напиток не поможет в похудении, то он все равно принесет вам пользу и очистить ваш организм от вредных веществ. На этом все, дорогие друзья!

Источник: https://KofeGood.ru/chaj-karkade/dlya-pohudeniya-chem-polezen.html

Как заваривать и пить чай каркаде для похудения: советы и тонкости

В чём главная «страшилка» людей, которые хотят похудеть? Многие убеждены, что речь идёт о длительном, чрезвычайно сложном и нервирующем процессе. Однако борьбу за собственную стройность можно ускорить, облегчить и вообще превратить в сплошную череду приятных достижений. Важно лишь верно подобрать методику.

Древний напиток – современное применение

Красный чай (каркаде) – это настой цветочных лепестков гибискуса, также это растение называют суданской розой. Люди пили его ещё несколько тысячелетий назад. Приятный вкус, прекрасное утоление жажды, улучшение самочувствия – вот основные свойства, отмеченные уже очень давно.

Факт. В Древнем Египте он считался панацеей, то есть универсальным лекарственным средством.

Полезные свойства:

  • укрепление стенок кровеносных и лимфатических сосудов;
  • нормализация кровяного давления;
  • усиление иммунитета;
  • снятие усталости, включая хроническую;
  • стимуляция работы ЖКТ, почек, печени;
  • понижение уровня «плохого» холестерина в крови.

Перечисленные эффекты возникают благодаря высокому содержанию основных витаминов (С, А, группы В, а также РР), важных микроэлементов – кальция, магния, железа, фруктовых и аминокислот.

Идея пить чай каркаде для похудения возникла достаточно давно. Но для достижения положительных результатов важно разобраться в вопросах его правильного применения.

Польза и вред в вопросах и ответах

Лучшие средства порой оказываются бесполезными, если их неверно использовать. Сведения ниже позволят избежать подобного людям, которые собираются пить чай каркаде как средство для похудения.

Нет, но не спешите огорчаться. Разговоры о пищевых продуктах, обладающих жиросжигающими свойствами, ошибочны по своей природе. Липидные отложения перерабатываются только при физических нагрузках (хотя бы минимальные, например, простой комплекс упражнений в домашних условиях). А вот накоплению новых запасов препятствует грамотная коррекция рациона (предлагаем рассмотреть белковую или низкоуглеводную диеты).

  • Чем полезен при похудении?

Если вы физически активны и рационально питаетесь, то продукты распада липидных отложений будут быстрее выводиться из организма. Поднимется общий тонус и настроение. Вас не коснётся депрессия, частое явление в жизни худеющих людей.

  • На сколько можно похудеть?

Нельзя предсказать заранее. Зависит от исходной величины весовых излишков и вашей дисциплинированности. Если все меры, принимаемые для похудения, нерегулярны, можно не получить сколько-нибудь заметного результата.

Не исключается, если напитком злоупотреблять или не учитывать противопоказаний. Об этом ниже.

Готовим и пьём правильно

Как заваривать

Вот наиболее верный способ:

  1. вскипятите воду и дайте ей остыть до пятидесяти градусов;
  2. возьмите фарфоровую или стеклянную ёмкость – металл, даже эмалированный, не рекомендуется;
  3. две чайные ложки лепестков залейте стаканом воды;
  4. дайте настояться час.

Более привычные способы приготовление – выдержка в кипящей воде или заливание кипятком – не работают. Такой чай потеряет значительную часть свойств, и его польза для похудения окажется под большим вопросом. Коме того, могут ухудшиться и вкусовые качества.

Как пить

Здесь, как и при заваривании, могут быть допущены ошибки. Пример: вам встретилась рекомендация выпивать чашку напитка утром, натощак. А теперь представьте, что жидкость, насыщенная фруктовыми кислотами, попадает в желудок, который уже готовится к усиленной выработке пищеварительных соков. Общая кислотность так повысится, что аппетит может значительно возрасти, а для желающих похудеть это просто катастрофа. И плохое самочувствие не исключается – тошнота, тяжесть в желудке.

Не менее опасен приём на ночь. Бодрящий эффект наверняка спровоцирует бессонницу. О повышенной кислотности желудка тоже забывать нельзя.

Внимание! Разгрузочные дни с употреблением одного только красного чая недопустимы!

Чтобы избежать неприятных эффектов, пейте его после еды. Затем следует обязательно прополоскать рот: фруктовые кислоты небезопасны для эмали.

Особый совет – для людей, пьющих чай в период лечения у стоматолога. Каркаде обладает сильными красящими свойствами и может испортить внешний вид свежей пломбы или коронки. Обычно этого можно избежать, если пить его через коктейльную соломинку, но, возможно, стоматолог попросит на некоторое время совершенно воздержаться от употребления красящих продуктов.

Можно ли с чем-то сочетать? Довольно популярен чай каркаде с имбирём. Его корень заваривают отдельно, а затем в остывшую жидкость добавляют красный чай и настаивают, как описано выше. Возбуждающие свойства каркаде можно смягчить, если добавить мяту или мелиссу. А вот лимон добавлять не рекомендуется: получившийся напиток будет чрезмерно насыщен кислотами и может оказать на пищеварительный тракт выраженное раздражающее действие.

