Эффективные чаи для похудения

Какие чаи для похудения эффективные самые и недорогие

эффективные чаи для похудения

Знаете ли вы, что очень эффективным средством для похудания может стать чай? Поддерживать вес в норме и избавляться от лишних килограммов по­могают различные чаи — не только привычные чер­ный и зеленый, но и более экзотические — белый, ройбос, мате и лапачо.

Какой чай лучше пить для похудения ? Чаи по особому стимулиру­ют обмен веществ и ускоряют сжигание жиров, об­ладают мочегонным эффектом и вместе с тем обога­щают организм минеральными веществами.

Суще­ствует также немало чайных сборов, называемых «чаем для стройной фигуры».

Черный чай

Этот чай наиболее традиционен, у нас его обычно пьют с сахаром и большим количеством сдобы или сладостей. Но тем, кто хочет оставаться стройным, нужно пересмотреть свои привычки и использовать черный чай в качестве диетического продукта.

Для этого нужно выбирать высококачественные сорта чая — ассам или дарджилинг, заваривать из рас­чета 1 чайная ложка на стакан кипятка.

Пить та­кой чай нужно свежезаваренным, добавив в чайную чашку или пиалу 1 столовую ложку свежевыжатого лимонного сока и 1 чайную ложку меда.

Такой чай лучше пить после еды (на голодный желудок черный чай может повредить!). Лучше чередовать употреб­ление черного чая с зеленым и другими чаями.

Зеленый чай

Зеленый чай — не только прекрасный антиоксидант, замедляющий процессы старения в организме, но основной напиток для большинства людей, нахо­дящихся на диете. Его благотворное воздействие на обмен веществ ощущается уже после двух-трех при­емов.

Зеленый чай нормализует обмен веществ и сти­мулирует более быстрое сжигание жира. Его зава­ривают не кипятком, а горячей водой из расчета 1 чайная ложка на стакан.

Великолепен зеленый чай с жасмином я магнолией, можно попробовать зава­рить зеленый чай с сушеной клюквой или добавить несколько ломтиков сушеного яблока.

Сочетание зеленого чая с медом идеально подхо­дит для употребления в промежутках между приема­ми пищи. Это поможет значительно притупить чув­ство голода и стать стройнее. Зеленый чай с мятой, выпитый натощак, избавит вас от тяжести в желудке и других желудочных про­блем, даже если вы затем съедите немного жирной пищи.

Различные пищевые добавки с экстрактом зеле­ного чая благотворно повлияют на вашу фигуру. Косметика с экстрактом зеленого чая становится все популярнее. Она помогает рассасывать жировую прослойку, является прекрасным средством в борь­бе, с целлюлитом.

Различные гели для душа, антицеллюлитные скрабы и смягчающие лосьоны для тела помогут вам стать значительно стройнее.

Красный чай каркаде

Этот чай очень популярен на Востоке. Он прекрас­но утоляет жажду и обладает легким мочегонным эффектом. Каркаде входит в состав многих чаев для похудения.

Чайройбос

Этот чай появился у нас совсем недавно, но уже успел приобрести популярность. Его своеобразный тонкий вкус и богатый витаминами состав завоева­ли немало поклонников. Ройбос значительно облег­чает усвоение жиров и стимулирует работу желудоч­но-кишечной системы. Такой чай прекрасно сочета­ется с медом и фруктовыми соками (яблочным, лимонным, смородиновым в соотношении 1: 3). В ройбос можно также добавлять тертый имбирь.

Белый чай

Один из «новых чаев» незаменим в борьбе с ожи­рением. Стакан такого чая в день поможет очистить организм от шлаков и позволит эффективнее бо­роться с лишним весом. Мелисса, лимонник китай­ский, мята прекрасно сочетаются с белым чаем.
Если добавить в чай ложку меда, бодрость и отсут­ствие чувства голода вам гарантированы надолго.

Косметика с экстрактами белого чая сделает вашу кожу более упругой и гладкой. Лосьоны, маски и тоники на основе белого чая будут особенно полез­ны тем, кто находится на диете, ведь быстрая поте­ря веса нередко приводит к появлению морщинок и, вялости кожи.

Чайный гриб

Настой чайного гриба обладает поистине чудодей­ственными свойствами. Этот природный сжигатель жира к тому же помогает организму обновлять по­лезную микрофлору. Настой чайного гриба пьют ежедневно перед едой. На основе этого настоя мож­но приготовить богатый витаминами «Коктейль кра­соты»: стакан настоя чайного гриба, полстакана вишневого сока и половину чайной ложки меда пе­ремешать и подавать к столу.

Чай лапачо

Это новинка среди наших чаев. Вместе с тем он прекрасно тонизирует и помогает избавиться от лиш­него веса. Чай лапачо можно пить, смешивая с апельсиновым или грейпфрутовый соком. К этому чаю можно добавить пару ломтиков лайма или апельсина.

Чай мате

Знаменитый латиноамериканский чай бодрит и обладает мочегонным эффектом. Его своеобразный вкус не должен отталкивать тех, кто стремится иметь стройную фигуру. Чтобы сделать чай вкуснее, мож­но добавить к нему немного меда и любой цитрусо­вый сок (апельсиновый, грейпфрутовый, лимонный).

Чай NL Enerwood

О нем вы можете прочитать в данной статье

Какой чай лучше пить для похудения решать Вам, рекомендуем попробовать чаи от NL International

Источник: https://nl-ru.ru/enerwood/kakoj-chaj-luchshe-pit-dlja-pohudenija.html

Какие чаи для похудения самые эффективные — названия и виды напитков

эффективные чаи для похудения

Правильное питание помогает делать красивое тело, но это происходит медленно, поэтому женщины ищут хитрости, которые ускорят данный процесс. Фармацевтические компании сегодня предлагают напитки, стимулирующие уменьшение веса и разгон обмена веществ, но какие чаи для похудения самые эффективные и что должно быть в их составе, мало кто понимает. Есть ли смысл надеяться на такие препараты или лучше не рисковать здоровьем?

Как действует чай для похудения

Прежде чем вы купите упаковку самого эффективного, согласно рейтингам, средства и попытаетесь начать с ним худеть, вы должны учесть, что даже дорогой чай не сработает, если не нормализовать питание. Напитки такого типа используются только как дополнительный стимулятор падения веса, либо как временная мера, когда нужно похудеть за пару суток или неделю по количеству килограммов. В зависимости от вида, чай для похудения может:

  • давать слабительный эффект;
  • выводить воду;
  • запускать сжигание жиров.

Мочегонный

Диуретический эффект, который дает такой напиток, не самый безопасный, т.к. длительный прием может спровоцировать обезвоживание. Однако короткие курсы помогают избавиться от лишней межклеточной жидкости, что имеет смысл, когда похудение стопорится гормональным застоем воды. Диетологи называют такой напиток­ дренажным и советуют учитывать, что на жировые запасы он никак не будет действовать.

Очищающий

Это самый популярный вид, обещающий помочь женщине избавиться от 10 кг за неделю. Он обладает слабительным эффектом, т.е. раздражает кишечник и провоцирует выход каловых масс. Потеря веса происходит только за счет частой дефекации.

Это не лучшее средство, т.к. большая часть напитков такого типа дает слишком выраженную нагрузку на ЖКТ, обостряет проблемы пищеварения, а длительный курс приводит к нарушению функционирования желудка и кишечника.

Однако, если вам нужно очистить организм, сутки пропить его можно.

Жиросжигающий

Эффект, который дарит такой напиток, помогающий похудеть – терморегуляционный. Иначе его называют термогеником: он повышает температуру внутри клеток, т.е. происходит сжигание жира.

Это единственный вариант, с которым возможно не снижение веса на сутки, как с очищающими и мочегонными средствами, а длительное. Можно найти даже жиросжигающий напиток, который будет ускорять обмен веществ, но даже он – не замена правильному рациону.

Однако самые эффективные — жиросжигающие. Важный нюанс: работают они только с физической нагрузкой.

Чай для похудения — польза и вред

Даже самый эффективный напиток, который помогает сбросить вес, может быть лишен положительных качеств, поскольку такой метод похудения почти не предполагает сохранения здоровья. Все плюсы, которые ниже перечислены, субъективны и зачастую перечеркиваются минусами в виде побочных реакций организма. Хорошее средство для снижения веса может:

  • помочь избавиться от запоров, если он со слабительным свойством;
  • способствовать улучшению пищеварения;
  • тонизировать организм;
  • обладать способностью ускорять метаболизм;
  • выводить вредные элементы из организма;
  • приглушать аппетит.

Побочные действия

Большая часть негативных реакций относится к продукту, который обладает слабительным эффектом, поскольку кроме шлаков и токсинов он выводит и полезные микроэлементы, т.к. стимулирует выброс из организма всего, что есть в кишечнике.

Если дозировка слабительных ингредиентов в составе слишком высокая, похудение идет стремительно, но сопровождается ударом по желудку и слизистой пищеварительного тракта.

Для мочегонного же состава основное побочное действие – обезвоживание при длительном употреблении.

Как выбрать самый эффективный чай для похудения

Не приобретайте слепо популярный продукт – он может не дать нужного эффекта. В состав должны входить травы или вещества, которые воздействуют на:

  • метаболизм;
  • аппетит;
  • пищеварение;
  • уровень сахара;
  • жировые отложения.