Противопоказания

Не рекомендуется людям с излишней секреторной активностью желудка. Придётся отказаться от него и кормящим мамам, чтобы не спровоцировать аллергию у ребёнка. Во время беременности пить каркаде можно, если не запрещают врачи. При значительной гипер- или гипотонии потребуется одобрение терапевта.

Помните: чай каркаде способствует похудению и проявляет прочие полезные свойства только при условии, что он правильно приготовлен и им не злоупотребляют.

Источник: https://hudeyko.ru/chay-karkade-dlya-pohudeniya.html

Чай каркаде для похудения | Всё о похудении

Удивительный напиток красного цвета из заваренных лепестков растения гибискус (так называют суданскую розу) сумел покорить, без преувеличения, почти весь мир. О нем знали еще в древние времена египтяне. Они высоко ценили его полезные свойства, считая настоящей панацеей от любого заболевания. Кстати, раньше этот чай именовали не иначе, как «напиток фараонов». Это название словно скрывает в себе всю силу этого лечебного и во всех отношениях крайне благоприятного для здоровья напитка.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Треска жареная калорийность

На сегодняшний день лечебные свойства каркаде (так правильно называется напиток, приготовленный из лепестков гибискуса) подтверждает даже официальная медицина. Такой чай, кроме всего прочего, хорошо помогает в борьбе с лишним весом.

Если кого-то одолевают сомнения в том, насколько может быть полезен этот чай, можно просто попробовать выпить всего одну чашку. Ваш организм самостоятельно подаст вам сигнал о пользе или вреде этого напитка. Помимо этого, чай каркаде для похудения – самое простое и необременительное по времени и финансам средство.

Как чай каркаде помогает похудеть

Не знаете, чем полезен напиток, приготовленный из гибискуса? Чай каркаде обогащен макро- и микроэлементами, целым набором витаминов и иными полезными для организма веществами. В нем содержится 13 аминокислот, которые играют важную роль в процессе строительства новых клеток и укрепления мышц, а также биофлавоноиды, пектин, рутин и фруктовые кислоты.

Если ввести каркаде в свой ежедневный рацион, он поможет устранить авитаминоз посредством насыщения организма витаминами, повысить иммунитет, улучшить переваривание пищи, а самое главное – вывести из кишечника все токсины, которые успели накопиться там из-за погрешностей в питании. Вот как раз последнее свойство каркаде и дает право говорить о нем как об эффективном средстве, ускоряющем процесс избавления от лишних килограммов.

Напиток из гибискуса помогает снижать вес также благодаря наличию в лепестках этого растения проантоцианидинов – это биофлавоноиды, которые присутствуют в экстракте косточек винограда. Они приводят в порядок метаболизм, заставляют кровь быстрее циркулировать по сосудам, защищают клетки организма от повреждений свободными радикалами. Итак, первым шагом на пути к стройной фигуре должно стать оздоровление – вплоть до клеточного уровня, а также приведение в порядок обменных процессов.

Употребляем чай правильно

В первую очередь, нужно знать, как принимать чай из суданской розы правильно. Дело в том, что лепестки очень нежные, а значит – заваривать их 100-градусной водой не рекомендуется. Крутой кипяток убьет часть полезных составляющих, и чай станет не лечебным напитком, а обыкновенной водичкой красного цвета.

Конечно, вреда она не нанесет никакого, но и пользы будет слишком мало. Заваривать каркаде необходимо водой, нагретой максимум до 50°С, после чего настоять на протяжении часа. Этого времени как раз хватит, чтобы все целебные ингредиенты перешли в воду.

Тогда чай не только обретет уникальный цвет и неповторимый аромат, но и станет лечебным средством.

С целью похудеть заваренный с соблюдением всех обозначенных выше правил каркаде следует употреблять по специальной схеме:

  • ежедневно в течение 20 дней пить по чашке каркаде перед каждым основным приемом пищи – это обуздает аппетит и поможет организму расщеплять углеводы;
  • устроить 7-дневный перерыв, во время которого вместо каркаде употреблять обыкновенный зеленый чай;
  • снова перейти на чай из гибискуса, однако уменьшить повторный курс до 10 дней.

Этого срока вполне хватит для максимального очищения организма от засорявших его шлаков, улучшения функционирования ЖКТ и, как результат, – потери 2,5-3 кг. Как видно, особых усилий применять для этого не придется.

Полезные и вредные свойства

Из хорошего:

  • выведение вредных веществ из организма (в том числе, холестерина);
  • укрепление иммунной системы;
  • улучшение цвета и состояния кожи лица;
  • устранение воспалений;
  • укрепление кровеносных сосудов;
  • улучшение функционирования ЖКТ;
  • ускорение выздоровления при простудных заболеваниях, уменьшение болевого синдрома в мышцах;
  • повышение выносливости организма;
  • устранение хронической усталости и последствий стресса.

Какие-либо негативные свойства у каркаде отсутствуют. Если пить чай в адекватных объемах, то на здоровье это скажется лишь самым благоприятным образом. Но если превысить норму, кровь может стать более жидкой, а это грозит значительными перегрузками для сердца и сосудов.

Когда каркаде пить нельзя

Метод похудения посредством употребления напитка каркаде считается вполне безопасным. Однако это утверждение справедливо только тогда, когда его пьют здоровые люди, не страдающие какими-либо серьезными заболеваниями внутренних органов. Так как лепестки гибискуса содержат достаточно высокий процент фруктовых кислот, чай из них противопоказан при:

  • проблемах с пищеварительной системой: повышенной кислотности желудочного сока, гастритах, язвенной болезни желудка или 12-перстной кишки;
  • склонности к гипертонии.

Даже если у вас отсутствуют противопоказания, необходимо соблюдать максимальную аккуратность в применении каркаде с целью снижения веса. Не рекомендуется злоупотреблять этим напитком и пить его свыше литра в сутки. Больше килограммов сбросить не удастся, зато вполне реально заработать раздражение слизистой желудка.

Подведем итоги

Каркаде выгодно отличается от множества БАДов, которые находятся сегодня на пике популярности, благодаря своей стопроцентной натуральности. Поэтому с уверенностью можно заявлять об абсолютной безопасности снижения веса с его помощью. Однако диетологи говорят, что надеяться на серьезный отвес, употребляя только этот напиток и не прилагая совершенно никаких усилий дополнительно, по меньшей мере, очень наивно.

Чай из гибискуса действительно хорошо помогает похудеть. Но только если использовать его как составляющую часть целого комплекса мероприятий, главными из которых являются соблюдение грамотно выстроенной диеты и ведение здорового образа жизни.

Кстати, отзывы худеющих также свидетельствуют об этом факте. Каркаде окажет неоценимую помощь в очищении кишечника (не будучи при этом слабительным средством), но не сожжет жировые клетки, которые наращивались в течение многих лет.

Поэтому эффект применения каркаде как самостоятельного средства будет минимальным.

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://abgym.ru/bady/chay/karkade.html

Каркаде чай для похудения

Чай каркаде в последнее время набирает популярность. Этот напиток с приятным кислым клюквенным вкусом хорошо утоляет жажду. Пьют в горячем и холодном виде. Кроме того, обладает многочисленными полезными свойствами для здоровья. Многие люди, начавшие пить этот вид чая уже убедились в его целебном действии.

Из чего делают чай каркаде

Делается напиток из цветков тропического растения под названием гибискус. Есть около 200 видов растения с таким названием. Не все из них подходят для приготовления чая. Для каркаде используют гибискус вида sabdariffa или суданская роза.

Латинское название кустарника Hibiscus sabdariffa. Родина — Индия. Растет в Северной Африке, Таиланде, в странах Карибского бассейна, Латинской Америке. Для получения чая выращивают во многих странах с тропическим климатом.

Представляет собой кустарник, который цветет цветками с красновато-фиолетовой серединой. После того, как лепестки опадают, оставшиеся темно красные чашечки превращаются в семенники, напоминающие бутоны. Именно они используются для заваривания чая.

Цвет чая – красный. Вкус – приятно кислый, напоминающий клюквенный морс.

Предположительно, каркаде был напитком фараонов в долине древнего Нила. За что в Египте называют «напитком фараонов». Известен под названием суданская роза или красный чай.

На протяжении веков был наиболее предпочтительным напитком во многих странах, включая Китай, страны Карибского бассейна, Мексику, северной Африки и Европы.

Чем полезен

Слегка кислый вкус каркаде обусловлен наличием органических кислот, таких как яблочная, лимонная, винная и других. Их доля на 100 грамм заварки составляет от 15 до 30 процентов.

Присутствуют в чае:

Гликозиды: цианидин и делфинидин;

Флавоноиды;

Кислые полисахариды;

Углеводы;

Витамин С;

Ниацин;

Каротин;

Рибофлавин;

Минералы, среди которых наиболее важные кальций, железо, фосфор, калий.

Характерный темно-красный цвет придают гликозиды.

В нем нет жиров, холестерина и кофеина. Калорийность – 36 ккал.

Полезные свойства

Каркаде местные жители используют на протяжении веков в лечебных целях. Пьют как в горячем, так и в холодном виде. Обладает:

Общеукрепляющим;

Спазмолитическим;

Мочегонным;

Жаропонижающим

действием.

Употребление напитка помогает:

Укрепить стенки сосудов;

Снизить уровень холестерина;

Предупредить отложение холестериновых бляшек на стенках сосудов;

Предотвратить заболевания сердца и сосудов;

Повысить иммунную защиту;

Нормализовать давление.

У женщин предклимактерического периода поможет снизить интенсивность приливов.