Производитель

Ориентируясь на рейтинг, составленный из отзывов людей, лидерство держит Алтайский фиточай, на который нет нареканий. Он не слишком популярный за счет отсутствия рекламы в СМИ, но работает существенно лучше раскрученных «коллег». Дальше производители расположились так:

  1. Леовит.
  2. Здоровая еда.
  3. Dr.DiaS.
  4. TeaBreeze.

Механизм действия

Диетологи твердят, что выяснять, какое средство лучше пить для сброса лишних килограммов, нужно по принципу его работы, и здесь пальму первенства держат жиросжигающие составы. Только они помогают похудеть и перестать набирать вес от случайного нарушения питания, хотя результат зависит от того, качественный ли это продукт и как он использовался. У мочегонных и очищающих составов преимущество только в скорости потери веса, но возврат его после их отмены такой же активный, как и потеря.

Какой чай пить

Со слов врачей, эффективным по отношению к фигуре может стать даже классический пуэр, если вы будете пить его без добавок. Любой травяной напиток имеет свойство воздействовать на метаболизм, регулировать уровень сахара, чистить кровь. Этих качеств хватит для оказания положительного эффекта на процесс похудения, но если вы ищете составы с усиленным действием, вам нужно разбираться в свойствах лекарственных трав и продуктов питания.

Травяной

Если вы не готовы тратиться на сомнительный результат неизвестного продукта и разбираться, какие магазинные напитки самые эффективные, попробуйте самостоятельно сделать его. Простой и эффективный рецепт – залить кипятком (500 мл) по 1/2 ч.л. плодов фенхеля и петрушки, столько же листьев мяты и 1 ч.л. корня крушины. Пить по полстакана до еды.

Домашний­

По совету диетологов желательно пить самостоятельно сделанные напитки на основе привычных продуктов. Выбор стоит остановить на корице и имбире – самые полезные специи для жиросжигания, а если добавить лимон или грейпфрут, получится идеальное средство­ для похудения. Классический рецепт – на стакан горячей воды 2 кружочка любого цитрусового, 1 ч.л. корицы и 2 см тертого имбирного корня.

Эффективные чаи для похудения в аптеках

Среди продукции фармацевтических компаний можно найти все 3 вида напитка, помогающего похудению: мочегонный, очищающий, жиросжигающий. Самым эффективным остается последний – выбор можно остановить на составах, где указан кофеин, гуарана или зеленый чай. Остальные варианты, во-первых, могут иметь массу противопоказаний к применению, во-вторых, почти не результативны.

Супер слим

Продукт компании Фитера (FITERA) – самый бюджетных из существующих в аптеках: он дешевле 70 рублей за 30 пакетиков. Производитель обещает улучшение пищеварения, разгон метаболизма, но запрещен при обострениях проблем с ЖКТ, частых диареях и беременности. Он состоит из:

  • цветов мальвы (каркаде);
  • александрийского листа (сенны);
  • шиповника;
  • мелиссы.

Дополнительно введен ароматизатор. Основные компоненты с первых позиций работают как слабительное, поэтому похудение можно ожидать только за счет выхода каловых масс. Однако, согласно отзывам, слабительный эффект имеет низкую интенсивность, поэтому среди аналогичных продуктов Супер Слим хорош с позиции отсутствия обезвоживания из-за активных позывов к дефекации, но не слишком эффективный с позиции средства для снижения веса.

Турбослим экспресс

Данный напиток к недорогим не причислить – за 18 капсул и 3 пакетика придется заплатить 560 р.: это количество рассчитано на 3 дня – столько нужно его пить. Производитель обещает, что вы сможете сбросить 3 кг, а при желании можно комбинировать это средство с остальными продуктами бренда Эвалар для похудения, чтобы сделать схему сброса веса более эффективной.

https://www.youtube.com/watch?v=gYwkLkvIjA8

Турбослим Экспресс состоит из:

  • экстракта гуараны, гарцинии, кассии;
  • хрома;
  • L-карнитина;
  • экстракта кукурузных рылец.

Это только малая часть состава, т.к. каждая капсула (разбиты по времени суток) обладает своими эффективными ингредиентами. Среди плюсов – минимум противопоказаний, побочных реакций тоже мало (преимущественно на вечернюю капсулу), если не считать неприятного вкуса. Однако это средство пользы похудению не дает: ни активизации и очистки кишечника, ни подавления чувства голода, что заявлено основными функциями.

Монастырский

Производитель утверждает, что секрет этого травяного сбора для снижения веса был раскрыт Свято-Елисаветинским монастырем, поэтому чай несет только пользу организму. Состав – абсолютно натуральный: ромашка, фенхель, сенна, цветки липы, бузина, мята и одуванчик.

Он должен помогать снижать аппетит, очищать печень, но в действительности на первый план выходят слабительное и мочегонное действие. В этих вопросах чай очень эффективный, но на сжигание жиров он не воздействует, а при активном приеме может навредить слизистой желудка.

Цена – 990 р. за 100 г.

Летящая ласточка

Большая часть напитков, предназначенных помочь организму сбросить вес, являются китайскими или тибетскими: в Азии знают секреты лекарственных трав. Если говорить, какие восточные напитки для снижения веса самые эффективные, нужно упомянуть «Летящую ласточку».

Состав простой: лимон, чайный лист, кассия, кожура мандарина и пахима кокос. Из слабительных ингредиентов только кассия, поэтому удара по пищеварению чай не наносит. За 20 пакетиков производитель просит 220 р.

Напиток безопасный, похудение идет мягко, недостатков ни врачи, ни худеющие не выделяют.

Алтай 3

Недорогой чай можно найти и у российского производителя. Согласно отзывам, продукт эффективный: дает явный мочегонный и желчегонный эффект, а слабительный очень мягкий, поскольку количество сенны здесь не превышает норму. Пьется легко, помогает регулировать работу кишечника. Состав натуральный: листья сенны и володушки, кориандр, кукурузные рыльца, мята, шиповник, подорожник. За упаковку придется заплатить 80 р., вес – 20 г.

Похудин от леовит

Производителем заявлено, что этот помогающий снижению веса напиток будет очищать организм или запускать процесс сжигания жиров – определяется составом пакетика. Дополнительно упоминаются контроль аппетита, тонизирующий эффект, нормализация пищеварения. Производитель предлагает 2 варианта:

  • Жиросжигающий напиток – это черный чай, к которому подсыпали пряности (упомянуты корица, куркума, имбирь, кардамон), ввели пиколинат хрома, L-карнитин и экстракт гарцинии.
  • Очищающий напиток помогает сбросу веса при помощи сенны, толоконянки, кукурузных рылец. Накладывается все это на зеленый чай.

Оба напитка содержат в составе инулин. Цена за коробочку на 25 пакетиков – 230-300 р. Продукт может быть назван эффективным как мочегонный напиток (оба вида), но снижению массы тела не способствует, как утверждают женщины, чувство голода не глушит, хотя присутствующий пиколинат хрома обладает таким свойством. По рейтингу очищающий состав хуже жиросжигающего, т.к. может спровоцировать сильные боли в желудке.

Противопоказания

В какой ситуации не разрешено применение чая для похудения, определяется набором компонентов, из которых складывается состав напитка. Жиросжигающие средства преимущественно запрещены при проблемах с желчеотделением, панкреатите и гипертонии, очищающие – при обострении заболеваний ЖКТ, а похудение с мочегонными не допускается при нарушении работы почек.

Отзывы

Ульяна, 23 года

Пробовала пить чай от Турбослим, который капсулы и пакетики. Плюс – с приготовлением мучиться не надо, употребляется как стандартные таблетки. Минус – эффективным не назову, утренняя и дневная порции никакие, а от вечерней ужасно крутило желудок уже в первый день. Как это можно пить 3-ое суток, не знаю.

Алена, 30 лет

Поизучав с неделю отзывы на предмет «какие аптечные чаи для похудения самые эффективные», выделила для себя Тайфун с лотосом. Купить труда не составило, опробовала в этот же день. Чай горький, во второй день мед добавила, иначе пить трудно. Слабительное действие не ярко выражено, если принимать раз в сутки. В тандеме с диетой работает – за месяц 3 кг потеряла.

Анна, 20 лет

Из одного отзыва с привлекательными фото до-после узнала, что очень эффективным напитком для похудения является чай с имбирем. По вкусу он для меня непривлекателен, но работает хорошо: во-первых, аппетит глушит; во-вторых, ускоряет метаболизм. Завариваю на тертом кусочке свежего корня, пью по утрам. Эффект – на животе и бедрах!

Источник: https://allslim.ru/81-kakie-chai-dlya-pohudeniya-samye-effektivnye.html

Полный обзор эффективных фиточаев для похудения

эффективные чаи для похудения

Избыточный вес – одна из самых распространенных проблем. Казалось бы, нет ничего проще похудения. Но, на самом деле, эффективно избавиться от лишнего веса, при этом, не навредив себе, довольно сложно. Хорошим помощником в столь нелегком деле становится фиточай для снижения веса.

Из этой статьи вы узнаете об основных аптечных средствах для снижения веса, а также о том, как самостоятельно приготовить жиросжигающие травяные средства.

Узнав про тот или иной фиточай для похудения, отзывы о нем и особенности его использования, можно определиться, какое из средств вам оптимально подходит.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Белковые продукты для похудения

Как влияет фиточай на организм

По сути, травяной чай для снижения веса можно считать БАДом – биологически активной добавкой, отпускаемой в аптеках без рецепта и предписания врача. Впрочем, это не значит, что средство можно употреблять бездумно. Прежде, чем предпочесть определенный препарат, стоит уяснить особенности его влияния на организм и, в частности, на пищеварение.

https://www.youtube.com/watch?v=jNjyh33w3t8

Жиросжигающие чаи могут иметь вид обыкновенных, традиционных чаев (зеленый или черный чай) с различными вспомогательными добавками, либо являться смесью трав, цветков и прочих растительных компонентов.