Как показали исследования, употребление 3 стаканов чая по 225 мл в течение дня помогут держать давление под контролем. Некоторые исследования показали, что напиток из суданской розы работает даже лучше, чем большинство лекарств против гипертонии. К тому же, имеющие побочные эффекты.

В Восточной Африке издавна является лекарственным средством от кашля. Он богат витамином С, флавоноидами, которые играют большую роль в поддержании иммунитета. Помогает предотвратить простуду, грипп и другие инфекционные заболевания. Когда чувствуете, что заболеваете, выпейте чашку горячего напитка.

Обладая природным противоспазматическим и слабительным эффектом, способствует улучшению функционирования кишечника. Его можно пить людям, страдающим запорами, синдромом раздраженного кишечника.

Для тех, кто часто страдает перепадами настроения, депрессией, одна чашка красного чая поможет улучшить настроение. Напиток богат витаминами и минералами, которые оказывают успокаивающее действие на нервную систему. У местных народов использовался на протяжении веков для лечения тревоги, беспокойства и других расстройствах психики.

Проведенные исследования показали, что напиток из гибискуса может предотвратить рост предраковых клеток. Это означает, что он способен остановить рост клеток, которые в конечном счете приводят к раку. Опять же, напиток богат антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами.

В Индии используется для лечения обеих видов сахарного диабета и показал хорошие результаты.

В восточной медицине применяется в качестве средства для лечения заболеваний печени. Антиоксиданты, витамины и минералы способствуют ее очищению от вредных веществ. Особенно полезен будет тем, кому длительное время приходится принимать обезболивающие средства, негативно влияющие на печень.

В Гватемале лечат похмелье. В Сенегале экстракт гибискуса – лекарство от высокого давления.

В Индии, Африке и Центральной Америке настой из чашечек и семян принимают как мочегонное средство, для стимуляции выработки желчи и лечения лихорадки.

Чай каркаде для похудения

Напиток подавляет аппетит, что может помочь сбросить лишние килограммы, не прибегая к разного рода «чудо» таблеткам, хирургическим операциям и прочим средствам.

Употребление напитка:

Повышает метаболизм;

Помогает сжигать больше калорий;

Снижает процесс всасывания жиров.

В нем содержится вещество под названием фазоломин. Это соединение блокирует производство амилазы, отвечающее за разрушение углеводов. Без этого фермента организм не может поглощать много сахара и углеводов. Что и приводит к снижению веса.

К тому же, действуя как мягкое мочегонное средство, помогает выводить из организма шлаки и вредные вещества из организма.

Применение в косметологии

Мы тратим огромные средства на всевозможные антивозрастные крема и препараты. Чай из гибискуса используется на протяжении веков для предотвращения старения в тех странах, где растет это растение.

Он содержит большое количество антиоксидантов, замедляющие процесс старения. Используют против перхоти и для устранения прыщей.

Вред чая каркаде

Не рекомендуется употреблять беременным женщинам или тем, кто лечится от бесплодия. Его употребление может привести к снижению уровня эстрогена в организме и кровотечению и, в конечном счете, к выкидышу. Особенно следует избегать пить в первом триместре беременности.

Кроме того, нельзя употреблять тем женщинам, которые проходят курс заместительной гормональной терапии, которая включает прием противозачаточных таблеток.

Противопоказан людям с:

Низким артериальным давлением;

Повышенной секрецией желудочного сока;

Гастритом;

Язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

У некоторых людей после употребления возможна сонливость. Если чай вызывает у вас такую реакцию, не следует садиться за руль автомобиля.

Отмечали галлюциногенный эффект. Редко, но такие случаи имеются. Не исключена индивидуальная непереносимость.

Противопоказан одновременный прием некоторых лекарственных препаратов с употреблением напитка, например, обезболивающих. Напиток может увеличить их эффект и усилить побочные явления. Необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Лучше отказаться от употребления при приеме седативных, противосудорожных средств, антидепрессантов, лекарств для центральной нервной системы.

Не рекомендован во время прохождения курса лечения онкологического заболевания. Потенциально способен снизить эффект лечения.

Все эти побочные эффекты и противопоказания относятся к красному чаю гибискуса. Есть еще другие виды каркаде, которые менее изучены.

А в целом, красный чай каркаде – полезный напиток и может служить отличным дополнением полезного питания.

Как заваривать чай каркаде

Заваривают, как и любой другой чай. Для усиления вкуса и аромата можно добавить веточку мяты, корицу, имбирь. Пьют как в горячем, так и в холодном виде. Очень хорошо утоляет жажду и может быть прекрасным летним напитком, который можно подать с кубиками льда.

Посмотрите рецепты приготовления чая каркаде.

Базовый рецепт

Состав:

Каркаде – 3-4 сушеных цветка

Вода – 250 мл (кипяток)

Сахар или мед – по вкусу

Воду вскипятить и залить каркаде. Заваривать можно в чашке, стакане или заварочном чайнике.

Дать постоять 5-7 минут. Добавить по вкусу мед или сахар.