К основным действиям, обеспечивающим эффективность фиточаев, относят снижение аппетита, частичную или полную нейтрализацию чувства голода, повышение общего тонуса организма, легкий успокаивающий эффект, а также ускорение обменных и очистительных процессов организма. Здоровое похудение подразумевает не только сжигание жировых запасов, но и детоксикацию, а также выведение избыточной жидкости.

Травяные компоненты выступают источником витаминов и минералов, улучшают усвоение белка и расщепляют липиды. Некоторые из них способны понижать или повышать кровяное давление.

Как выбрать фиточай для похудения?

Перед тем, как покупать то или иное средство для понижения веса, стоит определиться с тем, какой именно чай станет вашим помощником. Нужно решить, будете ли вы принимать составы с химическими компонентами, либо предпочтете им исключительно натуральное, травяное лечение.

Внимательно изучите состав сбора или чая. Если там присутствуют компоненты, вызывающие у вас аллергию, от приема фитосредства придется отказаться. Благо дело, можно без проблем подобрать альтернативный травяной вариант. То же самое касается и ситуации, когда одна из составляющих жиросжигающего чая противопоказана из-за наличия определенного заболевания.

Некоторые травяные препараты вызывают побочные явления. Подумайте об этом заранее и решите, готовы ли вы на временные неудобства?

Важно понимать, что ни один чай не является чудодейственным. Лежа на диване и уплетая булки или пирожные, вы никогда не избавитесь от лишнего веса.

Чтобы выбрать фиточай для похудения, полезно рассмотреть самые популярные аптечные средства и травы, оказывающие подобный эффект.

Правила приема фиточая

Любой, даже самый эффективный фиточай для похудения, действует только в комплексе с другими жиросжигающими мерами. Нужна умеренная физическая активность и специальный рацион. За пару недель регулярного применения травяного средства реально убрать около 2-3 лишних килограмм. Зато такое похудение не будет стрессом для организма и не нанесет вреда здоровью.

Перед приемом фиточая стоит проконсультироваться с диетологом и с терапевтом. При наличии проблем ЖКТ нужна также консультация гастроэнтеролога. Особенно важно посоветоваться с врачом, если вы принимаете какие-либо препараты.

Несмотря на то, что средства основаны на травах, крайне нежелательно отступать от способа приема, описанного в инструкции. Конечно, здесь правила  не так строги, как при употреблении антибиотиков или других фармакологических препаратов, но все же они есть. Передозировка может вызывать нежелательные побочные явления.

Употреблять фиточай понадобится от 2 до 4 недель, иногда и дальше, в зависимости от желаемой потери веса. За это время средство не вызовет привыкания. Травяные сборы действуют мягко и постепенно, чтобы увидеть результат, понадобится некоторое время.

Рецепты фиточаев для самостоятельного приготовления

Жиросжигающие фитосборы можно приобрести в аптеке, либо приготовить самостоятельно. Они могут быть однокомпонентными, либо представлять собой микс трав, цветов, ягод и прочего натурального сырья. Выбирать составляющие для домашнего фиточая нужно, исходя из сочетаемости его ингредиентов, а также с учетом того, какой дополнительный эффект вам нужен. Речь о том, что отдельные натуральные средства могут укреплять ногти и волосы, улучшать цвет кожи или оказывать тонизирующий эффект.

Например, зарядить бодростью и заодно притупить аппетит поможет домашний лимонный напиток. Для его приготовления нужно 5 грамм цитрусовой цедры смешать с 10 граммами душицы и мяты, залить все 300 граммами кипятка и дать настояться до приобретения жидкостью комнатной температуры. Далее настой следует довести до кипения, а через 3 минуты снять с огня и процедить. Принимается напиток натощак, за 20 минут до еды. Лучше всего пить его утром.

Нейтрализовать голодные позывы поможет фиточай из черемухи с брусникой. Чтобы приготовить средство, надо по 10-15 грамм сушеных брусничных ягод и черемухового цвета смешать, залить 400 граммами воды, а затем прокипятить 5-7 минут, не более. Смесь снимается с огня и после приобретения комнатной температуры процеживается. Пить натуральный чай надо по утрам, натощак.

Отлично зарекомендовал себя фиточай из полыни, тысячелетника, цветов пижмы, коры дуба и крушины, взятых в равных пропорциях. Нужно 1 чайную ложку сырья  залить 1 стаканом кипятка и настоять до остывания. Жидкость процеживается  и пьется на голодный желудок. Если средство на вкус слишком горькое, можно добавить 1 чайную ложку меда, хотя именно горечь надолго понижает аппетит.

Из этого видео вы узнаете о приготовлении имбирного похудательного чая

Эффективные травяные чаи для похудения

Есть масса действенных, натуральных средств, способствующих очищению организма от шлаков, токсинов, излишней жидкости и жировых отложений.

Имбирный чай

Потертый на мелкую терку имбирный корень можно добавлять в чайную заварку (особенно хорошо сочетается с зеленым чаем). Действенным является следующее имбирное средство: 20 грамм корня имбиря потереть на мелкой терке, залить 1 стаканом жидкости, поместить все в термос или теплое место на 1 час, затем отцедить. Перед употреблением добавить 1 дольку лимона (при желании 1 чайную ложку меда). Пить нужно ежедневно, по 1-2 раза в день.

Можно приготовить имбирно-чесноковое средство: такое же количество имбирного корня и 2 зубка чеснока измельчить, залить 1 стаканом воды, настоять в течение часа в тепле. Принимается аналогично вышеописанному имбирному средству.

Каркаде

Приятный, кисловатый вкус каркаде помогает снижать аппетит и активизирует обменные процессы организма.

Заваривается он из расчета 1 чайная ложка сухого сырья на 1 стакан крутого кипятка. После охлаждения напитка его нужно отцедить. Похудение после приема каркаде происходит за счет очищения организма от токсинов и выведения лишней жидкости.

За 40 дней можно убрать 2-3 кг без диеты. Надо первые 3 недели ежедневно выпивать по 1 литру чая, но не зараз, а порционно.

Затем на 1 неделю стоит сделать перерыв, употребляя другие напитки, желательно пить зеленый чай, после чего еще 1,5 недели снова пить каркаде по 1 литру в сутки.

Яблочный

В заварку черного чая стоит добавлять половину мелко порезанного, кислого (желательно Антоновского) яблока. Принимать напиток нужно ежедневно, в течение 2-3 недель. Если яблочная диета не для вас, то чай станет лучшим выходом из положения. Также эффективен для похудения яблочный уксус.

Ежевичный

Для похудения используются листья ежевики. Нужно 40 грамм измельченного, сухого фитосырья залить 1 стаканом кипятка и дать настояться четверть часа, после чего процедить. Принимать средство следует по 100 грамм, перед едой, трижды в день.

Как вариант, можно 1 столовую ложку сухих ежевичных листьев залить стаканом воды, довести до кипения и томить в течение получаса, затем охладить и процедить. Принимается жидкость внутренне по 70 грамм, один раз в день, после еды.

Рябиновый чай

Для приготовления жиросжигающего чая нужно 1 столовую ложку ягод залить стаканом воды и прокипятить на малом огне 10 минут. Далее жидкость процеживается и употребляется 3-4 раза в день по паре столовых ложек.

Из крапивы

Крапивный напиток для похудения готовится следующим образом: несколько высушенных листков растения заливаются стаканом воды, доводятся до кипения и охлаждаются. Можно добавлять разные травы, например, мяту и мелиссу. Принимать чай нужно небольшими порциями за 15 минут до трапезы.

Шиповниковый

Для похудения нужно 3 столовых ложки свежих или сушеных ягод залить полтора литрами кипятка и настоять в термосе или путем укутывания емкости с жидкостью в течение 2 часов. Чай процеживается и  принимается по 300 грамм 5 раз в день, независимо от приема пищи. Можно добавлять немного меда для вкуса.

Можно залить шиповник водой в аналогичных пропорциях, настоять в термосе 12 часов, а затем принимать по 100 мл натощак, трижды в день.

Зеленый и черный чай

Зеленый чай нормализует обмен веществ, для похудения желательно пить по 1 стакану 2 раза в день. Можно добавлять лимон, травы, либо небольшое количество меда, но не сахар. В чае содержится природное тонизирующее вещество – танин, который помогает преодолевать слабость во время диеты.

Черный чай способствует снятию ощущения голода, он активизирует выведение желчи из организма. Желательно заваривать крупнолистовой, принимается он по 2-3 раза в день, по 150 грамм, независимо от еды.

Матча

Матча или японский чай готовится так: 1 чайная ложка порошка заливается 200 граммами горячей воды (80 градусов, не более) и размешивается. Порция готовится непосредственно перед употреблением. Мешать нужно до появления пенки. Пьется чай в первой половине дня, за 15 минут до еды. Вечером принимать средство не желательно, поскольку оно обладает выраженным бодрящим эффектом.

Масала

Индийский чай Масала для похудения готовится следующим образом: 200 грамм воды и столько же молока вливаются в емкость, доводятся до кипения. Туда же кладется 2,5 ложки крупнолистового черного чая.

Далее добавляется пол чайной ложки тертого имбирного корня и 1 чайная ложка меда. Затем всыпается кардамон, черный перец, гвоздика, корица, бадьян и фенхель по вкусу. Через 2 минуты жидкость снимается с огня и процеживается после остывания.

Принимать напиток нужно после еды, не более, чем по 200 грамм (он очень питательный).

Популярные аптечные фиточаи для похудения

Чтобы снизить вес, можно купить готовое аптечное  средство для снижения веса. Самыми эффективными и потому наиболее популярными считаются следующие:

  • Монастырский,
  • Летящая ласточка,
  • Турбослим,
  • Тайфун,
  • Супер Слим,
  • Сантимин,
  • Алтай №3 или фиточай с кассией и мятой для похудения,
  • Эвалар Био,
  • Похудей.

Все они основаны на натуральных веществах, их ингредиенты скомпонованы так, чтобы максимально дополнять друг друга.

Мнение эксперта и отзывы

Не только народные целители, но и медики отмечают высокую эффективность трав для снижения веса. И те, и другие говорят о том, что наилучший эффект дает комплексное воздействие, а также систематический прием выбранного фитосредства. Существует множество натуральных компонентов, которые нормализуют пищеварение, выводят токсины и лишнюю жидкость из организма, а также помогают сжечь жир.

Травник Сергей Клинцев отмечает особенную эффективность полевого хвоща, овса и сока или отвара из ягод красной рябины. Последний помогает уменьшать порции приема пищи.

Те, кто пробовал бороться с лишним весом натуральными методами, отмечают, что в сравнении с БАДами и фармакологическими средствами, они действуют более мягко и не дают никаких побочных явлений. Даже наоборот: травы помогают убрать слабость, головокружение и другие неприятности, одолевающие во время диеты.

Заключение

Существует много трав, которые можно успешно использовать для снижения веса. Лучше всего готовить многокомпонентные фиточаи, либо покупать уже готовые сборы в аптеке. Принимать средства нужно строго так, как это указано в инструкции.

Автор статьи Виктория Фесюра: «Изучаю народную медицину и домашнюю косметологию, применяю на практике и делюсь этой информацией с читателями. Всем желаю доброго здравия».

Статью прочитали: 1 078

Расскажите друзьям:

Источник: https://naturopiya.com/fitochai-i-sbory/polnyj-obzor-effektivnyx-fitochaev-dlya-poxudeniya.html

Самый эффективный чай для похудения в 2018-2019 году

Процесс похудения является отнюдь не простым. Несмотря на множество имеющихся средств, обещающих простой, скорый и безвредный процесс снижения веса, чудодейственного средства, позволяющего моментально избавиться от лишних килограммов еще не изобрели. Чтобы похудеть, необходимо применять комплексную терапию: исключить из рациона продукты питания, приводящие к набору веса, регулярно заниматься спортом, пить чаи для снижения веса.

Есть ли смысл в чае для похудения?

Употребление фиточаев является очень распространенным и популярным средством, используемым для похудения. Они способствуют постепенному снижению веса и очищают организм. Рынок богат многообразием этой продукции, отличающейся фирмой-производителем, формой выпуска, составом. Чаи для похудения могут действовать различным образом: оказывать слабительное воздействие на кишечник, осуществлять вывод лишней жидкости, производить сжигание жировых клеток.

На прилавках аптек можно увидеть множество чаев для похудения. К чаю должна прилагаться инструкция, содержащая состав, фармокологические свойства, показания и противопоказания к применению. В любом случае прием фиточая не следует начинать не получив консультацию специалиста.

Даже самый дорогой и качественный чай не окажет необходимо эффекта, если человек не соблюдает режим питания, употребляет недопустимые продукты, находится в состоянии нервного перенапряжения или психической неустойчивости.

Также, отложение жиров может быть сопутствующим нарушением, вызванным более глубинными дисфункциями организма. Например, нарушения работы щитовидной железы могут привести к резкому снижению или набору веса.

И разрешить проблему избыточной массы организма можно только если сначала устранить нарушение функционирования щитовидки.

Чаи, как правило, имеют состав растительного происхождения. Но это не исключает возможности оказания побочного воздействия: растения – это тоже лекарство. Поэтому применять чаи следует с осторожностью.

Любой напиток рассчитан на применение конкретное количество дней, превышать которое не следует. Иначе эффект от его употребления может быть отрицательным.

Чтобы определить самый лучший чай для похудения мы учли качество продукта, состав, его эффективность, вид и отзывы реальных пользователей, которым применение чая принесло видимый эффект.

№10 – Кудин или же парагвайский падуб

Китайский чай, который изготавливается из листьев растения падуб, обладает хорошим жиросжигающим эффектом. Напиток имеет немного горьковатый привкус, но при этом оставляет сладкое послевкусие. Его регулярное применение способствует повышению иммунитета и очистке организма от шлаков, расщеплению жиров и стабилизации обмена веществ. Кроме того, он содержит комплекс витаминов, минералов и снижает аппетит.

Достоинства чая: расщепление жиров, контроль аппетита, нормализация обмена веществ, не вызывает привыкания, отсутствие слабительного эффекта. Недостатки: имеются противопоказания – нервные заболевания, болезни ЖКТ, почек и печени, сердечно-сосудистые нарушения.

№9 – Тибетский чай

Является лечебным напитком, направленным на стимуляцию работы ЖКТ, очистку сосудов, расщепление холестерина и повышение иммунитета. В состав чая входит растение чанг-шу. Чай оказывает положительное воздействие на снижение веса за счет того, что нормализует обмен веществ и снижает аппетит.

Достоинствами чая являются: выведение из организма вредных веществ, стабилизация пищеварительной системы, содержит витамины, подавляет депрессии, отсутствие слабительного эффекта. К недостаткам следует отнести: снижение давления, запрет приема лицам с соматическими заболеваниями.

№8 – ТАЙФУН ЭКСТРА «ФИТОБИОТЕХНОЛОГИИ»

Является комбинированным чаем. Состоит из каркаде, мате, александрийского листа, лемонграсса и шиповника. Каждый из этих компонентов обладает полезными лечебными свойствами. Чай осуществляет очистку организма от токсичных веществ, благотворно воздействует на ЖКТ и обменные процессы, снижает жировые отложения, не истощает организм. Применение чая оказывает слабительное действие, но он используется как диетическая добавка.

Достоинства продукта: комплекс полезных веществ, благотворно влияющий на состояние организма, не имеет противопоказаний. Недостатки: слабительный эффект.

№7 – ЧАЙ «ПОХУДЕЙ» ЦЕРЕРА

Травяной чай, являющийся био добавкой. В состав входит трава сенна, оказывающая слабительный эффект и гибискус, который ликвидирует жировые прослойки и стабилизирует обменные процессы. Также применение чая помогает справиться с отечностью. Напиток приятен на вкус, не вызывает дискомфортных ощущений в желудке и значительно снижает аппетит.

Достоинства: не имеет противопоказаний, натуральный природный состав, мягкое воздействие на организм, не длительный курс лечения, безопасность применения. Недостатки: слабительное действие.

№6 – ФИТОЧАЙ «СУПЕР СЛИМ»

Лечебный напиток с тонизирующим эффектом. Содержит комплекс витаминов и минералов. Способствует скорому восстановлению нормальной работы органов пищеварения, повышает иммунитет, очищает сосуды. В состав включены плоды шиповника, мелиса, александрийский лист и суданская мальва. Чай неплохо успокаивает и мягко воздействует на функционирование обменных процессов. Супер Слим обладает мочегонным и слабительным эффектом.

Достоинства продукта: комплексное воздействие на работу организма, очистка от токсинов. Недостатки продукта: слабительное воздействие и мочегонный эффект, противопоказания при заболеваниях ЖКТ.

№5 – ФИТОЧАЙ «АЛТАЙ №24» ФИТНЕС-ЧАЙ

Предназначен для спортсменов и полезен людям, занимающимся физической работой. Это зеленый чай с листьями сенны, цветками ромашки и семенами китайского лимонника. Зеленый чай для похудения оказывает благотворное влияние на физическую активность организма.  Кружка этого напитка после тренировки быстро восстановит потраченную энергию и придаст бодрости. Обладает антиоксидантными свойствами, ускоряет обмен веществ, содержит большое количество витаминов, минералов и микроэлементов.

Достоинства: восстановление энергетических запасов, очистка организма, расщепление жиров. Недостатки: может вызвать бессонницу.

№4 – ЧАЙ «ЛЕТЯЩАЯ ЛАСТОЧКА»

Натуральный растительный напиток, в состав которого входит перечень лекарственных трав, оказывающих воздействие на работу практически всех органов. Состав следующий: брусничные листья, листья чайного древа, семена кассии, экстракт кокоса, эстрагон, корень солодки, незрелая кожура мандарина. Прием этого напитка обеспечивает укрепление иммунной системы, стабилизацию обмена веществ, снижение температуры, очищение кожных покровов.

Достоинства чая: комплексный лечебный эффект, высокая эффективность, не длительный курс применения, приятный вкус. Недостатки: может вызвать аллергическую реакцию, усиливает воспалительные процессы, повышает давление и частоту пульса.