Ямайский рецепт

Состав:

Каркаде – 1 чашка

Вода – 8 литров

Сахар – 1 стакан (или по вкусу)

Корица – 0,5 палочки (или 1 чайная ложка)

Имбирь – 1 щепотка

В кастрюлю налить 4 стакана воды и поставить на плиту. В закипевшую воду добавить сахар, корицу и щепотку имбиря. Довести до кипения и растворить сахар.

Снять с огня и добавить заварку. Накрыть крышкой. Дать настояться не менее 20 минут.

Процедить через ситечко в кувшин. Долить остальную воду. По желанию выжать сок лимона или апельсина. Подают со льдом.

Чай каркаде с яблочным соком

Состав:

Каркаде – 4 пакетика

Вода – 4 стакана

Холодная вода – 2 стакана

Яблочный сок – 2 стакана

Листья мяты – 0,5 стакана

Заварить 4 стаканами кипящей воды пакетики каркаде. Добавить листья мяты и проварить на слабом огне около 10 минут. Можно и больше, в зависимости какой насыщенности хотите получить чай.

Долить холодной кипяченой водой. Влить яблочный сок и охладить.

О полезных свойствах чая каркаде, как заваривать смотрите в видео программы «Жить здорово»

Источник: https://hudeem.zydus.su/karkade-chaj-dlja-pohudenija/

Каркаде для похудения — отзывы, полезные свойства

Цветочно-травяные чаи — полезная поддержка в борьбе с ожирением. Недаром великие правительницы использовали всевозможные растения в питании и уходе за телом. Сегодняшние сторонники правильного питания пьют каркаде для похудения и легкой очистки организма.

Если правильно заваривать каркаде, принимать напиток по специальной схеме, то можно за короткое время избавиться от отеков, токсинов и, как следствие, лишних сантиметров на талии и бедрах.

Современное применение напитка древности

Индия — родина каркаде. Гибискус, розелла, суданская роза — такие еще названия имеет это растение. Издавна заваривали из него чай во многих странах, что подтверждают археологические раскопки.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Тунец в собственном соку калорийность

В восемнадцатом веке суданская роза завезена в Восточную Европу, там она получила широкое распространение за возможность приготовления освежающего полезного напитка.

Растение насчитывает более 100 видов, выращивается в Египте, Мексике, Шри-Ланке, Индии, Китае, Таиланде. В этих странах переработка, хранение, фасовка сырья имеет промышленное производство.

Чай цвета рубина, приготовленный из лепестков розеллы, кислого вкуса с тонкой нотой терпкости. Он придает бодрость, повышает тонус, укрепляет защитные силы организма, способствует похудению.

Настой из лепестков гибискуса был любимым напитком Клеопатры. Древняя царица знала, как использовать дары природы, чтобы продлить молодость и красоту тела.

Состав чая

Каркаде обрел популярность среди многих любителей цветочного чая благодаря содержанию полезных веществ:

  • фруктовые кислоты;
  • аскорбиновая, никотиновая кислоты, витамин A, B;
  • аминокислоты;
  • микроэлементы: магний, фосфор, железо, натрий, кальций.

У населения арабских стран этот чай в особом почете. Считается, что он избавляет от многих болезней.

Когда нельзя пить каркаде

За счет содержания фруктовых кислот чай противопоказан при повышенной кислотности. Ограничивать прием нужно при гастрите, болезни двенадцатиперстной кишки.

Гипотоникам следует пить напиток с осторожностью — не исключено появление слабости, головокружения.

Кормящим женщинам и аллергикам рекомендуется воздержаться от употребления каркаде, чтобы не спровоцировать появление аллергии.

У беременных растение может вызвать сокращение матки, кровотечение, что чревато опасными осложнениями для плода.

Чтобы не нанести вреда зубной эмали, нужно после питья чая прополоскать водой рот для нейтрализации действия фруктовых кислот. При протезировании, лечении кариеса рекомендуется пить напиток через соломинку для коктейля, чтобы не окрашивались пломбы и коронки.

Действие каркаде при похудении

Напиток издавна считается средством, способствующим снижению лишних килограммов. Нормализуя уровень сахара в крови, он уменьшает аппетит, устраняет ложное чувство голода. А за счет мочегонного действия выводит лишнюю жидкость, снижает отечность.

Систематический прием чая каркаде при похудении дает легкий слабительный эффект, улучшает обмен веществ, избавляет от токсинов, шлаков, что сразу отражается на внешнем виде и стрелке весов.

Любителям «пассивного» похудения надо знать, что употребление одного только чая не приведет к сбросу веса за короткое время. Уйдет 1-2 кг накопившейся жидкости, а жировая масса останется на месте. Спорт и правильное питание — гарантия успеха.

Особенности приема для снижения веса

Для похудения соблюдайте простые правила приготовления и употребления напитка:

  • Принимать чай рекомендуется курсом — 3-4 недели, затем следует сделать перерыв 14 дней. Пить нужно 3 раза в сутки за полчаса до или после еды. Тем самым снижается аппетит в первом случае, во втором — происходит расщепление углеводов и жиров.
  • В интервалах между едой прием тоже возможен, но врачи не рекомендуют выпивать более 1 литра в день в связи с содержанием фруктовых кислот. Это может привести к раздражению эпигастрия, дискомфорту со стороны органов пищеварения в виде изжоги, повышенного газообразования, спазмов.
  • Желательно чередовать каркаде с зеленым чаем, что позволит быстрее устранить излишнюю полноту.

Нельзя заливать лепестки гибискуса горячей водой или кипятить, так как при повышенных температурах разрушаются витамины, полезные вещества. Да и цвет напитка из ярко-красного превратится в непривлекательный буро-серый.

Советы по приготовлению

Для усиления эффекта похудения в каркаде добавляют травы, ягоды, фрукты, специи:

  • Мята, мелисса — придадут чаю тонкий аромат, окажут успокаивающее действие.
  • Кардамон, имбирь, гвоздика, корица — ускорят метаболизм.
  • Молоко — насытит сливочным нежным вкусом, добавит калорий при проведении строгих диет.
  • Шиповник, лимон, цитрусовые — пополнят организм дозой витаминов.

Лекарственные травы готовятся традиционным способом: завариваются кипятком, настаиваются, а затем смешиваются с заранее приготовленным каркаде.

Мед придаст чаю дополнительный аромат и вкус, но класть его надо не более 1 ч. л. От сахара при похудении нужно отказаться полностью.

Количество специй, пряностей, молока учитывайте, исходя из собственного вкуса и желания.

Традиционные рецепты

Суданскую розу покупайте в специализированных чайных магазинах. Выбирайте целые, неизмельченные лепестки, они должны иметь насыщенный красный цвет. От пакетированного чая лучше отказаться, там может содержаться некачественное сырье.

  1. Способ приготовления чая прост: 1 ч. л. листьев нужно залить 500 мл кипяченой воды температурой 60-80 градусов, дать настояться 1-2 часа.
  2. Не менее популярный в приготовлении настой на воде комнатной температуры: 2 ст. л. сырья следует залить 1 л кипяченой охлажденной жидкости, настаивать 5-8 часов. Напиток удобно готовить на ночь, он получается насыщенного ярко-красного цвета и сохраняет все целебные качества.

Лимон и шиповник добавляйте с осторожностью, в малых количествах, особенно если кислотность желудка повышена.

Рекомендации

Для приготовления каркаде используйте фарфоровую, эмалированную или стеклянную емкость. В металлической посуде происходит разрушение полезных составляющих витаминизированного напитка.

Важно знать, что пить чай нельзя натощак утром. Слизистая желудка раздражается, повышается кислотность, что может не только усилить аппетит, но и навредить здоровью.

Перед сном каркаде тоже не рекомендуется. Бодрящее действие, которое оказывает растение, приведет к возбудимости нервной системы, бессоннице.

Суточная норма лепестков суданской розы — не больше 2-2.5 ст. л. на 1 л воды.

Мнения специалистов

Главное преимущество каркаде в том, что это растительное средство, ускоряющее метаболизм, в отличие от синтетических биологических добавок, которыми наполнены полки аптек.

Но диетологи приходят к единственному заключению, что похудение с помощью только одного напитка из гибискуса невозможно. Понижается вес тела лишь по причине мочегонного, слабительного действия, нормализации уровня холестерина. Конечно, процесс обмена веществ ускоряется, выводятся шлаки, лишняя жидкость. Однако от жировой массы это не поможет избавиться.

Сбросить вес позволит одновременный прием каркаде с соблюдением диет. Это могут быть разгрузочные дни на овощах, белковой пище с исключением сладкого, жирного, алкоголя. В меню должна присутствовать рыба, большое количество овощей, фруктов, зелень. И, естественно, нельзя забывать о физической активности.

Каркаде не содержит калорий. При умеренном приеме оказывает оздоровительное действие на организм.

Отзывы читателей

Решила я как-то тоже попробовать убрать лишние килограммы с помощью каркаде. Заваривала чай, как рекомендовали, пила в течение месяца. Особых результатов сразу не заметила, так как не придерживалась строгой диеты. Решила ограничивать себя в сладком, мучном, жирной пище и продолжала пить каркаде. Это помогло мне похудеть на 2 килограмма. Немного, но приятно.

Я работаю фитнес-инструктором, всем своим девочкам, которые приходят ко мне с целью похудения, рекомендую пить каркаде после тренировок и в течение дня. Сама все время готовлю настой на очищенной воде, просто заливаю лепестки на ночь. Каркаде действует на меня, как легкое слабительное средство, при этом совсем не вызывает боли в животе. Рекомендую всем. Раньше страдала от полноты.

Для похудения открыла для себя диету Дюкана, на ней я быстро сбросила лишний вес. Чтобы не вернуться к прежнему показателю, провожу разгрузочные дни. Пью много воды, чередую каркаде с зеленым чаем. Очень нравится вкус рубинового напитка, как я его называю, в него добавляю кусочки цедры. Конечно, для похудения одного каркаде недостаточно, но при регулярных занятиях фитнесом и правильном питании можно удержать вес, не поправляться.