№3 – ЛЕОВИТ ПОХУДИН ОЧИЩАЮЩИЙ КОМПЛЕКС

Травяной чай, применяемый в качестве вспомогательного средства для низкокалорийных программ питания. Состоит из природных компонентов и витаминов: чай зеленый, столбики с рыльцами кукурузы, лист толокнянки, экстракт сенны, витамин С, инулин, витамин В6. Данный напиток оказывает детоксикационное действие на организм и регулирует обменные процессы. Помимо этого осуществляет быстрый вывод из организма токсинов, имеет приятный вкус и аромат.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Арахис жареный калорийность

Достоинства: натуральные компоненты, отсутствие противопоказаний, очищение организма, профилактика желудочных и кишечных заболеваний. Недостатки этого продукта не обнаружены.

№2 – УЛУН GUTENBERG МОЛОЧНЫЙ

Китайский зеленый чай, оказывающий положительное воздействие на снижение веса. В его составе имеются дубильные вещества, которые влияют на скорость обмена веществ и снижение холестерина. Помогает переваривать пищу мягко и быстро ее усваивать, а также выводит из организма вредные вещества, попавшие с ней. Чай активно сжигает жировую массу и способствует общему укреплению организма. Регулярное применение чая повышает работоспособность и снижает аппетит.

Достоинства: полностью натуральный продукт, полезность, экологичность, безопасность, эффективность. Недостатки: приводит к проблемам со сном.

№1 – КАНКУРА ГРИНВУД

Китайский чай, давно завоевавший симпатии потребителей. В состав продукта входит натуральные растительные компоненты: трава сенны, кукурузные рыльца, лист земляники и ежевики, семена фенхеля, бузина черная, мята, спорыш, черника, клевер.

Напиток предназначен для похудения, детоксикации организма, улучшения работы пищеварительного тракта и общего повышения уровня здоровья и качества функционирования всех органов. Семена фенхеля издавна известны своим положительным действием на работу пищеварительной системы.

Они синтезируют ферментов быстрее и лучше, снимают воспаления слизистой, борются со спазмами и метеоризмом. Прием чая оказывает слабительное действие и подавляет чувство голода, также он выводит жидкость из организма и борется с отеками.

Достоинства продукта: борьба с серьезными жировыми отложениями, эффективность, полезный эффект для всего организма. Недостатки: имеет слабительный эффект и может вызвать аллергию.

Источник: https://bestvix.ru/produkty-pitaniya/luchshij-chaj-dlya-pohudeniya/

Чай для похудения в домашних условиях: правильный рецепт

Друзья, салют! Существуют эликсиры, способные творить с телом чудеса. Жирок «улетает», походка становится летящей, формы приобретают соблазнительный вид. Таким многоликим волшебником для многих выступает чай для похудения в домашних условиях. Почему многоликим? Каждый может выбрать или создать «свой» состав, опираясь на вкусы, предпочтения.

Поддержка трав в борьбе с жирами

При планировании лечебного питья во имя изящных линий важно учитывать, что любые чайные напитки не способны сжигать жировые накопления. Их действия основываются на способности избавлять организм от замедленной дефекации (запоров), накопившейся жидкости, ускорять перистальтику кишечника, очищать его от шлаков и токсинов. К примеру, травяные концентраты отлично дополнят изумительную гречишную диету. Об эффективной диете на кислой гречке можно прочитать в этом материале.

Примечательно, что все дары матушки-природы обладают собственным «характером», особыми свойствами, которые важно учитывать при изготовлении запашистых эликсиров своими руками. Так:

  • Стевия, корень алтея и зверобой быстро «укротят» аппетит. Ведь мы же знаем, что бесконтрольное поедание любимых вкусностей не благоприятствует изящным формам.
  • Кошачья трава, мята английская, мелисса – успокоят, нормализуют эмоциональное состояние, придадут сил для прохождения чаевой «дистанции красоты».
  • Дикая роза, девясил, рябина, калина красная, зеленый чай, петрушка, «морская капуста» и крапива двудомная ускорят метаболические процессы, окажут мочегонное действие.
  • Молочный чертополох, корешок имбиря, одуванчик лекарственный, фенхель обыкновенный, барбарис сократят время распада накопившегося жирка. Как приготовить имбирное снадобье для уменьшения объемов талии можно узнать в статье про то как приготовить вкусный имбирный чай.
  • Ревень и анис, крушина и сенна, материнка активируют чистку кишечника от лишних каловых масс, шлаков, обладают антигельминтными свойствами.
  • Экстракт ананаса, куркума, чеснок ускорят дробление сальной (подкожной) клетчатки, будут способствовать быстрому пищеварению, предотвратят излишнюю потливость кожицы и появление некрасивых складок.

За стройностью – в аптеку

Ах, как приятно хорошеть, наслаждаясь ароматными эликсирами, приготовленными на «раз-два» из пакетиков, «пирамидок». Травки в упаковке удобно заваривать сразу в любимой чашечке – добавить 200 мл кипятка, прикрыть блюдцем на 2-3 минуты. Обратите внимание: при заваривании зеленого чайка температура воды не должна превышать 88 градусов, чтобы сохранились все активные вещества.

Выбрать можно составы из травушек, произрастающих как в родном и любимом крае, так и в других местностях. Их легко отыскать и в аптеках, и в магазинах здорового питания, и в супермаркетах. Отзывы изящных красавиц свидетельствуют, что в сочетании с ваннами, обогащенными эфирными маслицами (можжевеловым, грейпфрутовым) они также эффективно избавляют и от целлюлита.

Друзья, не можете определиться, на каком травянистом комплекте остановиться, какой лучше? Спешим на помощь! Отлично зарекомендовали себя:

  • Запашистый фитосбор «Алтай». Состоит из александрийского листа перечной мяты. Александрийский лист действует в качестве мягкого, деликатного слабительного, а листики мяты отлаживают работу кишечника, предотвращают процессы брожения.
  • Разрекламированный БАД «Турбослим». Является смесью зеленого чая и концентратов целебных даров: кассии узколистной, подножки вишни, кукурузных рыльцев. Тонкость стана и утрата второго подбородка обеспечиваются выводом из организма накопленной (лишней) жидкости.
  • Гость из Вьетнама — «Кудин». Принадлежит к «горьким чаям». В его основе — гладкие листики падуба парагвайского. Бесспорным преимуществом препарата является регулировка липидного и углеводного обмена, что ускоряет прощание с въедливыми килограммами. Также дарованное природой средство выводит токсины, тяжелые металлы, шлаки.
  • Ароматная фенигрековая трава (пажитник). Египетский сенный пажитник способен «заблокировать» чувство голода, справиться с дисбактериозом, нормализовать функции кишечника. Диетологи рекомендуют заваривать его молоком, добавлять тонкие ломтики лимона, измельченный имбирь. Употреблять египетское зелье лучше после нескольких часиков настаивания.
  • Сушеные лепестки гибискуса (суданской розы). Настой каркадэ напитывает тело фазеоламином и амилазой – веществами, способствующими расщеплению не только подкожного, но и висцелярного (внутреннего) жира. Также душистый концентрат усиливает кровоток, налаживает метаболические процессы.

Инструкция к травяному препарату поможет использовать его с максимальной эффективностью.

Творим напитки сами

Борцы за осиную талию и плоский животик, а вы пробовали создавать очищающие (обновляющие) напитки сами? Это, во-первых, совсем необременительно. Во-вторых, у вас будет 100% уверенность и в отсутствии нежелательных, и в качестве всех используемых ингредиентов. Выбирайте и пробуйте свой самый эффективный вариант душистого зелья для притягательных форм.

Итак, рецепты для вас:

  1. Травяной. Смешайте в равных частях зелень петрушки и мяты, фенхеля и корешок одуванчика. Добавьте 3 части крушины. Отмерьте столовую ложку сбора и залейте кружкой кипятка. Через четверть часа настой профильтруйте. Употребляйте по 40 мл после ночного сна не менее 60 дней.
  2. Яблочный.

    В свежезаваренный черный чаек (любой, который нравится) добавьте слайсы свежего яблочка (предпочтительно сорт Антоновка, Семеренко). Через 5-7 минут наслаждайтесь, теряйте лишний вес, очищайте организм от холестерина.

  3. Зеленый чай с имбирем и лимоном. Свежий корешок (около 3,5 см) порежьте тоненькими ломтиками. Половинку лимона обдайте кипятком, нарежьте (с кожицей!) кружочками.

    В фарфоровый чайничек насыпаем заварку, добавляем имбирь, лимон, заливаем горячей (!) водой, накрываем крышкой. Через треть часа разливаем по чашкам. Вкусовые качества эликсира улучшит 1 ч. ложечка меда.

  4. Малиновый. Сухие листочки малины потрите между ладошками. В эмалированную кастрюльку насыпьте 1 ч. ложку листиков, залейте чашкой кипящей водички, поставьте на маленький огнь.

    После закипания снимите навар с конфорки, прикройте салфеткой. Дайте настояться 20 минут, добавьте перетертые ягоды малины. Снадобье улучшит пищеварение, ускорит похудение.

  5. Ежевичный. К сухим листочкам ежевики (80 г) прибавьте измельченную зелень березы (10 г), двуличника (10 г). Покройте 1 часть смеси 20 частями водицы 90-100 градусов. Питье будет готово через четверть часа.

    Бороться с надоевшим весом следует одной кружкой до завтрака и до обеда.

  6. Рябиновый. К «бусинкам» положить сухую измельченную зелень крапивы (7:3). Залить 2 кружками закипевшей водицы, настоять 4 часа. Пить 0,5 кружки трижды в день.

Замолвим слово о сборе монастырском

Милые девушки, кто из вас не слышал, что монастырский настой способен быстро вернуть легкость телу, уставшему от жирового балласта? В Сети можно встретить множество модификаций этого чудного рецепта, попавшего к нам из Свято-Елисаветинского монастыря.