При проведении различных диет включайте в рацион чай из суданской розы. Он добавит силы, ускорит метаболизм, поможет легче перенести стресс похудения.

Как вы оцените данный материал?

Источник: https://AveSlim.ru/pitanie/produkty/karkade-dlya-pohudeniya.html

Чай каркаде для похудения

Каркаде — напиток из лепестков суданской розы. Он оздоравливает организм и улучшает общее самочувствие. Полезный напиток активизирует обмен веществ и очищает организм от вредных веществ. Если правильно заваривать чай и пить в небольших количествах, можно быстро сбросить лишние килограммы. Совместно с физическими нагрузками и правильным питанием можно быстро похудеть. Простые и доступные рецепты помогут привести тело в форму.

Состав

Цветки суданской розы содержат антоцианы, которые окрашивают напиток в красный цвет. Присутствуют в составе лимонная и линолевая кислоты, антиоксиданты и клетчатка. Цветки содержат химические элементы, такие как кальций, фосфор и железо. Гибискус богат органическими и ненасыщенными жирными кислотами. В чашке напитка отсутствуют калории.

Как помогает для похудения

Сам по себе чай каркаде — низкокалорийный продукт, при условии, что в нем отсутствуют сахар, мед или сахарозаменители. Этот чай полезно принимать, потому что он снижает уровень сахара в крови и уменьшает аппетит. После употребления выводится лишняя жидкость и исчезают отеки. Из организма выходят также вредные компоненты, очищается кишечник, улучшаются обменные процессы.

В результате нормализуется баланс воды и липидов, активизируется процесс сжигания жиров, улучшается состояние здоровья. При снижении веса организм не испытывает стресса, а наоборот, улучшается настроение и повышается работоспособность. Средство для снижения веса оказывает мочегонное и общеукрепляющее действие. Можно сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья и предотвратить набор веса.

Как и в каких количествах нужно пить

Каркаде для похудения принимать нужно совместно с диетой, в таком случае результат будет виден намного быстрее. Существует много способов приготовления этого напитка, наиболее простой выглядит следующая схема:

  1. Листья гибискуса заливают теплой водой и настаивают 40–50 минут. Заваривать нужно в стеклянной или фарфоровой емкости. Не следует добавлять мед, сахар или сахарозаменители. Воду используют теплую, потому что кипяток лишает напиток полезных свойств.
  2. В течение 20 дней нужно пить по 1 л напитка. Этот объем лучше разделить на 3–4 приема.
  3. В течение следующих 10 дней рекомендуется пить зеленый чай. Прием напитка осуществляют до обеда.
  4. Продолжить прием красного настоя по 1 л в течение 10 дней.

Такой способ помогает вывести из организма лишнюю жидкость. Можно начать прием с 1–2 кружек в день. Запустить процесс обмена веществ удастся, если употреблять средство регулярно.

Рецепты

Если комбинировать прием чай вместе с низкокалорийными продуктами, лишний вес исчезает в течение 2–4 недель. Существует несколько рецептов приготовления каркаде для похудения:

  1. С ванилью. Взять 250 мл кипятка и добавить стручок ванили. Остудить, добавить лед и 0,5 ч.л. листьев суданской розы.
  2. Со специями. Чтобы избавиться от 2–3 кг, нужно добавить в кружку с кипятком цедру цитрусовых, по щепотке корицы и гвоздики. Дать остыть и положить растение гибискуса. Оставить на полчаса в закрытой емкости.
  3. С ягодами. Взять по 2 ст.л. смородины, малины, клубники и ежевики. Добавить 350 мл воды и кипятить 3–4 минуты. В теплый отвар добавить горсть каркаде и выдержать 45 минут.
  4. С корнем имбиря и листьями мелиссы. На 300 мл горячей воды кладут 1 корень имбиря. В теплый настой добавляют лепестки розы и мелиссу. Через 40 минут процеживают и выпивают.
  5. Варенье. Приготовление начинают с добавления к 0,5 л воды горсти каркаде. Потом вливают жидкий сахарозаменитель и 2 ч.л. агар-агара. Варить в течение 6–7 минут. Переложить в банку и поставить на 1,5–2 часа в холодное место.
  6. Суфле. Взять по 0,5 ч.л. мелиссы, лепестков розы, тростникового сахара и мяты. Добавить щепотку розмарина и нарезанный имбирь. Залить ингредиенты холодной водой и в течение 5–7 минут выдержать на слабом огне. Процедить, добавить 12 г желатина и взбить с помощью миксера 1–2 минуты. Смесь отправить в холодное место на 1,5 часа.
  7. Без добавок. Доводят воду до кипения и немного остужают. Листья суданской розы заливают теплой водой и настаивают полчаса.