Продающими компаниями состав укрепляюще-очистительного зелья описывается так:

  • александрийский лист и одуванчик;
  • фенхель (аптечный укроп) и мята перечная;
  • цвет ромашки, бузины и липы.

Вы получите запашистый бальзам, способствующий стройности, если 2 ст. ложки смеси (с вершком) зальете 2 л горячей воды, подержите на паровой бане 10 минуток. Употреблять питье необходимо на протяжении дня.

Можно приготовить монастырское снадобье и по-другому. Смешать подсолнечник дикий, шиповник (по 2 ст. ложки каждого) и заварку черного чая (2 чайные ложечки). Залить все литром водицы, дать закипеть на сильном огне, настоять 20 минут. Прибавить зверобой и материнку. На медленном огоньке подержать один час.

Обратите внимание

Травянистое питье запрещено:

  • при аллергии;
  • при беременности;
  • при обострении недугов ЖКТ.

Друзья, будем прощаться. Если материал оказался полезным, просьба, поделиться им с другими людьми, воспользовавшись кнопочками соцсетей. Есть вопросы и дополнения? Пишите их в комментариях! До новых постов! Будьте красивыми! С пожеланиями улыбок и чудесного настроения.

Плюс отличное видео:



Источник: https://samaya-modnaya.ru/chaj-dlya-pohudeniya/

Эффективные чаи для похудения

Вкусный и полезный натуральный чай всегда найдется в каждом доме, а чай для похудения практически всегда появляется на кухонных полках в случае добавления лишних килограммов у хозяйки.

Наверное, каждая вторая девушка или женщина мечтает похудеть. Какие только методы не идут в ход для этого! Одно из эффективных средств — чай для похудения.

Выбор травяного чая в аптеке:

При выборе чая в аптеке, необходимо обратить внимание на состав сбора. В состав травяного чая не должны входить различные стабилизаторы вкуса, красители, ароматизаторы и другие химические добавки, ведь подобный чай, вряд ли принесет пользу организму.

Обязательно обращайте внимание на срок годности чая, так как лечебные свойства трав со временем теряются, соответственно эффективность при применении чая падает.

Как правильно пить чаи для похудения

☀ Нужно начинать с малого. Попробуйте в день выпить только по 2 чашки чая. Этого вполне достаточно, чтобы понять реакцию организма на состав чая для похудения. Если реакция окажется положительной и худеющий чувствует прилив сил и бодрость, то компоненты чая способствуют очищению шлаков из организма.

☀ Чай для похудения должен быть приятным. Часто, услышав положительные рекомендации о чудодейственно силе одного из чаев для похудения, женщины бегут в магазин и приобретают такой же чай. В результате, оказывается, что на вкус этот чай просто невыносимый и пить его без раздражения просто невозможно. Диетологи утверждают, что распитие чая для похудения должен быть приятным. Не надо травмировать организм.

☀ Вычислив, какой чай приятен индивидуально для Вас, можно постепенно увеличить объем выпитого чая до 1,5 литров. Это около 8 чашек чая в день.

☀ Как было выше сказано, чай способствует выведению шлаков из организма, что оказывает мочегонное действие. Ни в коем случае не стоит терпеть, частое посещение туалета и опорожнение мочевого пузыря только ускорит процесс худения.

☀ Пить чай для похудения на голодный желудок не следует. Диетологи утверждают, что чай можно пить только после очередной порции приема пищи. Некоторые сорта чая могут повлиять на здоровую работу не только желудка, но и всего желудочно-кишечного тракта. Не стоит рисковать своим здоровьем.

☀ Не стоит выпивать чай в холодном виде. Оптимальная температура, в которой все компоненты чая могут хорошо настояться, это 70 градусов.

☀ Ни в коем случае не добавляйте в чай мед и сахар. Это существенно снизит полезность компонентов.

Рецепты чаёв для похудения

Сегодня в любой аптеке можно купить чай для похудения. Они полезны для здоровья благодаря содержащимся в них травам.

И все-таки лучший чай для похудения можно приготовить только собственноручно — хотя бы потому, что вы сможете создать такой напиток, который нужен вашему организму, а также избежите возможной подделки. Благо, сейчас в аптеках достаточно широкий ассортимент трав и настоек. А уж народных рецептов чаев для похудения сохранилось великое множество.

Вот несколько рецептов домашнего чая:

Приготовьте смесь из следующих лекарственных растений:

  • корень цикория — 20 грамм
  • петрушка кудрявая — 15 грамм
  • кора крушины — 15 грамм
  • листья одуванчика — 15 грамм
  • рыльца кукурузные — 15 грамм
  • тысячелистник — 10 грамм
  • перечная мята — 10 грамм

Залейте с вечера крутым кипятком пару столовых ложек этого сбора, плотно укройте и поставьте в течение ночи настаиваться. Затем хорошенько процедите через ситечко и употребляйте 3 раза в день по полстакана до еды. При сильном ожирении рекомендуется пить отвар в течение нескольких недель.

Сделать смесь из ромашки, зверобоя, бессмертника и берёзовых почек (по 100 г каждого). Каждое утро и вечер заваривать 0,5 столовой ложки смеси 250 мл кипятка, добавлять 1 чайную ложка мёда и пить на протяжении месяца. После чего сделать перерыв на 30 дней. Этот рецепт чая для похудения улучшит пищеварение, выведет шлаки и повысит иммунитет.

Чаи для похудения с мелиссой имеет приятный вкус, снижает артериальное давление. Мелисса ускоряет метаболизм, способствуя похудению. Листья мелиссы измельчают, одну столовую ложку заливают кипятком (примерно 200 гр), настаивают около часа.

Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть.

Чай из корицы и лаврового листа относится к травяным настоям, используемым для ускорения процесса потери веса. Оказывается, обе эти приправы обладают способностью положительно воздействовать на пищеварительную систему, применяя лавровый лист и корицу для похудения вы быстрее избавитесь от лишних килограммов.

Ингредиенты:

  • 1 л воды
  • 1 палочка корицы
  • 5 лавровых листьев

Приготовление:

Приготовить этот чай или, скорее, настой из лаврового листа и корицы очень просто. Вы просто кипятите литр воды с корицей и лавровыми листьями. Кипятите в течение 15 мин, затем снимите с плиты и остудите.

А принимать этот настой нужно по одной чашке в день, натощак. Как показывает опыт, за короткое время в обхвате можно потерять до 7 см. А все благодаря тем замечательным свойствам, которыми обладает этот чай, прежде всего, он влияет на работу пищеварительной системы. Причем эти свойства ему придают как лавровый лист, так и корица.

Противопоказания для приема чая из корицы и лавровых листьев:

  • беременность
  • кормление грудью
  • возраст до 6 лет
  • заболевания толстого кишечника
  • болезнь Крона
  • печеночная недостаточность

Знание побочных эффектов и противопоказаний к применению чая из корицы и лавровых листьев поможет избежать осложнений со здоровьем. Помните, что перед приемом любых травяных настоев, в том числе из корицы, необходимо проконсультироваться с врачом.

Чай из яблок. Возьмите небольшое кислое яблоко, типа антоновки. Сделайте обычный черный чай и нарежьте в него яблоко. Дайте настояться 7 минут и выпейте. Этот чай уберет лишние килограммы и очистит сосуды от холестерина.

Чай из рябины, крапивы и шиповника.

Возьмите 1 ст.л. сухих ягод рябины, добавьте потом 1 ст.л. листьев крапивы и 1 ст.л. шиповника и залейте двумя стаканами кипятка. Оставьте полученный чай на 30 минут заварится. Затем процедите и потом пейте по пол стакана такого домашнего чая 3 раза в день между приемами пищи.

Рецепт травяного чая для похудения из листьев ежевики.

Рецепт травяного чая из листьев ежевики легко доступен жителям регионов, где эта замечательная ягода произрастает в изобилии, например, на Черноморском побережье. Для этого рецепта необходимо взять 80 гр. листьев ежевики, 10 гр. листьев мать-и-мачехи, 10 гр. листьев березы и все это хорошо смешать. Потом залить кипятком на 15 минут. После охлаждения самого отвара его нужно процедить и уже пить по стакану перед утренним завтраком и перед обедом.

Cмешать по 100 грамм ромашки, бессмертника, березовых почек и зверобоя. Каждое утро и вечер заливать по 0,5 столовой ложки этой смеси кипятком (250 мл), добавлять 1 чайную ложку меда и выпивать. Так на протяжении одного месяца, после чего на месяц сделать перерыв. Этот травяной сбора улучшает пищеварение, повышает иммунитет, выводит шлаки и способствует похудению

Побочные эффекты от чая для похудения

Перед проведением курса рекомендуется получить консультацию специалиста, так как при регулярном употреблении чай для похудения имеет некоторые побочные эффекты, а неконтролируемый его прием может провоцировать серьезные проблемы.

Нарушается электролитный баланс, происходит постепенное обезвоживание из-за потери жидкости, вместе со шлаками и токсинами из организма выводятся и питательные вещества, которые не успели усвоиться.

В период применения чая для похудения организм теряет калий, дефицит которого может привести к мышечной слабости, а также нарушению функций почек.

Такой напиток является слабительным средством, его длительный прием провоцирует потерю возможности организма самостоятельно опорожнять кишечник.

Кроме того, в покупных чаях могут присутствовать некоторые небезопасные компоненты, которые воздействуют на внутренние органы, а некоторые вызывают привыкание.