Есть несколько диет на основе чая из гибискуса. Можно устроить разгрузку на 3 дня. Разрешается есть овощные супы, фруктовые салаты, паровой омлет, нежирный твердый сыр, йогурт без сахара, цельнозерновой хлеб. В день нужно пить по 1–1,5 л красного напитка, кроме этого, необходимо выпивать не менее 1–1,5 литров воды.

Источник: https://hudet.net/chaj-karkade-dlya-pohudeniya/

Чай каркаде для похудения: как пить и заваривать напиток из гибискуса

Выпивая ежедневно по чашке такого холодного напитка, как чай каркаде для похудения, можно быстро улучшить состояние фигуры и избавиться от лишнего веса.

Отвары из цветов гибискуса применяются уже не одну сотню лет, о целебных свойствах растения было известно даже египтянам, которые использовали чай для выведения токсинов из организма.

Однако это далеко не единственный терапевтический эффект, оказываемый данным напитком: каркаде тонизирует и освежает, наполняя организм полезными веществами, необходимыми для нормального функционирования.

Чай каркаде – полезные свойства для похудения

Современные люди, придерживающиеся диеты, часто сомневаются, можно ли похудеть от чая каркаде и думают, насколько данный напиток эффективен.

Об уникальных свойствах листьев и цветов гибискуса знают еще с давних времен, но сейчас отвар гораздо чаще используют в качестве прохладительного напитка, чем лекарственного средства. Причиной этому служит утерянная по прошествии веков информация о целебных возможностях растения.

Однако, постепенно настои снова возвращаются в моду, можно встретить огромное количество рекомендаций относительно применения чая для оздоровления.

Главной особенностью чая каркаде для похудения является богатый состав. Напиток содержит такие питательные микро и макроэлементы, как антиоксиданты растительного происхождения, ингибиторы амилазы и проантоцианиды – биофлавоноиды.

Все перечисленные вещества улучшают состояние здоровья, способствуя нормализации работы организма. Согласно отзывам диетологов, ферменты, содержащиеся в чае каркаде, могут расщеплять сложные сахара, одновременно препятствуя поглощению углеводов и жиров.

Антиоксиданты снижают артериальное давление и помогают сжечь жировые клетки.

Как заваривать

Способ применения каркаде при похудении очень прост: необходимо залить сухие лепестки кипятком и заваривать в течение десяти минут. Напиток употребляют непосредственно перед едой, так как чай снижает аппетит и стимулирует процессы расщепления углеводов. Для того чтобы чай сохранил максимальное количество полезных веществ, отвар следует настаивать в стеклянном кувшине, предварительно залив одним литром холодной воды.

От показателей температуры во многом зависит качество готового чая: при заваривании в горячей воде эффективность напитка уменьшается. Перед тем как выпить отвар, в него можно добавить лимон, мед или сахар для улучшения вкусовых качеств. Некоторые люди используют для заварки кусочек марли, поместив туда листья гибискуса. Данный способ очень удобен и в значительной мере облегчает процесс приготовления напитка.

В каком количестве употреблять

Специалисты рекомендуют выпивать по три стакана напитка из гибискуса в день для быстрого снижения веса. Однако прежде чем добавить красный чай в свой рацион, следует проверить реакцию организма на употребление отвара.

В интернете можно встретить противоречивые отзывы касательно усвояемости активных веществ растения, у некоторых людей регулярное применение каркаде вызывает обострение болезней.

Для предупреждения развития проблем со здоровьем диетологи советуют делать перерывы и чередовать несколько сортов чая, например, зеленый, черный или фруктовый.

Отзывы

Ангелина, 33 года

Я уже давно перестала верить в эффективность современных лекарственных препаратов для снижения веса. Для сжигания калорий пользуюсь проверенными народными методами. Чай каркаде для похудения является одним из моих любимых средств из-за приятного вкуса и аромата цветков гибискуса. Я с удовольствием пью напиток каждый день!

Семен, 56 лет

Моя жена несколько лет подряд регулярно пила чай каркаде, придерживаясь диеты. За это время никаких особых перемен в весе мы не заметили, правда самочувствие улучшилось. Поэтому могу с уверенностью сказать, что только с помощью напитка не удастся сжечь калории. Для получения результата необходимо подключать и другие методы.

Вероника, 23 года

Никак не могу избавиться от пяти лишних килограмм, даже физические нагрузки не помогают. Решила поменять рацион и сделать упор на здоровую пищу. В интернете я прочитала, что чай каркаде способствует похудению, по этой причине стараюсь пить напиток как можно чаще. Прошел только месяц с начала диеты, а я уже потеряла два килограмма! Очень эффективное средство!

Елизавета, 35 лет

Всегда мечтала быть стройной, но на протяжении всей жизни я только набирала килограммы. Чего только не перепробовала, единственное, что реально помогло – правильное и сбалансированное питание. В моем арсенале много полезных продуктов, чай каркаде я потребляю ежедневно. Средство прекрасно очищает организм и нормализует обмен веществ.

Adblock
detector

Источник: https://allslim.ru/319-chay-karkade-dlya-pohudeniya.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Красоткам
Массаж от мешков под глазами

Закрыть