Стоит понимать, что чай для похудения это не панацея, а прежде всего одно из составляющих грамотного комплекса по снижению веса. Не стоит так же рассчитывать на мгновенный эффект от этих чаев, вам стоит запастись терпением и вы увидите положительные результаты.

Источник: https://volosipro.info/pitanie/effektivnye-chai-dlya-pohudeniya.html

Чай для похудения — самые лучшие жиросжигающие чаи

Один из самых популярных напитков – чай, который не только может похвастаться оригинальным вкусом, но и огромной пользой. Ученые доказали его эффективность и для похудения. Существует много разных сортов и сборов, которые обладают рядом важных свойств, помогающих сбрасывать вес.

Какой чай лучше для похудения?

Кроме традиционных и популярных сортов для сжигания жира используются и аптечные чайные сборы, которые, согласно информации производителей, помогают быстро скидывать вес. Чтобы выбрать для себя лучший чай для похудения, необходимо сопоставить на чаше весов возможную пользу и потенциальный вред. Стоит понимать, что подобные напитки могут выступать только «помощниками», которые улучшат результат, полученный от диетического питания и спортивных тренировок.

Зеленый чай для похудения

Один из популярных сортов, который пьют в разных уголках мира. Его польза для сбрасывания веса заключается в способности улучшать протекание обменных процессов. Для тех, кто сомневается в том, помогает ли зеленый чай похудеть, стоит знать, что он проводит чистку организма и нормализует деятельность пищеварительной системы. Еще одна способность напитка – мягкое снижение аппетита. Зеленый чай оказывает положительное влияние и на другие органы и системы организма.

Есть специальная диета, продолжительностью в 10 дней, подразумевающая переход на диетическое питание и регулярное употребление чая для похудения. По чашке нужно пить за полчаса до и по разу между утренним, обеденным и вечерним приемом пищи. Не стоит употреблять чай за несколько часов до сна, поскольку это может стать причиной бессонницы. Напиток нельзя сдабривать сахаром, а вот положить лимон или мяту можно.

Чай каркаде для похудения

Представленный напиток особенно популярен в жаркое время, поскольку его способность быстро утолять жажду известна многим. О пользе каркаде в качестве средства для похудения знают немногие, но этот напиток обладает способностью улучшать обменные процессы.

Представленный чай, способствующий снижению веса, содержит ингибиторы амилазы, которые противостоят процессу усвоения жиров и углеводов. Это вещество прекрасно расщепляет сложные сахара. Стоит отметить еще одно положительное свойство – нормализация пищеварения.

Важно научиться заваривать напиток, так нежные листики разрешается заливать водой, у которой температура не превышает 50 градусов. Чай для похудения должен настаиваться час. Чтобы получить результат, необходимо на протяжении 20 дней выпивать минимум 1 л напитка в день. После делается перерыв на неделю, а затем, курс приема каркаде можно повторить, но длиться он должен не больше 10 дней. За это время удастся потерять до трех килограммов.

Чай с корицей для похудения

Пряности широко используются в кулинарии для приготовления, например, десертов и различных напитков. При этом мало кто задумывается над свойствами используемой добавки. Корица улучшает обменные процессы, уменьшает количество сахара в крови, очищает ЖКТ и способствует пищеварению. Лучше всего применять ее, готовя чай для снижения веса, рецепт которого очень прост.

Ингредиенты:

  • липовые цветки – 4 ст. ложки;
  • кипяток – 2 л;
  • корица – 1 ст. ложка.

Приготовление:

  1. Измельчите листья и сложите их вместе с пряностью в термос.
  2. Залейте водой и настаивайте всю ночь.
  3. Пейте чай за полчаса до утреннего, обеденного и вечернего приема пищи.

Чай с молоком для похудения

Многие добавляют в привычный многим напиток разные ингредиенты, например, сахар, сливки и другие ингредиенты. Назвать их полезными для фигуры сложно, но есть одна добавка в зеленый чай, которая позволит получить уникальное средство для похудения.

О свойствах этого сорта говорилось ранее, но в этом напитке используется и другой компонент, который также вносит свою лепту. В составе молока находится много белка в легкоусвояемой форме, который утоляет голод. Благодаря этому можно избежать лишних перекусов.

Готовится зеленый чай с молоком для похудения легко и в короткий промежуток времени.

Ингредиенты:

  • молоко 3,2% жирности – 125-150 мг;
  • зеленый чай – 1 ч. ложка;
  • стевия по вкусу.

Приготовление:

  1. Подогрейте молоко, но не стоит допускать кипения. Делать это можно на плите или в микроволновке.
  2. Залейте им зеленый чай для похудения и оставьте настаиваться 5 мин. под крышкой.
  3. Добавьте при желании стевию. Выпивайте по чашке молокочая за 20 мин. до приема пищи.

Чай с имбирем и лимоном для похудения

Жгучая специя и цитрус – продукты с богатым спектром действия, а если их смешать, то можно получить эффективное средство для сжигания жира.

В лимоне есть антиоксиданты и аскорбиновая кислота, а эти вещества улучшают пищеварение и оказывают мочегонное действие. Что касается имбиря, то он помогает снизить уровень холестерина, улучшает пищеварение и процесс сжигания жира.

Готовить жиросжигающий чай с имбирем просто и важно не делать большие порции, поскольку полезные вещества со временем разрушаются.

Ингредиенты:

  • корень имбиря – 100 г;
  • вода – 500 мл;
  • лимон – 2 кусочка;
  • мед – 1,5 ч. ложки.

Приготовление:

  1. Очищенный корень порежьте тонкими ломтиками.
  2. Залейте водой и проварите на маленьком огне не больше пяти минус.
  3. После этого напиток остудите до 80-90 градусов и добавьте остальные составляющие.
  4. Пейте чай после еды, поскольку он стимулирует пищеварение и противостоит усвоению жиров.

Чай для похудения в аптеках

Многие производители выпускают травяные сборы, которые помогают сбрасывать вес. Они обладают мочегонным и слабительным эффектом, что способствует очистке организма от лишней воды и шлаков. При частом употреблении можно вывести не только яды, но и полезные вещества.

Выбирая недорогой чай для похудения, обязательно смотрите на состав, который должен включать только натуральные компоненты.

Для избавления от лишнего веса рекомендуется обратить внимание на зеленый чай, хвощ, эфедру китайскую, индийский лотос, китайскую хризантему и на другие лекарственные травы.

Монастырский чай для похудения

Уникальный рецепт сбора был изобретен в Беларуси в Свято-Елизаветинском монастыре, и он долгое время держался в секрете.

Монастырский чай помогает замедлить рост жировых клеток, снизить аппетит, нормализовать обменные процессы и создает дренажный эффект. При регулярном применении улучшается пищеварение, нормализуется водно-солевой баланс и очищается организм.

В состав монастырского чая для похудения входит 16 трав, пропорции которых подобраны, чтобы усилить действие каждой составляющей.

Ингредиенты:

  • травяной сбор – 1 ч. ложка;
  • кипяток – 200 г.

Приготовление:

  1. Смешайте составляющие и настаивайте 15 мин. Не ограничивайте доступ воздуха, чтобы травы дышали.
  2. Пейте чай для похудения 3-4 раза в стуки. Нельзя добавлять другие травы в сбор.

Чай «Турбослим» для похудения

Продукция, реализуемая под названием «Турбослим», широко рекламируется в сети и средствах массовой информации. Популярностью пользуется чай, который не является лекарственным средством.

Производители обещают, что при регулярном потреблении проходит очистка организма от токсинов, выводится лишняя вода, убираются отеки и запускается процесс расщепления жира. Жиросжигающий чай «Турбослим» состоит из растительных компонентов, имеющих слабительное и мочегонное действие.

Чтобы получить результат и минимизировать вред, важно учитывать некоторые особенности.

  1. Перед применением обратитесь к врачу и учтите противопоказания.
  2. Один пакетик предназначен для 200 мл кипятка, а заваривают его в течение 5 мин.
  3. Пьют Турбослим не чаще двух раз в сутки во время еды, а курс приема составляет 10 дней.
  4. Запрещено пить напиток постоянно, поскольку кишечник не сможет правильно работать самостоятельно.

Чай «Ласточка» для похудения

Травяной сбор, представленный китайской компанией, считается БАДом, который оказывает слабительное действие. Производители утверждают, что чай обладает свойствами, необходимыми для сжигания жира. Специалисты указывают, что потеря веса происходит за счет вывода лишней жидкости. Есть в составе компоненты, вызывающие чувство наполнения желудка, помогая бороться с голодом.

  1. Чай, способствующий похудению, рекомендуется пить раз в день во время ужина.
  2. Для его приготовления в 1 ст. горячей воды кладется пакетик и заваривается в течение 5 мин.
  3. Пьют чай в течение месяца, делая перерыв на 5 дней через каждые 10 суток.

«Гербалайф» чай для похудения

Еще один сбор, который можно найти в аптеке, содержит мяту, зеленый чай, какао, фенхель, люцерну, корицу и сельдерей. Он помогает уменьшить голод, улучшить обмен веществ и придает бодрости. Для тех, кого интересует, как принимать чай «Гербалайф» для похудения, нужно знать, что заваривают его как традиционный напиток и выпивают ежедневно на протяжении двух месяцев.

За этот срок можно скинуть до восьми килограммов. Важно учитывать, что за счет наличия слабительных трав, употребление чая в больших количествах может спровоцировать диарею. Еще чай имеет мочегонное действие, избавляя от излишков жидкости. Чтобы получить результаты, необходимо сочетать употребление травяных сборов, правильное питание и физическую активность.

Чай «Тайфун» для похудения

Компания «Голден-Фарм» выпускает линейку продукции под названием «Тайфун». Она включает пищевые добавки и средства для наружного применения, которые ведут борьбу с накопленными жировыми запасами. Жиросжигающий чай представлен в широком ассортименте, так есть варианты со вкусом ананаса, апельсина, лотоса и другие. В его состав входит экстракт сенны, мате, каркаде, лемонграсс и шиповник.

Согласно информации, предложенной производителями, напиток помогает уменьшить чувство голода, улучшить работу пищеварительной системы, очистить и успокоить организм. Еще чай «Тайфун» обладает тонизирующим действием. Средство предлагают в пакетиках, каждый из которых заливается горячей водой. Напиток перед употреблением должен настаиваться несколько минут. Пьют чай за полчаса до еды 2 раза в день.

Источник: https://womanadvice.ru/chay-dlya-pohudeniya-samye-luchshie-zhiroszhigayushchie-chai

Какие чаи лучше использовать для похудения? Выбираем эффективные напитки

Мечта о стройной фигуре – извечный спутник женщин и мужчин любого возраста, ведь изящество форм неизменно ассоциируется с молодостью и физическим здоровьем. Рациональное питание и физические нагрузки – два необходимых условия для достижения стройности, что к ним можно добавить? Конечно, любовь к себе и вкусный ароматный чай.

Чай не заменит диету и спорт, но будет хорошим помощником в работе над красивой фигурой. Выбор огромен – множество сортов зеленого на любой вкус, имбирный чай, разнообразные травяные сборы. Растительные настои не содержат калорий, а эффект от их употребления очевиден:

Зная свойства различных чаев, несложно подобрать подходящий для себя.

Если пить чай для похудения с тортиком и сладостями, то в этом случае худеть будет только ваш кошелек

Пользу этого напитка для здоровья невозможно переоценить. Удивительные свойства чайных листьев обнаружили еще в древнем Китае – они содержат минералы и витамины. Катехины в составе позволяют дольше сохранить молодость, ускоряют метаболизм, а кофеин мягко тонизирует, позволяя человеку оставаться бодрым и активным даже на жесткой диете.

Почему зеленый чай полезен для похудения

Сам по себе зеленый чай едва ли поможет похудеть, особенно если пить его с конфетами или тортом. Но если следить за своим питанием и не избегать физических нагрузок, он может ускорить снижение веса. Как это происходит? Дело в том, что правильно приготовленный настой чайного листа воздействует на организм сразу в нескольких направлениях:

При покупке отдайте предпочтение качественному листовому чаю, а не пакетикам. Это позволит получить максимальную пользу от употребления напитка.

Как правильно заваривать

Чтобы зеленый чай проявил свои полезные свойства в полном объеме, нужно правильно его заварить. Два главных врага здесь – крутой кипяток и металлическая (или пластиковая) посуда. Они заметно снижают качество напитка. Чайник следует выбирать керамический, фарфоровый или стеклянный. Его нужно предварительно ополоснуть горячей водой, позволив ей прогреть стенки. Затем воду вылить и засыпать немного рассыпной сухой заварки.

Идеальной для заваривания зеленого чая вода становится незадолго до закипания. Определить нужную стадию несложно по шуму закипающей воды и мелким пузырькам на стенках чайника.

Такой водой (она немного мутная от мельчайших пузырьков воздуха) нужно залить сухие листья и дать немного настояться (пока листья полностью не развернутся).

Время заваривания зависит от размера чаинок (чем они мельче, тем быстрее идет процесс) и от того, насколько крепкий напиток вы хотите получить. В среднем колеблется от 1,5 до 4 минут.

Зеленый чай традиционно пьют без сахара (особенно с целью похудеть), но можно добавить в него палочку корицы или несколько кружочков имбиря. Пряности не только разнообразят вкус напитка, но и усилят его действие.

Сколько нужно пить зеленого чая, чтобы справиться с лишним весом? В день достаточно выпивать 3-4 чашки. Это позволит поддерживать организм в тонусе, улучшит пищеварение, а при соблюдении разумного режима питания будет способствовать похудению. Больше пить не стоит, все-таки этот напиток содержит множество активных веществ, избыток которых может навредить. Лучше добрать недостающую жидкость чистой питьевой водой.

Опытным путем доказано: любой вкусный чай уменьшает аппетит.

Имбирный чай

Другой популярный напиток среди худеющих – имбирный чай. Рецептов его приготовления существует несколько, но основу неизменно составляет корень имбиря – свежий либо в виде сухого порошка.

Полезен имбирь не только для похудения. Входящие в его состав вещества (а их обнаружено свыше 400) превращают настой в настоящее лекарство от ста болезней. Вот лишь некоторые ценные компоненты жгучей пряности:

Польза имбиря для похудения обусловлена его способностью ускорять метаболизм, в том числе нормализуя жировой обмен. Для этого худеющим рекомендуется пить имбирный настой.

Как готовить

Классический рецепт напитка для похудения предполагает заваривание натертого имбиря в термосе – одна столовая ложка имбирной кашицы на 1,5-2 литра горячей воды. Пьют такой настой в течение дня, до еды (имбирь улучшает пищеварение и способствует очистке ЖКТ от болезнетворных бактерий и паразитов). Для смягчения и улучшения вкуса можно добавлять в напиток ложечку меда.

Существуют более сложные и «вкусные» рецепты напитков для похудения на основе имбиря, например, имбирный чай с лимоном. Для его приготовления нужно обычным способом заварить чай (лучше зеленый), добавить в него чайную ложку натертого имбиря и кружок лимона. Чайник закутать, дать настояться 10-15 минут, затем процедить.

Имбирный чай с молоком

Рецепт приготовления выглядит следующим образом:

Молоко смягчает имбирный настой, делает его более деликатным. Напиток ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение, способствует излечению простудных заболеваний, оказывает легкое мочегонное действие.

Употребляя чай с имбирем для похудения, можно не только ускорить потерю лишних килограммов, но и оздоровить организм. Важно при этом соблюдать несколько правил:

Напитки на основе имбиря исключительно полезны, но не обладают магическими свойствами. Для видимого похудения необходимо сочетать их с правильным питанием и физической активностью.

Читайте так же:  Ромашковый чай: вкусно и полезно

Стоит помнить: диета это 50% результата, 30% это спорт и нагрузки, и только 20% это различные дополнительные усилители.

Травяные чаи

Помогают избавиться от лишнего веса различные травяные настои. Для этой цели можно применять отвар мяты, ромашки, одуванчика.

Хороший эффект можно получить, если дважды в день пить мятный настой для похудения. Для этого свежие или высушенные листья мяты заливают стаканом кипятка и настаивают 5 минут. Отвар мятных листьев притупляет аппетит, успокаивает, ускоряет обмен веществ. Пить его следует без сахара.

Другой популярный напиток для похудения – ромашковый чай. Он оказывает на организм деликатное мочегонное действие, улучшает метаболизм, успокаивает, способствует хорошему пищеварению. Приготовить его несложно: нужно залить одну столовую ложку сухих цветков ромашки стаканом кипятка, настаивать 20-30 минут, процедить. Готовый настой разбавить водой 1:3, пить каждый раз перед едой, в теплом виде.

Вес тела во многом зависит от скорости метаболизма. Быстрый обмен веществ превращает поступившие калории в энергию, замедленный — складирует излишек питательных веществ на боках. «Разогнать» обменные процессы помогут отвары мать-и-мачехи, березовых листьев, крапивы.

Не стоит рассчитывать исключительно на целебные свойства трав. Хороший результат при похудении они показывают в комплексе со здоровым питанием и спортом.

К настоям из трав, стоит относиться более подозрительно. Некоторые из них могут навредить.

Аптечные чаи для похудения

Обширный ассортимент готовых чаев для похудения расположился на полках аптек. Прежде чем начать их применять, полезно разобраться – что находится внутри пакетиков? Каков механизм действия предлагаемых напитков? Каких побочных эффектов можно ожидать?

Обязательно нужно прочитать состав на упаковке.

Большинство подобных сборов («Летящая ласточка», «Турбослим», «Тайфун») содержит растительное сырье с выраженным слабительным действием, например, листья сенны (александрийский лист, кассия), а так же мочегонные травы (брусничный лист).

То есть снижение веса происходит за счет усиленного выведения жидкости и плохого усвоения съеденной пищи (сенна раздражает стенки кишечника, и продукты покидают организм раньше, чем успевают перевариться). При этом организм недополучает не только калории, но и полезные вещества.

К такому похудению следует отнестись с осторожностью. Не стоит пить такой отвар, планируя затем куда-то отправиться – на работу, на прогулку или в магазин. Похудение может случиться внезапно, бурно и в самый неподходящий момент. Пробуя какой-либо чай для похудения впервые, лучше провести день дома.

Слабительные напитки для похудения со временем вызывают зависимость. Длительное употребление приводит к ухудшению работы желудочно-кишечного тракта, без порции чая он начинает «лениться» и не справляется со своими естественными функциями. Поэтому такой метод похудения можно применять недолго и с осторожностью.

Источник: https://2tea.pro/zdorove-i-pohudenie/kakie-chai-mozhno-pit-dlja-pokhudenija/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Красоткам
Фитнес в домашних условиях для похудения

Закрыть